Как разнообразить отношения с мужем после 10 лет брака

Вернуть прежний запал в супружеские отношения

Статистические данные свидетельствуют о том, что не все супружеские пары благоприятно переживают кризис чувственности и разрывают взаимоотношения.

Но, существует также определенный процент семейных пар, которые смогли по истечению многих лет совместной жизни открыть новые горизонты во взаимоотношениях и вернуть прежний эмоциональный запал.

Сегодня психологи отмечают 10 вариантов для возрождения чувственности и романтизма в браке:

1. Восстановите яркость интимной близости.

Если вам уже за тридцать, то сексуальные отношения в браке уже могут не отличаться прежним разнообразием и страстностью. Ведь с годами изменяются внешние данные супругов, а вместе с ними и уверенность в собственной привлекательности и возможностях. Например, появляются первые морщинки или один из супругов набирает лишние килограммы. Кроме этого, постоянные семейные хлопоты, походы на работу и забота о детях забирает большое количество энергии и времени. В результате каждый из супругов стремится в течение дня выделить время для полноценного сна, а не для бурной интимной близости.

Что же предпринять в данной ситуации?

Для начала каждый из супругов обязан искренне ответить на вопрос:

  • комфортно ли он себя чувствует с партнером?;
  • бывают ли у него разногласия и противостояния с любимым человеком?

Если вы ощущаете общую неудовлетворенность взаимоотношениями в браке, то необходимо приложить все усилия для восстановления потерянного согласия и уважения. Ведь ощущения от сексуальной близости зависят от общего состояния взаимоотношений с партнером в сферах семейной жизни.

Кроме этого, некоторые сексологи проводят аналогию между сексом и дуэтом певцов. Так, певцы могут исполнять лирическое музыкальное произведение двумя способами – в унисон или каждый будет вести отдельную партию. Если они исполняют песню вместе, то прекрасно чувствуют друг друга, так как их голоса приобретают новое звучание, а также данный дуэт может замечательно импровизировать. Приложите все усилия в браке на восстановление межличностных отношений со второй половиной, и ваша жизнь наполнится новыми ощущениями и эмоциями.

2. Оказывайте знаки внимания.

Экспериментально доказано, что супруги, которые проявляют друг к другу в повседневной жизни нежность и внимание, не испытывают проблем в интимной жизни. Если вы утратили интерес к партнеру, то вспомните, когда вы в последний раз посещали вместе кинотеатр или устраивали романтический ужин при свечах. Ведь бытовые проблемы способны разрушить даже самый счастливый брак. Чтобы разжечь опять огонь страсти и любви, не забывайте говорить своему избраннику приятные слова, оказывать знаки внимания и излучать только позитивную энергетику. Придумайте собственные «рецепты», помогающие восстановить гармонию в сексуальных отношениях.

3. Выберите подходящее время для близости.

Часто качество сексуальных отношений между супругами снижается из-за усталости одного из партнеров. Что предпринять в данной ситуации? В первую очередь дайте друг другу возможность отдыхать. Обязательно вместе с супругом выбирайте оптимальное время суток и день недели для интимных встреч. Некоторые пары посвящают сексу выходные дни, заранее определив детей к бабушкам и дедушкам. Другие супружеские пары, наоборот уделяю друг другу внимание после полуночи или рано утром, перед началом рабочего дня. Главным условием в данных отношениях является искренность и настоящее желание «раствориться» друг в друге, забыв о повседневных делах и неурядицах.

4. Не приносите в дом служебные проблемы.

Чтобы расслабиться после завершения трудового дня, не забирайте домой важные документы, которые не успели заполнить на рабочем месте, а также не назначайте срочные телефонные переговоры. Данные мероприятия украдут у вас много драгоценного времени, а также зарядят негативными эмоциями. Если же вам необходимо срочно решить какие-либо деловые вопросы, то лучше всего не планировать в этот день романтический ужин или свидание с любимым человеком.

5. Избегайте в интимных отношениях одинакового сценария.

Сексологи утверждают, что супружеские пары со «стажем» в течение определенного периода времени полностью изучают интимные особенности своего партнера. В результате сексуальные отношения развиваются по привычному для партнеров сценарию, и приводят к потере новизны и страсти во взаимоотношениях. Чтобы не попасть в эту ловушку, специалисты рекомендуют разнообразить интимные отношения и избегать постоянства в них. Насыщайте каждый романтический вечер новыми ощущениями и яркими эмоциями.

6. Не акцентируйте внимание на собственных недостатках.

Каждая женщина должна запомнить золотое правило, что рядом с ней всегда находится мужчина, которого нужно ежедневно соблазнять и завоевывать. При этом все мужчины любят женщину глазами. В связи с этим не стоит сетовать мужу на появление седых волос, целлюлита или лишних килограммов. Данную информацию он воспримет буквально, и вы не дождетесь комплимента: «Любимая, ты самая прекрасная и красивая!». Постарайтесь уделять максимум внимания собственной внешности, а также занимайтесь спортом. Ваш избранник по достоинству оценит стремление держать себя в форме и подарит вам незабываемые эмоции и яркие сексуальные отношения.

7. Добавьте в интимные отношения юмор и фантазию.

Иногда лучший вариант вернуть былую страсть и нежность – посмеяться и дать волю фантазии. Для этого придумайте с партнером сценарий захватывающего сексуального приключения, где вы будете исполнять главные роли. Используйте для этой цели откровенные костюмы и сексуальное нижнее белье. В результате вы восстановите утраченную страсть и проведете незабываемую ночь с любимым человеком.

8. Используйте воспоминания.

Для возрождения ярких эмоций психологи рекомендуют окунуться с супругом в мир воспоминаний прошлой жизни. Для этого можно вместе с партнером пересмотреть семейные фотографии или видео архив важнейших событий в вашей жизни. В этот момент между мужем и женой будут проходить флюиды нежности и любви. Яркие воспоминания напомнят им о самых незабываемых моментах совместной жизни и разожгут огонь новой страсти.

9. Научитесь флиртовать с собственным мужем.

