Как наладить семейные отношения с мужем советы психолога

Шесть этапов, чтобы наладить отношения с мужем

Здравствуйте, дорогие читательницы! Вы наверняка помните знаменитое высказывание нашего классика: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». (Л.Н. Толстой «Анна Каренина»).

Но думали вы когда-нибудь, почему это так? И если Лев Николаевич был прав, то существуют ли какие-то общие ответы на вопрос – как наладить отношения с мужем?

Отношения простые и сложные – этап 1 и 2

Если вам кажется, что сложность ваших отношений уникальна, вы правы. Если считаете, что ваши проблемы банальны, как у всех, тоже правы.

И в том, и в другом случае вы не знаете, как привести к равновесию накренившийся семейный корабль.
Активный поиск ответов и общих рекомендаций – это уже первый шаг. Я поздравляю вас, и сразу предлагаю сделать второй: определиться, нужен ли вам профессиональный психолог в помощь или вы начнёте налаживать отношения с мужем самостоятельно.

В каких случаях я рекомендую обращаться к специалисту по семейным отношениям:

  • Когда пара на грани развода и уже всерьёз задумывается о том, чтобы разойтись;
  • Когда у одного из супругов запущенная зависимость (алкоголь, игромания, наркотики и т.д.);
  • Когда жена в панике и не знает, как сохранить семью, если муж охладел;
  • Когда пара проходит через серьёзное испытание в жизни (жилищные проблемы, потеря работы и денег, тяжесть утраты родителей или ребёнка, тяжёлая болезнь одного из супругов и т.д.);
  • После рождения ребёнка, особенно, если вы не были к нему готовы и сошлись только ради совместного воспитания малыша;
  • В случаях измены одного из супругов.

Если вы нашли в этом перечне свой случай, не спешите. Для начала всё же почитайте рекомендации для всех, вам они пригодятся сейчас и, особенно, в будущем. Поскольку шторма в море любви мужа и жены проходят не один раз за всю жизнь. Вы должны быть готовы к любым поворотам событий.

Начинаем с себя – этап 3

Задайте себе следующие вопросы и запишите ответы на бумагу. Сделайте это по старинке, ручкой, чтобы в процессе выписывания мыслей запустить их анализ.

Прежде, чем продолжить чтение статьи, возьмите бумагу и ручку, «потом» будут другие дела и отвлекающие факторы. Сделайте это здесь и сейчас:

  1. Что конкретно вас не устраивает в отношениях с мужем? Пишите всё, что приходит в голову, одним потоком. Потом будете анализировать.
  2. Какими вы хотите их видеть, что должно измениться и как? Ваши идеальные будние дни, как вы их представляете. Действия, эмоции, чувства.
  3. Для чего вам нужны эти отношения? Что вы из них получаете? Эмоции, материальная выгода, защита, комфорт, физическое удовлетворение? Не стесняйтесь, будьте честны с собой.
  4. Какую роль выполняете именно вы в супружеских отношениях? Жена, мама, любимая или жертва, сожительница, прислуга? Посмотрите в глаза своим страхам и признайте роли такими, как есть.
  5. Какие ценности вы реализуете в общении с супругом? Дружба, поддержка, взаимопонимание, общие интересы, духовное развитие и т.д.
  6. Насколько эти ценности реализованы, реализуются и есть ли то, что реализовать пока не получается?Можете для простоты оценить все выписанные ценности по пятибалльной шкале, а лучше – по десятибалльной.

После того, как разложили мысли по полочкам, даже если всё плохо, не зацикливайтесь на этом, а начинайте анализировать.

Вспоминайте, как было неделю назад, так же? А месяц назад, а год? Что было в начале отношений? Что изменилось после вступления в брак или, когда стали жить вместе. Когда произошли изменения? Как думаете – почему? В чём, в ком была причина?

Только не обвиняйте мужа и тем более саму себя. Просто признайте, как факт – всё, что с вами происходило, уже произошло. Сейчас нужно найти точку отсчёта, выявить причину и постараться её устранить, либо изменить. Вам нужна новая стратегия поведения.

И прежде, чем вы начнёте думать – какая, поговорите с мужем. Это второй важный шаг.

Разговор с мужем – этап 4

Конечно, если муж не разговаривает с вами в данный период времени, то это будет довольно сложно. Но у меня и на этот случай есть рекомендации:

  • Запаситесь терпением;
  • Готовьте ему то, что он любит, или делайте для него то, что ему нравится ( здесь вы найдёте рецепты вкусной еды, красоты и молодости);
  • Обнимайте перед сном и целуйте на ночь (даже если он отстраняется, с каждым разом ему будет всё труднее избегать вашей заботы);
  • Не приставайте с разговором, пока он не спросит сам: «Что происходит?»

Ни один мужчина не устоит перед женской нежностью и проявлениями заботы. Самые стойкие сдаются максимум через неделю. Теперь можно и поговорить.

  1. Настройтесь на разговор. Для этого успокойте свою скрытую агрессию по отношению к нему.
  2. Постарайтесь встать на его место и мысленно посмотрите на себя его глазами. Попробуйте понять, чего он ждёт от вас, в чём его потребности, связанные с вами, как он видит решение проблемы.
  3. Определите, как вы можете его мотивировать на разговор и решение проблемы. Откажитесь от негативной мотивации: если не сделаешь, то и не получишь. Выбирайте позитивную мотивацию: чтобы что-то получить, нужно что-то сделать.
  4. Найдите удобное время для разговора. Это когда у вас обоих есть свободный час, вы оба чувствуете себя расслабленно, мыслите трезво и ясно.
  5. Расскажите ему о своих чувствах, эмоциях. Передайте партнёру своё видение ситуации с позиции «Я». Без оценки, без лишних эмоций, просто констатируете факты и говорите о своих желаниях:
    — Я злюсь, когда ты приходишь домой поздно…
    — Я расстраиваюсь, если ты не делаешь…
    — Я хочу узнать, как ты понимаешь свой и мой вклад в семью, в чём заключаются обязанности мужа в семье?
    — Я обижаюсь, когда ты не ценишь мои усилия, не замечаешь меня…
    — Мне больно от того, что между нами нет взаимопонимания…
    Будьте искренни, говорите о том, что действительно чувствуете, подробно, но не спеша. Не вываливайте на мужа весь поток информации, дайте ему время понять ваши слова, обсуждайте всё постепенно.
  6. Спросите мужа о его ценностях в ваших отношениях. Узнайте о желаниях и ожиданиях. Дайте ему возможность высказаться, не перебивая. Сохраняйте спокойствие и слушайте всё, что он скажет. Будьте терпеливы.

