Почему человек боится отношений

10 признаков того, что ваш партнер патологически боится серьезных отношений

Порой бывает трудно найти нужного партнера для личных отношений, и многие думают, что когда это произойдет, все сложное останется позади.

Но, что если ваш партнер постоянно ведет себя непоследовательно, не любит строить планы или считает, что его потребности превыше всего?

Велика вероятность того, что вы встречаетесь с человеком, который просто боится серьезных отношений.

Вот несколько признаков, которые помогут вам распознать страх отношений, и несколько советов, что можно с этим сделать.

Страх отношений

1. У него/нее был плохой опыт отношений в прошлом.

Люди, боящиеся отношений, опасаются, что им причинят боль. Достаточно узнать об их прошлом, и вы найдете причину, по которой они стали такими.

Возможно, они были в браке или долгих отношениях, которые закончиличь плачевно. Также может быть так, что один из родителей умер, или родители развелись, и они видели нежелательные последствия. Еще хуже, когда родители вместе, но находятся в несчастливых отношениях.

Как следствие, их опыт отношений был далек от идеала. Если все, что вы видели, это нездоровые отношения, вы не захотите оказаться в такой же ситуации.

2. У него/нее было много коротких романов.

Разрыв отношений после 3 месяцев или трех лет – это достаточно распространенное явление, так как в это время большинство пар решают, связать ли себя обязательствами.

Посмотрите на тех, с кем они встречались. Вероятно, это были недоступные люди (женатые, трудоголики, живущие в другой стране). Легко связать себя отношениями, когда партнер не может этого сделать в ответ.

3. Им нравится контролировать.

Если ваш партнер терпеть не любит, когда ему говорят, что делать, будьте внимательны. Люди, патологически боящиеся отношений, начинают защищаться и спорить, если вы берете контроль над ситуацией, так как они любят сами все контролировать.

Если они контролируют, то они могут управлять своими эмоциями, и им не могут сделать больно.

Страх новых отношений

4. Они постоянно меняют свою позицию.

С самого начала такой человек может быть милым и очаровательным, но как только он вас завоюет, он может исчезнуть.

Им нравится преследование, но не “добыча”, и чем серьезнее становятся отношения, тем меньше они заинтересованы.

5. Вы не встречали их друзей, членов семьи или коллег по работе.

Люди, боящиеся отношений, упорядочивают свою жизнь. Чем больше их близких людей вы знаете, тем ближе вы к ним будете, а для них это опасно.

6. Они безответственны.

Такие люди с трудом берут на себя обязательства не только в отношениях. Они могут постоянно опаздывать, так как не хотят быть в определенном месте в определенное время.

То же самое может обстоять с финансами. Они могут забыть оплатить счета, пока не получат угрожающее письмо.

Если их жизнь кажется хаотичной, на это могут быть следующие причины.

Боязнь отношений

7. Они не любят строить планов.

Когда дело касается важных решений, они не могут собраться с духом и сказать “да”.

Некоторые люди не могут сказать вам, что увидятся с вами завтра, другие могут вести себя нормально, но изменить свое решение в последнюю минуту.

8. Они не делятся подробностями своей личной жизни.

Будьте внимательны, если ваш партнер скрывает или не демонстрирует свои чувства.

Люди, которые боятся отношений, не любят показывать свою уязвимость. Чем больше вы увидите то, что скрывается под поверхностью, тем большей властью вы будете обладать над ними.

А если они расскажут вам какие-то личные подробности, они дают вам власть, чтобы вы ранили их.

9. Их потребности превыше всего.

Они так отчаянно защищают себя, что могут игнорировать ваши эмоциональные потребности.

10. Они начинают паниковать, когда вы упоминаете брак.

Достаточно упомянуть слово брак или завести разговор о совместном проживании, и посмотреть на их реакцию.

Если вы пригласите его/ее на свадьбу своего друга, то это может вызвать панику, и человек начнет придумывать отговорки, менять тему разговора или просто исчезнет.

Что делать если вы встречаетесь с человеком, который боится отношений?

Не будьте слишком настойчивы.

Люди, которым просто требуется вермя, чтобы принять важное решение, не боятся отношений, а просто благоразумны. Подумайте, вовремя ли вы решили связать себя более серьезными отношениями?

Вы не можете заставить кого-то взять на себя обязательства, если человек этого не хочет. Если человеку не нравится то, что он боится отношений, лучше обратиться за помощью. Но, если это представляет проблему только для вас, лучше уйти.

Расскажите, что никогда не бывает 100-процентной гарантии.

Мы живем в неопределенном мире, и никогда не можем быть уверенным в чем-то на 100 процентов. Никто из нас не знает, что ждет нас в будущем, и все что мы можем, это сделать разумный выбор и постараться, чтобы все получилось. Все, кто любят, становятся уязвимыми. Вы оба рискуете.

Не меняйтесь чтобы приспособиться к ним.

Либо они хотят быть с вами, либо нет. Изменив свое желание жить вместе или вступить в брак, вы не заставите их остаться, и это сделает вас несчастным.

Многие из тех, кто боится серьезных отношений, пересиливают свой страх, когда находят достаточно терпеливого человека, готового дать им время, чтобы привыкнуть к тому, чтобы стать парой.

Но хорошенько подумайте, прежде чем вступать в отношения с определенными типами.

Если человеку больше 40 лет, и у него ни разу не было отношений больше, чем на несколько месяцев, вам потребуется очень много времени, чтобы преодолеть его страх отношений.

