Что такое забота о семье

Здоровье семьи: в чём заключается забота? Кирпичики нашего успеха

Сегодня мы поговорим о здоровье семьи. Здоровая семья начинается от питания и закаливания до психологической близости и понимания. Именно семья закладывает в детях желание в будущем иметь своих собственных жён, мужей и детей. Именно семья закладывает в ребёнка здоровье или жалкое существование вечно болеющего организма в будущем.

Приветствую, дорогие подписчики! С вами Светлана Морозова. Здоровье семьи начинается с осознания ответственности за своих близких. В чём же состоит забота и любовь по отношению к тем, кто живёт вместе с тобой?

В чём заключается забота о здоровье семьи

Здоровье нашей семьи зависит от нас. Мы прививаем определённые вкусы нашим детям, мы создаем образ питания и какие-то стереотипы питания. Соответственно, если мы сами нацелены на здоровье и здоровое питание, то к этому питанию и приучаем наших детей.

А если нам всё равно, как питается наша семья, наши дети, например беспорядочно употребляя фастфуд, сладкую газировку, неограниченное потребление конфет, то в результате такого питание мы получим на выходе не полноценно развитых красивых, здоровых юношей или девушек, а болезненных людей, которые уже будут бороться с болезнями всю оставшуюся жизнь.

Семьей закладывается определённый тип питания питание и мировоззрение до конца жизни.

Ну и конечно же, если ваш ребёнок заболел, вы должны знать, как правильно и быстро вывести его из этого состояния болезни и вернуть в состояние здоровья.

Обязанности здоровой семьи:

• продление рода;
• воспитание детей;
• создание полноценной пищевой базы;
• обеспечение активного образа жизни;
• создание доброжелательной психологической обстановки;
• взаимопомощь, защита и понимание.

Невозможно говорить о здоровье семьи, без какого-то из перечисленных пунктов.

В своей статье «Здоровье» , я рассказывала о том из чего складывается это понятие. Чтобы мы и наши дети росли крепкими и сильными, нам придётся потрудиться.

Всё это реально и несложно.

Ложные лозунги и привычки

К сожалению, в наше время с экранов телевизоров, нас приучили к тому, что мы должны покупать всячески химические препараты, чтобы вывести себя и своего ребёнка из состояния болезни. Это различные: антигриппины, антикашлины, жаропонижающие средства и прочее прочее, прочее.

Мы совсем забыли о том, что человеческий организм, это сложная система и любое вмешательство в него, путем химических лекарственных формул, крайне пагубно влияют на его функционирование. И уже мало кто знает и понимает, что состояние болезни можно убрать с помощью доступных естественных методов, которые есть у нас под рукой. Это продукты питания, травы, биологически активные добавки. Это все о физическом здоровье.

Соответственно, что уж говорить про психологическое здоровье семьи. Если в семье постоянно царит плохая атмосфера, если слышны крики и ругань, то это разрушительно будет действовать на каждого члена семьи, тем более на ребенка.

А мы знаем, что если психологическое состояние человека нарушено, из-за этого возникают множество различных заболеваний. Человек единственное животное на земле, которое может тихо, спокойно лежа в теплой кроватке под одеялом, внушить себе что-то, от чего его пульс и давление может увеличиться, участиться сердцебиение. Более ни одно животное на такое не способно. Эмоции — могут «убивать» нас изнутри.

Общие правила, без которых нельзя обойтись

И конечно же здоровье семьи, здоровье человека (тем более ребенка) закладывается в раннем возрасте, путем правильного и функционального питания. Если вы даёте организму, необходимую пищу, которая нужна для формирования клеток, органов и всех других систем человека, то такой организм вырастет здоровым и полноценным. Если вы всего этого не даёте и не следите за своим питанием и питанием своей семьи, то на выходе вы получите постоянно болеющие тела, постоянно болеющий организм. На всю жизнь такой человек будет обречен бегать по врачам, пить пилюли, стоять в очередях в поликлиниках и влачить жалкое существование.

Поэтому здоровье семьи напрямую зависит от того, какой стереотип питания мы вкладываем с самого детства нашим детям и что вложили наши родители в нас. Сейчас есть реальные источники полезной информации, благодаря которой, вы можете уже менять свои вредные привычки, свой тип питания и передавать эти советы своим детям.

Нельзя надеяться на авось, хотя именно так и поступают некоторые из нас: «Авось, как-то в начале „перекантуемся“, а потом — детский садик, школа. Они научат, воспитают. » Боюсь, что результаты ваших попыток переложить ответственность на чужих людей, вас очень разочаруют. Нам часто приходится слышать: «И ребёнок почему-то вырос не такой, как мы ожидали! Это школа виновата, дворовые друзья навредили, тельцем слаб, поэтому проблемы с ним. »

Нет, дорогие мои! Виноваты только мы сами.

Складываем «кирпичики» нашего успеха

Чтобы обеспечить здоровье семьи, нужно освоить несколько важных составляющих. Я их перечислю:

. Кушать нужно регулярно, 5-6 раз в день, включая в рацион все необходимые ингредиенты и исключив вредные для организма продукты. К последним относятся фастфуды, консервы, чипсы, полуфабрикаты, сдоба и кондитерские изыски, маргарин, копчёности, сладкой и солёной пищи. Нельзя не только переедать, но и недоедать, это дурно сказывается на нашем состоянии и развитии наших деточек. Не соблюдая основы, вы не поможете себе никакими лекарствами.
1. Движение и активность. Наши суставы и связки становятся эластичнее, сердце лучше работает, лёгкие полнее дышат, нервная система уравновешивается, если мы даём телу адекватные физические нагрузки. Приучайтесь сами и приучайте детей к занятиям гимнастикой, летнему плаванию и походам, зимнему катанию на лыжах. Регулярно устраивайте с ними дни здоровья, с пополнением теоретического представления о теле, его органах и системах. Дети должны двигаться, а не сидеть с крошечного возраста за компьютером. Только тогда они вырастут здоровыми и с детства привыкнут к такому образу жизни.
2. Уход за телом. Очень легко впасть в состояние «неумытого поросёнка», особенно для малыша, который ещё не осознаёт всю важность личной гигиены. Вы должны служить ему примером, приучить регулярно мыться, менять одежду, чистить зубы, заботиться о здоровье ногтей и волос, сморкаться в платок, а не шмыгать носом. Сперва он будет делать это в подражание вам, потом привыкнет — и это останется с ним на всю жизнь.
3. Полноценный отдых — хорошая профилактика, чтобы не болеть. Нужно спать регулярно, в одно и то же время. После напряжённого дня нужно расслабиться и дать телу прийти в норму. Не заставляйте школьника сразу после возвращения из школы садиться за уроки. Ему нужно хотя бы два часа, чтобы поесть и отдохнуть.
4. Борьба со стрессами. Жизнь преподносит нам достаточно проблем и встрясок. Не следует увеличивать их число. Никогда не орите на близких и детей. Старайтесь решать конфликты мирно, убеждением и логикой. Это трудно — но это основа нормальной психологической обстановки.

