Lovely💖Как перестать загоняться в отношениях с девушкой

Мужской загон

Здравствуйте! Я здесь проблемой, общаюсь в интернете с парнем, все время говорит как я ему нравлюсь, нужна интересна и т..д., а потом когда дело доходит до встречи пропадает без объяснений? Как это понимать?

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

Помогите расстаться с женатым мужчиной

Мужчины пожнут то, что посеяли

Меня сегодня бросили.

Почему мужчины разучились ухаживать?

Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

Не могу выжить без мужчины

Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

Как распознать альфонса?

Стоит ли пробовать пожить вместе?

))))что тут может быть непонятного,а ?

Жена за поводок дергает

а потом когда дело доходит до встречи пропадает без объяснений? Как это понимать?

Мужской загон в том, что он не хочет попасть в женский загон, любезно построенный для мужиков:

Его и так все устраивает-прикольно ему по мечтам в виртуале ходить.

Жена за поводок дергает

Ему 23 всего. Не женат. Просто странно как меняется его поведение..Зачем было столько писать и вдруг убегать от встречи? Где логика?

не трать на него время..захотел бы — приехал в тот же вечер сам.

))))что тут может быть непонятного,а ?

Поясни, мне не понято! А потом говорите о женской логике)

Я тоже так делаю. В инете общаюсь для души с воспитанными умными эрудированными девушками средней внешности, а после трахаю длинноногих сексапильных тупых ***. ))))))))))))))))))))))

*** маловат) вот и боится встречаться) или проблемы в этом плане

В интернете все молодые, красивые, неженатые и богатые :)))) А может старая бабка развлекается :)))

Муж и его Начальница.

От мужского к женскому

Мужская девственность

Муж выглядит, как подросток и загоняется по этому поводу

Уходить от него или слишком себя загоняю?

Или кто-нибудь из бывших над Вами прикалывается, и потом с друзьями смеется, а Вы вся такая в недоумении «ах, почему-же почему-же. «

Поясни, мне не понято! А потом говорите о женской логике)

боицца вот и всё, чего угодно, что денег на ресторан не хватит, что говорить не знает о чем, что не знает за какую сиську хватать при встрече, вы хоть узнавали до этого насколько он опытный в отношениях самец ? ачкует парнишника, вот и всё, а страхи сами выясняйте если охото поняньчиться.

Поясни, мне не понято! А потом говорите о женской логике)боицца вот и всё, чего угодно, что денег на ресторан не хватит, что говорить не знает о чем, что не знает за какую сиську хватать при встрече, вы хоть узнавали до этого насколько он опытный в отношениях самец ? ачкует парнишника, вот и всё, а страхи сами выясняйте если охото поняньчиться.

Я такой вариант тоже предполагала)

Ему 23 всего. Не женат. Просто странно как меняется его поведение..Зачем было столько писать и вдруг убегать от встречи? Где логика?В интернете все молодые, красивые, неженатые и богатые :)))) А может старая бабка развлекается :)))

Вот-вот! Видимо, не 23, и женат!! А с вами встретиться не может, потому что детей вечером из садика забирать!!

Не хочет — и не надо. Имейте чувство собственного достоинства. Есть выражение: «Не трать время на человека, который не стремиться провести его с тобой».

может он с пятью переписывается одновременно? и та, что получше предложила ему встретиться, а потом они полюбили друг друга и в один день кончили

не ну, в одну секунду кончают понятно, но в один день. вот это да

ахерли..»я всегда знала- Ты плохо Кончишь!))» А-а-а-аа)))

ну просто невьебенен. просто сам охуеваешь от своей невьеьбенности

не пойму нафига на такого время тратить

ну по теории вероятности кто-то должен на таких время тратить, нормальных всем по определению доставаться не может

Семья, свекровь, дети, общение..

У меня внутре черепное давление, но мои родители не могут отвести меня в больницу

Вмешаться в отношения?

Мотивация Мужчины его Детьми

Родственные недоотношения

Сестра или личная жизнь?

Ребёнок — студент, семья рушится

Муж завел собаку, теряю интерес к нему

Выгнала мужа, теперь сомневаюсь

Такой мужчина годный для семьи?

Реально ли найти женщину, чтобы родила ребенка без секса

Должен ли муж обеспечивать жену

Родственники мужа не придут на свадьбу

Сестра или личная жизнь?

Есть ли перспектива в жизни с хорошим и добрым но пьющим ?

Как бы Вы поступили с мужем?

Соврала двоюродная сестра

Муж выгнал из дома, как игрушку

Ребёнок — студент, семья рушится

Муж уехал на Шри-Ланку

Осталась одна с тремя детьми

ДУША РАЗРЫВАЕТСЯ НА ЧАСТИ, как жить дальше?

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Время для себя
Искусство
Путешествия
Праздники и подарки
Проба пера
Будем знакомы

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как прекратить беспокоиться и загоняться в отношениях с девушкой

Отношения складываются у всех по-разному. Бывает, один партнер начинает сильно переживать. Задается вопросами, насколько серьезно другой относится к нему. Расскажем, как перестать загоняться, наладить доверительные отношения с девушкой.

Причины беспокойства и загонов

Беспокойство в отношениях присуще всем людям. В начале знакомства партнеры только начинают узнавать друг друга. Человек не может читать мысли, поэтому додумывает происходящее по своему усмотрению. Часто умозаключения наносят вред обоим, потому что изначально могут быть ошибочными.

незавершенные отношения

Существует 5 основных причин загонов в отношениях:

недоверие — если не в состоянии принять собственные чувства, то также не можете доверять девушке;
низкая самооценка — отрицаете, что умная, красивая женщина, с которой встречаетесь, может серьезно вами увлечься;
молчание — невозможность буквально спросить обо всем, что волнует;
прошлый опыт — прежние отношения сформировали беспокойство, что снова все не сложится;
непрошеные советы близких — если прислушиваться к чужому мнению, появляется вероятность ошибочных суждений о возлюбленной.