Боязнь отношений с противоположным полом

Люди остаются в одиночестве по разным причинам. Эксперты утверждают, что в последнее время участились случаи фобий отношений с противоположным полом. Это связано с инфантильностью людей, нежеланием брать на себя ответственность за свою вторую половину, с повышенной тревожностью и постоянным стрессом, который испытывают жители больших городов. Чтобы победить опасную фобию, следует обратиться к профессиональному психологу. Вовремя поставленный диагноз поможет двигаться в правильном направлении.

В современном мире люди боятся брать на себя ответственность

Каких отношений боятся люди

Далеко не все знают, как называются фобии отношений в психологии. Если речь идет о боязни влюбиться, можно говорить об «амофобии». Когда люди страшатся вступать в брак, такое явление получило название «гаметофобия». У этих расстройств имеются общие корни. Чаще всего в современном мире молодые люди боятся:

  • Любви и влюбленности;
  • Серьезных и длительных отношений с партнером;
  • Совместного проживания и последующего брака;
  • Совершения ошибки, которая может повлечь за собой разрыв с близким человеком.

Все эти страхи нуждаются в своевременной коррекции. Делать это нужно у специалиста.

Боязнь отношений с противоположным полом

Мужчины страдают от этого расстройства чаще женщин. Это связано с их инфантильностью, вызванной чисто «женским» воспитанием в школе и детском саду. Особенно часто испытывают этот страх парни, выросшие в неполных семьях. Они подсознательно боятся брать на себя роль близкого человека, отца и мужа, потому что просто не знают, как должен себя вести настоящий мужчина. Справиться с этим расстройством поможет пример друга или родственника, счастливого в любви или в семейной жизни.

Тот, кто страшится любви, обрекает себя на одиночество

Интересно. Психологи утверждают, что в больших городах эта фобия встречается гораздо чаще, чем в сельской местности. Специалисты предполагают, что фобия вызвана значительно удлинившимся периодом взросления человека и растущей инфантильностью.

Боязнь серьезных отношений

Эта фобия часто встречается у молодых людей, которые были единственными детьми в семье. Они боятся вступать в брак, потому что не хотят заботиться о другом человеке. Чаще всего такое расстройство отмечается у тех, кто длительное время живет с родителями или старшими родственниками. Самостоятельная жизнь поможет повзрослеть и расстаться со страхами.

Страхи мужчин в отношениях с женщиной

Чаще всего парни боятся девушек, настроенных слишком серьезно. Бывает, что дама настроена на скорый брак, а мужчина еще не готов к этому. Скорее всего, такой союз обречен на провал. Если девушка немного замедлит скорость развития событий, а парень перестанет нервничать от перспективы «стать окольцованным», все может закончиться хорошо.

Боязнь новых отношений после расставания

Эта фобия довольно часто встречается у женщин от 30 лет, разведенных или недавно переживших разрыв с партнером. Если от первого брака у женщины остались дети, ситуация еще более усугубляется. Дама боится, что ее новый избранник не примет детей, и подсознательно отталкивает от себя всех поклонников. Решить проблему может только тактичное, деликатное отношение джентльмена к своей избраннице.

Расставание – это всегда боль, но эту боль нужно отпустить, ведь жизнь продолжается

Внимание! Если женщину страшат перемены, и пугает сама возможность построить новую любовь, она может долгое время держаться за бесперспективного партнера, питаясь призрачными иллюзиями былой любви. Чтобы дама смело шагнула навстречу новой жизни, ей необходим мощный толчок. Таким стимулом может послужить, например, переезд в другой город.

Причины и симптомы фобии отношений

На вопрос, почему боится отношений человек грамотный, образованный, социально благополучный, можно ответить по-разному. Чаще всего это страх:

  • Совместного быта, если оба привыкли жить в одиночестве;
  • Возможных материальных затруднений;
  • Перспективы стать родителями;
  • Возможных конфликтов и разногласий, неизбежно возникающих у совместно проживающих партнеров.

Боязнь отношений можно узнать по нескольким характерным симптомам: частая смена партнеров; желание бросить избранника (избранницу), не дожидаясь, пока он сам разорвет союз; сознательная провокация партнера на уход.

Женщина допускает большую ошибку, если начинает раньше времени говорить о свадьбе

Страх близких отношений часто возникает у представителей сильного пола, если девушка начинает форсировать события, а парень не готов к такому повороту. В этом случае только от женщины зависит, сможет ли джентльмен преодолеть свои страхи.

Как избавиться от боязни

Молодые люди часто хотят узнать, как перестать бояться отношений. Нужно понимать, что универсального рецепта здесь нет. Однако специалисты рекомендуют:

  • Как можно скорее осознать себя взрослым и самостоятельным;
  • Обдумать все плюсы серьезных и длительных отношений, по сравнению с одиночеством;
  • Найти в партнере как можно больше положительных качеств;
  • Использовать любые средства для облегчения совместного быта и практиковать грамотное распределение домашних обязанностей.

Также можно воспользоваться техникой аутотренинга, это поможет стать более уверенным в себе, избавиться от старых комплексов и страхов.

У женщин фобии лечатся сложнее и дольше, это связано с особенностями женской психики

Страх отношений с парнем может уходить корнями в детство, если девушка росла в неблагополучной или неполной семье. Причинами боязни новых отношений могут послужить неприятные воспоминания о первой любви. В этом случае рекомендуется работа с профессиональным психологом. Она может быть довольно долгой. Конечная цель занятий – полностью побороть плохие воспоминания и совершить переход на новый этап жизни.