Используйте в отношениях с избранником различные способы флирта: говорите ему ласковые слова, томно улыбайтесь, бросайте любящие взгляды, носите сексуальное нижнее белье и устраивайте романтические свидания. В итоге ваша интимная жизнь приобретет многогранность и чувственность.

10. Рассказывайте о собственных желаниях.

Научитесь обсуждать с партнером свои ощущения и эмоции, полученные в постели. Для повышения качества интимных отношений создайте соответствующие условия: приготовьте любимое блюдо избранника, купить сексуальное белье, а также излучайте позитив. В интимной обстановке расскажите о своих желаниях партнеру и ожиданий от секса.

Мужской взгляд. 10 СОВЕТОВ ПОСЛЕ 10 ЛЕТ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ


Ровно 10 лет назад я посетил Фрунзенский ЗАГС г. СПБ.

Полчаса слез, 2 ведра цветов в багажник лимузина и 3 кг риса в лицо.

И вот, я уже женатый человек

Получил, короче, штампик в паспорт, ну и жену в довесок

Жизнь, без преувеличений, разделилась на ДО и ПОСЛЕ.

Но понял я это не сразу, конечно.

Честно, я не собирался писать эту статью, но уговорил один из сотрудников, который уже 2 раза прошел через развод и в 3-ий раз не желает…

Ну а после того, что сказал один крайне глубокий ведический астролог в своем поздравлении с 10 летием…:

«…У Вас, Евгений, срок ПРАКТИЧЕСКОЙ семейной жизни больше, чем у большинства семейных психологов….» 🙂

После этого я был просто обязан проснуться рано-рано сегодня (8 сентября 2017 года) и написать этот пост.

Кто знает, может, мои краткие советы помогут Вам по-другому взглянуть на Ваши отношения:

1. Брак — это навсегда. Не держите в голове «опцию» того, что если что, можно и «свалить» и «все начать с начала».
У нас же нет лимита на браки, а может и зря.

Немалая часть моего бывшего окружения, к слову, так и сделало.

Результат?

Да, все по-новому Новый человек, конфетно-букетный период, а затем те же проблемы роста, которые все равно придется решать в первом или в десятом браке. Колесо Сансары, короче 🙂 Еще напоминает компьютерные квесты, и моя рекомендация Вам — пройти его с «первой жизни».

2. Брак, на самом деле, дан не для наслаждения отношениями и друг другом (хотя так все думают на старте)

Брак — это Ваш персональный тренажерный зал для личностного роста над самим собой. Тут прямо отдельная статья нужна, и поймут только те, кто хоть 5 лет «отмотал»

Потому совет такой: ищите в браке точки, в которых Вы можете стать лучше САМИ + помочь реализоваться Вашему супуругу.

3. Не живите с родителями. Ответственность за семейную жизнь у супругов появляется только тогда, когда родители в паре сотен километров, как минимум, и отношения с ними уже не повыяснять.

4. Говорите. Говорите много. Причина всех конфликтов — то, что мы позволяем эмоциям взять верх над голосом разума.

Проговаривайте свои обиды и ожидания, ищите компромисс. Учитесь договариваться. Будет непросто. 90 % в России с этой задачей не справляются и «сруливают».

5. Дети — это мерило успеха Вашего брака. Его плоды и один из смыслов всего этого мероприятия.

Теперь, спустя 10 лет, мы, делая работу над ошибками, понимаем, что к этому времени надо было бы хотя бы 3-х за стол праздничный сегодня сажать.

6. Брак нужен и мужчине, и женщине в равной степени. Мужчине он дарует ответственность, женщине спокойствие в завтрашнем дне. Гражданские браки не в счет и удобны только мужчине. Поверьте мне, я там был…

Совет: «в топку» гражданские браки. Мужиков расслабляет, женщин уничтожает.

7. 1 раз в год посещайте тренинги семейные, так как эта сфера жизни более, чем какая-то другая нуждается в работе.

В школе, в универе и даже дома Вас этим вопросам не научат.

Найдите вдохновляющие примеры семейных пар типа и в тяжелые времена убедитесь, что бывает и 4 детей еще и в путешествиях

8. Сделайте на неделе мужской и женский день. То есть день, когда все внимание отдается желаниям супруги и она выбирает, что хочет от этого дня.
1 день — мужской. Тут уже мужчина может выбрать, «пойти в берлогу» и просто отлежаться или… провести день с семьей, но согласно своему видению.

Таким образом, в бытовой суете недели Вы найдете время и для своих желаний, и для времени друг-друга.

К примеру, у нас: женский день — суббота, мужской — воскресенье. Как правило, в 90% случаем мы проводим их вместе, но согласно своим ожиданиям от этого дня.

10. Отношения между мужем и женой- ставьте ТОЛЬКО на первое место.

Каждый из супругов должен понимать, что если на первый план будут выставлены карьерные достижения, личные желания, материальные блага и даже дети, в семье будут проблемы.

Думаю, Каждый лично знает семью, которая детей, к примеру, поставила на первое место и… в итоге, семьи не стало. Проиграли и дети, и родители. Потому читаем совет 9 и дополняем его семейными вечерами только вдвоём

Ваша любовь по новым правилам после 10 лет брака

Страстный секс через 10 лет после свадьбы? Это возможно!

Долгие и нежные отношения дарят нам массу положительных моментов. Это и совместные воспоминания, и возможность рассчитывать друг на друга в любой ситуации, и, конечно, настоящая близость, которая возможна только благодаря годам, проведенным вместе.

Вы прекрасно изучили друг друга и знаете, что доставляет удовольствие вашей половине. И все-таки мало кто из счастливых супругов время от времени не вспоминает с легкой грустью те страсти, которые бушевали когда-то. Психологи считают, что эту искру в отношениях вполне можно вернуть. Причем сделать это не так уж и сложно. И еще одна хорошая новость: для того чтобы страсть снова вспыхнула между вами, совсем необязательно отправляться в секс-шоп.

Держите дистанцию

Старое правило: заботьтесь о муже. Новое правило: заботьтесь о себе и только потом о муже.