Как проявляются загоны

Парень нервничает, допускает досадные ошибки, которые вызывают недоумение, раздражение у девушки. Основные признаки загонов:

звонки (даже среди ночи), сообщения — так проявляется беспокойство быть брошенным, если любимая долго не выходит на связь;
ревность — необоснованные претензии к партнерше;
постоянный поиск новых развлечений, чтобы не показаться скучным;
требование подтверждения чувств — частые вопросы «ты меня любишь» по поводу и без;
негативное настроение — «я недостаточно хорош, что мне сделать, чтобы стать лучше»;
боязнь признания любви — «вдруг она начнет меня использовать, или хуже — смеяться».

Такое поведение вызывает недопонимание в паре. Особенно странно девушке, если мужчина торопит развитие отношений. Он хочет быстрого раскрытия чувств, без проверки совместимости характеров. Психически здоровая партнерша не торопит события, поэтому парень начинает загоняться.

Как прекратить переживать

Полноценные отношения должны развиваться легко, радостно. Постоянные переживания приведут к расставанию. Простые правила, как перестать загоняться в отношениях с девушкой:

поймите, если начали встречаться, то чувство симпатии взаимно;
отпустите страх быть отвергнутым, наслаждайтесь приятным общением;
не погружайтесь полностью в жизнь девушки, будьте самодостаточной личностью, это вызывает уважение, интерес;
займитесь спортом, найдите активное хобби — физическая, умственная деятельность отлично успокаивает нервы;
разговаривайте — выяснение потребностей, чувств происходит только в диалоге;
игнорируйте сплетни — перед вами человек, которого лично узнаете сами, чужие советы лишние.

Советы психологов

Чтобы создать комфортное существование в паре, нужно определить границы общения. Договоритесь, сколько времени проводите вместе, какие места посещаете, когда созваниваетесь.

конфликт в паре

Установленные правила помогут не загоняться по пустякам. Например, если партнер предупреждает, что будет отсутствовать некоторое время, то занимаетесь своими делами, не переживаете. Совместные, озвученные решения помогают наладить счастливые отношения.

Иногда эмоциональная неустойчивость мешает человеку самостоятельно решить проблему. Рекомендуется узнать у психолога, как перестать загоняться в отношениях с девушкой, найти жизненный баланс.

Как преодолеть непонятки, загоны, страхи и сомнения в начале отношений?

Известно, что начало отношений – самый сложный, хотя и очень приятный период.

Почему сложный? Главная причина – оба партнёра не знают друг друга по-настоящему и потому не имеют понятия, как вести себя друг с другом. Они просто не имеют информации друг о друге. Вместе с этим они хотят понравиться друг другу. Одновременно они побаиваются, стесняются друг друга, опасаясь стать жертвой манипуляций – вдруг тот, другой, не любит, а только притворяется? Соблазняет, приручает, чтобы воспользоваться?

Их влечёт друг к другу симпатия, влюблённость, но при этом возводят стену страхи.

Одновременно возникает невроз на темы «действительно ли он(а) меня любит, или только делает вид?», «есть ли у него(неё) планы на семью, или только на разовый секс?», «что за баба (парень) у него (неё) на странице в социальной сети всё время ошивается?», «А что будет дальше? Не бросит ли он(а) меня после того, как я примелькаюсь»? и т.п.).

Представляешь, сколько загонов и страхов в единицу времени возникает в головах влюблённых, которые только начали отношения? Впрочем, ты знаешь. И я знаю. Каждый через это проходил. И это облегчит нашу задачу.

В начале отношений оба в паре с одной стороны стараются быть нежнее, бережнее с партнёром, но с другой – косячат, где могут. Иногда при этом совершают очень дурные косяки, которые приводят к разрыву. К досадному разрыву между людьми, которые в принципе могли бы быть вместе, если бы не этот косяк одной из сторон.

Когда отношения длятся уже продолжительное время, подобные вопросы уже не возникают. Люди знают друг друга, знают характер, пристрастия, болевые точки друг друга. Они понимают друг друга с полуслова.

Но в начале отношений всего этого нет. А причина тому – отсутствие информации друг о друге.

Что делать?

Самый простой и действенный способ – разговаривать. Общаться, задавать друг другу вопросы. Обсуждать всё, что тревожит и волнует.

Честность и прямота в отношениях это лучший путь к взаимопониманию. И лучше применять его с самого начала отношений, о чём я писал в статье «Лучшее оружие мужчины» (и женщины, кстати, тоже).

Как только вы оба поняли, что друг другу нравитесь и у вас отношения (а не френдзона, скамейка запасных или просто поболтушки от скуки), сразу же надо начинать общаться. Под этим я подразумеваю доверительные разговоры о том, кому что нравится, что не нравится, какие взгляды на отношения, на семью, на… да на что угодно. На всё, что интересует, волнует, беспокоит тебя или твоего партнёра. Просто прямо и откровенно спрашивать и так же прямо и откровенно отвечать. Конечно, если у тебя самого нет камня за пазухой и ты не планируешь какую-нибудь гадость через обман. Но этот вариант я не рассматриваю.

Очень важно не замыкаться в своих страхах и сомнениях. На начальном этапе отношений все страхи и сомнения возникают почти исключительно из-за недостатка информации. Поэтому нужно – просто необходимо делиться с партнёром тем, что у тебя на душе. Выяснять, прояснять. Практика показывает, что в большинстве случаев любые сомнения можно развеять, просто поговорив на эту тему с партнёром. Прямо спросив у него, что он думает насчёт этого, какие у него намерения на это, какие взгляды насчёт этого.

Чем опасно замыкание в собственных страхах? Самое главное — человек, накруивая себя, может поддаться загонам и разрушить отношения. Но есть ещё одна опасность. Дело в том, что тревоги выглядят со стороны как отчуждение, безразличие, холодность, отсутствие любви.

Например, женщина опасается, что мужчина настроен не на семью, а на разовый секс. Вместо того, чтобы по душам, прямо и честно поговорить с ним на эту тему, она начинает искать информацию о биографии и нравах этого мужчины окольными путями. Ей кто-то говорит, что он будто бы бабник. Это усиливает волнения женщины. Ещё где-то всплывает, что он вроде как не так давно расстался с одной дамой. У взволнованной женщины копится тревога – он, оказывается, не только бабник, но и её использует лишь как средство забыть предыдущую любовь. Тревога, досада, обида нарастают. Женщина становится нервной, холодной, отчуждённой. Мужчина замечает это. Он спрашивает, что произошло, но женщина боится вылезти из самодельного кокона собственных страхов и молчит. Мужчина, не получив ответа, думает, что она просто разлюбила его или у неё появился другой. Он тоже становится отчуждённым. Женщина уже это принимает на свой счёт и решает расстаться.