Читайте также:  Как реагировать на игнор девушки

От современных молодых людей можно все чаще услышать: боюсь серьезные отношения помешают мне сделать карьеру и стать успешным человеком, послужат тормозом на пути к материальному благополучию. Все эти страхи не имеют под собой реальных оснований. Чтобы осознать все плюсы любви и брака, рекомендуется:

  • Вспомнить все плохие стороны одинокой жизни;
  • Почаще общаться с женатыми (замужними) друзьями (подругами), которые счастливы в браке;
  • Напротив, исключить общение с теми, кто никак не может построить хорошие отношения с партнером;
  • Поверить в себя и свои возможности (духовные и материальные).

В большинстве случаев, проблема успешно решается современными методами психологической коррекции. Пациент может приходить на индивидуальные занятия или привести к психологу партнера, отношения с которым не складываются. Второй вариант более эффективен и в 90% случаев дает положительные результаты.

Есть много способов лечения боязни отношений с противоположным полом. Выбор конкретного метода зависит от ситуации, возраста и темперамента пациента. Известно, что для лечения различных фобий психологи широко практикуют арт-терапию и метод сочинения рассказов (сказок) с обыгрыванием в них реальных ситуаций. Такие занятия помогут пациенту проработать травмирующую ситуацию и понять, что ничего страшного в любви и браке нет, главное – всегда сохранять спокойствие и верить в собственные силы.

Успешное лечение фобии возможно только в том случае, если больной сам осознает свою проблему и примет твердое решение избавиться от нее. Проблема в том, что большинство пациентов считает свои страхи чем-то несущественным, не придают им значения и не понимают, что именно фобия мешает встретить и удержать вторую половинку. Поэтому особую роль в диагностике проблемы играет анализ собственных чувств и мыслей, проводимый под руководством опытного психотерапевта.

Видео

Что делать, если девушка боится отношений с мужчинами

Любовь и отношения занимают важное место в жизни человека любого пола, но иногда найти свою половинку и создать счастливую семью мешает не просто страх, а филофобия. Боязнь любви возникает после неудачных отношений, несчастной любви или из-за неуверенности в себе, и не является чем-то редким, но иногда такой страх становится неконтролируемым и переходит в фобию.

Что такое филофобия и почему она возникает

Филофобия – это фобия, которая проявляется патологическим страхом перед близкими отношениями, влюбленностью и любовью. Страдать от патологического страха могут и мужчины, и женщины, но чаще такая фобия встречается у представительниц слабого пола. Это связано с тем, что в жизни женщины, как правило, семья и отношения занимают одно из важнейших мест, а также с тем, что они чаще обращаются за помощью к специалистам и не стесняются признаться в существующей проблеме.

Часто к этой фобии присоединяется гамофобия – боязнь брака и страх перед интимными отношениями.

Боязнь отношений – это серьезная проблема, ее нельзя путать с нежеланием заводить семью или образом жизни, в который серьезные отношения просто не вписываются. Эта фобия возникает у людей, которым такие отношения кажутся очень важными, просто необходимыми, но построить их им мешает страх. Такое противоречие еще разрушительнее действует на психику человека, вызывая появление вторичных фобий и расстройств поведения.

Спровоцировать развитие филофобии у женщин и мужчин могут разные факторы. Страх отношений с мужчинами у женщин может возникнуть в результате психологической травмы или комплексов, а у мужчин спровоцировать развитие фобии могут совсем другие факторы: от проблем с потенцией до слишком напряженной работы.

У женщин причинами филофобии может быть:

  • Детская травма – напряженные отношения между родителями, жестокий или авторитарный отец могут навсегда поселить в душе женщины страх перед мужчинами или боязнь близких отношений.
  • Физическое или психическое насилие – пережитое насилие, особенно в детском или подростковом возрасте, становится самой частой причиной развития фобий у женщин.
  • Негативный опыт отношений – несчастная любовь, отношения, в которых женщину критиковали, унижали или проявляли агрессию также могут стать причиной появления подобных страхов.
  • Комплекс неполноценности – неуверенность в собственной привлекательности, стеснение из-за внешних или внутренних недостатков заставляет женщин избегать отношений, что тоже может привести к развитию травмы.
  • Страх, передающийся по наследству – если девочке с детства внушали, что отношения с мужчинами опасны, запугивали негативными последствиями таких отношений, то в будущем у нее может возникнуть боязнь людей, фобия или другое невротическое расстройство.
  • Страх из-за каких-то неприглядных поступков – многие женщины отказываются от развития отношений из-за страха, что близкий человек узнает о ней, ее прошлом или ее семье что-то постыдное. Это может быть какое-то заболевание, неприглядный поступок, совершенный в прошлом, какое-то пристрастие или привычка.

Филофобия или гамофобия у женщин обычно развивается под действием сразу нескольких неблагоприятных факторов – комплекса неполноценности, негативного опыта, семейного анамнеза и так далее.

У мужчин боязнь серьезных отношений может возникнуть из-за тех же факторов, что и у женщин: насилие, негативный опыт или комплексы. Но часто на развитие фобии влияют совсем другие причины:

  • Нежелание брать на себя ответственность – боязнь ответственности за женщину, а в дальнейшем и за семью заставляет мужчин избегать серьезных отношений. Иногда из-за этого возникает гамофобия или филофобия.
  • Страх потерять независимость – для таких мужчин серьезные отношение кажутся чем-то опасным. Ведь они подразумевают доверие, зависимость от кого-то и невозможность поддерживать отношения еще с кем-то.
  • Сексуальные проблемы – для мужчин даже незначительные проблемы и неудачи на личном фронте могут стать причиной тяжелейшего стресса и вызвать развитие фобии.
  • Финансовые проблемы – испытывая неуверенность в своих силах и возможностях обеспечить финансово семью многие мужчины вообще отказывают от серьезных отношений с женщинами.