Вы лучшие друзья, партнеры, вы родственные души, и многие друзья считают вас идеальной парой. И хотя такие отношения очень теплые и надежные, в них мало сексуального. Близость, стабильность, уверенность в завтрашнем дне — все эти плюсы, которые дают нам длительные отношения, способны со временем свести страсть и желание к минимуму. Чтобы в отношениях была искра, необходимо сохранять хотя бы малую часть той независимости, которая была у каждого из вас до свадьбы. Судите сами: если вы слишком доступны и в любой момент готовы броситься на выручку мужу, то становитесь прочитанной книгой, о которой все давным-давно известно. Захотелось бы вам самой еще раз перелистать такую книгу?

Читайте также:  Что нравится мужчинам скорпионам в женщинах

Небольшая дистанция — как эмоциональная, так и физическая — просто необходима в браке, поскольку позволяет мужчине оставаться “охотником”, как и в первые месяцы после знакомства. То же самое относится и к женщинам: когда вы понимаете, что между вами и мужем есть расстояние, то стараетесь делать все, чтобы быть для мужчины желанной и интересной. Именно такие отношения будут питать вашу страсть долгие годы.

Деловые поездки, рыбалка для мужа или выходные с подругами за городом для вас — все это прекрасные поводы для того, чтобы ненадолго расстаться, а затем с удовольствием встретиться. Но, даже если нет возможности куда-то регулярно уезжать, постарайтесь так организовать вашу жизнь, чтобы у каждого из супругов были собственные интересы и свои занятия. Хобби поможет вам сохранить индивидуальность, не забывать о собственных интересах и в конечном итоге — поддерживать интерес мужа к вам. Вспомните о тех занятиях, которые приносили вам удовольствие раньше. В последнее время вы их забросили, потому что постоянно не хватает времени? Такое положение вещей нужно исправить. Обязательно найдите время для себя — хотя бы пару часов в неделю. Это может быть йога, спорт, танцы, фотография или просто еженедельный чай с подругами. И не возражайте, если у мужа тоже будут подобные занятия — без вас.

Многие супруги считают, что счастливый брак подразумевает полную откровенность. Но на самом деле, если в партнере нет никакой тайны, то нет и страсти в супружеских отношениях. Именно неразгаданные загадки привлекают людей друг к другу. А мужчинам больше всего интересны те женщины, которые интересны самим себе. Помните об этом.

Назад в будущее

Старое правило: постарайтесь узнать друг друга как можно лучше. Новое правило: постарайтесь открыть друг в друге нечто новое.

Секс с новым партнером, в первую очередь, привлекателен благодаря острым ощущениям. Вы ничего не знаете друг о друге, и предвкушение того, что может случиться, становится сильнейшим афродизиаком для вас обоих. Поэтому, чтобы вернуть остроту ощущений в супружеский секс, нужно выйти за пределы рутины.

Конечно же, идеальный вариант — уехать куда-нибудь вдвоем. На неделю, на выходные или хотя бы на одну ночь. Или отправить детей к бабушке, выключить телефоны и остаться наедине в вашем собственном доме. Самое главное — отложить все дела и эмоционально вернуться в те беззаботные времена, когда у вас не было кредитов, детей, домашних животных и многочисленных обязанностей по дому. И когда при встрече вы говорили только о вас двоих и занимались только друг другом.

А если нет возможности ни уехать, ни отправить детей к бабушкам, уложите малышей спать и за чашкой чая или за бокалом вина поговорите о том времени, когда вы только начали встречаться. Как вам запомнился день вашего знакомства? Что в первый момент привлекло ваше внимание? Как вы старались произвести впечатление друг на друга? Если с тех пор прошло несколько лет, попробуйте взглянуть на вашего мужа беспристрастно: тот ли это мужчина, за которого вы когда-то вышли замуж? Или он здорово изменился, а вы этого даже не заметили? Что интересует его сейчас — возможно, вы об этом знаете гораздо меньше, чем вам кажется?

Спасибо гормонам

Старое правило: любить всю жизнь своего мужа. Новое правило: влюбляться в него каждый день.

Помните, как вы чувствовали себя, когда влюбились в вашего мужа? Постоянная дурацкая улыбка на лице, “бабочки в животе”, мурашки бегут по всему телу, как только он к вам прикасается. И все это благодаря гормонам! Ощущение новизны и возбуждения, которое охватывает нас в начале романа, возникает благодаря усиленной выработке допамина и нор-адреналина. Именно эти гормоны ответственны за взрыв чувств. Кроме того, они поднимают уровень тестостерона, который, в свою очередь, усиливает сексуальное желание. Как только ощущение новизны притупляется, количество этих гормонов в организме постепенно снижается и страсти утихают.

Но вот хорошая новость: мы можем сознательно усилить выработку тех же гормонов. Любая активность, вызывающая прилив адреналина (в спальне или за ее пределами), поднимает и уровень допамина в головном мозге. А благодаря этому возвращаются яркие чувства. Так что попробуйте вместе что-нибудь экстремальное: поход в горы, горные лыжи, рафтинг, танцы или даже просмотр фильма ужасов или триллера.

Тот же самый принцип применим и в спальне. Постарайтесь вырваться из замкнутого круга рутинного секса. Сделайте что-то новое, возможно, даже не слишком для вас комфортное. Попробуйте откровенно поговорить с мужем о сексе, а может, и о своих ощущениях во время секса? Отказ от привычного и комфортного может вызвать не менее интенсивный прилив адреналина, чем совместный сплав по горным рекам. Именно благодаря адреналину секс после примирения бывает таким ярким.

Самая обаятельная и привлекательная

Старое правило: следите за мужем, чтобы он вам не изменял. Новое правило: следите за собой, и муж не будет вам изменять.

Когда вы в последний раз делали что-то исключительно для того, чтобы почувствовать себя привлекательной и сексуальной? Не можете вспомнить? Тогда и не стоит удивляться тому, что в отношениях с мужем становится все меньше романтики. Когда мы только начинаем встречаться с мужчиной, то уделяем максимальное внимание своей внешности. Но после замужества и рождения детей, когда появляется столько других забот, многие женщины расслабляются. Мысленно вернитесь в то время, когда вы чувствовали себя привлекательной и желанной. Какую одежду вы носили? Какая у вас была походка? Что вы делали, чтобы поддерживать безупречную форму? Постарайтесь вернуть то отношение к жизни и к себе самой.