Здоровье семьи зависит от любой мелочи. Следите за тем, чтобы ваши дети не приобретали вредных пристрастий к наркотикам, табаку, спиртному. Для этого покажите им пример и сами избавьтесь от дурных привычек.

Подражание — одно из человеческих свойств. Оно присуще прежде всего детям, поэтому если мы станем для них положительным примером — они будут перенимать от нас только хорошее, вырастут здоровыми морально и физически, крепкими и приспособленными к жизни.

Спартанцы держали детей в голоде и холоде, никогда не хвалили, не баловали и только наказывали, считая, что «укрепляют их тело и дух». Подобная философия привела Спарту к гибели. Как государство, она просуществовала очень недолго.

Здоровье семьи: краткие выводы

Для того, чтобы мы, наши дети и родители жили долго и счастливо, нужно освоить не так много правил. Некоторые считают это «ущемлением свободы», но свобода — это осознание ответственности, а не бездумное использование собственных ресурсов.

Напоследок напомню: человек — существо всеядное, полноценное питание для него — это употребление фруктов, овощей, мяса, рыбы, птицы, молочных продуктов и полезных жиров. Ограничивать себя скудным рационом из страха растолстеть — это путь к заболеваниям обмена веществ и другим тяжёлым хворям.

Отдых на природе должен состоять из подвижных игр, купания, пикников с приготовлением здоровой и вкусной пищи, совместных вылазок в лес и прочих весёлых и приятных задумок.

Здоровье семьи в наших руках. Некоторые из вас склонны скептически относиться к ЗОЖ, но я предлагаю не полениться и досконально изучить вопрос. Для этого не нужно бежать в медицинский вуз или нагружать библиотеку медицинской литературой. Ведь существует наша онлайн Академия Здорового Тела .

В ней вы сможете получить всю необходимую информацию о своём теле и его органах в доступной и легко запоминающейся форме. Вам станет проще организовать свою жизнь и обеспечить здоровье семьи, зная, для чего это нужно и какие ожидаются результаты.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Отзывы

Я считаю, что нужно держаться в курсе всех новшеств воспитания и содержания детей, поэтому всегда читаю новости здоровья. Сейчас огромное количество желающих советовать и предлагать всякие методики, так что невозможно безграмотному человеку не запутаться. Лично по моему мнению, нужно бы было, чтобы кто-то отслеживал все эти направления и вносил коррективы, чтобы не писали что попало. А еще лучше самой все изучить и знать, тогда точно не попадешься на удочку. Поэтому считаю, что автор статьи прав, надо учиться.

Семейные отношения. Семейные генотипы: забота или враждебность?

Главное в любой семье – это добрые, нежные отношения между ее членами, любовь, забота, проявление внимания, теплота, понимание друг друга, терпимость. Однако верно сказано, что «любовь – это вам не просто так, ею заниматься надо!». На протяжении всей своей семейной жизни ее членам постоянно приходиться решать одну и ту же проблему – вновь и вновь выстраивать «вот эти самые» добрые, нежные отношения друг с другом, преодолевая всевозможные проявления враждебности (и даже ненависти), безразличия, невнимания, холодности, нетерпимости, непонимания.

Проблема «враждебность, холодность – любовь, забота, теплота» является в любой семье основным морально-психологическим противоречием в системе ее отношений. Это противоречие, по мере его возникновения либо преодолевается, восстанавливается, либо обостряется и даже, на определенном этапе жизни семьи, становится непреодолимым, ведет к ее деградации и разрушению.

У каждой семьи имеется свой совокупный личностный ресурс по преодолению этого противоречия, но в каждом случае степень его развития разная, как и результат его использования. В одних случаях применения этого ресурса приносит положительный эффект, в других нет. Эффекты проявления в семье заботливых, теплых отношений друг к другу следует отнести к наивысшим проявлениям развития семейных компетенций членов семьи. В свою очередь отсутствие у членов семьи таких компетенций ведет к антиэффектам враждебности и холодности, которыми наполняется, а затем и переполняется жизнь семьи.

Итак, одни постоянно проявляемые феномены отношений (например, взаимная забота членов семьи друг о друге, искреннее внимание к делам партнера и т.п.) укрепляют семью, обеспечивают устойчивость и последовательность развития. Другие же феномены отношений (например, проявления холодности, бездушия между партнерами, враждебности к их интересам, занятия, непонимание глубинных мотивов их поступков), наоборот, провоцируют неустойчивость семьи, постепенно ведут ее к деградации. Дадим этим типичным проявлениям отношений в семье название – семейные генотипы, предназначение которых определять развитие такой мини-организации, как семья.

Несмотря на то, что любую семью можно назвать небольшой организацией, отнести ее к деловым предприятиям невозможно. Когда мы говорим о семье, чаще всего употребляем такие метафоры, как «дом родной», «родное гнездо», «родная обитель». Это означает, что семья воспринимается для человека тем местом, куда он всегда может прийти, вернуться, возвратиться, чтобы получить поддержку и тепло. Главный «результат» семейной жизни – это не выручка, не прибыль, и даже не помощь, которые оказывают, например, социальные организации, а особый здоровый психологический микроклимат, отношения, в которых человеку хорошо, комфортно, приятно находиться, и в которые он всегда хочет и готов вернуться. Здесь его любят, несмотря ни на что.

Отношения в диапазоне «забота – враждебность» являются самым существенным признаком, по которому мы можем судить о степени любви членов семьи друг к другу. Интересно, что ситуации в этом диапазоне могут проявляться в семье по всему спектру отношений, как по вертикали, т.е. по семейной иерархии типа «родители – дети», «лидер семейства – ведомые», так и по горизонтали, т.е. между совершенно равными партнерами, например, мужем и женой, бабушкой и дедушкой, детьми и т.п. Таким образом, постепенно в семье формируется, воспроизводиться, переформируется, развивается определенная регулируемая межличностная система, направленная на то, чтобы с определенной долей регулярности осуществлять балансировку отношений в семье, как в узком, так и в широком понимании. При этом именно балансировка отношений в системе «забота – враждебность» является самой ценной и самой важной.

Как сложившиеся и складывающиеся семейные отношения сказываются на поступках отдельных членов семьи?

Для ответа на этот вопрос мы должны понять то, от каких факторов, положительных или отрицательных, зависит формирование проявления заботы членов семьи по отношению друг к другу, или проявления враждебности.

В этой ситуации мы исходим из того, что отношения в семье, с одной стороны, состоят из «человека чувствующего», т.е. проявляющего себя во внимании, интересе – безразличии, равнодушии к партнеру и другим членам семьи, а с другой стороны «человека верящего», который проявляет себя по отношению к партнеру и другим членам семьи в понимании, терпимости – нетерпимости, отсутствии понимания в межличностном пространстве семейных отношений.