Филофобия развивается далеко не у всех, кто испытывает страх любви, а только у людей, с определенным типом характера и предрасполагающими факторами.

Симптомы

Симптомы филофобии проявляются у всех по-разному. Кто-то успешно скрывает страх быть отвергнутым, боязнь совместной жизни и боязнь противоположного пола, заводя ни к чему не обязывающие отношения и не признаваясь никому в своих чувствах. Другие могут сказать себе: «я боюсь отношений и с этим нужно что-то делать», но не знают, как справиться со своими чувствами.

Но есть общие симптомы для всех филофобов:

  • Постоянная раздражительность
  • Вспыльчивость
  • Нервозность
  • Сниженное настроение
  • Проблемы со сном
  • Избегание контактов с противоположным полом
  • Замкнутость
  • Мнительность, нерешительность, тревожность

Филофобия или гамофобия обычно не вызывает такой выраженной симптоматики, как другие фобии. Панический страх и физиологические симптомы могут возникнуть при необходимости завести отношения с противоположным полом или при близком физическом контакте. Обычно страх любви и страх быть отвергнутым вызывает у больных желание «закрыться» от внешнего мира и огородиться от контактов с другими людьми.

Боязнь отношений с мужчинами у женщин и наоборот, с женщинами у мужчин приводит к появлению симптомов агрессии и самоагрессии.

Самоагрессия может стать причиной алкоголизма, наркомании, ведения беспорядочной половой жизни и так далее.

У мужчин боязнь влюбиться и страх быть отвергнутым может стать причиной неадекватного, социально опасного поведения.

Как избавиться от фобии

Если девушка боится отношений или мужчина испытывает страх ответственности и страх быть отвергнутым, то начинать лечение можно только после того, как они осознают свою проблему. Если больной решительно отвергает любую помощь и отказывается от лечения, то помочь ему в такой ситуации очень сложно. Как правило, за помощью к специалистам обращаются представительницы женского пола, мужчины предпочитают справляться с проблемами самостоятельно или не говорят о настоящих причинах проблемы.

Самое главное в лечение, это осознание проблемы: понять, что я боюсь отношений с мужчинами и с этим надо что-то делать – это уже половина успеха.

Начинать лечение лучше с посещения психотерапевта или психолога, которые смогут точно диагностировать проблему, определить ее причину и посоветовать подходящее лечение.

Лечение может включать в себя:

  • Медикаментозную терапию: прием антидепрессантов, седативных препаратов, снотворного или нейролептиков. Выбор препаратов зависит от наличия симптомов и их выраженности – в легких случаях достаточно приема седативных и снотворных препаратов, в самых тяжелых – назначаются нейролептики.
  • Психотерапию – это самый действенный метод лечения. Психотерапевт не просто помогает справиться с проявлениями патологии, а действует на ее причину.
  • Самостоятельное лечение – и медикаментозная терапия и психотерапия не окажут эффекта без работы больного над собой. Для преодоления фобии необходимо полностью изменить свои привычки, образ жизни и даже мыслей. Существует достаточно много книг на тему: «Что делать если девушка боится отношений», «Как помочь себе после развода» и так далее. Также обязательно рекомендуются занятия спортом, хобби и применение методик для повышения самооценки.

Откуда берется боязнь отношений и как побороть ее

Отношения между людьми лежат в основе человеческого развития. Любовь является самой интимной формой межличностных отношений. В наше время страх отношений распространен не намного меньше, чем страх одиночества. Две стороны одной медали, последствия глобальной индивидуализации – тенденция западного общества. Семья, состоящая из одного человека, становится все более частым явлением для мегаполисов.

Как называется фобия

Существует термин – филофобия, означающий боязнь влюбиться. Именно эта фобия часто является фундаментом боязни создавать близкие отношения. Причем филофоб может иметь различные характеристики, как внешние, так и внутренние. Он может быть как хорош собой, так и иметь физические недостатки, может быть замкнутым интровертом, вечным весельчаком и заводилой, девственником, а может иметь массу сексуальных связей. Объединяет их патологическая боязнь серьезных отношений.

Обжёгшись на молоке, люди склонны дуть на воду, так народная мудрость объясняет страх открыться, довериться другому человеку после неудач, предательства и разочарований.

Общие причины

Многие фобии, расстройства и проблемы во взрослой жизни основываются на каких-либо событиях из детства. Филофобия не стала исключением. Среди ее причин есть и особенности воспитания ребенка, и наблюдение им взаимоотношений родителей, и личные комплексы.

Но первопричиной боязни отношений в большинстве случаев является излишняя идеализация, которая также формируется в раннем возрасте.

Все детские сказки рассказывают нам о принцах и принцессах, которые прекрасны, умных, добры и сочетают в себе еще огромное количество замечательных качеств.

Дети растут, впитывая в себя мысль о сказочной жизни. После столкновения с реальностью, многие смиряются, приходят к принятию того, что какая бы замечательная не была твоя «принцесса», у нее тоже бывает разное настроение, она может вести себя глупо, плохо выглядеть, а прекрасный «принц» может совершать ошибки, оставаться без работы, напиваться с друзьями.