А теперь вспомните, как вы вели себя с будущим мужем в самом начале вашего романа. Как вы на него смотрели? Как прикасались к нему? Как занимались любовью? Когда женщина буквально излучает сексуальность, ни один мужчина не сможет ей противостоять. Попробуйте сделать вид, что вы вместе не несколько лет, а всего лишь несколько дней. Когда вы с мужем остаетесь наедине, постарайтесь выйти из роли матери и жены, а стать просто влюбленной женщиной, которой нравится флиртовать и провоцировать.

В нужное время в нужном месте

Старое правило: чем чаще, тем лучше. Новое правило: реже, но лучше.

Вспомните, как все было в начале ваших отношений. Вы ведь не сразу перешли к сексу, правда? Скорее всего, у вас не было возможности видеть друг друга каждый день, и ожидание новой встречи казалось едва ли не приятнее самого свидания. И потом, не каждая ваша встреча заканчивалась сексом. Иногда вы просто шли в кино или поужинать. Или гуляли по городу. Но все, о чем вы могли думать, — это тот момент, когда вы наконец-то окажетесь в постели.

Может быть, вы хотите вернуть частичку того страстного предвкушения в свою размеренную семейную жизнь? Сделать это можно двумя способами. Во-первых, не стоит стремиться к сексу по расписанию, потому что “так нужно”. Дело в том, что у каждой пары свои представления о том, что “нужно”, а что нет. Если у вас начался напряженный период на работе или дома, попробуйте заниматься сексом, к примеру, не раз в неделю, как вы привыкли, а раз в две. Дождитесь того момента, когда вы действительно соскучитесь друг по другу — ощущения будут совсем другими.

Еще один вариант — сделать сознательный перерыв в сексе. На неделю, на две, на месяц — словом, на любой период, который кажется вам достаточно долгим. И очень может быть, что через некоторое время вы с удивлением заметите, что отправляете друг другу игривые эсэмэски и с нетерпением ждете, когда, наконец, окажетесь в постели.

Как улучшить отношения супругов после 10 лет брака: советы психолога

Некоторые пары могли бы повторить вместе с героями Джонатана Сафрана Фоера: «Жизнь кипела вокруг нас, но не между нами». Если вашим отношениям уже не первый год, тогда, вероятно, вы сталкивались с такими мыслями: «мой брак скучный», «в нем не осталось ни капли страсти», «я не чувствую эмоциональной близости с ним/ней», «наша сексуальная жизнь напоминает поездку на Бали – раз в год», «он/она меня не ценит, если бы ценил, тогда хотя бы отвечал/-ла на элементарные просьбы», «я чувствую, что нашему браку пришел конец», «мы живем как бы «мимо» – не встречаемся, не говорим о чувствах как раньше; мы как два незнакомца в метро, которые только едут в одном вагоне», «мне нравится моя коллега на работе, у нее грудь плотнее, а у жены изменилась фигура», «если бы он смог подтянуть живот»

Об этом пишет «Сегодня»

Знакомы ли вам эти мысли? Звучал ли у вас похожий внутренний монолог? Ответы на эти вопросы знает психолог Вячеслав Халанский.

«Во время психологических консультаций с клиентами я обнаружил: преодоление кризиса 10 лет в браке требует гораздо больше усилий, чем в начале семейной жизни», – говорит он и рассказывает, как преодолеть этот кризис.

Возьмем за основу следующую периодизацию в отношениях:

1. Люди женятся.
2. Рождают детей.
3. Много работают.
4. Дети растут.
5. Взрослеют и уходят из дома.

До четвертого этапа проходит приблизительно 10 лет. К этому времени можно обнаружить, что страсть в отношениях поутихла и невидимо ширится пропасть. Почему? В первые четыре этапа, как правило, женщина занята ребенком, муж – зарабатыванием денег. На третьем этапе недопонимание еще и усиливается, так как: а) оба заняты работой; б) у каждого свои обязанности; в) работа постепенно становится вторым домом, а может, и первым. Это эмоционально отдаляет супругов, интеракции забирают много энергии.

Особенно если один из супругов заболевает – это серьезно сказывается на отношениях. Представьте, что пробуете ходить только на одной ноге. Нагрузка на одного из супругов в разы увеличивается. Если ничего не предпринимать на первых четырех этапах, то, дойдя до пятого, вы обнаруживаете полную пустоту. Известны случаи, когда супруги преодолели этот сложный этап – и развелись.

Итак, как же сохранить здоровые отношения с партнером?

1. Подумайте, какие роли в браке вы выполняете. Роль каждого партнера формируется в начале брака. Мотивы для построения отношений бывают разные: «хочу помочь/спасти другого от одиночества», «испытываю страх остаться в одиночестве, поэтому не сказал/-ла нет»…

Какими мотивами руководствовались вы? Выбранные в начале супружеских отношений роли напоминают движение поезда по одним и тем же рельсам. Как-то женщина на консультации сказала: «Я вдруг поняла, что привыкла все делать за мужа», а он, в свою очередь, привык ожидать инициативу со стороны жены. В браке не должно быть роли мамы для мужа или папы для жены. Помните, что выбранные изначально роли потом всегда в заданном направлении дерево вашего брака. Не тяните на себе все. Соотношение в нагрузке между супругами должно стать 50/50. Если оно, например, 90/10 – вы устанете, будете чувствовать себя измотанными, выгоревшими.

2. Решайте давно нерешенные проблемы и учитесь прощать друг друга. Непрощение в отношениях напоминает бездонную пропасть, которая растет с катастрофической скоростью. Непрощение – это незавершенный диалог. Чего тогда стоит положение в обществе, достаток, видимость успеха, если супругам сложно общаться? Помните: хорошие люди не делают меньше ошибок – просто они умеют извиняться.