Выводим глубинные проблемы из тени – этап 5

В результате такого разговора вы получите возможность достать из глубины все причины ваших семейных неурядиц. Будьте готовы узнать то, о чём даже не догадывались и не кидайтесь сразу в обвинения и обиды. Ведь вы сейчас разговариваете именно для того, чтобы всё прояснить и постараться понять друг друга.

  • Могут всплыть на поверхность застарелые обиды мужа по отношению к вам. Мужчины часто копят в себе недовольство, если не чувствуют со стороны женщины готовность его выслушать и понять.
  • Или встанет вопрос, как простить, чтобы обида на мужа, которую вы давно похоронили, ушла из вашего сердца навсегда.
  • Возможно, вы поймёте, что ваши ценности уже давно поменялись и по большей части не совпадают. Или вы по-разному видите совместное будущее и у вас разные цели в жизни.
  • Может быть выяснится, что проблема в заниженной самооценке у вашего супруга. Тогда следующим шагом будет желание и готовность ему помочь. Даже мужчинам периодически нужна поддержка и помощь.

Если вы не знаете, как поднять самооценку мужу, спросите его, что вы лично можете сделать. Возможно ему не хватает только вашей высокой оценки. Спросите себя, достаточно ли вы его цените и уважаете его вклад в семейные отношения?

Одним словом, выплыть может всё, что угодно. Морально подготовьтесь к сюрпризам заранее, чтобы эмоционально не вспыхнуть, словно спичка.

Помните на протяжении общения, что только понимание истинных первоначальных причин раздора поможет вам с супругом выстроить новую стратегию поведения, новую модель отношений.

Вам придётся понять себя и вашего партнёра. Если самостоятельно не справляетесь с этой задачей, отправляйтесь на семейную терапию. Специалист подскажет, как мыслить в позитивном ключе, поможет увидеть ваши отношения со стороны.

Ну а если вы смогли друг друга понять, простить и готовы двигаться дальше, то вам остаётся последний, но очень важный шаг.

Строим «новые» отношения – этап 6

Когда на корабле бунт, командир знает, что нужно сделать, чтобы его подавить. Когда на море шторм, командир знает, какие распоряжения отдать команде, чтобы корабль не перевернулся, и никто не погиб.
Так же и в семье, у вас должен быть набор техник, багаж знаний, с помощью которых вы будете раз за разом выходить победителями из любых семейных кризисов и жизненных передряг.

При этом вы будете вместе, как одна команда. Именно в этом и хранится тайна всех счастливых семей, которые счастливы одинаково. Они просто знают и умеют:

  1. Держать все проблемы семьи подальше от чужих любопытных носов. Они не жалуются друг на друга посторонним.
    Возьмите себе за правило – не рассказывать подругам ничего дурного о муже. Все претензии высказывайте сразу ему. Делайте это спокойно, с позиции «Я», не переводя всю ответственность на него.
  2. Принимать серьёзные решения с холодной головой и открытым сердцем.
    Договоритесь с мужем, что никаких важных решений не принимаете во время ссоры, пока каждый из вас не успокоится. И будьте готовы к ссорам, они случаются даже в счастливых семьях.
  3. Получать советы и рекомендации только от людей мудрых и образованных в сфере семейных отношений.
    Не применяйте к своей семье нерабочие модели подруг, у которых что-то постоянно не ладится в отношениях. Советы родителей, если они развелись и понятия не имеют о том, что такое здоровая семья.
  4. Реалистично смотреть друг на друга. Все счастливые супруги принимают друг друга такими, какие они есть.
    Не ждите от своего мужа каких-то нереальных достижений, резких перемен. И не слушайте тех, кто рассказывает каким должен быть «настоящий мужчина». Это миф. Есть только ваш мужчина и он такой, каким вы его выбрали. Если он изменился, осознайте эти перемены и научитесь взаимодействовать по-новому.
  5. Разговаривать друг с другом. В счастливой семье жена знает, что муж не умеет читать её мысли.
    И вы тоже учитесь говорить со своим супругом конкретными формулировками. Если вы хотите цветы в подарок, так и скажите. Мужчины не понимают намёков и увы, не всегда так догадливы, как хотелось бы женщинам.
  6. Оставлять друг друга наедине с собой. Каждому в семье нужно время для одиночества, а мужчине особенно.
    Когда он приходит с работы, не налетайте сразу с расспросами, счетами, проблемами детей. Обнимите его, поцелуйте, накормите, дайте ему отдохнуть и помолчать.
  7. Молчать, когда супруг не в настроении. В счастливых семьях ссоры случаются редко как раз потому, что жена знает своего мужа и улавливает в нём все эмоциональные перемены.
    Ждите, когда муж успокоится и только тогда говорите с ним.
  8. Прощать ошибки друг друга. Все люди ошибаются и делают это постоянно. Идеальных людей нет, это просто факт, который принимается по умолчанию в счастливой семье.
    Если муж ошибся, обидел вас, поймите его. Даже непростительные вещи можно простить, если есть желание сохранить здоровые отношения.
  9. Придерживаться «презумпции невиновности». Нельзя обвинять человека в чём-либо, пока не доказана его вина.
    Если вы в чем-то подозреваете мужа, вам что-то кажется, не спешите с выводами, а сохраняйте спокойствие. Поговорите с ним о своих тревожных мыслях. Любящий мужчина поймет вас и не будет осуждать только за ваши тревоги.
    А вот необоснованные обвинения могут принести цепную реакцию из ссор и обид.
  10. Поддерживать, заботиться и любить. На этих трёх китах стоят счастливые семьи.
    Если в ваших отношениях кому-то не хватало поддержки, заботы и внимания, самое время договориться о новых привычках, в которых каждый будет выражать другому свою любовь.