Что касается филофобов, то они отказываются принимать ту реальность, которая есть. Они продолжают верить в сказку, а когда встречаются с реальным человеком, который не соответствует фантазийному образу – вместо того, чтобы распрощаться с иллюзиями, прощаются с человеком. Впоследствии, избегая отношений в принципе, ведь нет настоящих близких отношений – не будет и повода разочаровываться при несоответствии реальности мечтам.

Читайте также:  Как общаться с мужчинами раками

Причем в жизни все имеет обратную сторону. Например, эта идеализация, о которой мы говорим, может сформироваться у девочки в семье, где был очень хороший отец. Его образ становится недосягаемым идеалом и всех нормальных мужчин в своей жизни, со своими достоинствами и недостатками, она просто отказывается принимать потому, что они проигрывают в сравнении с любимым папочкой. Похожая ситуация с идеализацией мамы может сыграть злую шутку с мальчиком в отношениях с женщиной.

Боязнь отношений с противоположным полом

Боязнь близких отношений связана не только с детской идеализацией, но и с ощущением потери независимости. Длительные взаимоотношения подразумевают

  • взаимодействие;
  • совместный быт;
  • общие цели и их достижение.

В любом случае, для того чтобы две отдельные личности могли вместе строить планы, осуществлять их, жить на одной территории, заниматься сексом, заводить детей – необходимо будет идти на компромиссы. Залог хороших отношений, это не встретить человека с точно такими же, как у тебя интересами, привычками, целями и т.д., а умение принимать партнера таким, какой он есть, подстраиваться не в ущерб себе, находить точки соприкосновения и уметь решать конфликты.

Филофобы склонны воспринимать отношения как кабалу, которой следует избегать. Это связано с тем, что они просто не умеют выстраивать личные границы и все их близкие связи, действительно, напоминали кабалу. Как только филофоб влюбляется – он становится зависимым от этого человека, а значит уязвимым, поэтому страх отношений – просто защитная мера. Зависимые отношения – это плохо, но в таком случае нужно работать над собой, чтобы уметь выстраивать здоровые, честные взаимоотношения, а не отказаться от них в принципе.

Отдельно важно поговорить о комплексах, присущих как мужскому, так и женскому полу, которые мешают созданию близких отношений. Человек может считать себя недостойным хороших отношений и этим бессознательно портить их. А дальше запускается причинно-следственная цепочка: неудачные отношения → расставание, разочарование → страх создавать новые.

Обратите внимание! Нелюбовь к себе и неудовлетворение собой служит основой для очень многих проблем в человеческой жизни.

Боязнь серьезных отношений у женщин

В одной из предыдущих статей, мы рассказывали об андрофобии, это присущий в основном женщинам — страх мужчин. Там мы подробно говорили о причинах его возникновения. Боязнь серьезных отношений у женщин часто вызвана похожими причинами. Здесь может быть и воспитание девочки в коллективе мужененавистниц, и лично пережитый тяжелый родительский развод, и агрессия со стороны отца к ней и матери.

То же самое может касаться не отца, а мужа: свой собственный развод, предательство, измены, побои – пережитые девушкой.

Кстати, существует еще один термин – интимофобия – это страх первого сексуального опыта. Если не преодолеть вовремя эту боязнь, это может обречь человека на одиночество, в связи с тем, что близкие отношения рано или поздно подразумевают переход на сексуальный уровень.

Обратите внимание! Боязнь отношений может развиться и после первого интимного опыта, если он был неудачным, или человек посчитал его неудачным по какой-либо причине.

О боязни девушки начинать серьезные отношения с мужчиной рассуждает психолог-консультант Борис Никифоров в своем видео

Страхи мужчин в отношениях с женщиной

Что касается интимных страхов, то к мужчинам это относится ничуть не меньше, чем к женщинам. Однако есть и характерные для сильного пола страхи. Сюда относится тотальная боязнь ответственности и абсолютный инфантилизм, присущий многим мужчинам. В народе распространены шутки на тему, что для мужчин первые сорок лет детства самые трудные.

В каждой шутке, есть доля правды – далеко не все мужчины спешат повзрослеть. Например, существует даже отдельная фобия – гамофобия – боязнь вступления в брак. По сути женитьба – это официальное подтверждение самых близких отношений. Не будем рассуждать о том, имеет значение «штамп» или нет, но раз подобная фобия встречается, значит для некоторых, избегающих брака людей, это все-таки что-то значит.

Никто не спорит, что отношения это, действительно, ответственность. Однако в здоровых отношениях эта ответственность взаимная и добровольная. Мужская психология еще очень ревностно относится к ощущению «свободы». При этом многие напрочь отказываются принимать мысль, что и, вступив в союз с женщиной, этого чувства можно не лишиться. А можно быть одному, а свободным себя не чувствовать. Все это внутренние состояния, весьма опосредованно связанные с внешними обстоятельствами.

Боязнь новых отношений после расставания

Начать новые отношения всегда страшно. Ведь хорошими могут быть только искренние отношения, а это означает довериться кому-то. Достаточно тяжело бывает преодолеть бессознательный страх, который преследует после недавнего расставания. Боязнь, что тебе сделают больно, что не оправдают твоих надежд – провоцирует филофобию. Я ни в кого не влюблен, значит, защищен, никто не сможет меня обидеть. Эта позиция и приводит к одиночеству и депрессиям. Яркий персонаж — птичница, из любимой всеми рождественской комедии «Один дома 2», утрированный образ одинокой женщины, которая оставила в своем окружении лишь голубей, после пережитой боли в отношениях с человеком.