3. Начните проводить время вместе, разделяя интересы. Для гармоничных отношений нужно обоюдное и активное вовлечение в общение. Делайте что-то вдвоем. Как минимум – вместе гулять и общаться. Если будете избегать трудностей в отношениях, тогда вы избегаете и решения проблемы. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах: о том, что вам не нравится в ваших отношениях, о конфликтах, которые случаются чаще и чаще, о том, что секс перестал приносить вам удовольствие, а возможно, вы никогда не признавались, что не испытывали оргазм – и с этим надо что-то сделать.

Читайте также:  Как ухаживать за девушкой в отношениях

Помните про закономерность: если вы будете реже проводить время с супругом/супругой, то ровно пропорционально начнете проводить больше времени с коллегами по работе, в поездках, на тренингах.

4. Говорите партнеру хотя бы три раза в день о том, что вы чувствуете. О чем я? Мы со временем привыкаем говорить то, что другой хотел бы от нас услышать. Причина в страхе услышать крик супруга или обидеть супругу; страх признать, что я себя потерял/-ла уже не первый год. Подобное поведение рождает много других страхов и тревог, нередки случаи панических атак. Говорите друг другу правду о чувствах. Если вам не нравится делать то, что вам предлагают – скажите об этом.

В отношениях должно появиться слово «нет». Всегда говорить «да» – плыть по течению, направляться без внутреннего согласия, своего решения.

5. Удовлетворяйте потребности друг друга. Слушайте. Уточняйте, правильно ли поняли друг друга. Каждый день задавайте себе вопрос: знаю ли я потребности жены/мужа; могу ли говорить о потребностях открыто? Какую просьбу последний раз вы удовлетворяли? Когда это было? О чем говорит ваша супруга уже три месяца, а вы продолжаете переносите это на завтра?

Если начнете выполнять эти советы в виде заданий, то достигните качественных отношений и сохраните их на протяжении многих лет брака. Напомню слова из романа Фоера «Вот Я», где описывается жизнь семьи, в которой отношения начали рушиться: «Единственный способ сохранить что-то поблизости – удерживать. Цепляться. Валить наземь, как Яков ангела, и не давать вырваться. То, с чем больше не борешься, упускаешь. Любовь – не мир. Любовь – борьба».

Список извращений любящей жены, которые помогут разнообразить семейную жизнь

50 пунктов, которые должна выполнить жена, чтобы разнообразить сексуальные отношения с мужем.

Обязательно передайте этот список своей жене, Вы не пожалеете…

– Пока муж находится на работе, снимите трусики и сделайте для него фото. А так же сообщите, что вы в таком виде ждете его дома.

– Перед приходом мужа с работы, наденьте эротический костюм и встречайте его у двери.

– Заранее откройте дверь перед приходом мужа и сообщите ему по смс, что ждете его в кровати, в полной готовности и без одежды.

– Залезьте ему в трусы, когда вместе смотрите фильм или сериал. Невзначай и не акцентируя на этом внимание.

– Перед сном, лежа в кровати, начните мастурбировать себя, не делая никаких намеков и предложений. Просто проследите за его реакцией.

– Пока он курит или пьет кофе, просто встаньте перед ним на колени и начните целовать его член.

– Сходите вместе в душ, хорошенько помойте его ароматным гелем для душа.

– Побрейте ему лобок и дайте ему бритву, чтобы он побрил вас. Используйте пену для бритья.

– Займитесь оральным сексом в душе.

– Во время секса, возьмите его за волосы и направьте к своему лобку, чтобы он занялся с вами оральным сексом.

– Во время секса сядьте ему на лицо, чтобы он лизал вас.

– Потребуйте, чтобы муж вслух проговаривал каждое ваше действие во время секса и не делайте ничего, пока он не попросит.

– Исполняйте каждое его желание, пускай даже самое смелое.

– Свяжите ему руки и изнасилуйте его.

– Водите своими сосками ему по лицу и по телу.

– Соберитесь и предложите мужу проехаться на машине. С логическим завершением поездки.

– Находясь в машине, полностью разденьтесь, пока муж находится на водительском месте. И мастурбируйте себя, чтобы ему немедленно захотелось остановиться на первой же обочине.

– Постелите плед на кухне, на балконе, в коридоре. Попробуйте для секса все укромные уголки в квартире.

– Предложите ему заняться сексом не классическим вариантом. Пускай муж вставит свой член между ваших грудей и имитируйте половой акт.

– Снимите видео, на котором вы будете мастурбировать и пришлите ему, когда он будет на работе.

– Попробуйте игрушки. Вибратор, анальный хвостик, кляп во рту. Пускай в ход пойдет вся фантазия, а атрибутов в интернет-магазинах достаточно.

– Попробуйте новое направление, элементы БДСМ или некоторые моменты из фильма «50 оттенков серого».

– Попробуйте анальный секс.

– Используйте всевозможные костюмы. Оденьтесь горничной и красиво нагибаясь пропылесосьте дома. При этом на вас не должно быть белья.

– Проговаривайте вслух самые смелые свои желания. Если хотите заняться сексом, немедленно сообщайте об этом своему супругу, не стесняясь в выражениях.

– Расцарапайте ему спину, укусите в плечо или же немного придушите, но только так, чтобы не доставить партнеру дискомфорт.

– Полностью разденьте мужа, но при этом сами оставайтесь в одежде. Не позволяйте себя трогать, а сами делайте что душе угодно.

– Попробуйте проделать то же самое в обратную сторону. Пускай муж привяжет вас к кровати и делает все, что ему захочется.

– Во время орального секса аккуратно введите ему палец в анальное отверстие.

– В гостях у его мамы или друзей, умыкните мужа на пару минут в уборную и сделайте ему минет.

– Если такой возможности нет, шепните ему на ушко, что на вас нет трусиков.

– Во время секса говорите ему как вы его хотите и в каких позах.

– Когда муж пойдет в уборную, следуйте за ним и подержите его член, во время процесса.

– Попросите кончить вам на грудь или в рот.

– Делайте мужу комплименты во время секса, ведь в таком состоянии мужчина очень раним и ему требуется доказательство своего мастерства.

– Разбудите мужа оральным сексом.

– Используйте по максимуму позу 69.