Таким образом, понятием семейные отношения можно описать отношения «заботы – враждебности» членов семьи, которые зависят от их внимания, интереса – безразличия, равнодушия их друг к другу, а также от их понимания, терпимости – нетерпимости, отсутствии понимания.

Суть любых семейных отношений прячется в описанных выше комплексах противоречий. Изучая и анализируя эти противоречия, мы, тем самым, проникаем и раскрываем самые глубокие и скрытые тайны бытия и существования конкретной семьи, понимаем причины ее прошлой жизни, видим существующие сегодня ресурсы и можем, с опорой на них, в какой-то мере, управлять ее будущим.

На рис. 1 ( http://julva.ucoz.ru/publ/o_vzaimootnoshenijakh_muzhchiny_i_zhenshhiny/semejnye_otnoshenija_semejnye_genotipy_zabota_ili_vrazhdebnost/6-1-0-48 )семейные отношения изображены нами в виде самых общих, противоположно направленных моделей А и Б. Модель А описывает враждебность отношений, существующих в семье. Модель Б — проявление заботы членов семьи друг о друге. Модели А и Б могут переходить (иногда — парадоксальным образом) друг в друга, определяя либо направление развития или деградации семейных отношений, т.е. суть любых отношений в семье определяется в столкновении двух принципиально возможных альтернатив.

Семейные отношения – это отношения членов семьи, которые включены в некоторые процессы семейной жизни, имеющие свои циклы, ритмы, темпы, структуру, границы и т.п. Эти процессы могут определяться, как неформальными лидерами, главами семейства, так и иными влиятельными членами семьи. Проявляться же они могут в отношениях всех членов семейства друг к другу, как в целом, так и по отдельности.

В чем проявляется забота в семье

Волнует вопрос, как вы проявляете заботу о своем муже, и как он проявляет ее по отношению к вам? Приведите примеры.И часто ли вы слышите от мужа, что вы о нем не заботитесь? Или может чувствуете, что он не заботиться о вас?

готовлю кушать, создаю уют как он любит, могу ночью его накрыть одеялом, контролирую его одежду, целую, обнимаю, жду с работы, да в общем, это все чувствуется кожей!

Он выхватывает у меня тряпку, моет посуду и все домашние дела вечером не даёт делать, говорит ты устала иди отдыхай. Если я заболею лечит меня и я его конечно. Морально поддерживаем друг друга когда проблемы. Но он больше обо мне заботится, хотя считает меня очень заботливой

Стараюсь чувствовать его. Готовлю то, что он любит, смотрю фильмы с ним и играю в карты, потому что ему нравится. Приезжаю на работу покормить его и не только . ) ухаживаю, когда болеет. Он никогда не признается в том, что заболел. Звоню ему на работу или пишу, чтобы он знал, что я всегда немного с ним

А он, несмотря на брак, ухаживает за мной (цветы, сладости, какие-то мелочи), готовит иногда, потому что мне это очень приятно и слушает даже то, что ему неинтересно

Постоянно слышу от мужа, как я хорошо о нем забочусь)) Хотя ничего особенного я не делаю. Готовлю еду, глажу ему одежду, забрасываю вещи в машинку. Есть у меня такая черта: как только муж скажет о своем желании, тут же записываю или запоминаю. Например, он захотел что-то из еды, а нужный магазин закрыт. На следующий день я пойду и куплю. Он уже забыл и не ожидает от меня этой вкусняшки, а тут приятный сюрприз))
Как он обо мне заботится? Он единственный кормилец в нашей маленькой семье, этого уже достаточно)) А вообще забота проявляется ежеминутно, это даже нельзя объяснить словами. Она в каждом слове, каждом жесте. Если она есть, это чувствуется.

Заботу мужа о себе ощущаю всегда. Он зарабатывает бОльшую часть семейного бюджета, занимается моей машиной, решает проблемы с техникой и т.д. Что дает мне чувство защищенности. Ну и приятные мелочи- утром кофе сварить может и принести в постель ли сделать приятный сюрприз какой нибудь Недорогой, но желанный типа любимой шоколадки или билетов на концерт моей любимой группы. Если я где то вечером по делам работы или семьи — встретит если я без машины или будет звонить и волноваться если за рулем.
Как о нем я забочусь? Быт, дом, стараюсь радовать и учитывать его вкусы. Например не отрезаю волосы- он любит длинные. Всегда, при любых своих занятиях могу все отложить если ему надо мое внимание. Что бы я ни была занята до этого- это менее важно чем наши с ним отношения.

Я делаю его жизнь комфортной, а он мою.

Вспомнила недавний случай: муж обедал в кафе возле своей работы, и ему очень понравился чизкейк. А я как раз очень люблю чизкейк, но жаль, что хорошие попадаются нечасто. Так вот, муж купил мне чизкейк в этом кафе, принес вечером домой)) Он был в креманке, с собой взять было нельзя, но муж пообещал, что завтра вернет)) Приятно, что муж всегда помнит обо мне))

у нас то я, то он готовим завтраки
вчера вечером я кино смотрела, он уставший был, почти засыпал на ходу, но посуду после ужина помыл, я его укрываю ночью и на бочок кладу, когда сильно храпит, я почти уснула, но встала и его телефон на заряжалку включила, будильник ему завела. вот такие мелочи, но взаимно заботимся друг о друге

Я не работаю, но просыпаюсь по утрам, чтобы обнять мужа и проводить его взглядом до лифта)) Наверное, это забота.

Мы с мужем мало говорим друг другу на словах (о заботе, о любви), но мы постоянно это проявляем в делах. Что касается мужа, так он вообще помогает мне абсолютно во всём. Другое дело, что в рабочие дни муж приходит в то время, когда все дела переделаны, но в выходные он мой лучший помощник. Ну и даже в рабочие. вчера около десяти вечера мне припёрло (по-другому это трудно назвать) сходить в магазин за хурмой, а я не люблю одна по вечерам ходить по улице, муж собрался и пошёл со мной. И так уже много лет.

это вам муж такие претензии предъявляет, судя по тексту? вы спросите у него прямым текстом. может, мама ему готовила определенный бутерброд или клала записочку в карман, а вы так не делаете)

Ссоры в семье из-за брата

Как найти жену в семью сильному мужу?

в чем проявляется забота вашего мужа/парня по отношению к вам?

Влюбляюсь в мужчин, которые проявляют заботу

Мужчина абсолютно равнодушен ко мне, но проявляет заботу о моем ребенке.

Для меня в в разделении обязанностей. Мой муж никогда не лезет в бытовые и домашние дела, никогда не сделает мне замечание. Если что-то хочет просит открыто — даже не просит, а спрашивает. Я никогда не лезу в его работу, и в его счета. Моя забота дом, как он любит, никогда не навязывать ему еду (если он сказал, что есть не будет, ему нельзя предлагать еще раз), нежность, близость, не трогать, когда он уходит в тину (Рыбы). Его забота обеспечение семьи -лучше заботы для меня быть не может. Плюс мне нужна свобода -я могу спокойно проводить время одна, я могу уехать на пару дней к друзьям, к родителям.