Если сейчас ваш супружеский корабль на грани кризиса семейных отношений, начните постепенно внедрять в свою жизнь эти простые шаги. При необходимости обращайтесь к специалисту. Помните, что ваша семья и счастье в ваших руках.

Если статья понравилась, делитесь ссылкой в социальных сетях с друзьями. И приходите снова читать полезные материалы блога. До новых встреч.

Разлад в семье – не повод расставаться. Советы, как наладить отношения с мужем

Недопонимания с близким человеком могут возникнуть на любом этапе супружеской жизни – в первые несколько лет после брака или после рождения детей и даже после нескольких совместно прожитых десятилетий.

В этом нет ничего страшного. Все мы живые люди со своими жизненными позициями и интересами. Однако если вы выбрали своего партнера для совместной жизни, то значит, у вас существует что-то общее, просто оно затерялось среди бытовых проблем.

Причины истощения отношений с мужем

Женщина с древних времен является хранительницей семейного очага, и поэтому зачастую именно она начинает выяснять, почему отношения с мужем стали не такими, какими были несколько лет назад.

Если начинает казаться, что в отношениях с любимым супругом начинается разлад, необходимо для начала найти источник происходящего.

Каждая семейная пара индивидуальна и проблемы тоже, однако выделяют наиболее часто встречающиеся ситуации.

Первая и наиболее часто встречаемая среди молодых супругов ситуация – беременность и рождение ребенка. Для многих новость о прибавлении в семье является хорошей и приятной, однако не все мужчины могут понять и помочь своей любимой пережить новые для нее ощущения. Слабость, усталость, раздражительность, частые перемены настроения – все это последствия изменений гормонального фона. Такое поведение женщин зачастую отбивает у мужчин, да и у женщин желание дарить друг другу нежность, заботу и страсть. После рождения прекрасного и любимого человечка нередко внимание молодой матери переключается на него, при этом муж чувствует себя одиноким и ненужным. Ребенок не должен становиться преградой в семейных отношениях.

Читайте также:  Что сказать парню чтобы он понял что он мне нравится

Ко второй ситуации можно отнести чрезмерный контроль. Такие действия могут быть замечены как со стороны жены, так и мужа. Не всем понравится, если со стороны любимого человека постоянно наблюдается контроль, который проявляется в расспросах, частых звонках по пустякам и даже скрытой проверкой телефона, а иногда и слежкой (это крайний случай).

Третья, и не менее неприятная ситуация, заключается в желании подстроить человека под себя, лишая его при этом личных убеждений и привычек. В большинстве случаев положительных результатов не наблюдается, а только разочарование и недовольство со стороны партнера.

Четвертой ситуацией можно назвать упреки, которые возникают, если один из супругов считает, что он делает больше для семьи. Также упреки могут возникать из-за финансовых проблем. Это все вызывает раздражение, обиду и нежелание быть вместе.

К пятой можно отнести трудности, возникающие на работе. Несомненно, все события, происходящие на работе, отражаются на семейной жизни. При непонимании и отсутствии поддержки со стороны партнера проблемы, связанные с работой, начинают казаться еще более весомыми, а между супругами наблюдается отдаление и охлаждение.

Шестая и самая неприятная ситуация для любого супруга – измена. Стоит непременно выяснить, почему партнер совершил такое действие, но в спокойной атмосфере. Зачастую браки после такого распадаются.

Выяснив причину разлада в отношениях с мужем, необходимо переходить к их устранению.

Нежелание близости с мужем

Среди представительниц прекрасного пола существует проблема, которая заключается в нежелании заниматься сексом с любимым мужем. Чаще всего это психологическая проблема, с которой лучше обратиться к профессионалу.

Для женщины важно больше не физиологическое удовлетворение, а осознание единения, душевной близости, своей необходимости в жизни супруга.

Решить эту проблему достаточно просто – необходимо найти причину и исправить ее. Это может быть как физическая, так и эмоциональная усталость, а также отсутствие романтики, частые ссоры и обиды или даже недовольство и стеснение своего внешнего вида, в большей степени проявляющееся после родов.

Поэтому как только женщина разобралась, что стало причиной нарушения их сексуальной жизни, необходимо:

  • устроить себе отпуск. Отложите домашние проблемы в сторону, детей и дела по дому можно на время отпуска передать мужу, пройдитесь по магазинам, встретьтесь с подругами, съездите в санаторий. Любая смена обстановки позволит отдохнуть от привычного режима;
  • наладить близость с мужем в эмоциональном плане. Разговаривайте с супругом на любые темы, возможно о будущих планах, прислушивайтесь к нему, будьте снисходительны к недостаткам;
  • сделать себя красивой. Посетите салон красоты, спортзал. Смените прическу, наносите макияж не только для выхода в люди;
  • заняться с мужем совместными делами и путешествиями. Стоит попросить мужа помочь с домашними делами, отправиться в кино или театр, вместе заниматься увлечениями супруга.

Как освежить отношения

В повседневной бытовой семейной жизни все кажется приевшимся и однотипным, поэтому необходимо отношения освежить.

Лучше начать с себя. Вспомните, что такое женственность и сексуальность. Наряжайтесь и ухаживайте за собой.