– Попросите кончить вам на грудь или в трусики и не вытирайтесь, чтобы и вы и он знали, что весь день на вас будет его сперма.

– Попросите мужа не надевать белье, когда вы пойдете на день рождения или в кино.

– Когда муж сидит за компьютером или смотрит телевизор, сядьте перед ним, снимите лифчик и начните ласкать свою грудь.

– Снимите домашнее видео.

– Пописайте перед ним, полностью обнаженной.

– Расскажите ему, какие моменты больше всего возбуждают вас в сексе.

– Займитесь сексом по телефону, когда вы находитесь далеко друг от друга.

– Сделайте мужу тайский массаж с хэппи эндом, возьмите с него деньги за сеанс.

– Займитесь сексом в сапогах с высокими каблуками. Кроме этого на вас ничего не должно быть одето.

– Опишите весь процесс полового акта с мужем, используйте ваши мечты и фантазии, перенесите все это на бумагу и отдайте ему.

– Напишите список самых тайных и возбуждающих желаний.

– Попросите его, чтобы он дополнил или отредактировал список.

-Покажите ему данные 50 пунктов и потребуйте выполнить несколько из них прямо сейчас.

Найдены дубликаты

C подключением. Нет, вы серьезно? Я как-то такое по безнадеге читал в Натали лет 20 назад. Для кого вообще эти советы? Знаешь, что такое извращение жены? Это когда она тебе говорит: “В отпуск мы на море не поедем – мне не нравится плитка в ванной, будем делать ремонт. И заодно кухню перекрасим.”

Может быть для тех кто в соседних темах жалуются на отсутствие секса после рождения ребёнка или после 10лет опосля свадьбы!

Если мужик задроченый на работе, хрен оно поможет.

После родов женщине будет не до извращений.

После десяти лет возможно захочется чего-то интересного. Но то, что тут описано – выдумано озабоченным прыщавым юнцом. Местами не возбуждает, а даже как-то наоборот. А некоторые советы вообще опасны для жизни.

Я как-то такое по безнадеге читал в Натали лет 20 назад. Для кого вообще эти советы?

для нового поколения, видимо (шутка)

Те смотрят на порнхабе примеры.

И все это когда он за рулём)

– Соберитесь и предложите мужу проехаться на машине. С логическим завершением поездки.

Я, походу, в том возрасте, когда логическое завершение поездки – доехать до пункта назначения.

Такая же фигня, первая мысль которая пришла в голову)

Муж привязал меня к кровати и ушел пить пиво )))

Читал где-то, сейчас не помню уже )))

“Перед приходом мужа с работы, наденьте эротический костюм и встречайте его у двери”

Есть чо пожрать, бэтмен ?

50 оттенков журнала спид-инфо

– Когда муж пойдет в уборную, следуйте за ним и подержите его член, во время процесса.

Никогда в жизни не доверю держать кому-то ни было. Это ж наверняка потом надо будет уборную отмывать. У жены ни опыта, ни понимания как это работает.

Вообще люблю читать подобные списки. Очень веселят.

Встречал совет чтобы жена встретила в прихожей мужа после работы, заставила его отнести себя в спальню. а там она его страпоном. И, самое важное, возражения на этот счёт не принимаются! 😀

“Попросите кончить вам на грудь или в трусики и не вытирайтесь, чтобы и вы и он знали, что весь день на вас будет его сперма.”

запах наверное будет огонь!

Автор, а можно еще такую тему:
“Список извращений любящего МУЖА, которые помогут разнообразить семейную жизнь”?
Желательно не подпадающий под уголовный кодекс.

3. Поездка на море

N. Мама переезжает к нам.

Это какой-то фильм ужасов

Когда я с работы прихожу, я не трахаться иду, а жрать сначала, ибо голоден!

А натрахался на работе уже

Это я что сейчас прочитал? Фантазии подростка изнуренного онанизмом?

Тю. Я-то думал чего путного, а тут какая-то сплошная бытовуха

Ну прям зачмырили автора, не все конечно, но годнота в этом списке тоже есть.

– Залезьте ему в трусы, когда вместе смотрите фильм или сериал. Невзначай и не акцентируя на этом внимание.

сууууука. невзначай. блеять. не акцентируя внимание.

все, сука, занавес.

“ну типа со своим членом перепутала”

мда. а я с женой в одном офисе работаю. вместе приезжаем на работу, вместе уезжаем с нее. Есть какие-нибудь советы на этот счет?)

Есть ) Займитесь сексом на работе.

А если серьезно, у меня с мужем та же ситуация, секс и в целом отношения от этого не страдают, даже удивлять друг друга умудряемся (не только в сексуальном плане), сюрпризы разные готовить. Когда у меня день рождения был, он будто ниоткуда достал букет (успел сбегать, пока я рабочие вопросы с кем-то обсуждала). Так что так иногда даже интересней )))

На самом деле, многие удивляются, как мы работаем вместе и друг другу не надоели. А мы просто еще раз поняли, что если супруги друг другу надоедают, значит проблема в их отношениях, а не в совместной работе, совместном досуге и т.д.

Так что по сути совет один – наслаждайтесь ))

А где реклама эксклюзивного шампуня с экстрактом жемчуга?

Всё что написано, я попробовал, а точнее сказать мне подарила, моя партнерша подруга, Когда мне было 30. За что я ей благодарен, за безграничное счастье, ярчайшие сексуальные эмоции, ощущения, возбуждение оргазмы. на оставшуюся жизнь.

Поржала от души. Автор, простите.

“Купите себе, наконец-то, отдельную квартиру!”

М-да. Жениться вам надо, барин! 😉

Где тут извращения? Почему они считают, что жена по умолчанию не работает? Какой идиот советует отвлекать мужа от вождения во время движения? Зачем на Пикабу очень бездарно написанная статья из женского журнала? Вопросов больше, чем ответов.

Читайте также:  Как отговорить мужа от ребенка

Афтар, побрей ладони.

