Как понять что нужно уходить от мужчины

11 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАМ ПОРА УХОДИТЬ ОТ МУЖЧИНЫ НЕМЕДЛЕННО

Милые женщины, какие же вы все-таки терпеливые создания. Мужчина может вытирать об вас ноги, играть с вашими чувствами, а вы найдете тысячу и одно оправдание, чтобы остаться.

У меня есть для вас маленькая пилюлька честности. Правдивые 11 признаков того, что вы для него – лишь марионетка, а отношения с вами ему не нужны. На самом деле, эти признаки – настолько явные и прозрачные, что до смешного обидно. Научитесь их распознавать – перестанете тратить время не на тех мужчин и страдать от их вероломства. Итак, 11 признаков, что вам пора уходить от мужчины немедленно:

1. Он не звонит, если задерживается

Да, с кем не бывает. Заработался, важная встреча затянулась, что-то случилось и было уже не до звонков. Мы все понимаем, что одноразовый подобный случай – это не повод. Но вот если это повторяется постоянно – стоит задуматься. Равно как и об опозданиях на свидания. Девушка пришла, ждет, а «абонент не абонент»? Так дело не пойдет! Правило номер один: мужчина, которому важны ваши отношения, всегда найдет возможность позвонить и предупредить. И никаких «сел телефон» – мы же не в каменном веке. Читайте также: ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ ОБ АСЕКСУАЛЬНОСТИ

2. Он устанавливает правила и сам определяет частоту встреч

Только два раза в неделю или только по пятницам. Что, простите? Здесь пахнет чем угодно, но не серьезными отношениями. Он либо: а) ищет кого-то другого, б) дистанцируется и не хочет впускать вас в свою жизнь, в) женат. И ваши встречи раз в неделю по средам преподносятся жене, как поход в баню.

3. Вы о нем знаете меньше, чем он о вас

Так приятно, когда мужчина все время интересуется лишь вами? Все ваши разговоры построены на вас и разговорах вокруг вашей персоны. До поры до времени это классно и приятно, а потом… Выясняется, что вы о нем ничего не знаете, а на вопросы он отвечает с неохотой, с шуткой или вообще молчит. Что бы это значило? Он может что-то скрывать, а может бояться сократить дистанцию между вами. Не пускает слишком близко. Если вы так и не добились ответа о том, где он работает, где родился, кто его родители – то это как минимум странно. Неужели он так боится отношений вами, что держит на таком расстоянии?

4. Наоборот: вы знаете о нем все, он о вас – ничего

Он настолько залюбовалась собой и занят самопрезентацией, что ему не до вас. ему все равно, что вы любите и чем живете ему не интересно, какой ваш любимый фильм и что вы лучше всего готовите ему плевать, откуда вы и кто ваши друзья Читайте также: 5 ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК В СЕКСЕ

5. Он никому не рассказывает о вас

Если он не знакомит вас с друзьями, не берет с собой на дни рождения и вечеринки, а при всех отстраняется и делает вид, что вы просто хорошие друзья – пора сделать этому парню ручкой! Туда же – встречи с родителями. Если ваши отношения развиваются хорошо и вы давно вместе, вполне закономерно, что знакомство с родителями должно произойти. Если он увиливает и не хочет этого делать – значит, намерения не серьезны. Как вариант, он просто стесняется своих родственников. Но это – очень редкий случай. И, чаще всего, мужчина объяснит тебе это, а не будет отмахиваться отговорками.

6. Вы проводите праздники и выходные порознь

Либо женат. Либо в его планах отношения с вами где-то на самом последнем месте. Либо он проводит все это время с детьми от прошлого брака. И пусть третий вариант вас не смущает: мужчина, которому нужны отношения с вами, сумеет распределить свое время так, чтобы после встречи с детьми увидеться с вами – ему это будет просто необходимо. Если нет – значит прощаемся с ним.

7. Подружки

Дружба между мужчиной и женщиной – тема не одного и даже не двух разборов. Но нужно усвоить одну простую вещь: если ваш мужчина постоянно встречается с какими-то «просто подружками» даже чаще, чем с мужчинами-друзьями, то дружбой там и не пахнет. Если у вас отношения, то все подруги отойдут на второй план, а большинство из них и вовсе испарится. Читайте также: 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ СВОИМ ОДИНОКИМ ПОДРУГАМ

8. Вы не знаете, где он, что делает, когда его ждать

Ваш мужчина не считает нужным говорить о своих планах и ставить вас в известность о том, где он будет и когда? Не находите это странным? Я не говорю сейчас о паранойе, когда постоянно требуют доклада о географическом положении и точном времени прибытия, но элементарное доверие никто не отменял. Серьезные отношения – это знать, где ваш партнер, и чем он занят.

9. Никаких общих планов

Любые серьезные отношения рано или поздно приходят к тому, что у мужчины и женщины появляются как краткосрочные, так и долгосрочные совместные планы. В противном случае, как понять, что дальше, куда вы движетесь и стоит ли вообще идти вместе дальше?