Страх новых отношений обычно возникает после нескольких неудач. Самое интересное, что это более чем закономерно, однако, люди не всегда готовы брать на себя ответственность за провал. К примеру, девушка имеет какие-то характерные установки и поведенческие паттерны (шаблоны). Ее отношения разваливаются по ее инициативе или партнера, неважно. Важно то, что она совершенно ничего не меняя ныряет в новые отношения все с тем же набором стратегий поведения. И вновь разрыв. И так снова и снова. Что при этом думает девушка?

  1. Все мужики одинаковые! Все козлы. Лучше быть одной.
  2. Что я делаю не так?

Если вам ближе первый вариант – то не стоит удивляться, что и дальше вам будут попадаться «козлы», либо же осознанное одиночество. Если же вы начинаете подозревать, что если ушел и Вася, и Петя, и Сёма – то может быть дело не только в них, то надежда есть!

Как избавиться от страха отношений

Побороть страх отношений, можно лишь осознавая его наличие. Как мы уже сказали выше, принимая на себя ответственность за провалы в отношениях, можно работать с проблемой. Пока человек будет неосознанно бежать от любви, или наступать на одни и те же грабли, проблема будет усугубляться. Важным шагом будет принять мысль, что если вам почему-либо страшно, то в этом нужно разобраться и избавиться от причины.

Вы видите, что предпосылок к развитию филофобии масса. Для того чтобы решить вашу индивидуальную проблему обязательно обратитесь за помощью к психотерапевту. Специалист выяснит, что именно лежит за вашим страхом: комплекс неполноценности, страх ответственности, или просто в вашей семье вас не научили любить и принимать любовь.

Выводы

Для некоторых людей отношения с противоположным полом представляются опасными, вследствие этого они просто отказываются их заводить. Страх потерять свободу, довериться другому человеку, взять ответственность за партнера – все это ужасно пугает, особенно после предшествующих неудач. Для преодоления филофобии необходимо осознавать свою возможность повлиять на то, чтобы отношения были теплыми, искренними, счастливыми. Психологи и психотерапевты эффективно работают со страхом отношений.

Страх отношений

Многих современных людей преследует страх отношений. Он появляется тогда, когда личность не обладает необходимыми навыками для завязывания знакомства, формирования сильной привязанности. Такой страх может жить в душе человека долгие годы, и некоторые не знают, как побороть скованность и постепенно возникающее чувство отчаяния. Когда найти свою вторую половинку не представляется возможным длительное время, мы начинаем сомневаться в себе, считать, что с нами что-то не в порядке. Рассмотрим подробнее эту проблему. Она встречается довольно часто, но почти все стесняются говорить о ней вслух.

Причины страха отношений

Для всего в мире имеются свои основания, ничего не происходит просто так. Страх отношений тоже имеет свои причины. В большинстве случаев у женщин он сводится к страху серьезных отношений и страху новых отношений с мужчинами. Люди, которые живут в постоянном стрессе, с каждым днем уходят все дальше от возможности обрести счастье в любви. Со временем они вовсе закрываются в себе и привыкают проводить время в одиночестве, что, конечно, печально.

Неуверенность в себе

Есть люди, которые боятся заводить новые отношения. Они пугаются самой перспективы с кем-то познакомиться. Всему виной – стойкая неуверенность в себе, не позволяющая в полной мере радоваться жизни. Любые знакомства требуют от человека определенных душевных сил. Иногда приходится много раз ошибаться, прежде чем встретится подходящая личность. Ведь новые отношения – это всегда лотерея, никогда нельзя знать, что из них в действительности получится. Чтобы узнать оппонента, понадобится время. Многие люди, одолеваемые многочисленными страхами, не хотят терять время на дополнительные разочарования. Они не понимают, что сами себя обрекают на одиночество.

Психологическая травма

Иногда причина отказа от отношений может быть весьма серьезной – такой, что без помощи психолога вряд ли представляется возможным обойтись. Психологическая травма способна надолго выбить человека из колеи, лишить его покоя, уверенности в себе, светлой надежды на будущее. В этом случае страх становится просто всеобъемлющим. Он берет верх над разумом, не позволяет в полной мере радоваться жизни. Серьезные отношения становятся и вовсе невозможными. При психологической травме страх отношений носит постоянный характер. Человек слишком сильно зацикливается на имеющейся проблеме и не замечает того хорошего, что с ним происходит. Он постоянно думает о том, что ситуация, которая когда-то стала причиной сильной душевной боли, может когда-нибудь повториться вновь. Стоит отметить, что с женщинами подобное происходит гораздо чаще, чем с мужчинами. Негативный опыт воздействует на представительниц прекрасного пола гораздо больше.

Страх серьезных отношений

Он является весьма распространенным у обоих полов. Страх серьезных отношений, как правило, возникает тогда, когда личность подсознательно боится связать себя обязательствами. С мужчинами подобное происходит все-таки чаще. То есть, в таком случае личность не отказывается встречаться с противоположным полом, однако не хочет вступать в брак, заводить детей и что-то обещать партнеру. В результате вторая половина начинает страдать, отношения часто завершаются, едва начавшись. Подобное поведение многие исследователи в области психологии называют неготовностью иметь серьезные отношения вследствие эмоциональной незрелости. Иногда с подобной проблемой становится трудно справиться, поскольку личность боится действовать, опасается предпринимать какие-либо шаги.