Мой совет женщинам:становитесь богинями в сексе и все будет отлично.Не бойтесь быть в постели шлюхами,иначе ваши мужчины будут таких искать.Вот моя история-в прошлом отличница,красавица,примерная дочь-в общем все ищат таких для женитьбы.Прожив вместе 13 лет в браке,родив дочь-жизнь и взаимоотношения разделились на до и после-юного и упругого тела не стало,быт,ребенок. Я решил поговорить с женой,устроил вечер с кальяном-преднамеренно добавив расслабляющий ингредиент,для легкого разговора.Обьяснил как важно для мужчины видеть свою супругу,пусть и дома,но аккуратной,ухоженной,будоражащей воображение,рассказал о сексе,который был у меня:МЖМ,М+6Ж,не останавливаясь на этом,я подогревал своими рассказами каждый раз ее вспыхнувший интерес и просил делится со мной ее фантазиями.Рассказывать можно до бесконечности-главное помнить всем женщинам, супруга должна быть хозяйкой дома,в постели-шлюхой.В моем случае супруга и стриптизерша и тайский массажист. Из последного,что попробовала супруга-секс ЖМЖ,который мы вспоминаем вместе и развиваем наши фантазии дальше.Р.S.учитывайте желание обоих,разговаривайте.Женшины,подкиньте новые идеи,помимо выше перечисленных,как порадовать супругу.

Все пункты в точку,кроме 2х)не всем понравится ощутить палец в энном месте. все эти моменты рассказал мне муж.Прочитав статью раньше я была бы “немного”шокирована,сейчас же это 100% работает и дико возбуждает.Презнайтесь,у многих есть тайные желания-грязные,пошлые,но большинство боится даже произнести их вслух и они довольствуются быстрым перепихом в миссионерской позе.Не мудрено,что одному из партнеров это быстро наскучит и он начнет вкушать прелести секса,но уже не с тобой.Для тех,кто хочет постоянно испытывать страсть друг к другу спустя 5,10,15 лет совместной жизни-обсуждайте,экспериментируйте,доверяйте друг другу,будьте для своего мужа не только домохозяйкой,подругой,но и той сучкой которая любит грубость,превосходство, оргии.Дайте волю своим тайным фантазиям.Первым шагом должны быть откровенные беседы,совместные фантазии-главное постепенность.Кто пробовал что-то интересное,не входящее в этот список.Пишите,буду рада узнать для себя что-то новое.

Неплохой список фантастики, такого в жизни не бывает, жены так не умеют. Раз в пятилетку когда совпадет красный день календаря с православным праздником тогда ещё подпустит к телу ,но только что бы не долго , с выключенным светом и желательно не кантовать)))

Как преодолеть кризис 10 лет совместной жизни: советы психолога

Ни одни отношения не могут протекать без ссор и скандалов. Однако с течением времени люди не замечают, что их становится все больше, а чувства постепенно угасают. Вновь зажечь огонь любви не так то просто. Мы расскажем о том, как преодолеть кризис 10 лет совместной жизни по советам психолога. Кроме того, вы узнаете много полезного о причинах упадка семейных отношений.

Что такое кризис в отношениях?

Распознать то, что супруги претерпевают упадок в совместной жизни, может быть не так просто, как кажется с первого взгляда. Кризис в отношениях (10 лет совместной жизни) обычно возникает у большинства пар. Как правило, в таких семьях уже есть дети, а взаимные недовольства и притирки давно перешли на бытовой уровень. Кроме того, данный период осложняется тем, что каждый из партнеров испытывает кризис среднего возраста.

Характерными признаками того, что вы испытываете кризис в отношениях, является недовольство собственной жизнью. Человек начинает постепенно осознавать, что семья отнимает у него драгоценное время, энергию и свободу, которое можно было бы пустить в творческое русло или направить на реализацию прибыльного проекта. Различные бытовые трудности лишь усугубляют ситуацию – подобное отношение к собственной жизни характерно для очень многих партнеров.

Признаки кризиса в отношениях

Кризис 10 лет в семейных отношениях очень просто спутать с обычными разногласиями, которые то и дело могут возникать между партнерами. Именно поэтому важно обратить внимание на признаки, которые перечислены в списке.

  1. Безразличие. Супруги начинают чувствовать, что им больше не важна жизнь своего партнера. Огонь любви перестает пылать, а на смену ему приходит холод. Сперва такое отношение появляется со стороны одного партнера, а затем становится характерным и для другого. Из-за этого многие семейные пары расстаются, и каждый из партнеров заявляет: “Я не чувствую, что он (она) меня все еще любит”.
  2. Нежелание идти на уступки. Вспомните свои первые годы совместной жизни. Вы старались учитывать не только свои собственные интересы, но и мнение партнера. Во всех спорах решением всегда был компромисс, однако 10 лет совместной жизни рано или поздно приведут к тому, что люди попросту перестанут идти друг другу на уступки. Свое собственное мнение и желания перейдут на первый план.
  3. Отсутствие интимной близости. Один из самых ярких признаков того, что в ваших отношениях наступает (или уже наступил) кризис. В этом нет ничего удивительного. Пока супруги не могут нормально общаться друг с другом, о сексе не может быть и речь. Из-за этого многие партнеры даже начинают изменять, заявляя, что их партнер отказывается удовлетворять их в постели.
  4. Частые скандалы и ссоры. Да представить отношения без разногласий попросту невозможно. Однако если речь идет о периоде кризиса, то все становится совершенно иначе. Супруги больше не “фильтруют” свои аргументы и нередко переходят на личности, чтобы сделать партнеру больно. В конце ссоры каждая из сторон остается при своем, и даже пролитые слезы не являются причиной для того, чтобы извиниться.

И это лишь наиболее распространенные из признаков. Если вы вовремя заметите, что ваши отношения начали катиться по наклонной вниз, то сможете исправить сложившуюся ситуацию до того, как она станет критичной.

Причины развития кризиса

Почему в некоторых парах кризис 10 лет семейной жизни даже не наступает? Неужели все дело в том, что люди так отлично ладят между собой и борются со всеми кризисными проявлениями еще до того, как они возникают? Психологи выделяют 4 аспекта супружеской совместимости, которые часто становятся причинами ухудшения отношений.