Прочитала и поняла, что наша забота друг о друге заключается в уважительном отношении границ друг друга . для нас это самое главное

Любовь, как в кино, или одиночество

О бывшем

Муж говорит, что жена друга лучше меня

Девушка едет в отпуск без парня

Девушка френдзонит

Хочу развестись с мужем не могу решится

Меня бесит бывшая моего мужчины

Бывший парень

Как девушки постарше относятся к молодым парням

Если интуиция говорит, что мужчина изменил, но доказательств нет?

Не получается с мужчинами вообще ничего

Как перестать ждать принца на белом мерседесе?

Наши мужчины на СЗ. Без слёз не взглянешь

Что не так с современными женщинами?

Как же мужики врут про возраст, это кошмар

Парень хочет, чтобы я ушла с работы

Бывший парень требует вернуть деньги

Может всё-таки стать любовницей?

Бьет муж по пятой точке

Почему поистине красивые девушки, как правило одиноки?

я замужем, но полюбила другого. Очень нужен совет

Муж постоянно жалуется на работу, начальство

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Время для себя
• Искусство
• Путешествия
• Праздники и подарки
• Проба пера
• Будем знакомы

• Форумчане о форумчанах
• Общение с модераторами
• Блог форума
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2022 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Мужчина в семье. Роль мужчины в семье – что должен делать муж

Отношения и психология

Женское представление о семье

Какова роль мужчины в семье? Что входит в его обязанности? Именно об этом и пойдет речь в этой статье.

Женщины – натуры романтические. Решив выйти замуж, они тешат себя иллюзиями, думая, что в их семье будет вечная любовь и взаимопонимание. Они ждут от мужа объятий, поцелуев, нежности, хорошего стабильного заработка, профессионального роста, надежности.

Если же какие-либо требования не находят отклика, женщина чувствует неудовлетворенность в отношениях.

В первые 15 лет совместной жизни основные обязанности жены заключаются в воспитании детей и заботе о них. Мужчина в это время много работает, и у него нет возможности помогать ей в домашних делах. К тому времени, когда он возвращается домой в надежде провести вечер со своей женой, она устала на работе и ее еще ждут домашние дела, приготовление ужина, проверка уроков.

После того, как дети подрастут, жить становится проще. Они сами себя обслуживают и помогают по возможности матери в ведении домашнего хозяйства.

Роль семьи в жизни женщины

Сейчас женщины стали более независимыми. Для них приоритетом является высшее образование – карьера – семья – дети. Но они точно также мечтают об одном единственном и неповторимом, только требования к нему становятся выше.

Какой бы независимой женщина ни была, ей нужен надежный мужчина, с которым она могла бы создать крепкую семью. К созданию семьи ее побуждают любовь, материнство и регулярный секс. Основное предназначение женщины в жизни – родить и воспитать одного или нескольких детей.

Создать семью не сложно, сложно в этом союзе стать счастливым.

Семья – базовая ячейка общества, характеризующаяся такими признаками, как добровольное вступление в брак, стремление к рождению и воспитанию детей. Члены семьи связаны общностью быта.

Источник Википедия

Мужчина в семье. Взгляд женщины

Мужчина, вступая в брак, должен осознавать, что берет на себя ответственность за благополучие жены и ему придется всю жизнь заниматься решением семейных проблем.

Да, мужчина должен быть главой семьи, НО! ДОСТОЙНЫЙ МУЖЧИНА, который будет заботиться о ней, холить свою жену, лелеять, оберегать, на руках носить, пылинки сдувать — в-общем, ЛЮБИТЬ!)

Мужские обязанности в семье

• Заботиться о жене, говорить ей комплименты, быть с ней нежным;
• Обеспечивать ее деньгами;
• Помогать сохранять в доме порядок;
• Помогать воспитывать детей, обеспечивать их безопасность и уверенность в завтрашнем дне;
• Создавать комфортные условия для жизни;
• Хранить верность;
• Предоставлять возможность жене отдыхать.

Мужчина должен работать над собой и совершенствоваться. Если он не будет этим заниматься, то неизбежно будет деградировать. У него испортится характер, появятся вредные привычки, его будут преследовать неудачи.

Любой нормальный мужчина старается финансово обеспечить свою семью, а не надеяться, что это сделает жена.

Какими качествами должен обладать хороший семьянин

Хороший, порядочный отец – это прочный фундамент для создания крепкой семьи.

Какими качествами, с точки зрения женщины, он должен обладать?

• Любить жену и детей. И это чувство должно сопровождать его везде, где бы он ни находился. Он всегда должен о них думать и мечтать скорее вернуться к ним;
• Быть ответственным. Он должен уметь принимать правильные решения в любой жизненной ситуации и нести за них ответственность;
• Обеспечивать достаток в семье. Мужчина в семье – добытчик, поэтому именно он должен решать финансовые потребности семьи;
• Самосовершенствоваться. Он должен постоянно развиваться, пробовать себя в чем-то новом, реализовывать свои идеи;
• Доверять жене. Уважать ее взгляды, считаться с мнением жены.

Муж и жена в браке являются равными партнерами, но все-таки все серьезные решения должен принимать муж.

Он должен быть строгим, но это должно подкрепляться любовью и добротой.

Именно муж несет ответственность за то, как живет его семья. Он должен научить своих детей трудиться, своим примером показывая, что это очень важно.

Роль мужа в семье

Мужчина – это муж и отец. Он также, как и женщина, играет большую роль в семье. Любовь к жене, стремление обеспечить семью финансово, участие в воспитании детей и привязанность детей к отцу – все это способствует укреплению семьи, создает гармоничные отношения и делает семью счастливой.

Семья нужна мужчине точно также, как мужчина нужен семье.

Мужчина должен быть:

• Лидером. В отношениях мужа и жены должна царить полная гармония. Мужчина должен принимать решения и нести ответственность за их последствия. Он должен обеспечить всем членам семьи комфортное существование;
• Добытчиком. Задача мужчины – финансовое обеспечение семьи. Он должен обеспечить семью продуктами питания, а женщина – приготовить из них завтрак, обед и ужин
• Защитником. Мужская обязанность – защищать свою семью от любых опасностей.

Роль мужчины в семье – психология

После заключения брака психология мужчины меняется и отличается от психологии холостого мужчины. И это вполне объяснимо, т. к. семейная жизнь меняет привычки, уклад жизни, приоритеты.

Даже находясь в браке, мужчина обращает внимание на других женщин. Но он не должен показывать, а тем более озвучивать своей жене, что другие женщины привлекательнее ее. Женщина понимает, что она не самая красивая и лучшая хозяйка в мире, но она должна быть уверена, что для своего мужа она самая лучшая. Муж должен быть тактичным и любящим.

Если жена не чувствует интереса к себе, то и сама становится более равнодушной к мужу. И отсутствие взаимного интереса отражается на сексуальной жизни супругов. Супруги должны уважать друг друга, подчеркивать успехи друг друга.