Попробуйте что-то новое в интимной жизни. Раскрепоститесь, добавьте сексуальности, смените обстановку. Возможно, стоит попробовать ролевые игры. Даже если что-то пойдет не так, можно весело провести время, при этом не нужно относиться к этому слишком серьезно.

Как наладить общение

Даже после небольшой ссоры возникают обиды и нежелание общаться. Но таким способом возникшие проблемы и разногласия не решить. Чтобы наладить общение с мужем, необходимо:

  • разговаривать спокойно, без излишних эмоций, показывая тем самым, что есть положительный настрой на общение;
  • стоит чаще спрашивать совета, давая понять нужность человека в жизни;
  • делиться своими чувствами и переживаниями, показывая доверие и открытость;
  • во время разговоров, разрешающих конфликты, необходимо выражать мысли и позиции конкретно, без лишних лирических отступлений.

Советы психолога

Любой семейной паре хочется сохранить их прекрасные взаимоотношения на протяжении всей жизни. Сделать это возможно, приложив немного усилий:

  1. Старайтесь быть всегда настроенными на позитив.
  2. В случае неприятностей их нужно обговаривать, а не закрываться в себе.
  3. Во время споров и ссор проявлять уважение к партнеру и не позволять оскорбления в сторону супруга.
  4. Общение позволит узнать, о чем думает близкий человек, не додумывая за него.
  5. Не допускайте однообразия в отношениях, занимайтесь чем-то новеньким.
  6. Занимайтесь внешним видом, чтобы вызывать восхищение и вдохновение у супруга.
  7. Совершайте все действия искренне и от души, не прося ничего взамен.
  8. Дополните отношения объятиями и поцелуями.
  9. Людям свойственно ошибаться, поэтому стоит научиться прощать.
  10. Не переставайте находить что-то новое в партнере и ценить прекрасные совместные моменты.

В любом случае, как бы сильно люди ни любили друг друга, между ними возникают разногласия и недопонимания. Наладить отношения с мужем возможно и даже необходимо, приложив немного усилий.

Как наладить отношения с мужем: 7 простых секретов

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Не знаю как наладить отношения с мужем. Он часто на мои претензии говорит, что не понимает меня и «играет в дурачка». После работы замыкается в себе, из него слова не вытянешь. Я стараюсь больше с ним общаться, потому что считаю, что общение это главное, но ему больше интересны игры в интернете. Просто как маленький сидит и тычет пальцем в свой айфон. Я ему сказала, что ему играть интереснее, чем со мной, а он обиделся. Я уже не знаю, как улучшить отношения с любимым», — пишет Светлана.

«Подскажите, как наладить отношения с мужем? Я сказала, что нам надо обсудить наши проблемы. Он был вообще удивлен, сказал: «я думал, что у нас счастливые отношения и ты всем довольна», изобразил удивление. Я вышла из себя и все ему высказала, что накипело. Он только развел руками и сказал: «почему ты только сейчас мне об этом говоришь?». Я же еще и виноватой оказалась! Теперь он избегает общения. Может я не знаю как общаться с мужчиной»? — пишет Юлия.

Что такое брак и отношения для мужчины и по каким причинам мужчина уходит от общения смотрите → здесь.

А сегодня я подготовила для вас семь простых секретов, которые помогут вам правильно вести себя с мужчиной.

1. Муж не умеет читать ваши мысли

Вы когда-нибудь видели мужчину и женщину в горячем споре? Мужчина стоит с озадаченным лицом, разводит руками, поднял брови, выглядит удивленным.

«О чем ты говоришь!? Я не понимаю!»

Это описание мужчины, который искренне не знает в чем дело и у него нет никаких догадок.

Обычно женщина чувствует себя здесь раненой и оскорбленной. Ей кажется, что мужчина прикидывается «дурачком» или он просто «бесчувственный болван». Но чаще всего он действительно не знает о чем идет речь, особенно, если это спор и разногласие. Если он выглядит удивленным, велика вероятность, что он действительно удивлен и плохо понимает, чего вы от него хотите.

Некоторым мужчинам трудно общаться и понимать женщин, когда нет кратких и четких формулировок. Мужчин очень раздражает, когда они видят, что женщина расстроена и хочет донести до них что-то, но они не могут понять, в чем дело.

2. Дайте мужу время на себя самого

После рабочего дня мужчина хочет прийти домой, в свою крепость, расслабиться, отдохнуть. Но первое с чем он часто сталкивается дома — это требование его внимания, вторжение в его личное пространство.

«Что ты будешь есть?»

«Посмотри на эти счета!»

«Ты узнал, когда у тебя будет отпуск?»

«Дети не слушаются, поговори с ними…»

На самом деле, это может немного подождать, пока мужчина не проветрит свой мозг после работы. Все вроде бы очевидно, но на практике, в обычной жизни, многие женщины забывают об этом.

Если вы хотите хорошего общения, дайте мужчине возможность просто расслабиться, когда он приходит домой уставший. Вместо того, чтобы приставать к нему с вопросами и проблемами, используйте «Закон Первого Впечатления».

Первое впечатление определяет наше дальнейшее общение.

Мы думаем, что первое впечатление важно в начале знакомства. Но его сила велика и в отношениях. Всякий раз, когда мы расстаемся на время и встречаемся снова, на нас действует первое впечатление. Наши первые слова, наше выражение лица, наше поведение в первые несколько секунд задают настрой на остальное время.

Возьмите под контроль первое впечатление в ваших отношениях. Когда мужчина возвращается после короткого расставания, создайте приятное и позитивное впечатление. Улыбнитесь, поцелуйте, старайтесь выглядеть привлекательной и дайте ему побыть в своем личном пространстве и проветрить голову. Потом он сам придет к вам за вниманием и общением.

3. Знайте, когда надо помолчать

Молчание – золото. Это полезно помнить женщинам, которые думают, что они могут изменить своего менее разговорчивого мужчину, принуждая его к общению.