Вместо того, чтобы сесть и поговорить, всё обсудить, прояснить непонятки, женщина накрутила себя с помощью своих же домыслов и информации из недостоверных источников.

Не надо пользоваться «сломанным телефончиком». Не надо слушать радиоканал «одна баба сказала». Надо просто взять и поговорить. Именно для этого у каждого из нас посреди лица расположено ротовое отверстие)

Мужчина познакомился в сети с женщиной. На её странице в сохранённых фотографиях он увидел фотки качков. Он решил, что женщине нравятся качки, тогда как он был обычного телосложения и физической формы. Отношения начались неплохо, было видно, что он нравится женщине, она тянется к нему, хочет быть с ним. Но мысли о несоответствии своего тела тем сохранённым фоткам не давала мужчине покоя. Отношения застопорились на стадии поцелуйчиков и обнимашек. Женщина давала понять, что не против и даже хочет перевести отношения в горизонтальную плоскость, но мужчина тормозил. Он боялся, что как только он разденется, женщина увидит, что он не Геракл и тут же разочаруется в нём. Женщина постепенно стала напрягаться на тему такого поведения мужчины. То ли он импотент, то ли гей, то ли она ему не нравится, он её не хочет собственно как женщину. Она намёками и обходными вопросами пыталась выяснить, в чём дело, но мужчина упорно не хотел вылезать из футляра собственных загонов и тревог.

Вот эту историю (вернее, свою часть) он рассказал мне в личке и спросил, что делать. Я дал свой традиционный ответ: поговорить с женщиной начистоту.

Он так и сделал. Оказалось, что женщина вовсе не хочет себе мужчину-качка. Просто она любит эстетику обнажённой и полуобнажённой человеческой натуры. Иногда она рисует на эту тему. А среди сохранённых фоток много и других — не качков. Просто мужчина зациклился именно на этих картинках.

Вот так всё оказалось намного проще, чем напридумывал себе мужчина. На момент написания статьи пара уже существует полтора года, расставаться не собираются.

Спектр невыясненных вопросов, в результате которых возникают тревоги, страхи и сомнения, огромен. Список тех, которые разгребал я в своих консультациях, занял бы объём пяти этих статей. Или двадцати пяти. И всё в результате того, что люди боятся, стесняются откровенно и доверительно поговорить с человеком.

Ещё крайне важно не уходить в молчаливые обидки, если тебе показалось что-то плохое. Не играть в молчанку. Не ждать, пока партнёр с помощью телепатии догадается, что именно тебе не нравится. Просто подойди и скажи, позвони, напиши: «Мне вот это не нравится. Мне это обидно. Не надо, пожалуйста, так делать». Просто спокойно скажи о том, что тебя обижает, сердит, расстраивает. Может быть, твой партнёр вовсе не имел цель тебя оскорбить или огорчить. Может, это была неудачная шутка, результат получненного на работе стресса или вообще ты его не так понял(а). Просто поговори с партнёром. Если на том конце не манипулятор, то в 99% случаев все обидки решаются за десять минут. Просто потому, что 99% того, на что мы каждый день обижаемся, на самом деле не стоят выеденного яйца.

У меня часто спрашивают: а вдруг он(а) воспользуется моей откровенностью в своих манипулятивных целях?

Есть информация, которую лучше не раскрывать ни перед кем. Бизнес-секреты, финансовые и имущественные дела. Семейные тайны, раскрытие которых может тебе навредить. Раскрытие чужой информации, например контактных данных определённых людей (бывшие пассии, бизнес-партнёры и т.д.). И так далее. Это та информация, которой ты делиться не обязан. Ты можешь откровенно признаться, из-за чего вы расстались с бывшей, но не должен и даже не имеешь права давать её телефон. Хотя бы потому, что это уже личная информация. Вряд ли кому понравится, если ему будут названивать чужие люди по каким-то непонятным поводам. Ты можешь честно сказать, что у тебя зарплата пятьдесят тысяч рублей и есть отдельная квартира, где вы будете жить семьёй, но ты не обязан предоставлять женщине финансовую отчётность твоего ИП.

Вот эту и некоторую другую информацию лучше вообще хранить в тайте и от твоей женщины, и от друзей-приятелей и часто даже от родственников.

Но обсуждение большей части вопросов никак не повредит тебе.

— Александр, девушка спросила меня, нравится ли она мне. Я не знал, что сказать. Ведь если я скажу «нет», то она расстроится и уйдёт, а если скажу «да», то она отправит меня во френдзону.

— А она нравится тебе?

— Тогда что мешает прямо ответить на этот вопрос?

— Я боюсь, что она решит, будто я уже прогнулся и меня можно динамить. Что я достаточно влюблён, чтобы начать инверсию доминирования.

— Но ты же ведь заметишь, если она начала тебя динамить?

— Да, конечно. Я читал твои статьи и пойму отличу манипуляшки от нормального поведения.

— Тогда честно ответь «да». Если она воспримет это как сигнал гнуть тебя в бараний рог, значит она обычная стерва. Она сама себя выдаст. Просто расставайся без сожаления.

— А если не начнёт динамить?

— Часто женщины задают этот вопрос не для того, чтобы начать тебя динамить. Часто женщины хотят знать это, чтобы понять, как вести себя с тобой. Она любит тебя, но не знает, любишь ли ты её. В ней буря чувств, но она сдерживает их, так как просто боится раскрыться тебе – и для этого спрашивает. Она честная, прямая девушка. Ответь ей честно «да», и ты получишь любящую женщину.

А вдруг он(а) соврёт? Скажет то, что я хочу услышать, а не то, что думает на самом деле?