  1. Духовная совместимость. Если у партнеров слишком разные ценности, интересы, взгляды на жизнь и потребности, то рано или поздно это приведет к взаимной критике и развитию кризиса.
  2. Семейно-бытовая совместимость. Сюда можно отнести желание или нежелание выполнять определенные обязанности. К примеру, некоторые мужчины считают, что уборка, стирка и готовка – исключительно женская прерогатива.
  3. Личная совместимость. Как правило, выражается в особенностях темперамента супругов и проявляется еще на стадии знакомства. Вряд ли пара будет хорошо ладить, если один человек встает рано утром, а второй – спит до полудня.
  4. Физиологическая совместимость. Партнеры могут не подходить друг другу из-за того, что не способны получить взаимное удовлетворение во время интимной близости из-за особенностей строения половых органов.

Однако не стоит забывать о том, что совместимость двух людей возникает далеко не сразу. Действительно любящие пары имеют свойство подстраиваться. Даже если одному из партнеров будут нехарактерны взгляды своей второй половинки, он не станет об этом говорить. Но как долго человек сможет продержаться? Зависит от совместимости двух молодых людей.

Проявляйте уважение к партнеру

Теперь давайте рассмотрим то, как преодолеть кризис 10 лет совместной жизни по советам психологов. Во первых, необходимо научиться проявлять уважение по отношению ко второй половинке. Даже если вы пока не ощущаете этого от спутника жизни – просто сделайте первый шаг. Начните говорить любимому, как он важен для вас. Обязательно выделяйте то, почему именно, чтобы фраза не звучала слишком лестно. Для этого можете акцентировать внимание на определенной черте характера партнера: “Ты у меня такой трудолюбивый. Не знаю, что бы я делала, если бы не нашла тебя. Сделай перерыв, покушай бутерброды с чаем”.

Поддерживайте чувство собственного достоинства

Речь идет именно о чувствах вашего партнера. Большинство пар начинают расставаться только потому, что один из партнеров постоянно критикует или даже унижает свою вторую половинку. Особенно больно такое слышать в компании близких друзей или родственников. Однако если вы будете поддерживать чувство собственного достоинства вашего супруга, то рано или поздно он осознает, что ему очень комфортно находиться с вами рядом. Если вместо критики он будет слышать слова: “Ты лучший. Никто на свете не смог бы решить эту проблему, да еще и так быстро”, то вы также никогда не будете подвергаться критике. Самое главное, чтобы это звучало действительно убедительно – лесть будет неуместна.

Не стоит упоминать о старых ошибках

Особенно, если человек уже раскаялся в них и не раз извинился. В противном случае это приведет к тому, что ваш партнер будет постоянно испытывать чувство раздражения. Никому не нравятся постоянные упреки, особенно если речь идет о тех вещах, которые уже невозможно исправить. Если человек вам однажды изменил и вы напоминаете ему об этом только для того, чтобы сценарий не повторился – лучше всего воздержаться от подобных действий. В противном случае это приведет партнера к чувству, что он теперь до конца жизни будет расплачиваться за совершенную глупость. Ну а такое ощущение неизбежно перерастет в кризис во взаимоотношениях.

Не усугубляйте назревающие конфликты

Большинство кризисов 10 лет совместной жизни происходят только потому, что партнеры часто вступают в конфликты и ссоры. Однако если хотя бы один из них начнет контролировать внутри себя злость и раздражение, то ситуация не накалится до предела, а недовольства затухнут. Просто вместо того, чтобы обмениваться взаимными упреками, попробуйте отвлечься от ситуации, которая вам обоим не нравится. К примеру, можно пойти в кино или прогуляться по парку. Поймите, что еще ни одна ссора и склока до добра не доводила. Поэтому цените свое время и теплые чувства в отношениях.

Проявляйте обоюдную заботу

Какие годы в браке самые опасные для развития кризиса? Большинство психологов уверяют, что через 3 года после знакомства с партнером, когда чувство любви начинает постепенно угасать. Но как именно это приводит к развитию кризиса? Просто люди перестают заботиться друг о друге. В результате у обоих партнеров складывается впечатление, что их возлюбленному уже стало плевать на них. Но чтобы предотвратить такое чувство, достаточно просто не забывать проявлять заботу о своем партнере. Вовсе не обязательно надоедать ему фразами: “Все в порядке? или “Тебе нужна помощь?” Старайтесь проявлять заботу не словами, а действиями. Видите, что у молодого человека болит спина после длительной работы за компьютером – подойдите и сделайте ему массаж. А вместо того, чтобы наблюдать, как ваша супруга пытается достать с высокой полки какой-то предмет, просто принесите стремянку и помогите ей.

10 лет – какая свадьба?

Многие люди задаются подобным вопросом. Специально для наших читателей отвечаем, что такую свадьбу принято называть “оловянной”. Согласитесь, что олово – это уже не дерево. Оно не сломается от сильного давления, а лишь может расплавиться от высоких температур. Поэтому не позволяйте вашему гневу и отрицательным эмоциям накалить градус. Пусть вас лучше согревает огонь любви и пламя страсти. Помните о том, что в развитии кризиса всегда виноваты оба партнера. Если один из них научится контролировать свои эмоции и будет идти на уступки, то все конфликты будут утихать еще на ранних этапах развития. Надеемся, что теперь вы не будете задаваться вопросом: “10 лет – какая свадьба?” Оловянная – довольно неплохой результат, не так ли?

Заключение

Надеемся, теперь вы лучше понимаете, как не допустить развития кризиса 10 лет совместной жизни. Ну а если у вас уж наступил этот этап в отношениях, то советы от психологов должны вам помочь. Само собой, о подобном проще сказать, чем сделать. Однако если вы сможете найти в себе силы, дабы пойти на уступки, то вас ожидает долгое и счастливое совместное будущее. Ну а если ситуация находится уже на пределе, то не бойтесь обратиться за помощью к специалисту. Семейный психотерапевт должен найти корень проблемы и дать несколько рекомендаций, которые позволят от него избавиться. А вот чего уж точно не стоит делать, так это жаловаться на своего супруга детям или друзьям.

Добавить комментарий