Молчание — лучшая стратегия, если вы более разговорчивы, чем ваш любимый. Для многих женщин поддерживать счастливые отношения, значит говорить с любимым обо всем и так часто, как это возможно. Обычно такие женщины никогда не удовлетворены общением. Они думают, что чем больше они говорят с мужчиной, тем больше он поймет их чувства, скорее изменится и будет любить сильнее. И пока женщина старается увеличить количество разговоров, он лишь больше закрывается, отдаляется и раздражается.

Если ваш мужчина не разговорчив, вы, возможно, пытаетесь заставить его говорить больше. Попытки принуждать к общению будут восприниматься им как неуважение. Чтобы заставить таких мужчин раскрыться, нужен спокойный интеллигентный подход. Если вы общаетесь с ним в его темпе, у вас больше шансов благоприятно повлиять на него.

4. Учитесь прощать его ошибки

Умейте прощать и не держите обид в сердце на мужчину, которого любите. Когда у вас тяжело на сердце из-за обиды — это знак того, что вы разочарованы в нем и все еще его не простили. Ваше разочарование в мужчине будет проступать в общении с ним разными способами: в намеках, в подтексте, в языке тела. К сожалению, это может начать работать против вас.

Если мужчина обращается с вами с любовью и уважением чаще, чем делает ошибки, учитесь не держать на него обид в своем сердце. О там как перестать обижаться, читайте в этой статье Сампросветбюллетеня.

5. Не спешите с выводами

Если вы будете часто критиковать вашего мужчину и оспаривать его слова, он научится новому способу общения с вами – не говорить вам вообще ничего.

Для мужчины осуждение его ответов – это, то же самое, как быть обвиненным в убийстве, когда суд уже просто формальность. Нет никакого смысла что-то доказывать и объяснять, если вердикт уже вынесен.

Женщина просит своего мужа вымыть за детьми посуду, потому что она придет поздно с работы. Она приходит домой уставшая, идет на кухню и видит, что раковина завалена грязными тарелками. Муж дремлет перед телевизором, все еще не переодевшись после работы.

Что бы вы сделали на её месте?

Разбудили его и сказали, что он ленивый и безответственный тип?

Или вы не будете спешить с выводами?

Предположим, оказалась, что у него тоже был тяжелый день, что сразу после прихода домой с работы он начал помогать одному из детей со школьным заданием к завтрашнему дню. Если женщина набросится на него с упреками, он почувствует себя задетым, потому что не сделал ей ничего плохого. Он почувствует горечь и негодование.

Если она не сделает поспешных выводов, у него будет шанс все объяснить, и она увидит, какой он хороший отец. У нее будет возможность выразить ему свою признательность и похвалить. В таком случае мужчина будет более расположен выполнить её просьбу.

В отношениях одна и та же ситуация может привести к разным результатам, если вы не будете спешить выносить суждения, а сначала дадите мужчине шанс.

Я не хочу сказать, что все случаи будут похожи, но не спешить с выводами, прежде чем вы получите всю информацию – лучшая стратегия в отношениях с мужчиной.

6. Не требуйте немедленных решений

Возможно, вы были в такой ситуации, когда вы говорите что-то мужчине, ожидая его ответа, мнения, решения, но он как будто «зависает» в пространстве и не слышит. На самом деле он просто не готов дать вам определенный ответ. Не «прессингуйте», дайте ему время прийти к решению или заключению, не давите на него.

Мужчине требуется больше времени на обработку определенной информации, особенно когда затронуты эмоции. Вместо того, чтобы требовать от мужчины ответа прямо здесь и сейчас, дайте ему некоторое время, чтобы осмыслить ваш разговор и прийти к рациональном, честным выводам и быть искренним с вами.

Если вы будете требовать решения прямо сейчас, его ответ, скорее всего, будет основан на желании угодить вам, чтобы избежать конфликта в данный момент и вы не поймете, чего он хочет на самом деле.

Читайте также:  Почему макрон женился на старой женщине

7. Не отрицайте реальность

Отрицание реальности – это один из защитных механизмов нашей психики, когда мы не хотим видеть действительность такой, какая она есть. Этот защитный механизм часто используют женщины. Например, в отношениях с мужчиной женщина может не видеть каких-то качеств мужчины и особенностей характера, из-за которых он ведет себя так, а не иначе. Мужчина имеет свой склад характера, привычки, взгляды на жизнь и ожидания. Даже если вам что-то не нравится в нем, нельзя отрицать реальность.

Если вы общаетесь с мужчиной с ожиданиями, что он будет способен понять вас целиком и полностью и будет совершенно рассудительным и логичным все время, вы будете разочарованы.

Первый шаг к улучшению общения – принять мужчину таким, какой он есть сейчас и то, как он общается в этот момент.

Если вы ждете, что мужчина будет общаться и вести себя так, как вы это себе представляете в идеале, вы устанавливаете барьеры между вами. Нельзя строить отношения, отрицая реальность.

Конечно, каждая ситуация уникальна и нет таких рекомендаций, которые подошли бы каждой паре на 100%. Но главное, что у вас уже есть желание улучшить ваше общение, изменить ситуацию, а это первый шаг к решению проблем.

О других способах наладить отношения с мужчиной читайте в моей Бесплатной книге «33 Способа Сохранить и Улучшить Отношения с Любимым» → ЗДЕСЬ.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Подписка Сампросветбюллетеня

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает?

Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?

Как навсегда улучшить свои семейные отношения с мужем: что делать, а что не стоит?

Больше нет сил, я развожусь! Это первое, что сказала подруга при встрече, вместо «Привет!». Слушая историю, как он позволил себе смотреть футбол, когда ей нужно было обсудить цвет постельного белья, я подумала: почему она не задается вопросом, как улучшить отношения с мужем, вместо того, чтобы угрожать ему разводом?

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

  • Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома.
  • В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
  • Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
  • Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс». Стоит ли продолжать?