Страх новых отношений

Весьма распространенное явление, которое требует к себе внимания. Новые отношения – это всегда риск, потому, что существует вероятность того, что партнер не понравится, вызовет бурю отрицательных эмоций. По этой причине люди отказываются знакомиться даже тогда, когда для этого создаются подходящие условия. Естественно, что серьезные отношения тоже становятся для них невозможными. Страх порой парализует настолько, что мешает здраво мыслить, принимать ответственные решения. Человек проводит в сомнениях слишком много времени, сам не понимая того, насколько обкрадывает и обедняет собственную жизнь.

Читайте также:  Как побороть лень и начать заниматься спортом дома с нуля девушке

Страх интимных отношений

Этот вид страха относится к особой группе фобий. Он может возникать вследствие психологической травмы (например, после изнасилования) или являться самостоятельной фобией, которая появилась в результате ярко выраженной застенчивости. В случае с боязнью интимных свиданий человек не всегда избегает заводить новые отношения. Просто он станет всячески оттягивать момент начала сексуального контакта. Иногда такие люди умудряются некоторое время встречаться с понравившимся человеком, но не предпринимают никаких попыток для того, чтобы вступить в сексуальный контакт, сами никогда не проявляют инициативу. Такой страх может свидетельствовать о сильной неуверенности в себе.

Как побороть страх отношений

Конечно, над проблемой обязательно нужно работать. Страх отношений нуждается в коррекции. Без необходимых действий нельзя преодолеть фобию и начать жить полноценной жизнью. Как побороть такую фобию? Как с ней правильно работать? Ниже приведены действенные советы, помогающие вернуть себе душевное равновесие.

Принятие ответственности

Поймите, что никто не проживет за вас вашу жизнь! Вот почему нет никакого смысла в том, чтобы упиваться собственной личной неустроенностью. Серьезные отношения не появятся сами собой. Чтобы обрести свою вторую половинку, порой приходится много раз знакомиться, сталкиваться с неподходящими людьми, делать выводы и идти дальше. Нельзя останавливаться в своих поисках и считать, что жизнь на этом заканчивается. Чтобы начать знакомиться с мужчинами, женщине во многих случаях требуется переступить через свое недоверие.

Освободиться от прошлого

К сожалению, даже спустя много лет, некоторые люди никак не могут освободиться от прошлого. Оно довлеет над ними, диктует свои правила поведения. Негативный опыт сильно ограничивает человека в получении ярких положительных впечатлений. В результате страдает эмоциональная сфера, развиваются многочисленные фобии. Чтобы суметь принять в свою жизнь новые отношения, придется поработать над собой, имея самые серьезные намерения. Пока связь с прошлым будет оставаться достаточно сильной, существенно ничего изменить не удастся. Истинное освобождение приходит тогда, когда люди начинают мыслить по-другому. Им уже не приходит в голову избегать возможных знакомств, напротив, они начинают сами стремиться понравиться, произвести приятное впечатление на собеседника. Серьезные перемены начинаются с момента принятия такого решения.

Истинное прощение

Как правило, все фобии создаются из-за зацикленности на какой-то ситуации в детстве или юности, которые повлияли на наше мировоззрение. Нужно постараться простить своих родителей, принять те уроки, которые они вам преподнести в свое время. Истинное прощение происходит естественным образом, когда человек ощущает в себе внутренние резервы для того, чтобы продолжать жить дальше. Необходимым шагом является поиск собственных достоинств. Сильные стороны имеются у каждого из нас, в этом нельзя сомневаться. Просто надо найти их, полюбить себя таким, какой вы есть на самом деле. Только тогда начнутся серьезные изменения, приносящие радость. Обозначив свои достоинства, человек начинает ощущать себя гораздо более уверенным и самодостаточным.

Таким образом, страх отношений – это проблема, которая мешает человеку наслаждаться жизнью и быть счастливым. Он порой даже не понимает того, насколько сильно загоняет себя в рамки. Если у вас тоже имеется такая деликатная проблема, и вы не знаете, как с ней справиться самостоятельно, обратитесь за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Специалист поможет вам разобраться, откуда взялась такая скованность и как можно преодолеть данное препятствие. Помните, нет ничего хуже, чем страдать, замкнувшись в себе. Не нужно погружаться в проблему целиком! Откройтесь навстречу счастливой и полноценной жизни!

Страх близких отношений: бежать, бороться, замереть?

«Что же ты все одна да одна?» – сетуют доброжелатели. Никуда не деться от генераторов непрошеных советов, проще улыбнуться и промолчать. А вот что делать, если выходить замуж или жениться ты просто не хочешь? Или посложнее: хочешь, но боишься.

В конце девяностых был популярен фильм «Сбежавшая невеста». Внимание в нем привлекали в первую очередь любимые многими актеры – Ричард Гир и Джулия Робертс. Сюжет, впрочем, тоже был неплох – хотя при ближайшем рассмотрении несколько грустноват для легкой мелодраматической сказки.

Красивая девушка сбегает с собственной свадьбы. Событие, конечно, громкое, но теоретически может произойти с любым человеком. Правда, далеко не каждая девушка проделывает такое несколько раз в своей жизни. Сорвать несколько собственных свадеб – это, конечно, не очень весело. Но сюжет увлекательный, на то оно и кино. Только что такое творилось с Мэгги?

Бежать или не приближаться

В жизни «сбежавшие невесты» и «женихи» встречаются гораздо чаще, чем можно предположить. Просто «сбежавшие» они – потенциально, так как до свадьбы дело в большинстве случаев не доходит. В какой-то момент человек вдруг прекращает отношения, часто без всякой веской причины. Либо просто годами остается один, отвечая на вопросы любопытных: «Я еще не встретил(а) “своего” человека».