Такое может быть. Именно поэтому следует смотреть не только на слова человека, а на его поведение. И именно поведеню отдавать приоритет. Если слова хорошие, а поведение дурное, то делай вывод сам.

Советую также прочитать и посмотреть:

Что такое загоны у мужчин

10 самых распространенных мужских комплексов. От чего мужчины комплексуют?

Комплексы — это серьезная проблема большинства людей по всему миру, ведь именно они мешают нам добиваться поставленных целей, осуществлять мечты и уверенно чувствовать себя в окружении других. Обратите внимание на то, что основная масса людей, которые склонны к самоанализу, прекрасно знают о своих комплексах, но далеко не всегда находят в себе силы с ними бороться.

Женщинам всегда было интересно узнать особенности мужского мышления, поэтому они часто посещают тематические форумы, обращают внимание на своих знакомых представителей сильного пола и читают книги о мужской психологии. Если вы хотите еще на один шаг приблизиться к познанию мужчин, то данная статья именно для вас. Наверняка ни для кого не секрет, что комплексы есть даже у самых успешных и красивых мужчин, но далеко не всегда они об этом говорят. Если вы не хотите попасть в неловкую ситуацию, то вам придется изучить самые популярные комплексы, которые тревожат представителей сильного пола.

Мужские комплексы: что их волнует и почему?

1. Комплекс подчиненного. Мужчинам с самого детства говорят о том, что они должны быть сильными и самодостаточными. Еще когда он был совсем маленьким, мама говорила ему о том, что он должен быть решительным, уверенным в себе и диктовать свои правила. Это может отлично срабатывать в семье, где женщина готова подчиняться: так этот мальчик, став взрослым, сможет реализовать свои амбиции. Но как быть в ситуации с выбором работы? Тут все намного сложнее, ведь далеко не каждый представитель сильного пола становится руководителем или директором.

Большинство людей вынуждены работать на кого-то, что взращивает в них страшные комплексы. Если его воспитали как настоящего мужчину, который должен всех вести за собой, то став подчиненным, он просто не может почувствовать себя счастливым. Он уже в юношестве боится, что будет потакать чужим капризам и к сроку готовить все, что скажет начальник. Это у него происходит как на сознательном, так и на подсознательном уровне.

2. Комплекс любовника-неудачника. Этот комплекс волнует абсолютно всех мужчин, вне зависимости от возраста и внешности. Еще с подросткового периода он помнит о том, что половая жизнь — важная составляющая его успеха. Если он будет успешным любовником, то сможет реализовать себя в семейной жизни и пользоваться популярностью среди женщин. Если же столкнется с неудачей, то прославиться не в лучшем смысле этого слова. Этого боятся абсолютно все мужчины, поэтому от женщины зависит то, сможет ли она доказать ему, что он прекрасный любовник.

3. Комплекс Давида. Не только женщины бояться старости, мужчины также очень сильно переживают по этому поводу. Конечно, задумываться о старости он начинает вполне в зрелом возрасте, но подсознательно всю жизнь волнуется, что перестанет быть интересным и молодым. Именно из-за наличия этого комплекса многие мужчины идут на измены, подыскивая себе более молодую любовницу. Такая игра на стороне позволяет ему ощутить силы и бодрость и доказать себе и окружающим, что он еще на многое способен.

мужские комплексы

4. Комплекс физиологических особенностей. Если мужчина от природы выглядит не очень крупным и высоким, то с самых ранних лет переживает по этому поводу. Известный всем комплекс Наполеона действительно существует и сегодня. Такой мужчина может быть иногда даже озлобленным и агрессивным если не найти пути решения этой его проблемы. Мужчины невысокого роста часто бывают успешными во многих сферах, ведь стараются реализовать себя и быть достойным соперником. Однако далеко не всегда высокая ступень карьерной лестницы, диплом об образовании в престижном ВУЗе или красавица жена могут подарить ему истинное счастье и возможность ощутить себя успешным.

5. Комплекс измены. Каждый мужчина, отдавший предпочтение конкретной женщины и вступив с ней в отношения, находится в постоянном страхе, что потеряет ее. Конечно, речь идет о неравнодушных мужчинах, которые ценят человека, который находится рядом с ними. Соперничество играет важную роль в жизни каждого человека, поэтому он просто боится того, что найдется другой достойный представитель сильного пола, которого предпочтет его возлюбленная.

6. Комплекс Александра Македонского. Наверняка многим известно, что Александр Македонский относился к мужчинам нетрадиционной ориентации, поэтому данный комплекс назван в его честь. Многие мужчины страдают от боязни того, что их воспримут неправильно. Эта проблема типична как для подростков, так и для более зрелых представителей сильного пола. Мужчины живут в страхе того, что рано или поздно найдется тот, кто упрекнет их в том, что он предпочитает вовсе не женщин. На самом деле, кажется, что эта проблема пустяковая, но у некоторых она имеет серьезную значимость на протяжении всей жизни.

7. Комплекс идеала. Идеал — это наш субъективный образ того, как все должно быть в реальности. Некоторые мужчины представляют себе жизнь совсем в других красках, хотят видеть себя абсолютно другим и годами ищут идеал. Он может много лет добиваться желаемой должности, искать женщину своей мечты и часами сидеть в тренажерном зале, но и так и не ощутит истинного счастья. Все дело в том, что иногда стоит ориентироваться не только на личные предпочтения и взгляды, но и на реальность. Порой стоит остановиться и начать наслаждаться тем, как все происходит на данный момент, но далеко не каждому представителю сильного пола это под силу.

8. Комплекс женского быта. Есть и те представители сильного пола, которые глубоко убеждены, что перестают быть мужчиной в тот момент, когда прикасаются к женским делам по дому. Они действительно убеждены в том, что умение избегать работы по дому делает их мужественными и самодостаточными. Правильно это или нет — судить каждому, но данная проблема существует и она действительно актуальна.

9. Комплекс брошенного мужчины. Колода мужчина начинает выстраивать отношения с противоположным полом, он искренне верит в том, что бросить может только он. Если это сделает женщина, то он не стоит абсолютно ничего. Боязнь быть покинутым присуща практически всем мужчинам, которые ценят себя. Вовсе не обязательно, что он любит свою спутницу, но страх того, что она может его бросить будет с ним жить до конца отношений.