Семейная жизнь не бывает безоблачной, но и от мужа, и от жены зависит, чтобы конфликтов в семье было как можно меньше. Некоторые решают свои проблемы через крики и оскорбления. А многие решают их в спокойной обстановке, т. к. доверяют друг другу и знают, кто в какой сфере лучше разбирается.

Зачем мужчине нужна семья?

• Самый очевидный ответ – семья – это то место, где мужчину окружают родные люди. Куда он может прийти, чтобы отдохнуть и расслабиться;
• В семье благоприятный психологический климат, в котором женщина является его соратницей, создает условия для отдыха, помогает вести его дела;
• Крепкая семья – способ продолжить свой род, вырастить детей, которые в будущем смогут продолжить дело отца;
• Семья помогает мужчине реализовать качества лидера, если они у него есть, а если их недостаточно – приобрести.

Роль отца в семье

Родителями не рождаются, ими становятся. И каждый ребенок хочет, чтобы у него были заботливые и любящие родители. Поэтому взрослым необходимо заниматься своим воспитанием, чтобы стать хорошими отцом и матерью.

Многие отцы считают, что они должны подключиться к воспитанию своего ребенка только тогда, когда он подрастет. А пока он еще маленький, ему достаточно одной матери. Но такая расстановка не идет на пользу ни ребенку, ни отцу.

Папа для ребенка является не просто отцом. Он для него символ мужественности, символ мужчины.

Отец подает пример поведения в семье, является авторитетом, источником уверенности, олицетворением дисциплины и порядка. Он помогает познавать ребенку мир, технику, учит труду, ориентирует на будущую профессию, создает цели и идеалы.

Отец приводит ребенка в общество, учит проявлять инициативу и противостоять групповому давлению. Он меньше опекает детей, тем самым воспитывая в ребенке самодисциплину и предоставляя ему больше самостоятельности.

С отцом ребенок не чувствует страха, в глазах ребенка отец может все. Очень часто любящий отец является более эффективным воспитателем, чем мать. Обычно ребенок, выросший в семье без отцовского авторитета, не дисциплинирован, асоциален. У юношей, выросших в не полной семье, может проявляться повышенная агрессивность.

Девочки чувствуют недостаток мужского внимания, стараясь восполнить его ранним вступлением в брак или же просто вступая в любовную связь с разными мужчинами.

Для полноценного развития каждый мальчик должен ежедневно общаться с отцом, дружить с ним, получать его одобрение, иметь перед глазами образец для подражания.

У дочери отец способствует формированию позитивной самооценки. Постоянное общение с отцом учит ее разбираться в мужской психологии, не бояться мужчин.

Видео: 8 отличий мудрой женщины от умной

Я предлагаю посмотреть видео о грамотномм и тактичном поведении женщины по отношению к мужчине.

Я постаралась подробно рассказать о роли мужчины и мужа в семье, какими качествами он должен обладать, что входит в его обязанности.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Путь к совершенству

На нашем семейном вебинаре мы раскрыли 10 секретов счастливой и сплоченной семьи. И я решила написать о некоторых из них поподробнее. Сегодня поговорим о заботе друг о друге, о ее плюсах и минусах.

Заботой к ближним мы выражаем свою любовь к ним, показываем, насколько они нам дороги, что мы думаем о них даже в те моменты, когда их нет рядом с нами. Забота — комплексное качество и она складывается из многих других качеств, таких например, как любовь, доброта, внимание, участие, поддержка.

Но главное, с заботой не переборщить. Недостаток и избыток заботы можно сравнить с несоленой или пересоленной пищей.

Забота приносит пользу и комфорт только в тех случаях, когда комплекс качеств носит равновесный характер, то есть качеств должно быть ровно столько, сколько нужно для того, чтобы каждый член семьи чувствовал себя нужным, а не лишним в семье.

Многие просто не думают о том, что избыток заботы подавляет, ущемляет и напрягает. Избыточная забота навязчива и имеет форму насилия над другим человеком, она ограничивает свободу. Очень яркий пример такой заботы можно наблюдать со стороны многих родителей к своим детям. Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Порой заботой является предоставление самостоятельного выбора или решения какой – либо задачи тому, о ком хочется позаботиться. Не нужно брать на себя ответственность за других. И даже детям несовершеннолетнего возраста нужно давать шанс самим сделать выбор, а потом вместе обсудить положительные и не очень положительные стороны их выбора. Иногда очень эффективным бывает вопрос: «Чем я могу тебе помочь?»

Полное отсутствие заботы является эгоизмом и приносит проблемы, в первую очередь тому, кто не заботится о своих близких. Мир отвечает ему тем же, то есть, отсутствием внимания и поддержки со стороны близких. Здесь нет обратной связи, то есть, вообще нет никакой связи. В результате, у таких людей нет защиты и они уязвимы для негативных и неприятных ситуаций. К сожалению, они не задумываются о том, что сами загоняют себя в угол непонимания и проблем.

Когда вы проявляете заботу друг к другу, задумайтесь, на чем она основана. На любви или обязательствах; на жалости или доброжелательности; на сострадании или навязчивости? Только понимая это, можно проявить нужную для другого человека заботу. Ту заботу, которая покажет ему, что его искренне любят, ценят и желают ему добра.

Заботы не должно быть слишком много или слишком мало. Все должно быть уравновешенно. Когда ее мало, человек чувствует себя не нужным и лишним в семье. А когда заботы слишком много, хочется убежать от нее и не возвращаться.

Забота может проявляться в таких, казалось мы мелочах, как покупка любимых безделушек, сувениров для своих домочадцев или других интересных, полезных и нужных для них, повседневных вещей. Оказание любых знаков внимания всегда приносит радость в отношения.

Сегодня мы поговорили об одном из ключей счастливой и сплоченной семьи – о заботе, ее плюсах и минусах.

Заботьтесь друг о друге, дорогие мои читатели и всегда помните о том, как важно бывает сделать шаг навстречу своим самым близким людям на Земле! Берегите друг друга.

Взаимная забота и помощь в семье

Цель: Закрепление представлений о семье как явлении общественной жизни. Знакомство с понятием родства. Обобщение знаний о правилах поведения со взрослыми.

— активизировать словарь детей на основе углубления знаний о своей семье;

— развивать связную речь;

— закреплять умение согласовывать имена прилагательные с именами существительными в роде и числе;

— закреплять знание пословиц о семье;

— вызывать желание рассказывать о взаимоотношениях с детьми и взрослыми в семье, желание поделиться своими мыслями, чувствами о своей семье;

— развивать мелкую моторику;

— воспитывать у детей любовь и уважение к членам своей семьи, желание высказывать свои чувства близким людям;

— воспитывать желание заботиться о близких, развивать чувство гордости за свою семью.

Оборудование и материалы: ноутбук, интерактивная доска, презентация в среде Power Point

1. Организационный момент.

2. Беседа о семье.