Женские ошибки

Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.

А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.

Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.

Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.

И еще несколько пунктов из рейтинга женских ошибок:

  • Отсутствие социальной жизни вне отношений.
  • Тихая демонстративная обида с ответом «Ничего» на вопрос «Что случилось?».
  • Ворчанье и постоянный негатив.
  • Постоянные попытки его изменить.

Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты. » творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

  • Напоминать о косяках.
  • Просить совета у одиноких подруг.
  • Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
  • Забывать о романтике, особенно если есть дети.
  • Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

Советы психологов

Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут. Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины. Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве. Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол. Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!

А как считаете вы, как можно улучшить отношения супругам? Оставляйте комментарии, делитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления!

Как наладить отношения с мужем

Существует несколько причин, по которым женщины задаются вопросом, как наладить отношения с мужем. Современные браки отличаются от тех, которые заключались в прошлом веке (это не только более ранний возраст людей, заключающих брак, но и маленький срок встреч, после которых пары вступают в семейные отношения). При этом не имеет значения, официально оформлено совместное проживание или нет.

Ссора мужа и жены

Из-за чего нужно улучшать отношения с мужем

Ещё Л.Н. Толстой в своём романе «Анна Каренина» написал фразу, которая стала крылатой: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Психологи утверждают, что любовь – это «химия», действие которой длится в среднем три года. Тогда почему два любящих сердца, решив жить вместе, уже через год сталкиваются с трудностями в семейных отношениях, а люди, прожившие вместе более четверти века, могу сохранить чувства друг к другу?

Внимание! Как говорил В. Маяковский в своих стихах: «Любовная лодка разбилась о быт!», и многие пары пытаются свои межличностные разлады на это списать. Бытовые трудности – не единственная причина появления плохих отношений.

Поводами, по которым приходится налаживать отношения с мужем, могут служить:

  • измена одного из супругов;
  • зависимость, в результате которой кто-то из них разрушает отношения (игромания, наркозависимость, пьянство и т.д.);
  • рождение малыша, особенно, если его не хотел муж, и связанные с этим проблемы;
  • муж охладел к супруге и не проявляет сексуальной заинтересованности.

На последнее место можно поставить бытовые проблемы: жилищные трудности, безработицу, смерть близких людей, болезнь мужа или жены. Соединяясь узами брака, молодожёны клянутся любить друг друга: «И в горе, и в радости! И в богатстве, и бедности…».

Важно! В зависимости от причины разногласий в отношениях, женщина может подходить к выбору варианта решения проблемы.

Особенности простых и сложных взаимоотношений

Самый удачный и приемлемый вид брачной связи – сотрудничество (союз). Это «золотая середина», которая базируется на доверии, любви, понимании и взаимной поддержке. Несомненно, любая пара, вступая в брачный союз, именно так и собирается жить. Однако, как утверждают психологи, существуют сложные виды взаимоотношений в семье, такие как:

  • паритет – партнёрский, взаимовыгодный союз двух людей;
  • соревнование – соперничество, которое в случае, если оно не направлено на благо, общее для семьи, перерастает в явное противостояние;
  • конкуренция – желание подавлять партнёра психологически и во всём одерживать верх.

К сведению! Семейная связь, основанная на конкуренции, часто перерождается в открытый антагонизм. Формируются такие отношения, при которых между мужем и женой пролегает пропасть, которую преодолеть уже невозможно.

Виды супружеских связей

Почему отношения стали ухудшаться

Нередки случаи, когда парень не полностью осознаёт степень своей ответственности за молодую семью. После свадьбы он продолжает встречаться с друзьями, гулять и выпивать, зачастую объясняя это тем, что друзья перестанут его уважать как мужика. Первый год, как утверждают семейные психологи, – период «снятия розовых очков», момент кризиса. Это связано с тем, что молодые люди узнают себя совершенно с других сторон, нежели во время ухаживания.

В первые двенадцать месяцев происходят следующие преобразования в отношениях:

  • потеря остроты сексуальных отношений: муж меньше уделяет внимания жене, которая, в свою очередь, не всегда так прекрасно выглядит, как это было до свадьбы;
  • влюблённость сменяется ровными отношениями, это настораживает, а чаще пугает жену;
  • внезапно обнаруживаются разные привычки, взгляды на некоторые стороны жизни или традиции;
  • родственники супругов (сёстры, мамы, свекровь, снохи и т.д.) пытаются поучать и вмешиваются в отношения из самых разных побуждений.

На этом этапе у мужа или жены возникает желание переделать под себя свою половинку.

Осторожно! Какими бы мотивами ни руководствовался один из супругов, пытаясь изменить своего избранника, результата два: ссора или начало разрушений брачного союза.

Если партнёр не желает меняться под внешним давлением, то происходят скандалы. Когда один из супругов оказался морально подавлен, то он впадает в депрессию и может начать пить алкоголь (открыто или тайно). В любом случае союз двух сердец испорчен.

Ошибки в браке, приводящие к непониманию

Нельзя сказать, что подобные случаи неизбежны и обязательно проявятся. Если не совершать ошибок, которые уже давно известны, то можно избежать недоразумений, переходящих в бедствие для брачного союза.

К моменту разлада отношений могут привести следующие ситуации:

  • беременность и рождение первенца: женщина изменяется не только внешне, но и из-за нестабильного гормонального фона становится менее терпимой, раздражительной;
  • ревность: постоянный контроль над поведением, передвижениями партнёра и его местонахождением, подозрения и связанные с этим упрёки;
  • мама мужа постоянно твердит сыну, что ей не нравится невестка, и он её слушает во всём.

Все эти негативные проявления со стороны одного из супругов являются отталкивающими факторами для другого.

Как наладить отношения, если они испортились

Улучшение отношений с мужем после ссоры

Чтобы восстановить контакт с любимым, взрослому человеку нужно осознать причину и устранить её. Порой бывает достаточно подойти и искренне попросить прощения.