10. Комплекс маленького мужского достоинства. Мужчины глубоко убеждены в том, что величина их полового органа играет большую роль в самореализации. Они могут часами изучать статьи в интернете, вычитывая статистику и мнение женщин. На самом деле порой это может иметь очень даже навязчивый характер, иногда оканчивающийся приемом у психолога. В данном случае помочь может только любимая женщина, которая докажет ему, что он достойный любовник, и его мужское достоинство действительно стоит похвал.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Загоны у парня

Здравствуйте, пишу с проблемой. Мы с моим парнем в отношениях 9 месяцев, все было хорошо, но около пяти месяцев назад парень стал часто загоняться, по разным причинам: не мог найти работу, не дарил подарки месяц, не гулял или не было возможности заняться любовью (т. к оба живём с родителями), а так же утверждает и пытается меня убедить в том, что у него маленький и он меня не удовлетворяет, пытаюсь его уверить в обратном, а он не в какую не слушает. Идти с этой проблемой к психологу не хочет. У меня уже руки опускаются, не знаю что делать. Возможно его можно назвать нытиком, но я всячески его поддерживаю и пытаюсь помочь. Помогите, как мне ему доказать что меня всё устраивает в постели и в жизни с ним(говорит что не красивый, что портит мне жизнь и т. д) у меня до него был парень, но я у него первая девушка, говорит что это тз за того, мол у моего бывшего был больше. Так же утверждает что у него синдром девственника, первый раз слышу об этом. Как мне быть? Что стоит говорить в таких ситуациях? Правда что нет выхода, кроме как расстаться?

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.

Здравствуйте!
Если Ваш молодой человек любит Вас, то он должен не причитать о своих «недостатках» и не ждать от Вас утешений и уверений, что у него «всё так». Он должен добиваться Вас, пытаться заслужить Ваше внимание и Вашу любовь!
А так получается, что Вы уговариваете его, как маленького ребёнка!

В остальном всё прекрасно он заботится поддерживает и постоянно приходит на помощь. Я втжу что он пытается заполучить моё доверие и прислушивается ко мне, но только жаль что в других вопросах. Ему все говорят о том, что он красивый и т. д, только кроме его мамы и родителей в целом. Может ли все его загоны быть из за того, что его в семье часто унижают?

Да, может быть. Найдите аргументы, которые позволят ему принять решение и поговорить с психотеоапевтом.

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19 , аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гепатолога , гериатра , гинеколога , гинеколога-эндокринолога , гомеопата , дерматолога , детского гастроэнтеролога , детского гинеколога , детского дерматолога , детского инфекциониста , детского кардиолога , детского лора , детского невролога , детского нефролога , детского онколога , детского офтальмолога , детского психолога , детского пульмонолога , детского ревматолога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , дефектолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , клинического психолога , косметолога , липидолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , неонатолога , нефролога , нутрициолога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , паразитолога , педиатра , пластического хирурга , подолога , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , репродуктолога , сексолога-андролога , стоматолога , трихолога , уролога , фармацевта , физиотерапевта , фитотерапевта , флеболога , фтизиатра , хирурга , эндокринолога .

10 ТИПОВ МУЖЧИН, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ, ЕСЛИ ВЫ УВАЖАЕТЕ СЕБЯ

Таких мужчин бесполезно вдохновлять, удивлять, поддерживать – тратить на них ценный внутренний ресурс.

Ты же не будешь пытаться вырастить розу из семян чертополоха? Ведь понимаешь, такое невозможно. Если не случится чудо, конечно.

Поэтому хочу рассказать об этих опасных персонажах. Так, надеюсь, получится предостеречь от сожалений и слез впоследствии, а также от разочарования в мужчинах в целом.

Тип 1. Маменькин сынок, он же инфантил

Достаточно безобидный типаж. Ранее я писал, что бывает, когда мужчина женат на маме.

Смотри, с ним все может складываться замечательно. Кроме одного: вас постоянно будет трое: ты, он и его мама. «Я же мать» может даже жить в другом городе физически, но психологически избранник шагу не ступит без оглядки на мамочку.

Ты будешь всегда №2 в списке его главных женщин в жизни.

Конечно, уважать мать мужчина должен. Помогать ей финансово или физически – тоже. Но здоровые отношения мать-сын обладают четкими границами. Сюда же относятся и взрослые самостоятельные решения, отдельное жилье и так далее.

Или твой герой не в состоянии принять ни одного серьезного решения без мамочкиного совета? Тогда вряд ли отношения с ним стоит продолжать.

Как распознать инфантила?

На первых свиданиях ты уже заметила, что мужчине постоянно названивает мама? Он докладывает по телефону, одел ли шапку и принял ли лекарство? Это настораживает.

Если к тому же мужчина живет с мамой под одной крышей, хотя ему далеко не 20, – диагноз очевиден.

Тип 2. Зависимый от алкоголя, игр, наркотиков

Это тяжелый случай, сразу скажу.

К слову, маменькины сынки часто бывают еще и алкоголиками. Таким образом пытаются заглушить боль от мужской нереализованности и подчиненного положения по отношению к женщине.

Алкоголизм, как и любая патологическая зависимость, лечится только терапией. Причем процесс длительный и зависит от желания пациента исцелиться.

Стоить ли тратить силы на алкоголика?

Поскольку алкоголики преимущественно себя таковыми не считают, лечить их бесполезно. И жить с мужчиной-алкоголиком невозможно. Просто поверь.

Да, встречаются случаи, когда нечеловеческими усилиями и жертвами второй половины алкоголики, игроки и химически зависимые излечивались и становились на путь истинный. Но таких, к сожалению, мало.

Как распознать зависимого мужчину?

Приоритет мужчины на все праздники и выходные, а также вечера пятницы – компания друзей с непременной выпивкой? Не проходит ни дня, чтобы он не придумал повода пропустить стаканчик-другой, и «расслабиться» по-другому у него не получается?

Такие же симптомы и у других зависимостей.

Смотри, если все так, как я описываю, лучше сразу предоставь мужчине возможность самому разбираться с проблемой. Или хочешь положить свою жизнь на алтарь его зависимости?