10. Волк-одиночка

Номинально он с вами в паре, но по факту продолжает упиваться воспоминаниями о былых похождениях в одиночку. И, что еще хуже, строит планы на одиночные приключения. Читайте также: 5 ВЕЩЕЙ В СЕКСЕ, О КОТОРЫХ ВЫ ВРЕТЕ СВОЕМУ ПАРТНЕРУ

11. Он не ищет компромисса

У каждого в вашей паре своя история, характер, ценности. Совместить их – работа обоих партнеров, а не только ваша. Если вы стараетесь и всячески гнетесь под мужчину, а он не готов к элементарному компромиссу даже в мелочах, так, может, стоит оставить его на берегу? Посмотрите внимательно на ваши отношения сейчас. Что вы видите? Мужчина играет с вами и вы уже понимаете, что это – не тот, с кем семью, детей и долго и счастливо? Тогда стоит научиться отсеивать таких из своей жизни и получать то, чего вы достойны – любовь, заботу и самые искренние отношения!

Когда нужно уходить из отношений. Советы психолога.

Да, очень нам бывает очень сложно отказаться от отношений с уже ставшим нам близким человеком. Но по крайней мере нам так кажется, что он нам близкий! Но бывает так, что лишь отпустив их и продолжая двигаться вперед, вы сможете стать сильнее, мудрее, и, в конечном итоге, счастливее. Почему? Именно в этой статье вы и узнаете это.

В этой статье мы дадим психологические советы относительно того, что как определить то время, что пришло время отпустить отношения благодаря своей воле или благодаря помощи психотерапевта и продолжать двигаться дальше:

Совет первый.
Кто-то хочет, чтобы вы были кем-то, кем вы не являетесь.
– Не пытайтесь изменить саму свою суть ради кого бы то ни было. Куда мудрее потерять кого-то, будучи собою, чем удержать, сделав вид, что вы кто-то другой.
И помните – проще заживить раненное сердце, чем собирать по осколкам разбитую личность. Проще заполнить то место в вашей жизни, где находился другой человек, чем то место внутри вас, где находились вы сами.
Все же здесь есть трудности и если вы позволяете себе быть те, кем не являетесь, то такое было уже и ранее. Т.е вашей личности уже знакомо такое вмешательство. И оно было в детстве, когда вы пытались быть для родителей тем, кем они хотели вас видеть. При этом единственной целью такого соглашения было для вас- получить любовь. Даже такие жертвы в детстве не заканчиваются получением желаемого. Поэтому такая поведенческая тенденция ритуализируется и переходит во взрослую жизнь. Мы рекомендуем вам обратиться к психотерапевту, чтобы разрешить эту тенденцию.

Консультация взрослого психолога – бесплатный номер телефона

Совет второй.
Слова этого человека расходятся с делами – и сильно.
– Всем нам порою нужен кто-то, кто воодушевляет нас, и помогает смотреть в будущее с надеждой. И если находящийся с вами рядом человек оказывает на вас совершенно противоположное влияние, если его слова постоянно расходятся с его делами – что ж, видимо, пришло время завершать ваши с ним отношения. И лучше уж быть одному, чем в подобной компании. Истинная дружба – это крепчайший из обетов, молчаливый, неписанный, но нерушимый. Не слишком-то слушайте, что говорят другие люди. Смотрите на то, что они делают. В жизни каждого человека не так-то много настоящих друзей, но рано или поздно вы их отыщете.

Совет третий.
Вы поймали себя на том, что пытаетесь заставить кого-то вас полюбить.
– Запомните раз и навсегда – невозможно заставить кого-то нас полюбить. И мы не должны упрашивать кого-то остаться, если он хочет уйти. Это и есть сущность настоящей любви — свобода. Но с концом любви еще не кончается жизнь. И знайте – хотя любовь порою покидает нас по какой-то причине, она всегда оставляет что-то после себя. И если кто-то действительно вас любит, он никогда не позволит вам в этом усомниться. Любой может войти в вашу жизнь со словами «я тебя люблю», но лишь те, кто говорят правду, готовы остаться в ней, и доказать, как сильно они вас любят. Порою для того, чтобы найти именно этого человека, нам приходится постараться, но оно того стоит. Всегда.

Нам стоит добавить, что поведенческая тенденция, сопровождающаяся тем, что вам приходится «заставлять» любить себя имеет детские корни и так же должна разрешаться с психотерапевтом на консультации, на которую вы можете записаться на сайте Vashe-Soznanie.ru.

Обратиться к психологу через интернет – бесплатно

Совет четвертый.
Ваши личные отношения основаны лишь на физической привлекательности.
– Красота – это не только внешний вид, заставляющий людей провожать вас взглядом, или то, как вас воспринимают другие. Это то, ради чего мы живем. То, что нас определяет. То, что сокрыто в глубинах вашего сердца, и то, добавляет нам неповторимости. То, что делает нас теми, кем мы являемся – все эти мелкие особенности и странности. И те, кого привлекло лишь ваше милое лицо или красивое тело, если и останутся рядом, то вряд ли надолго. Зато те, кто разглядит красоту вашей души, не покинут вас никогда.

Совет пятый.
Ваше доверие постоянно предается.

– Любовь – это когда даете кому-то шанс ранить вас прямо в душу, но настолько доверяете, что верите – этот человек так не поступит. И подобное может закончиться лишь одним из двух – либо эти отношения продержатся до конца жизни, или вы запомните этот урок на всю жизнь. Но любой из этих вариантов на самом деле позитивен. Вы или убедитесь в том, что человек, которому вы доверились, достоин этого доверия, или вы получите возможность избавить от него вашу жизнь, и поискать другого. И в итоге вы поймете, кто чего стоит, и кто – тот единственный, готовый ради вас рискнуть всем.