3. Игра с мячом. «Я тебе кто?»

4. Физминутка. «На пригорке»

5. Игровое упражнение. «Красивые слова»

6. Игра. «Объясни смысл пословицы»

Ожидаемый результат: Углубление знаний о внутрисемейных родственных отношениях.

Ход ООД:

(Звучит музыка)

Воспитатель: У нас сегодня гости. Давайте с ними поздороваемся.

Подойдите ко мне, встаньте в круг.

Собрались мы в круг (берут друг друга за руки)

Я – твой друг, и ты мой друг (показать руками друг на друга)

Крепко за руки возьмёмся (взять за руку соседа)

И другу улыбнемся

2. Беседа о семье (сидя за столами)

Воспитатель: Скажите, ребята, куда вы торопитесь вечером после детского сада?

Воспитатель: Правильно, домой. А почему?

Дети: Нас ждет семья. Папа. Мама. Брат. Сестра.

Воспитатель: Правильно. Сегодня мы с вами поговорим о семье. А что такое семья, дом?

Дети: В семье все любят друг друга, заботятся, радуются при встрече, вместе делают домашние дела, отдыхают.

Воспитатель: Давайте слово «Семья» произносим по слогам

Дети: Семь-я.

Воспитатель: Назовите первый слог.

Дети: Семь

Воспитатель: Назовите второй слог.

Воспитатель: Как вы думаете, что обозначают эти – «семь- я»?

Дети: (Дети считают, загибая пальцы) Мама, папа, брат, сестра, бабушка, дедушка и я.

Воспитатель: Верно! Эти «семь- я» — ваша семья, родная, близкая, любимая. Дом, семья – место, где человек чувствует себя защищенным, нужным, любимым. Воспитатель предлагает детям сесть за столы и привлекает их внимание к висящему на стене силуэту дерева: «В нашей группе выросло красивое дерево. Вы каждый день приходите в детский сад, в нашу группу. Мы все вместе находимся здесь почти весь день. Мы дружим, уважаем друг друга, помогаем друг другу. Этим мы похожи на семью. Это дерево — наша группа, каждая из веточек — это ваши семьи.

3. Игра с мячом. «Я тебе кто?»

Цель: Закрепить знания детей о родственных связях. Продолжить учить, четко произносить слова.

Ход: Дети сидят на стульях. В. кидает мяч ребё нку и задает вопрос: «Я бабушка, ты мне кто?» Ребёнок возвращает мяч, отвечая на вопрос «Внук (внучка)» и т. д.

— Я мама, а ты кто мне?

— Я сестра, а ты кто мне?

— Я дочка, а ты кто мне?

— Я внучка, а ты кто мне?

Воспитатель: Как хорошо, что у вас у всех есть семья! Вы – самые счастливые дети на свете. В хорошей семье, дружной семье у каждого человека свои обязанности, все помогают друг другу и любят друг друга. Недаром в народе говорится: «Не нужен и клад, коли в семье лад», «Согласная семья – самая счастливая». Что же такое согласная семья?

Дети: В такой семье все друг другу помогают, заботятся друг о друге.

Воспитатель: Правильно, это семья, где все живут в согласии. Каждый – и старый и малый – ощущает любовь и поддержку всех остальных членов семьи, испытывает чувство защищенности, не стесняется открыто проявлять свои чувства, высказывать желания и уверен, что его поймут.

Воспитатель: Мне захотелось рассказать вам о своей семье. Но так как, ни фотографий, ни картинки у меня нет, то показывать своих родных я буду на ниточках. Вот синяя ниточка, она самая длинная – это мой папа. Он у меня высокий, сильный, добрый. Это красная ниточка, немного короче. Это моя мама, она самая ласковая, заботливая и добрая. Еще короче ниточка, это я. И такие же короткие четыре ниточки — это мои сёстры. Они у меня самые хорошие на свете. Вот такая у нас дружная семья.

А кто живёт в ваших семьях? Расскажите.

Воспитатель: Молодцы, какие у вас замечательные семьи.

5. Игровое упражнение «Красивые слова»

Цель: продолжить учить согласовывать существительные и прилагательные. Активизировать словарь. Способствовать созданию тёплых взаимоотношений в семье.

— Скажите самые хорошие слова про маму, какая она (заботливая, трудолюбивая, ласковая?

— А что мама умеет делать? (шить, стирать, мыть)

— Кем работает мама (профессия)

— А папа какой? (сильный, смелый, трудолюбивый)

— А папа что умеет делать? (Мастерить, пилить, копать, пылесосить)

— Кем работает папа?

Воспитатель: Правильно, самые близкие люди живут в семье. Попробуйте, еще раз произнести слово «семь – я» Как вы думаете, что это значит? Это значит, что в семье все похожи друг на друга. На самом деле, приглядитесь повнимательнее к своим родным! На кого из них вы похожи? У кого – то мамина улыбка, папина походка, ту кого – то – цвет глаз такой же, как у ее бабушки. Конечно, вы похожи своих братьев и сестер. Но сходство проявляется не только во внешности, вы унаследовали от родителей, бабушек и дедушек многие черты характера.

Воспитатель: Как ты думаешь, все семьи одинаковые? Если они разные, то чем различаются?

Дети: Все семьи разные – бывают большие и маленькие. Люди из разных семей различаются фамилиями, именами, внешностью, они живут в разных домах, в разных квартирах и т. д.

Воспитатель: Какой должна быть семья?

Дети: Дружной, крепкой, заботливой, трудолюбивой и т. д.

Воспитатель: Семья начинается с любви между мужчиной и женщиной. Как вы думаете, зачем люди создают семью?

Дети: Чтобы быть вместе, помогать друг другу.

Воспитатель: Верно! Чтобы жить вместе, помогать друг другу, заботиться, растить и учить детей. Для родителей дети – смысл и радость всей жизни.

Ребята, а кто в семье самые старшие и уважаемые?

Дети: Бабушки и дедушки. Они заботятся о вас, любят. Когда вы подрастете и станете самостоятельными, вы будете заботиться о них.

Воспитатель: Ребята, какие ваши поступки или действия, на ваш взгляд, могут обрадовать маму, папу, бабушку или же дедушку, огорчить, удивить, рассердить?

(Ответы детей)

А вы знаете правила поведения и общения с окружающими людьми: родными, друзьями, посторонними?

(Ответы детей)

1. Будь приветлив и доброжелателен к людям.

2. Учись понимать эмоциональное состояние другого человека.

3. Учись рассказывать близким людям о своих чувствах, выражая их в мимике и жестах.

4. Чаще улыбайся, так как улыбка обладает волшебной силой — все плохое превращает в хорошее.

5. Учись дружить, мириться и договориться со сверстниками.

6. Игра. «Объясни пословицу»

— «Родительское сердце – в детках»

— «Вся семья вместе, так и душа на месте»

Воспитатель: А какие вы знаете пословицы о семье?

Воспитатель: Ребята, как весело мы сегодня провели время. Чем же мы с вами занимались? Что вам больше всего понравилось?