Тип 3. Интимофоб, он же вечный холостяк

Мужчина жизнерадостен, весел, хорош собой, достаточно обеспечен, окружен друзьями. Еще и регулярно ходит в горы, совершает спуски по горной реке, прогулки верхом. Ему далеко за 30, а то и 40.

Спросишь, в чем подвох? А в том, что в жизни такого мужчины нет места для тебя. Да, женщины и развлечения с ними – неотъемлемая часть его досуга. Но только до тех пор, пока не посягают на «территорию» холостяка – свободу.

Ты можешь услышать от подруг, что любого холостяка под силу приручить. Да, но вероятность мизерная. Разве что избранница – действительно любовь всей его жизни, как героиня романа Спаркса «Выбор».

Почему мужчина становится холостяком?

Чаще всего холостяки являются таковыми, потому что им так удобно. Или просто боятся серьезных близких, доверительных отношений. То есть имеем дело с интимофобами.

Как правило, мужчины-холостяки эгоистичны, замкнуты на своей персоне. С ними возможны замечательный секс и романтические уикенды, но не более.

Интимофобы не способны на эмоциональную душевную близость, которой девочки так жаждут с любимым мужчиной.

Холостяки умеют таинственно исчезать в самый неожиданный момент из жизни бедной девушки. Пока та уже мысленно выбирает себе фасон подвенечного платья.

Легко ли вычислить интимофоба?

На первых свиданиях такой типаж сложно идентифицировать.

Другое дело, если встречаетесь уже достаточно, чтобы определиться с будущим. А мужчина тем временем уходит от прямых ответов на вопрос, тушуется и все чаще не бывает рядом именно тогда, когда нужен.

Значит, это пик его возможностей. Большего не жди.

Тип 4. Женатый, или несвободный мужчина

Эх, сколько слез пролито женщинами, попавшими в капкан любовного треугольника. Тем не менее, девушки продолжают влюбляться в женатых.

Ждут годами, когда же избранник уйдет из семьи, проводят в одиночестве выходные и праздники. К тому же живут, как на пороховой бочке, врут родственникам и коллегам.

Обманчивые выгоды, или зачем тебе женатик?

В общем, ничего завидного. Кроме отсутствия бытовухи и возможной компенсации в виде подарков и материальной помощи от любовника. Но в разрезе долгосрочных счастливых здоровых отношений это не вариант.

Попала в сети окольцованного принца? Разговор в стиле «Любишь? – Разводись. Женись. Точка» все расставит по местам.

Как раскусить окольцованного принца?

Если избранник скрывает, что женат, узнать правду можно по ряду признакам. Но это тема отдельной статьи.

Если не скрывает – читай текст выше.

Тип 5. Неудачник, нытик и лентяй

Как правило, это три в одном. У такого мужчины всегда все виноваты: экономическая ситуация в стране, правительство, родители, начальник. Только не он сам.

Неудачник безработный, потому что «не находит ничего достойного» и «ждет выгодного предложения». А для собственного бизнеса «не те времена» и не тот капитал. И вообще «все сложно».

Обеспечить не может часто даже сам себя. Я уже не говорю об ответственности, в том числе материальной, за будущую семью.

Мужчина-нытик вечно сидит на чьей-то шее, без гроша в кармане. Часто это непризнанный и непонятый всеми «гений». В общем, типичный нищеброд и неудачник.

Хочешь познакомиться с симптомами нищебродства?

У такого опасного типа затянувшиеся «временные трудности» с финансами и кризис идентичности.

Он вечно жалуется и ищет виноватых. При этом ничего не предпринимает и предпочитает плыть по течению.

Типичный лузер. Оно тебе надо?

Тип 6. Деспот, агрессор, тиран

Казалось бы, здесь все очевидно. Но психопаты и прочие эмоционально неустойчивые личности зачастую умело маскируются.

Хотя агрессивного мужчину сложно не узнать: его вторая кличка «тестостерон». Он брутален и хорош собой. И это привлекает поначалу.

Если хулиган и плохой мальчик вдруг окажется человеком с криминальным прошлым – неудивительно.

Внимательный «покровитель», который стремится опекать и оберегать свою женщину, контролирует «из-за любви» каждый шаг, оказался деспотом и тираном? Также не приходится удивляться.

Подавляя эмоционально и психологически, такой покровитель-тиран разрушит твою личность прежде, чем успеешь опомниться.

Уловки деспота – будь начеку

Сначала он красиво ухаживает и ежедневно вежливо интересуется, как избранница провела день.

Но затем контроль усиливается, вспышки ревности становятся более частыми и проявляются агрессивнее. Это знак – беги.

Тип 7. Альфонс

Опасный и коварный тип. Потому что раскусить его не так-то просто. А часто – уже поздно, потому что влюбилась.

Современные альфонсы не обязательно юнцы, совращающие состоятельных дам постарше.

Любитель благ избранницы может просто искать удобный для себя в материальном смысле вариант – в самом широком диапазоне. Таких личностей привлекает:

квартира в столице;
богатые родители;
успешное дело девушки.

Каков он – современный альфонс?

Альфонсом может оказаться «солидный бизнесмен», у которого наступили «смутные времена и черная полоса в жизни». Искать выгоду может и благородный рыцарь, который «оставил все бывшей жене, ободравшей его при разводе как липку».

Запомни правило, которое поможет фильтровать таких личностей сразу же.

Никогда ни при каких обстоятельствах не давай, не одалживай, не дари деньги мужчине. Не ведись на жалостливые разговоры, не пускай «пожить», пока на свое жилье заработает и т.д.

Как гласит народная мудрость, нет ничего более постоянного, чем временное.

А ты рискуешь клюнуть на удочку содержанца?

Почитай мою статью о том, почему женщина не должна работать.

А потом на первом же свидании сообщи мужчине, что нигде не работаешь и живешь с родителями. Даже если это не так. Смотри на реакцию. Дальше по ситуации.

Тип 8. Коллекционер, пикапер, патологический бабник

Хочу предупредить, что речь идет о патологических изменниках, а не стандартном мужчине. Перед нами – красавчики, берущие количеством, а не качеством. Они самоутверждаются за счет этого.