Здесь стоит так же добавить, что человек всегда предрасположен к доверию. Если нет доверия, то возникает напряжение, которые имеет последствия:

Если доверие потеряно, то научиться доверять в одиночестве невозможно. Доверять можно научиться только в отношениях. Это можно сделать двумя путями:

Стоимость услуг психолога

  1. вступить в новые отношения и позволить себе доверять;
  2. вступить в психотерапевтические отношеният (начать психотерапию), чтобы психотерапевт научил вас доверять себе и своему новому (будущему) партнеру.

Совет шестой.
Вас постоянно недооценивают.
– Знайте себе цену! Когда вы завязываете близкие отношения с кем-то, кто вас не уважает, вы отрываете от себя кусочек души, который уже никогда не отрастет назад. Для всех нас однажды наступает момент, когда нам стоит просто сдаться, и перестать гоняться за некоторыми людьми. Если кто-то захочет, чтобы вы были в его жизни, он найдет способ оставить вас там. Порою вам стоит просто отпустить того человека, за которым вы гоняетесь, и признать, что вам не по душе его отношение к вам. Если он хочет уйти – отпустите. Порою это проще, чем пытаться удержать. Да, мы считаем, что это трудно и больно… до того момента, когда мы это делаем. А затем мы спрашиваем себя «Почему я не сделал этого раньше?»

Совет седьмой.
Вы никогда не говорите по душам.
– Порою ссора может спасти ваши отношения, а молчание – разрушить их. Общайтесь с людьми. Говорите с ними по душам, от чистого сердца, так, чтобы у вас после не было никаких сожалений. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы быть счастливым, но для того, чтобы быть честным, и делиться своим счастьем с другими.

Совет восьмой.
От вас постоянно требуется жертвовать своим счастьем.
– Если вы будете позволять людям брать от вас больше, чем отдавать, ваш баланс станет негативным куда быстрее, чем вы это представляете. Старайтесь понять, когда стоит вырвать из жадных рук кредитную карту вашей жизни. Лучше остаться одному, но сохранить гордость, чем оставаться в отношениях с кем-то, кто постоянно требует жертвовать от вас собственным счастьем и самоуважением.

Консультация психолога – стоимость

Совет девятый.
Вам действительно не нравится ваша нынешняя ситуация, образ жизни, работа, ну и так далее.
– Лучше уж потерпеть неудачу в чем-то, что вам действительно нравится, чем преуспеть в ненавистном деле. Не позвольте кому-то, кто отказался от своей мечты, лишить вас вашей. Лучшее, что вы можете сделать со своей жизнью – идти по ней, повинуясь зову сердца. Рисковать. Не стоит идти по пути наименьшего сопротивления лишь потому, что вы боитесь того, что может случиться. Ибо на этом пути с вами не случится вообще ничего и никогда. Рискуйте, делайте ошибки, учитесь на них – оно того стоит. Да, взбираться на вершину горы непросто, но когда вы там окажетесь, то поймете, что это стоило каждой пролитой капли крови, слез и пота.

Совет десятый.
Вы понимаете, что прошлое никак вас не отпускает, и вы продолжаете им жить.
– Рано или поздно вы забудете о сердечной боли, забудете о том, что вызвало у вас слезу, и тех, кто причинил вам боль. Рано или поздно вы поймете, что ключ к счастью и свободе не во власти, и уж тем более не в мести, но в том, чтобы позволить жизни идти своим чередом, и учиться у нее всему, чему можно. Ведь в конечном итоге наиболее важной главой вашей жизни будет не первая, но последняя, в которой вы поймете, насколько хорошо была написана вся история вашей жизни. И потому отпустите прошлое, освободите себя, и откройте свой разум для возможностей, несущих новые отношения и бесценный опыт.

Читайте также:  Почему зрелым женщинам нравятся молодые парни

Единственная вещь, которую вы не должны отпускать ни за что и никогда – надежда. Помните, чего вы заслуживаете, и продолжайте двигаться вперед. Верьте – однажды все фрагменты мозаики сложатся воедино. Ваша жизнь наполнится счастьем и довольством, пусть даже не совсем таким, как вам представлялось. А потом вы оглянетесь на прожитую жизнь, улыбнетесь, и спросите себя: «И как мне все это удалось»?

5 признаков того, что вам пора расстаться

Как понять, что у ваших отношений нет будущего

Любая пара рано или поздно сталкивается с трудностями и, как правило, настойчиво пытается с ними справиться. Но всегда ли игра стоит свеч? Как понять, что лучший выход из кризиса отношений — это расставание?

У вас разные цели

Даже в самые трудные времена и в моменты самых жарких ссор спасательным кругом для влюбленных становится осознание единой цели. На пути к общим мечтам возможны конфликты и непонимания, но наличие этих мечтаний определяет весь смысл пути. Если вы хотите в ближайшее время стать мамой и мечтаете о собственном доме, а ваш возлюбленный не считает жилищный вопрос приоритетным и считает, что главное в жизни — карьера, а дети ей только мешают, задайте себе вопрос: что вас, собственно, объединяет? Сексуальное притяжение и общая компания друзей — это здорово, но чего вы оба хотите от жизни? Отсутствие общих целей неизбежно станет в ваших отношениях камнем преткновения и причиной постоянных ссор, и в итоге в один прекрасный день вы расстанетесь, с сожалением признав, что вам попросту не по пути.