Кстати! Если муж пришёл усталый с работы, а ссора произошла ранее, не стоит с порога кидаться на шею и объясняться. Первым делом его нужно накормить.

Дело в том, что ссора – это стресс, как утверждают психологи, нервная система тратит энергию на защиту организма от тревоги, переживаний и депрессии. Накормив супруга, жена делает первый шаг к его успокоению. Меню может состоять из следующих продуктов:

  • рыба – наличие омега-3-жирной кислоты уменьшает выработку гормонов стресса (кортизола и адреналина);
  • молочные продукты – содержат рибофлавин и витамин B и успокаивают нервы;
  • ягоды – источники антиоксидантов и витамина С, способствуют восстановлению клеток в стрессовой ситуации.

Главное! Не стоит ставить на стол большое количество еды и алкоголь. Переедание может вызвать сонливое состояние, а алкоголь – возбуждённое. Ни то, ни другое не подходит для создания атмосферы примирения.

После того, как супруг покушал, можно присесть рядом, обнять и извиниться, если есть за что или просто сказать ему о своей любви, если ссора была вовсе беспричинной.

Семь продуктов от стресса

Отношения с мужем после измены

Измену простить очень трудно и даже практически невозможно. Если людей ничего не связывает, кроме штампа в паспорте, и о том, чтобы доверять мужу, не может быть и речи, нужно разводиться. Однако чаще ситуации складываются так, что общие дети, жильё и отсутствие средств к самостоятельному существованию заставляют женщину сохранять брак. Как в этом случае не только нормализовать, но и улучшить отношения?

К сведению! Супружеская жизнь изменилась на «до и после» измены мужа. Не будет уже так, как было, следует с этим смириться.

Пусть гласит пословица: «Разбитую чашку не склеить!», но верно и утверждение царя Соломона: «Всё проходит, пройдёт и это!». Начинать возобновлять супружеские связи следует лишь в том случае, если супруг также этого желает и делает попытки их реанимировать.

Советы психолога

В особо трудных ситуациях нужно обратиться к семейному психологу, который даст ряд рекомендаций мужу и жене для налаживания отношений. Для мужчин может быть рекомендовано следующее:

  • исключить малейший повод для подозрений;
  • уделять жене больше внимания;
  • перестать оправдываться;
  • говорить только правду.

Важно! Человек, говоря правду, не волнуется, никогда не запутается в обстоятельствах и чувствует себя уверенно.

Советы психологов в отношениях с мужем со стороны жены включают в себя следующие позиции:

  • налаживание эмоциональной связи: отпустить обиду, вспомнить все, чем привлекал к себе человек, сконцентрироваться на положительных эмоциях по отношению к нему;
  • ложиться спать в одну постель, без попыток физической близости;
  • уделить в своём распорядке дня время для занятий, доставляющих удовольствие, тому, что раньше отодвигалось на второй план (это танцы, спорт, музыка, рисование и т.д.);
  • проводить с мужем больше времени, чем раньше, освободившись от семейных обязанностей и доверив детей своим родителям (по возможности);
  • категорически перестать упрекать, следить, ревновать, проверять телефон (это унизительно, и лишь усугубит степень потери доверия к супругу).

Внимание! Физическая близость с мужем после измены должна быть тогда, когда установлена эмоциональная связь, и возникнет желание.

Большая ошибка со стороны жены, если она на годы отлучит мужа от тела или сразу после измены попытается сексом его вернуть. В этих случаях можно спровоцировать следующие измены: «мужику нужен секс» (в первом случае) и «урок не пошёл впрок» (во втором случае).

Как не довести до развода

Продолжать жить вместе или подать на развод, необходимо решить сразу. «Семь раз отмерь – один раз отрежь!», – так говорят в народе, это правильно. Супругам нужно сесть и спокойно без взаимных упрёков разговаривать, помнить, что ребёнок – не повод сохранять брак. Дети не должны расти в обстановке «нелюбви» и обиды. Если самостоятельно трудно принять решение, обратиться к психологу или психоаналитику за рекомендациями.

Предвестники развода и как сохранить брак

Как говорил персонаж фильма Э. Рязанова «Ирония судьбы или с лёгким паром» Ипполит: «Ребята! За такой короткий срок старо разрушить можно, а создать новое – очень трудно…». Если остались любовь, желание быть рядом, несмотря ни на что, то восстановить супружеские отношения можно и нужно.

Видео

Как наладить семейные отношения с мужем: советы психолога

Статистика разводов в наше время постоянно растет, и обеспокоенная судьбой семьи женщина, задается вопросом: как наладить отношения с мужем, пока дело не дошло до критической точки?

Обидно, когда твои попытки всё наладить воспринимаются так, словно ты хочешь утопить отношения ещё больше…
Автор неизвестен

Подводные камни любого брака

1. Мелкая бытовая ссора

Конечно ссоры лучше предупредить, чем потом разбирать их последствия. Чтобы избежать ссор по пустякам, женщине следует проявить сдержанность. Промолчать, если вдруг ей показалось что-то неправильным. Следует понять, что супруг чисто физически не умеет читать мысли других людей, и ваши в том числе. А еще, психологи доказали, что мужчина очень болезненно реагирует в душе на критику своих стараний. Такие ссоры частое явление во время ремонта, уборки или совместных покупок.

Если все же неприятность случилась, то как наладить отношения с мужем после ссоры, подскажет мужская психология. По статистике, многим мужчинам не свойственно долго держать обиду, ну а если добавить к этому женскую ласку, то примирение пройдет еще быстрее. Подойти первой, обнять, приласкать, извиниться – даже если вы в душе считаете, что он не прав, самый действенный и верный способ в этой ситуации. Теперь вы знаете как наладить отношения с мужем после ссоры правильно, не прибегая к упрекам и истерикам.