Такой мачо – актер и искусный манипулятор. Красив, остроумен, раскован, умеет найти подход к девушке и знает 1000 и 1 способ удивить, рассмешить, сделать небанальный комплимент.

Перед чарами коллекционера дамских сердец очень сложно устоять. Женщина для него всего лишь трофей.

Либо же такой мужчина слишком избалован родителями и женщинами. Покорив одну вершину, он тут же отправляется на поиски другой и не способен испытывать глубокие чувства.

Может ли мачо взять себя в руки?

Голливуд снял не один фильм о том, как повеса наконец остепенился благодаря ЕЙ, единственной. Но в жизни такое встречается редко. Патологический изменщик вряд ли перестанет ходить налево после свадьбы.

А пикапер не угомонится, пока не повзрослеет или не поднимет самооценку. И после этого уже будет доказывать миру свою состоятельность другими способами.

Идентификация бабника – миссия выполнима?

Задай себе или сразу подозрительному мачомену вопрос: почему такой умник и красавчик до сих пор не выбрал себе спутницу?

Проверь его истинные намерения: не занимайся с ним сексом на первых 5-7 свиданиях и посмотри на реакцию. Привыкший к легким победам, терпением не отличается.

Тип 9. Жлоб, он же скряга

Для мужчины нормально выражать свои чувства по отношению к женщине в материальном виде: подарками, сюрпризами, цветами.

Мужчина скуп на деньги? Значит, в 99 % он также скуп на чувства, эмоции и на отдачу в отношениях.

Если не хочешь быть женщиной, на которой постоянно экономят, не выбирай такого мужчину.

Распознаем вечного «экономиста»

Ты сразу его узнаешь.

Он повел тебя в ресторан на первых свиданиях или позвал прогуляться по парку?
Потратился хотя бы на букет?
Оставил ли чаевые в ресторане?
Вызвал ли тебе такси?

Тип 10. Недоступный мужчина

Недоступным мужчина может быть по разным причинам.

Например, живете в разных странах или городах. И поэтому у вас отношения на расстоянии. Почему я считаю отношения на расстоянии бесперспективными – читай тут.

Но бывают и эмоционально недоступные мужчины. Частично к этому типажу относятся и женатый, и интимофоб, и инфантил.

Нарциссы – в букете, а не в постели

Сюда же принадлежать нарциссы, не способные к эмпатии и сопереживанию. Они любят появляться на горизонте внезапно и так же неожиданно и надолго исчезать.

Временно, конечно, просто у него были свои дела: делал ремонт, ездил навестить маму в село, просто забыл предупредить.

С мужчиной-нарциссом хорошо и весело проводить время. Но если в жизни наступает темная полоса, нужна его помощь или банально поддержка – оказывается вне зоны доступа.

Симптоматика патологической недоступности

Ведет себя так же, как женатый, но в браке не состоит.

Не спешит знакомить тебя с близкими – семьей, друзьями. Держит как бы на расстоянии. Ему так удобно и все устраивает.

Хочешь научиться разбираться в мужчинах?

Как видишь, существуют мужчины, с которыми априори очень сложно, практически невозможно выстроить здоровые долгосрочные отношения. О счастливой семье с такими и речи быть не может.

Лучше это знать и заранее отсеивать бесперспективные варианты. Ведь, согласись, не хочется тратить время и нервы на идиотов.

Запомни, от перечисленных выше опасных типов лучше держаться подальше. Ты же не хочешь собирать осколки сердца и проливать горькие слезы. Будь бдительна!

И особенно предостерегаю связываться с нищебродами. Это слабые мужчины, которые винят всех в своих проблемах. Как правило, они не умеют зарабатывать деньги и не считают нужным обеспечивать семью.

Быть счастливой в отношениях – твой выбор?

Нормальные мужчины существуют. И их достаточно, поверь. Они ставят цели, достигают их, уважают свое время, пространство и свою женщину.

О типажах настоящих мужчин я писал уже неоднократно.

Умей делать правильный выбор. Тогда увеличишь вероятность счастливых отношений на 80%.

А, чтобы научиться еще лучше разбиратсья в мужчинах, приходи на бесплатный онлайн мастер-класс «Мужчина: инструкция по применению». Там я поделюсь с тобой фишками и секретами, которые помогут разобраться в мужчинах и в отношениях.

Как перестать загоняться по любому поводу и начать жить спокойно – 7 советов

Тревожность свойственна каждому человеку. Однако именно женщины чаще всего страдают от загонов по любому поводу и даже в отсутствие такового. Это обусловлено повышенной чувствительностью и эмоциональностью прекрасного пола.

В чём опасность загонов

грустная девушка

Вроде бы все хорошо, образ заботливой и переживающей дамы вполне укладывается в реалии современного мира. Однако иногда это выходит из-под контроля.

Загоны на пустом месте могут стать источником самых разных психоэмоциональных проблем и даже серьезных заболеваний.

Научиться не переживать просто так можно, причем тебе не понадобятся специальные тренинги. Для этого есть несколько элементарных и эффективных способов. Но для начала необходимо понять, чем же чревато постоянное нервное напряжение.

Вроде бы все хорошо, образ заботливой и переживающей дамы вполне укладывается в реалии современного мира. Однако иногда это выходит из-под контроля. Загоны на пустом месте могут стать источником самых разных психоэмоциональных проблем и даже серьезных заболеваний.

Негативные последствия гипертрофированной тревожности

Это довольно неприятный звоночек, который нельзя игнорировать. Если ты постоянно переживаешь по пустякам, организм все время находится в напряжении, что не может не сказаться на эмоциональном и даже физическом здоровье. Ведь психосоматику никто не отменял. Вот несколько основных последствий загонов:

Как перестать беспокоиться и начать жить?

Как перестать беспокоиться и начать жить?

Проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Это первое, что начинает страдать в женском организме, когда стресс выходит из-под контроля. Если ты постоянно тревожишься на ровном месте, регулярный выброс адреналина постепенно изнашивает сердце. Оно начинает биться неровно, возникают проблемы с дыханием, из-за спазма сужаются сосуды, может подняться артериальное давление.