Вы постоянно избегаете секса

Безусловно, если вы вместе уже несколько лет, несколько наивно ждать друг от друга страстного пыла первых свиданий и секса несколько раз в сутки — безудержный драйв со временем сменяется гармонией, теплотой и нежностью. Свои коррективы в график интимных свиданий неизбежно вносят стрессы на работе, усталость и плохое самочувствие, но совсем другое дело — осознанное избегание близости. Если вы замечаете, что постоянно ищете повод не заниматься сексом с вашим избранником, это достаточно серьезный сигнал.

Вы не доверяете ему

Измена или серьезный обман может не просто спровоцировать кризис отношений, но и лишить вас способности верить любимому. Восстановление прежнего доверия может занять не один год и требует немало обоюдных усилий. Правда, иногда никакие старания не оказываются достаточными для того, чтобы склеить разбитое счастье — и в этом случае необходимо найти в себе смелость и признать, что в отношениях пора ставить точку. Если горькие воспоминания о предательстве продолжают ранить вас даже спустя долгое время, а каждый шаг возлюбленного наводит на подозрения — всерьез задумайтесь, нужны ли вам такие мучения. Сохранять отношения только ради отношений — не лучший вариант.

Отношения причиняют вам боль

Любые отношения — это работа, как правило, непростая и требующая компромиссов. Однако порой мы путаем компромисс с привычкой постоянно наступать себе на горло. Если кризис отношений затянулся, спросите себя: а, собственно, счастливы ли вы? Что дают вам эти отношения — чувство тепла, комфорта и защищенности или постоянную тревогу и неприятные переживания? В фильме «Секс в большом городе» на этот вопрос очень показательно отвечает Шарлотта: в ответ на заявление Саманты о том, что «отношения и не должны постоянно делать нас счастливыми», она возражает: «Я счастлива каждый день. Конечно, не весь день каждый день. Но каждый день». Саманту такое признание вдохновило на завершение отношений. Шаг непростой и болезненный. Но честный.

Вы ссоритесь по любому поводу

Без преувеличения — по любому поводу. Этот пункт особенно важен, если поводом для ссор становятся вещи, которые вы раньше воспринимали достаточно спокойно. Если любая мелочь становится поводом для конфликта, а раздражение вызывает все — от его привычки петь в душе (которая раньше казалась такой милой) до манеры водить автомобиль, стоит спросить себя, что происходит. Если хроническое недовольство не связано с внешними обстоятельствами (например, финансовыми трудностями или напряженной обстановкой на работе), то оставлять его без внимания нельзя, и уж тем более, если это недовольство взаимно. Не исключено, что мелкие ссоры — лишь вершина айсберга, и в действительности вы переживаете кризис любовных отношений, лучшим выходом из которого, возможно, является расставание.

Как понять что нужно уходить от мужчины

К сожалению, идеальных отношений не бывает, и каждая женщина хоть иногда задумывается о том, как поступить в определенной сложившейся ситуации. Порой это ссора, после которой необходимо помириться и найти общий язык с любимым человеком, а порой это сомнения касательно того, нужны ли эти отношения вообще. Некоторые женщины легко решаются на то, чтоб разорвать связь с определенным мужчиной, другие годами терпят унижение и скандалы, боясь сделать решительный шаг.

Мужчина может быть надежным партнером, который поддерживает и старается разрешить конфликты, но также он может быть инициатором этих ссор. Если вы годы жизни тратите на то, чтоб нормализовать отношения с любимым и боитесь от него уйти, данная статья для вас. От мужчин нужно уходить красиво, без ссор и скандалов, так, чтоб о вас осталось хорошее впечатление.

Почему женщины решаются на разрыв отношений?

1. Усталость от постоянной ревности. Некоторые мужчины настолько сильно перегибают палку в отношениях, что в итоге остаются одни. Ревность является одной из самых больших проблем в отношениях, поэтому очень важно найти золотую середину. Часто женщины решаются на разрыв отношений именно из-за ревности второй половинки, ведь им приходится ограничивать себя и постоянно пребывать в состоянии стресса.

2. Отсутствие любви. Бывает так, что женщина просто разлюбила. Иногда для этого есть конкретные причины, а иногда просто проходит любовь, которая, быть может, не была слишком крепкой даже в начале отношений. В этом может быть никто не виноват, просто прошла страсть, а ее не сменила крепкая любовь. Не стоит тешить себя иллюзиями, что все изменится, если вам плохо, и с этим человеком вы чувствуете себя некомфортно.

3. Появился новый молодой человек. Или немолодой, или просто вспыхнули чувства к бывшему. В любом случае не стоит тратить время на двойную игру, будучи нечестной к обоим. Тут надо твердо решить: кто именно достоин вашей любви и отказаться от связи со вторым. Решение не из легких, но важно проявить уважение к мужчинам и не потерять свою честь и достоинство. Женщины часто уходят из-за того, что появился новый возлюбленный, в то время, как мужчины долго играют на два фронта.

4. Заел быт. И мужчины и женщины часто решаются на разрыв отношений именно по этой причине. К сожалению, далеко не всем удается сохранить разнообразие и яркость отношений, а бытовые вопросы убивают даже самую сильную любовь. Не многим удается сохранить прочные отношения и создать семью, полную любви и уважения, особенно, если каждый день приходится ходить на работу в одно и то же место и смотреть дома одни и те же каналы по телевизору.