(Ответы детей)

Воспитатель: Ребята, я очень рада, что у каждого из вас есть родной дом, где вас любят, ждут, заботятся, приходят на помощь. Хочется, чтобы и вы ценили своих близких, никогда не огорчали, заботились о них. Я хочу вам пожелать, чтобы ваша семья была надежной опорой в жизни, в ней царили взаимная любовь и уважение!

Фотоотчёт «Стопотерапия «Ручеёк». Забота о здоровье детей во второй младшей группе» Здравствуйте уважаемые коллеги! Предлагаю вашему вниманию фотоотчёт о том, как в нашем садике заботятся о здоровье детей с младшей группы.

Фотоотчёт «Соляная пещера». Забота о здоровье детей в средней группе» Уважаемые коллеги! Предлагаю вашему вниманию фотоотчёт о том, как мы в садике заботимся о здоровье детей. Я писала и рассказала вам о том,.

Консультация для родителей «Безопасность детей — забота родителей» Внимание, дорога! Знание правил дорожного движения — это важный момент в воспитании и формировании навыков ребёнка, это обеспечение его.

Консультация для родителей «Одно из постоянных наших дел — забота о кошках и собаках» Дорогие родители, вы часто берете котят и щенят – маленьких, пушистеньких, хорошеньких – для своих детей! По просьбам ребятишек! Котёнок.

Консультация для родителей по правилам дорожного движения «Безопасность детей – забота взрослых!» Уважаемые родители! С каждым годом увеличивается автомобильный поток на улицах. Поэтому профилактика детского дорожно-транспортного травматизма.

Праздничное мероприятие «Семья — это счастье, любовь и забота» В преддверии праздника, посвященного дню семьи, любви и верности, в детском саду «Крепыш»07.07.2017 было проведено развлекательное детско.

Проект «Профессии в моей семье». Перспективный план реализации проекта «Профессии в моей семье» Проект «Профессии в моей семье» Перспективный план реализации проекта «Профессии в моей семье» Цель проекта — создать условия для усвоения.

Работа с родителями — помощь воспитателю «Работа с родителями» является неотъемлемой частью работы любого педагога в дошкольном учреждении. Педагоги заинтересованы в том, чтобы.

Рассказ для подростков «Помощь Матронушки» Предлагаю для ребят и их родителей эту историю из жизни. ПОМОЩЬ МАТРОНУШКИ Вера после девятого класса поступила в медицинский колледж,.

Забота — великое качество! Что такое забота?Это, конечно же интересоваться жизнью и судьбой кого нибудь, конечно же переживать и участвовать в жизни и судьбе интересующего.

Заботиться друг о друге каждый день

Когда поддержать огонь желания в уже давно сложившихся отношениях? Помогать, заботиться и быть внимательными друг к другу, не забывая при этом о себе, — рекомендуют наши эксперты.

Вечной любви не бывает. если мы не заботимся друг о друге постоянно. Однако и здесь необходимо проявить внимание: быть щедрым, но не оказаться жертвой, с благодарностью принимать заботу, но не стать объектом манипуляции.

Быть счастливыми, наслаждаться близостью и взаимностью… Таковы идеалы любой пары, даже если никто из партнеров об этом специально не задумывался.

Поначалу кажется, что достичь их совсем нетрудно. Когда отношения только зарождаются, в присутствии любимого весь мир озаряется, и никаких усилий нам для этого совершать не приходится. Все получается само собой. Однако постепенно накал чувств остывает, и наш взгляд становится более реалистичным. И это именно то время, когда следует заняться укреплением отношений, подсказывают наши эксперты. А как?

Помогать и поддерживать, быть внимательным, пробуждать желание — одним словом, заботиться друг о друге. В итальянском языке для признания в любви существует устойчивое выражение «Ti voglio bene» — дословно: «Желаю тебе добра». Эта красивая формула вызывает ассоциацию скорее не с жаждой обладания, а с любовью в ее самом альтруистичном, щедром и, можно сказать, идеальном проявлении. С одной стороны, такое представление кажется совершенно естественным: разве любить не значит желать другому добра? Но с другой стороны, все не так просто…

Сигналы с темной стороны

Обращаясь к глубинам нашего бессознательного, психоанализ напоминает о темных сторонах самых лучших чувств: это зависть, ревность, даже ненависть или страх, в которых мы предпочитаем себе не признаваться, чтоб не нарушать свое душевное спокойствие.

Психоаналитик Жан-Мишель Хирт уверен, что «любое хорошее намерение может скрывать куда менее привлекательную мотивацию, например стремление почувствовать свою власть над партнером, поставить его в зависимость от себя или даже скрыть свою агрессию с помощью подарков и знаков внимания». По его мнению, всегда полезно задаться вопросом об истинных причинах своих поступков, особенно если последние выглядят излишне альтруистичными и щедрыми или совершаются под девизом «Я сделаю для тебя все что угодно» или «Ты для меня — все».

Страх потерять другого человека или быть им обманутым также может быть как мощным стимулом в любовных отношениях, так и источником постоянных конфликтов и даже причиной разрыва. Партнер, который чувствует, что нами движут бессознательные страхи и скрытые мотивы, может не выдержать такого эмоционального плена.

Так произошло с 37-летней Жанной — возлюбленный, теперь уже бывший, постоянно звонил ей, отправлял sms и электронные сообщения, желая чуть ли не каждую секунду знать, «чем занимается его зайка». Жанна чувствовала, что все эти вопросы, подарки и знаки внимания сплели вокруг нее паутину, и в конце концов у нее осталось единственное желание — разорвать ее любой ценой.

Отношения в паре порой таят в себе странный парадокс: несмотря на то что наша забота направлена на партнера, ее целью далеко не всегда является его благо. 25-летняя Надежда рассказывает, что вскоре после замужества она начала давать советы мужу по любому поводу и не могла удержаться, даже когда он начал бунтовать: «Ты со мной обращаешься как с маленьким!» Встреча с психотерапевтом помогла ей понять, что она пыталась воспроизвести с мужем модель отношений, сложившихся в детстве: у нее было двое младших братьев, которых она опекала.

Семейный психотерапевт Инна Хамитова поясняет: «В силу воспитания и семейных привычек некоторые из нас чувствуют себя хорошими и значимыми, только опекая другого. Тогда как другой в реальности может не нуждаться в этом и даже тяготиться таким вниманием». Поэтому важно соотносить «количество» заботы с потребностями партнера и реально оценивать, насколько она для него полезна.

Жан-Мишель Хирт подчеркивает: «Умение заботиться о другом состоит не столько в том, чтобы давать как можно больше, сколько в том, чтобы придерживаться той самой золотой середины, которая позволит прислушиваться как к собственным нуждам и желаниям, так и к нуждам и желаниям партнера».