2. Недопонимание

Другое дело, когда инициатор споров сам супруг. Понять, как наладить семейные отношения с мужем, который действительно придирается, раздает указания, критикует и упрекает, сможет не каждая женщина. И действительно, если продолжать жить с таким домашним-тираном, ни к чему хорошему это не приведет. Здесь необходимо либо терпеть, либо идти на компромиссы, потому что линию такого мужского поведения исправить сложно. Помочь может разве что семейных психолог.

Какой бы легкой не была конфликтная ситуация, лучше стараться пережить её с минимальными потерями. Не перекладывать вину на супруга за несуществующие грехи, не упрекать его и не навязывать свое мнение – наилучшая стратегия мудрого женского поведения.

Серьезные проблемы

1. Ревность и недоверие

Сколько судеб разрушили эти два взаимосвязанных чувства, не сосчитать! Объяснить патологическому ревнивцу свою невиновность и преданность бывает порой невозможно. Иногда женщина просто не в силах терпеть, ведь как наладить отношения с мужем на грани нервного срыва?

Для таких ситуаций существуют два вполне действенных выхода:

  • Попытаться заново доказать мужу свою любовь. Делать ему подарки. Особенно подойдут страстные, полные чувств письма. Оставляйте такому ревнивцу любовные записки в кармане пиджака или в органайзере, шлите любовные смс, стихи и т.п. В общем, окружите вашего супруга вниманием. Возможно его ревность просто вызвана недостатком этого самого внимания, и вы зря переживаете.
  • Дайте супругу возможность почувствовать себя главным мужчиной в вашей жизни. Даже если вы понимаете, что он и так главный, важно чтоб это дошло и до него. Для начала, начните спрашивать у мужа советы по любому поводу. Откажитесь на время от походов к подругам или в общественные места, где ваш муж не сможет быть рядом с вами. Обязательно спрашивайте его советы и мнение по поводу одежды, которую собираетесь одевать на выход. Этим вы не только дадите понять ему его важность, но еще и обезопасите себя от лишней вспышки претензий, ведь он сам выбирал во что вам одеться и куда вам идти.

2. Измена

Ученые не раз утверждали, что мужчины по своей природе полигамны. То есть они не всегда способны хранить верность одной единственной.
Для многих жен слово измена – синоним смерти отношений. Большинство даже не представляют, как наладить отношения после измены, потому что не хотят этого. Каждая вторая женщина после измены мужа подает на развод. Есть ли альтернатива, для тех, кто, не смотря на боль, решает сохранить семью?

Да, есть некоторые способы того, как наладить отношения с мужем после измены:

  • Постараться забыть факт измены и простить мужа. Можно даже не в слух, а в душе, лично для себя. Для этого лучше какое-то время побыть наедине с собой, возможно даже пожить некоторое время врозь.
  • Попытаться найти для мужа оправдания. Самое первое в том, что муж вернулся к вам, а не бросил. Подумайте, может у него просто такой увлекающийся характер, может он вовсе не намеренно совершил измену. Обманывать себя безусловно не хорошо, поэтому здесь нужно быть строгой и субъективной. Не искать оправдания с потолка, а анализировать факты. Попробуйте поставить себя на его место. Вам бы хотелось, чтоб вас простили?
  • Если вам интересно, как наладить отношения с мужем после измены раз и навсегда, то смело повторяйте и заучивайте простую житейскую мантру: «никогда и не при каких обстоятельствах не вспоминать, не упрекать и никому не рассказывать про факт измены вашего супруга, в том числе и ему». Если женское самолюбие возобладает и после измены мужа, этот факт превратится в любимое оружие, то ваш супруг очень скоро под гнетом чувства вины поспешит уйти.

От любви до дружбы

Довольно часто приходится наблюдать, как разведенные супруги (в отношениях которых действительно закончилась любовь), расстаются врагами и со стороны женщины в ход идут различные неприятные действия:

  1. Манипулирование детьми;
  2. Угрозы;
  3. Упреки;
  4. Жалобы;
  5. Желание очернить бывшего супруга в глазах окружающих.

В такой ситуации глупо ждать от мужчины железного терпения и нормального отношения. Женщине после развода стоит задуматься о том, как наладить отношения с бывшим мужем, а не продолжать выяснять с ним отношения.

Что же лучше всего предпринять после развода женщине, и как ей наладить отношения с бывшим мужем:

  • Перестать воспринимать мужчину как врага. Не стоит искать виновных, если ваш брак ушел в прошлое. Лучше думать будущем и сохранить человеческое лицо. Посмотрите на бывшего мужа теме же глазами, какими смотрите на коллег по работе или просто знакомых. Он человек и, если где-то обидел вас, простите его и не держите зла.
  • Не спекулировать ребенком. Порой расставание происходит через некоторое время после родов первенца. У мужчины, до этого не знавшего все прелести отцовства сдают нервы, не стоит его винить или упрекать в этом. Женщина как мать от природы сильнее духом, поэтому после родов
  • Говорить общим детям об отце только хорошее, стараться способствовать их частому общению. Ни в коем случае нельзя взваливать на хрупкие плечи детей свои обиды и комплексы. Если они расскажут папе в каких красках мама о нем отзывается, это надолго определит ваши дальнейшие взаимоотношения. Можно приглашать бывшего мужа на семейные праздники и попробовать наладить с ним простое, дружеское общение.
  • Не бойтесь просить помощи. Смело созванивайтесь с бывшим супругом, не считайте это чем-то низким. Спросить совета или попросить помощи это естественно, к тому же он не чужой человек.

Конечно, отношения такого рода сугубо индивидуальны. Если супруг действительно нанес серьезную рану, отказывается помогать детям, ведет себя безобразно, то не стоит и пытаться наладить с ним отношения. Просто оставайтесь человеком в любой ситуации.

Читайте также:  Почему красивых девушек не любят
Добавить комментарий