5. У него кто-то появился. Далеко не каждая женщина может простить измену, чаще всего представительницы прекрасного пола решают уйти, даже если им некуда идти.

Как уйти от мужчины?

Запишите себе на листке бумаги все его плюсы и минусы. Так вы сможете четко понять, что вас в мужчине не устраивает, и какие минусы являются для вас решающими. Иногда женщины долго думают о том, стоит ли разрывать отношения, ведь вроде с мужчиной хорошо, но порой хочется убежать от него. Именно поэтому для начала запишите все его плюсы и минусы в два столбика и сравните, наверняка вы заметите, что минусов больше. Так вы быстрее и решительнее сможете сделать вывод и подойти к ситуации грамотно. В ходе разговора с вашим молодым человеком, вы всегда будут знать, что вас не устраивает, и чем можно подтвердить ваше решение.

Ни в коем случае не делайте это по телефону или при помощи переписки. Это может очень сильно оскорбить человека, оставив в его душе негативный след. К тому же это просто непорядочно. Обратите внимание на то, как он привык вести разговор, и в какой обстановке. Быть может вам стоит пойти в кафе или просто обсудить дома эту тему за чашкой горячего чая. Беседа один-на-один в любом случае будет полноценным решением проблемы, к тому же у вас не возникнет никаких недомолвок и недопонимания. Скажете ему заранее, что предстоит съемный разговор, пусть он морально подготовится.

Ни в коем случае не кричите. Какими бы не были между вами проблемы, ни в коем случае не теряйте над собой контроль. Вы ведь не хотите быть истеричной особой, которая не умеет держать себя в руках? Спокойным тоном объясните ему, что между вами все кончено, расскажите о том, что вы чувствуете, и обязательно опишите причину разрыва. Не стоит делать человека несчастным, если вы просто не умеете вести себя порядочно. Если вы спокойно расскажете ему о своих переживаниях и извинитесь за сложившуюся ситуацию, велика вероятность, что после расставания вы сможете общаться. Особенно это важно, если у вас есть общие дети. Ни в коем случае не сжигайте мосты и не делайте человеку больно.

Перечислите ему плюсы вашего разрыва. Конечно, если мужчина любит вас всей душой и готов ради вас на многое, объяснить ему то, что теперь его жизнь преобразиться, будет достаточно сложно. Но постарайтесь хоть как-то придать позитива вашему расставанию. Скажите, что теперь у него будет больше времени на себя, что он не должен будет тратить много денег на походы по магазинам и в кафе и наконец-то насобирает на мотоцикл. В любом случае постарайтесь подбодрить его и подарить ему надежду на то, что еще не все в этой жизни потеряно.

Перечислите ему свои недостатки. Если она давно мечтал о разрыве отношений, то делать это вам даже не нужно будет, а если он хочет быть с вами, придется постараться убедить его в том, что вы его не достойны. Расскажите ему о своих минусах и недостатках, подчеркните свои плохие стороны и ни в коем случае не говорите о его качествах. Ваши недостатки должны быть весомыми, чтоб он хоть на минуту задумался о том, что возможно, так действительно будет лучше для вас обоих.

Не превращайте разговор в скандал. Это сделать не так просто, но постараться стоит. Не нужно кричать, обвинять его или оскорблять. Попытайтесь донести до него мысль о том, что вы теперь не вместе. Также не позволяйте ему повышать на вас голос, не допускайте ссор или плохого отношения к вам. Цивилизованные воспитанные люди всегда найдут способ решить свои проблемы мирно и без скандалов. Это должно стать вашим правилом, если вы решили мирно расстаться с вашим мужчиной.

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Вопрос разведенным дамам. Как вы поняли, что пора уходить от мужа?

Я в ГБ. Уже все устаканено. Если от него уходить, то жизнь придется начинать с чистого листа. Поделитесь опытом

Надоела его рожа, захотелось чего-то новенкого

Когда по квартире ходят, общаются два посторонних друг другу человека. Когда ты смотришь на него и не видишь, как будто сквозь. Когда он делиться с тобой проблемой, а ты ничего не чувствует, не переживаешь, ничего в его жизни тебя не включает. Иногда обернувшись, и увидев его хотелось спросить “ты кто. “. А вопрос “с чистого листа” я не очень понимаю, что это?? Каждый день как с чистого листа, это моя жизнь, и что в этом плохого или страшного.

Когда я поняла, что дальше так не могу – непонятно во имя чего душить собственную жизнь и снова и снова соглашаться на “давай начнём всё сначала”.

Когда встретила другого – и поняла, что бывшего остро не переношу физически.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Какой дивный вопросец – хотите чтоб она еще и сама от вас ушла? Красавец. А просто сказать по человечески, что любовь прошла – завяли помидоры не судьба? Она ж большая девочка – переживет. Перефразируя ваше выше . как сделать так, чтобы она поняла, что ей пора валить ;)) Ой, чота мне все это напоминает. Как в анекдоте про работающих на заводе в 90е. Владелец встречается с другим и гри – представь, мы им зарплату третий месяц не платим, а они на работу ходят. Мы им штрафы – а они снова ходят. Другой грит: “А вы начните брать с них деньги за вход.” Ага, прям про вас.