Нарушение сна и жизненных ритмов.

Регулярные загоны – это прямой путь к расстройству пищевого поведения и отсутствию полноценного отдыха. Голова забита тревожными мыслями, мозг просто не может переключиться на что-то другое. В результате ты приобретаешь бессонницу, которая высасывает последние силы. И это явно не идет на пользу психическому здоровью.

Появление нервного тика.

Зацикленность на проблемах приводит к сильному психическому напряжению в прямом смысле слова. Ты можешь даже не заметить, как слегка подрагивает рука или начинает неконтролируемо дергаться кожа головы на затылке. Классическим глазом это все может не закончиться.

Конфликты с окружением.

Не все понимают чужую тревожность. А уж если постоянные загоны причиняют дискомфорт другим людям, тебя просто начнут постепенно избегать. Особенно ярко это можно увидеть на примере семьи, где кто-то из старших родственников в силу своей гипертрофированной тревожности и беспочвенных опасений начинает излишне опекать детей.

В будущем чаще всего контакты с такими людьми стараются минимизировать. Но это если еще и младшие члены семьи вырастут адекватными, а не с комплексом инфантила.

Развитие тревожных расстройств и фобий.

Это уже более серьезное последствие по сравнению с предыдущими пунктами. Сюда входят панические атаки, страх определенных ситуаций, гоняемые по кругу негативные фантазии, неконтролируемое оцепенение в момент стресса, ужас от одной только мысли, связанной с чем-то негативным.

Подобные диагнозы уже следует лечить при помощи специалиста. В противном случае может серьезно пострадать качество жизни. Поэтому избавляться от загонов следует уже сейчас, пока они не перешли в нечто большее.

Проблемы с алкоголем.

Избавиться от стресса и тревожности на начальном этапе в целом не так уж и сложно. Однако иногда женщины считают, что если немного расслабятся при помощи выпивки, то им станет легче. На самом деле это настоящая ловушка. Алкоголь не решает проблему, а только лишь становится зависимостью. Причем она может перейти в хроническую.

Депрессия и суицидальные мысли.

Данная стадия считается уже критической. Если ты все еще думаешь, что загоны – это не так страшно, представь, во что они могут перерасти в дальнейшем. Судя по статистике, такой этап случается у женщин очень часто.

Причины появления тревожности и загонов

На самом деле список намного шире, чем некоторые девушки могут себе представить. В перечень источников входят следующие пункты:

гормональный сбой;
травмы головного мозга, полученные в раннем возрасте;
проблемы в воспитании;
токсичные отношения в семье;
травматический опыт в прошлом;
инфекционные заболевания, затрагивающие головной мозг;
перенесенная при родах гипоксия;
меланхолический тип личности;
регулярные стрессы (как дома, так и на работе);
вредные привычки (особенно опасными считаются алкоголь и употребление наркотиков любой степени тяжести);
особенности окружения;

заболевания соматического характера.

Если в твоем случае причиной является наличие постоянного стресса или психоэмоциональной травмы в прошлом, а также проблемные взаимоотношения с родителями, с загонами будет справиться намного проще. Все остальные варианты требуют проработки вместе со специалистом и медикаментозное лечение.

Как перестать постоянно загоняться

Итак, теперь перейдем непосредственно к советам. На самом деле они довольно простые и доступны каждой, кто хочется избавиться от лишней нервотрёпки. Однако любой пункт имеет отличную эффективность. Так что при правильном подходе ты совсем скоро убедиться в их положительном влиянии:

Вернись в реальность.

То, что у тебя в голове, всего лишь домыслы. Если нездоровые переживания касаются будущего, роли в этом мире, здоровья близких (например, когда муж возвращается с работы поздно, это еще не значит, что с ним обязательно что-то произойдет), вернись в реальную жизнь.

Сделай несколько глубоких вдохов, чтобы выровнять пульс. Постарайся отвлечься от негативных мыслей чем-то здесь и сейчас (уборкой, работой и т.д.).

Это отличный способ избавиться от стресса и снять накопленную усталость. Регулярное посещение фитнес-зала помогает убрать лишний адреналин из организма, который способен вызывать приступы паники и сильной тревоги. Для этого не нужно заниматься спортом профессионально. Даже простая ходьба вечером после работы уже принесет тебе огромную пользу.

Замечай позитив.

Это помогает нивелировать негативное влияние дурных мыслей, а вскоре ты заметишь, что совершенно перестала загоняться без веского на то повода. Воспользуйся следующим простым упражнением. Запиши на лист бумаги все случившееся за день, за что стоит сказать спасибо.

Благодарность может быть направлена как на человека, так и на обстоятельства. Отмечай любую мелочь. Например, сегодня не пошел дождь или на работе обед был особенно вкусным. Старайся максимально переключиться именно на позитивные моменты жизни.

Займи свой мозг чем-то полезным.

Когда ты ничем не увлечена, ему становится банально скучно. Как итог – навязчивые мысли о чем-то плохом. Старайся проводить выходные с пользой, а не просто за компьютером или телефоном. Например, посети выставку с друзьями, найти увлекательное хобби, запишись на занятия французским или любым другим иностранным языком.

Лучше всего, если это будет пенная ванная с расслабляющими аромамаслами, короткий сеанс медитации или чтение интересной книги. А вот взаимодействие с техникой перед сном желательно сократить. Так ты поможешь своей нервной системе лучше справляться со стрессами.

Следи за питанием и качеством сна. Ложись в одно и то же время. В идеале приемы пищи тоже стоит систематизировать. И откажись от перекусов на бегу. Чем больше у организма определенности, тем более слаженно работают все его системы, в том числе и нервная.

Чаще бывай на свежем воздухе.

Это главное правило всех женщин, которые хотят перестать загоняться по пустякам. Старайся проводить выходные в парки или выезжать за город. Это рекомендуется делать как в компании, так и в одиночестве для упорядочивания мыслей.

Чтобы перестать загоняться по любому поводу, нужно наладить свой ритм жизни и понять, что далеко не каждый её момент можно контролировать. Следовательно, и нервничать, в общем-то, смысла особого нет.