Страх близких отношений – это не то, в чем каждый решится признаться. Но в последнее время все больше находится смельчаков, которые все же говорят об этом вслух. Да, именно смельчаков – если помнить о том, что смелость состоит в преодолении страха, а вовсе не в его отсутствии.

Говорят о страхе отношений в основном с психологами, потому что даже близкому другу не всегда такое доверишь. Могут не понять. Хотеть отношений, семью, детей – желания, большинству понятные и социально одобряемые. А вот тем, у кого такого желания нет (или кажется, что есть, но из отношений почему-то всегда тянет сбежать), кажется, проще молчать о такой своей особенности, чтобы не прослыть белой вороной.

Важно заметить, что выглядеть подобные ситуации для самого человека могут по-разному. Страх бывает вполне осознанным, и тогда вы отдаете себе отчет, почему отношения прекращаются по вашей инициативе либо вы просто обходитесь без них.

Другой вариант – если человек не думает ни о каких страхах, а просто не может понять причин своего одиночества. Однако рано или поздно ларчик открывается: «Да, мне страшно». Но независимо от того, понимаешь ли это сразу, или осознаешь через какое-то время, вопрос возникает один и тот же: «Почему это со мной происходит?»

Источники страха

1. «Раненая привязанность»

Вот что за привычка у психологов – копаться в нашем детстве? Ничего не поделаешь, во многих случаях истоки нашего поведения берут свое начало именно там. Например, в отношениях со значимыми взрослыми у ребенка формируется определенный тип привязанности, исходя из которого он, повзрослев, будет строить отношения со своим партнером.

Проанализируйте, что характерно для вас в отношениях. Доверять, открываться, благодарить, брать и давать примерно в равной мере? Или ждать подвоха, испытывать на прочность, проверять, подозревать и тревожиться? Или просто стараться не приближаться, закрываться при малейшем «посягательстве» на близость, а при удобном случае – сбегать?

2. «Жизнь по антисценарию»

Часто человек не «идет» в отношения, чтобы не повторять ошибки своих родителей. К примеру, «мама с папой не жили ни дня без ссоры, а я так не хочу». Такой мотив может быть как бессознательным, так и вполне осознанным. Но и в последнем случае, когда человек вроде бы все понимает, он, как правило, не может ответить на вопрос, почему нельзя строить собственные отношения по-другому. Есть ощущение «заколдованности», будто ты обречен делать только так, а не иначе.

И в первом, и во втором случае зачастую возникает соблазн «отдать» ответственность за все происходящее со мной маме с папой.

Этого не стоит делать хотя бы потому, что, отдав свою ответственность кому-то другому, вы лишаете себя возможности что-то менять. Если виноват кто-то, то я уже не хозяин своей жизни. Но если ответственность за мою жизнь принадлежит мне, я могу что-то изменить. И значит, есть надежда.

3. «Я вот это все уже пробовал»

Прошлый неудачный опыт также бывает причиной боязни новых отношений. И следующая попытка – всегда преодоление себя. Стоит помнить, что никто не запрограммирован на «неудачные» романы и браки.

Но если вы чувствуете, что какие-то вещи повторяются раз за разом, что вы будто бы наступаете на одни и те же грабли, – это повод пойти на консультацию к психологу и попробовать проанализировать, что происходит. Случается, что даже самого по себе осознания определенного паттерна поведения уже достаточно, чтобы ситуация больше не повторилась.

4. «Ведь уже пора»

Нам говорят, что пора жениться, выходить замуж, рожать детей, да просто хотя бы найти себе пару, в конце концов. «Пора» в таких случаях – магическое слово, повергающее многих в пучину тревоги, тоски и неуверенности в себе. Да, и это тоже может стать причиной страха. Этот вариант, по сути, самый безболезненный, поскольку такие опасения не являются страхом отношений как таковым.

Человек пытается завязывать отношения (или хотя бы думать об этом), потому что вроде бы надо. Однако ничего не получается, а тревога, неуверенность и другие неприятные ощущения только усиливаются. Так и должно быть, когда пытаешься выполнять чью-то программу вместо того, чтобы идти своим путем.

Иными словами, своего избранника или избранницу я встречу тогда, когда встречу. Это событие невозможно «подогнать» под тот момент, который кажется подходящим княгине Марье Алексевне. Как правило, стоит лишь это понять и принять, как жизнь налаживается.

Страх и все связанные с этим трудности возникают именно тогда, когда мы фокусируемся на отношениях как цели, как объекте – а не на человеке.

Когда нам интересен конкретный живой человек и наше внимание приковано к нему, отношения складываются. Нам остается только привносить в них то, что мы сами считаем важным. Это чувства, ценности, традиции. Но начинается все с человека. Беспокоиться об отношениях, не испытывая интереса к конкретному человеку, – все равно что возводить стены без фундамента.

В конечном итоге любые отношения сильно зависят от того, какие у меня отношения с самим собой. Есть ли там доверие, сила, интерес, ощущение твердой почвы под ногами? Или больше страха, неуверенности, желания закрыть глаза и не видеть, что там внутри? Пожалуй, это первое, о чем стоит подумать.

Начните отношения с собой. Пробуйте заботиться, интересоваться, сочувствовать себе, наполнять себя. Не всегда это получается сразу, такие вещи требуют времени; иногда им нужно учиться, потому что ничего подобного раньше не делал. Однако это наиболее верный способ перестать бояться близости с другим человеком – научиться близости с самим собой.

Добавить комментарий