Меня все достало:бесконечные его пьянки,гулянки,полный пофигизм по отношению ко мне и дочери.Подумал на кой черт мне ттакой муж,а дочери отец,который приходит с б. к под утро и начинает высказывать свое фе по поводу того,что я ночью спала,а не сидела у окна и ждала его любимого когда же он наконец-то соизволит явиться домой. Ну и масса всяких гадостей. Я сказала-хватит!

Да любила-любила 25 лет, а потом бац, поняла, что больше не люблю. И тут же ушла.

Какой дивный вопросец – хотите чтоб она еще и сама от вас ушла? Красавец. А просто сказать по человечески, что любовь прошла – завяли помидоры не судьба? Она ж большая девочка – переживет. Перефразируя ваше выше . как сделать так, чтобы она поняла, что ей пора валить ;)) Ой, чота мне все это напоминает. Как в анекдоте про работающих на заводе в 90е. Владелец встречается с другим и гри – представь, мы им зарплату третий месяц не платим, а они на работу ходят. Мы им штрафы – а они снова ходят. Другой грит: “А вы начните брать с них деньги за вход.” Ага, прям про вас.

это она с вашим мужем беседует

Кстати, да, непросто в мои годы все с начала начинать, но я с оптимизмом все воспринимаю, и ни о чем не жалею. Единственное, что меня гложет – обидела хорошего человека.

Читайте также:  Что делать если девушка боится меня

автор, вы в ГБ. заморачиваются жены в ЗБ. у вас все просто, надоел – ушла. причем тут развод?

автор, вы в ГБ. заморачиваются жены в ЗБ. у вас все просто, надоел – ушла. причем тут развод?

Когда совместный быт, бюджет и еще, при этом, некуда идти, то все не так просто, как кажется на первый взгляд.

ГБ не брак. Он удобен тем что свободны пути к отступлению. Не бойтесь, всю жизнь приходится начинать сначала. Это лучше чем трястись над тем что осточертело.

Ключевые слова: некуда идти

Ключевые слова: некуда идти

снять жилье можно всегда. а ключевое все вместе

Любовь приходит и уходит,а жена остаётся.А зачем?Большинство дамочек не сами уходят,а им помогают мужья.Дамочки то как раз уходить не хотят-еще бы,ведь в браке можно у мужика на шее сидеть и на бабки доить,и самой не хрена ни делать.Привыкли к халяве дармоедины.Дамы понимают что надо уходить когда мужчина показывает на дверь которая закрывается с другой стороны.Ну чтоже-большому кораблю свободное плавание.

если сидишь и думаешь “у меня с ним общий быт, общие финансы, общие дети” – тогда вам еще не пора уходить от него. вот, когда по-настоящему хочешь уйти – готова убежать так далеко, чтобы даже не видеть этого человека. и ничего не остановит, ни финансы, ни быт. просто не хочешь быть с ним рядом, не любишь, ничего не хочешь. я так убегала, очередной скандал, когда пошло “через край”. он на работу, как ни в чем ни бывало. а я вызывать грузовое такси и просто скидывать туда вещи, даже не упаковывая. чтобы успеть убежать навсегда до его прихода. и всё нашлось в моей жизни, и новая квартира, и новый мужчина. друзья очень помогли. правда, иногда хотелось увидеть выражение его лица, когда он в тот день пришел домой, как обычно, и понял, что не готово для него первое, второе и третье, дома разгром, жены дома нету. впрочем, как и хотел, чего и добивался. Вот вам и ответ на вопрос – уходить надо, когда поняли, что пора, что больше не могу и не хочу.

Чувство вины, что вы бросили, у кого-нибудь было?

Ключевые слова: некуда идти

может, потому что нельзя зацикливаться на своем муже, а жить своей полноценной жизнью. тогда будут знакомые и друзья, будет куда идти, будет кому помочь в трудную минуту.

Помоему совсем не важно, ГБ или ЗБ, лично для меня конец отношений-это всегда своего рода маленькая смерть. А если отношения были длительные и людей много чего связывает, сомнений возникает множество. Одна из самых важных вещей в отношениях, знать когда они закончились, когда пора подводить черту. Иногда тянешь до последнего-все равно его не брошу, потому что: он хороший, несчастный, должен сам догадаться или потому что я сама должна чувствовать себя хорошей. Тянешь, а потом все это перерастает в треугольники, ромбы, неизвестно еще в какие фигуры. Заканчивается все одинаково плохо. Кто долго терпит, тот рано или поздно взрывается, с вытекающими последствиями, и плохо становится уже обоим. И уж точно хорошей себя не чувствуешь еще очень долго. Автор, если понимаете, что не ваш человек, не тяните, дальше будет хуже морально, и вам и вашему мужчине.

Я не могу целоваться-обниматься- заниматься сексом с мужем. Пора уходить?

это может быть и временный период

дальше может начаться очередной медовый месяц

А за что испытывать чувство вины, за то что хочешь быть счастливой? Я могла бы его испытывать, если “расход” был по причине моей измены, или вела себя не по человечески, врала и т.п.

если сидишь и думаешь “у меня с ним общий быт, общие финансы, общие дети” – тогда вам еще не пора уходить от него.

не факт. что не пора. потому что подобными отмазками и отговорками женщина, в силу природной своей ответственности, может уговаривать себя до бесконечности.

по теме- если задаетесь подобными вопросами – значит точно пора.