«Моей жене нравится чувствовать себя главной» Семен, 43 года

Семен, 43 года: «Наш брак с Алисой казался счастливым всем, включая меня самого. Мы познакомились шесть лет назад, когда я пришел в крупную компанию, где она работала. И хотя мы ровесники, я считался там молодым специалистом, а она — опытным сотрудником. Так что она взяла надо мной шефство и много мне помогала, за что я ей был очень признателен.

Через год мы поженились. И как-то само собой вышло, что она стала главной в семье. Мне это даже нравилось, потому что я пошел на повышение и карьера занимала все мои мысли. А жена оставалась на прежней должности и не жалея сил благоустраивала дом и нашу совместную жизнь.

Мне казалось, что все идет как надо, пока я вдруг не осознал: стоит мне оказаться рядом с женой, и я абсолютно теряюсь, ощущаю себя беспомощным, как мальчик. Она решает, к кому мы идем в гости, куда едем в отпуск — практически все. На работе я начальник, а дома превращаюсь в дошкольника, которому дают завтрак, говорят, что делать: «надень шапку», «не забудь ключи», «пора идти спать».

Несколько раз я заводил речь о том, что хотел бы иметь детей, но она всякий раз отвечала, что еще не готова. Кажется, эту роль она отвела мне! Я как-то сказал ей об этом, и мы серьезно поссорились. Алиса упрекала меня в неблагодарности, но так и не изменила свое отношение ко мне.

Похоже, ей важно чувствовать себя главной. Это создает и другую проблему: когда со мной покровительственно обращаются, я перестаю чувствовать себя мужчиной, и это убивает сексуальное желание. Но кажется, ее и это не особенно тревожит. Не знаю, справлюсь ли я сам. Может, мне стоит поискать психотерапевта. »

Чувство меры

Чтобы соблюдать эту золотую середину, необходимо развивать в себе чувство равновесия, то есть научиться распределять усилия, равномерно отдавать и получать, не становясь заложниками собственного эгоизма, но и не удушая партнера своим вниманием.

«В этом помогают два простых действия, — рассказывает Инна Хамитова, — спрашивать партнера и спрашивать самих себя. Во-первых, задавайте вопросы о том, в чем нуждается другой, какой помощи от вас ждет, и узнавайте, насколько полезно или приятно то, что вы для него сделали. Во-вторых, прислушайтесь к своим чувствам. Многим знакома обида, которую мы испытываем, упрекая партнера в «неблагодарности».

Это горькое ощущение может оказаться очень полезным!» Оно — индикатор, который указывает, что мы делаем то, что другому не нужно, или расходуем слишком много сил и нам следует остановиться и позаботиться о себе. «Ведь мы создаем пару, чтобы жить вместе с другим человеком, а не вместо него», — подчеркивает Инна Хамитова.

Иногда забота состоит и в умении отойти на задний план в нужный момент и держать определенную дистанцию. «Когда Николай потерял отца, — вспоминает 34-летняя Нина, — я почувствовала, что лучше будет мне на какое-то время оставить его в покое, чтобы он пережил этот удар и смог наконец занять место главного мужчины в семье, которое его властный отец никогда ему не уступал».

Настроиться на другого человека, чтобы уловить то, что он не может произнести вслух; помочь ему снять маску, не боясь осуждения; позволить себе сделать то же самое — все это также является залогом близости в паре. Мы слишком часто недооцениваем свою способность меняться.

«В начале наших отношений, — вспоминает 42-летний Кирилл, — Катя постоянно упрекала меня в безразличии и эгоизме. Я закрывался, когда чувствовал, что намечается конфликт, и избегал рассказов о себе… Однако, слыша ее, я учился быть более открытым, а Катя, напротив, стала более сдержанной».

Позитивное подкрепление

«Понимание чувств партнера — основа по-настоящему близких отношений, — убеждена Инна Хамитова. — Но в первую очередь нужно научиться понимать собственные чувства». Семейный психотерапевт советует работать над своими ощущениями в три этапа: прочувствовать в полной мере, как та или иная эмоция охватывает нас; определить ее качество (гнев, грусть, стеснение…); и, наконец, принять ее («сейчас я злюсь»; «мне грустно»; «мне неловко»…).

Осознание своих переживаний позволяет не приписывать ответственность за них партнеру и не предъявлять ему невыполнимых требований. Принятие собственных эмоций помогает сохранять близость, избегая эмоциональной зависимости.

Инна Хамитова также считает, что забота об отношениях подразумевает и умение выражать свои позитивные эмоции: «Со временем партнеры словно забывают, что они стали жить вместе, потому что они этого захотели, что они испытывали взаимный интерес и влечение». Не стоит думать, что это «само собой подразумевается, раз мы живем вместе».

Важно вспоминать и говорить вслух об этом, так же как и о достоинствах партнера и о том удовольствии, которое вы испытываете в его обществе, делать искренние комплименты и признаваться в любви.

Порой мы мимоходом обесцениваем стремление сделать друг другу приятное, даже не отдавая себе в этом отчета. «Принес гвоздики, а я люблю хризантемы», «Приготовила борщ, да недосолила» — эти замечания кажутся невинными, но они порождают опасение, что наши знаки внимания вызовут недовольство.

Вопреки распространенному заблуждению, критика вовсе не помогает совершенствоваться, а скорее гасит энтузиазм. Поэтому «лучше недокритиковать, чем недохвалить», советует семейный психолог.

«По-настоящему счастливы те пары, которые используют в отношениях практику «позитивного подкрепления», — добавляет Жан-Мишель Хирт. — Они благодарят друг друга, делают комплименты, вспоминают о прекрасных моментах своей совместной жизни…»

Обращать внимание на хорошее, напоминать себе и друг другу о счастливых мгновениях или лучших качествах — это самый приятный способ поддерживать чувство влюбленности и сексуальное желание.

«Настоящая победа в том, чтобы выйти из конфликта вместе»

Инна Хамитова, семейный психотерапевт

Psychologies: Как можно продолжать заботиться о партнере в условиях конфликта?

И. Х.: Конфликт — часть семейной жизни, а не ее конец. Важно об этом помнить, чтобы не слишком драматизировать ситуацию. В разгар конфликта каждый сосредоточен на себе, на том, чтобы отстоять свою правоту. Но, когда излишек энергии выплеснется, полезно осознать свои чувства и рассказать о них партнеру. Это поможет ему понять вас и послужит примером, которому он сможет последовать. Открытый обмен чувствами делает партнеров ближе, увеличивает доверие между ними и открывает путь к разрешению разногласий.

А чего, напротив, нужно избегать?

И. Х.: В конфликтной ситуации паре угрожают три основные опасности. Во-первых, преобразование отношений в ролевую игру «палач — жертва», когда один из двоих отказывается принять на себя часть ответственности за происходящее и старается свалить всю вину на другого. Во-вторых, оскорбления и унижение партнера, которые глубоко ранят и не забываются даже со временем. И в-третьих, стремление побыстрее замять конфликт, вместо того чтобы его разрешать, — впоследствии он все равно вспыхнет вновь, но уже с другой силой.