все причины, задерживающие Вас рядом с ним – это отговорки, не проблемы, все это решаемо. и быт, и где жить. чем дальше при этом Вы живете с ним, тем больше этих причин, все они возрастают со временем, плюс само по себе время увеличивающееся уже является причиной оставаться(ну как же, мы ж не 3, а уже 5,10 и т.д. лет прожили, как тут уйти) +привычка.

при этом, чем раньше уйдете, тем меньше шансов, что вернетесь. т.к. всё те же причины со временем врастать вам в душу будут корнями все глубже. и, уйдя сейчас, пострадаете неделю, через 2 года – рыдать месяц будете, через 5 лет – обратно вернетесь, а через 10 уйти уже не сможете

Чувство вины, что вы бросили, у кого-нибудь было?

было. куда без него.

чувство вины накатывает когда вспоминается всё хорошее. почему то все хорошее только в голову и лезть начинает. совет – сразу же силой стараться свои мозги переключать на все плохое, на самое плохое, что было. и на те причины, по которым вы собственно и ушли

13 – хороший повод учится жить самостоятельно

развелась, когда поняла, что жизнь такая короткая, и так хочется быть счастливой, а не тащить груз совместных лет обреченно.

итак. как начинать с чистого листа.

первые день-2-3 порыдать. если есть у кого такая необходимость. потосковать, понастальгировать, пожалеть его,себя, все что было и ушло, все чего не было, короче, выплакать всё вот это, связывающее Вас с ним, выплакать полностью.

Затем перестать жалеть себя. Начать жить _для себя_. а не для него, для вас двоих и проч. пойти по салонам – все процедуры переделать возможные и желаемые. потом по ресторанам, по друзьям по гостям,

про совместный быт и финансы и жилье – выбрасывайте из головы, да, тяжело, да, все заново, но теперь то у вас точно есть шанс, что все получится.

ну и начинаете свою жизнь строить заново. ктото с легкостью, кто наоборот, сквозь трудности, в зависимости от ситуации, но в любом случае, результат у всех одинаков – лучше чем было.

было. куда без него.

чувство вины накатывает когда вспоминается всё хорошее. почему то все хорошее только в голову и лезть начинает. совет – сразу же силой стараться свои мозги переключать на все плохое, на самое плохое, что было. и на те причины, по которым вы собственно и ушли

А если не было особо плохого? Просто стало серо и скучно.

ну значит стало НАСТОЛЬКО серо и скучно, что и есть то плохое, та весьма веская причина, по которой Вы ушли

если эта причина всё перевесила, значит на ней и стоит акцентироваться, когда всплывает в голове что человека обидела. в Вашем случае, можете себя ещё успокоить и тем(да и не только в Вашем), что дальнейшее проживание с этим хорошим человеком было бы по отношению к нему гораздо более подлым поступком, чем уйти по-честному

если эта причина всё перевесила, значит на ней и стоит акцентироваться, когда всплывает в голове что человека обидела. в Вашем случае, можете себя ещё успокоить и тем(да и не только в Вашем), что дальнейшее проживание с этим хорошим человеком было бы по отношению к нему гораздо более подлым поступком, чем уйти по-честному

Ну приблизительно так я ему и сказала. И уехала очень далеко.

Какой дивный вопросец – хотите чтоб она еще и сама от вас ушла? Красавец. А просто сказать по человечески, что любовь прошла – завяли помидоры не судьба? Она ж большая девочка – переживет. Перефразируя ваше выше . как сделать так, чтобы она поняла, что ей пора валить ;)) Ой, чота мне все это напоминает. Как в анекдоте про работающих на заводе в 90е. Владелец встречается с другим и гри – представь, мы им зарплату третий месяц не платим, а они на работу ходят. Мы им штрафы – а они снова ходят. Другой грит: “А вы начните брать с них деньги за вход.” Ага, прям про вас.

У Линары, всегда и во всём виноват мужчина. Если же мужчины нет, то его она придумает.

Ушла после 10 лет брака после того как познакомилась с другим и влюбилась впервые в жизни.Идти тоже было некуда,любимый в другой стране,ниче,месяц перекантовалась у подруги и махнула к любимому с одним чемоданом,все начинала с ноля.

А я разошлась с бывшим мужем, когда призналась себе, что наши отношения – тупик. Жили как соседи по коммуналке. Прожили 6 лет. Было очень тяжело первый месяц, скучала. Но тем не менее понимала, что сделала всё правильно. Ушла в работу с головой. А через три месяца познакомилась с настоящим мужем, счастлива очень.

Поняла, когда его б. ь начала названивать нам домой, прямо при мне. Я еще думала, они расстанутся, что жто временно, я верила, что у них ничего не было. Но когда начались звонки домой и жта мадам обозвала меня, жену, старой овцой (в мои-то 28 лет!), я просто собрала его шмотки и выставила за дверь, сказав: Ты здесь больше не живешь. Несмотря на то, что сыну 3 года.

Чувство вины, что вы бросили, у кого-нибудь было?

облегчение и только! Никакого чувства вины, только иногда хочется чтоб жизнь его мордой об асфальт повозюкала)

Когда поняла, что дальше-тупик. дальше ничего. и все тоже самое изо дня в день.

Сейчас? Даже в некотором шоке. не верится, что все это когда-то было со мной!

Групповой секс

Какие гаджеты у вас имеются,облегчающие ваш быт?

Как понять, что он серьезен

Самоизоляция

Беременность в возрасте!

Когда устала от бесконечных компромиссов с моей стороны, когда поняла, что говорим на разных языках и живем в разных галактиках, когда поняла, что видение будущего у нас абсолютно разное, когда перестала элементарно хотеть его и перестала получать удовольствие от секса с ним ((((

Жалею, что раньше не ушла, все надеялась на что-то, все старалась уговорить себя, что достоинств больше, чем недостатков, что все так живут. Боялась.

Когда поняла что ещё немного, и я начну мужа пилить ,а в последствии точно пришлось поставить его перед выбором, который мне б и самой не хотелось бы сделать. В общем то иногда проще свалить когда всё вроде бы и нормально, чем довести ситуацию до скорбного апогея чтоб потом всё равно свалить. Казус.

Когда поняла, что этот человек в моей жизни лишний. И захотела свободы.

Для наглядности не мешало бы указывать свой стаж в браке до того как опостылел.

Когда устала от бесконечных компромиссов с моей стороны, когда поняла, что говорим на разных языках и живем в разных галактиках, когда поняла, что видение будущего у нас абсолютно разное, когда перестала элементарно хотеть его и перестала получать удовольствие от секса с ним ((((

Жалею, что раньше не ушла, все надеялась на что-то, все старалась уговорить себя, что достоинств больше, чем недостатков, что все так живут. Боялась.

Та же ситуация у меня с мужем, моя семейная жизнь это одни сплошные компромиссы и уступки, такое ощущение что меня ломают как личность, собственного мнения, эмоций, чувств не положено мне иметь. Отношение ко мне как дом.работнице. Недавно на фоне всех этих стрессов попала в больницу (не начались месячные на фоне стресса) После больницы муж неделю вел себя адекватно, а потом опять все началось. Его постоянные обиды и придирки из-за пустяков, меня так выматывают морально, что иногда жить не хочется. Понимаю, что с ним у меня нет будущего. Собираюсь уйти, как только сниму квартиру, свое душевное спокойствие и женское здоровье дороже.

вот бы почитать тем кто на теме “брак нужен женщинам . ” доказывает, что он им таки больше всех нужен

Все люди – эгоисты, но если уж они вместе, то они должны искать компромиссы. Всегда, в каждый момент совместной жизни и отношений у нас есть выбор: если нам что-то не нравится, мы можем мягко, аккуратно донести до партнера свои ощущения. А можем – просто смириться, проглотить и оставить в себе. И получить небольшую трещинку в отношениях. Когда таких трещинок наберется много – отношения развалятся. Но можно их пытаться строить и укреплять – это тяжелый труд, он не всем под силу. Но заниматься им надо вместе, постоянно.

Когда все усилия сохранить и преумножить остались со мной, не отозвавшись эхоМ)) Сначало пришло осознание что именно Я этому мужчине не нужна, чуть позже стало очевидно что и ОН мне уже не нужен. Потом вдвоём мы доходили что “НАС” уже нет, есть Я и ОН. Вот когда окончательно утвердились в этом, тихо, мирно, дружески развелись, оставшись папой и мамой общего ребёнка.

С такого, действительно чистого листа, начинать было легко и приятно, очень помогал уже пройденный опыт.

А мне все мои мужья осточертевали через пару лет, да и просто отношения с мужиками. Такой уж я человек, ни к чему и ни к кому не привязываюсь надолго. Сейчас живу одна, и без преувеличения сказать, счастлива. Мне точно замужество противопоказано.

каждый раз когда понимала, что я с ним задыхаюсь в одной квартире, присутствие напрягает, выгоняла много раз, разводились и опять женились, в декабре выставила последний раз

знакомы были с 16 лет, браку 10 лет, двое детей

сейчас одна живу, ловлю кайф

48 видимо как у вас, замужество противопоказано

Деградация отношений: не заботится, нытье становится невыносимым и постоянным, упреки, обвинения, знаков внимания все меньше. Странное поведение в инете: как только я рядом – окошки закрываются. А с первым рассталась из-за его истерик, последняя доконала. Попал на бабки по глупости, а негатив весь на меня. У обоих – никакого желания вкладываться в отношения. Все рушится и разваливается – им пох. Что смешно – все мужики очухивались через год-два после расставания, а поезд ушел. Да все просто – ответ: когда видишь, что не любит.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Читайте также:  Как понять что женатый мужчина влюблен в тебя признаки

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Психолог

Популярные статьи

8 важных признаков, что вам пора с ним расстаться

8 признаков, что вам пора расстаться с другом, мужем или любовником. Если лошадь сдохла, слезь с нее!

У каждого бывают моменты, когда понимаешь, что надо расставаться – с парнем или девушкой, другом, или просто со знакомым.

Когда-то, когда вы только встретили этого человека, вам было очень хорошо вместе, но после того, как вы узнали его получше и провели с ним какое-то время, вы начинаете понимать, что отношения с ним не только не идут вам на пользу, но и, возможно, заставляют вас топтаться на месте.

Есть такие люди — как камни, тянущие вниз. От камней надо избавляться.

Обычно держимся за людей только потому, что давно их знаем, и привыкли к ним. Да, время, проведенное вместе, действительно привязывает людей друг к другу, но если вы продолжаете отношения с кем-то только поэтому, то лучше откажитесь от них.

Мы привыкаем к людям, которых знаем с давних пор, и нам комфортно в их присутствии точно так же, как комфортно в окружении знакомых вещей. Но хлам иногда нужно выкидывать. И это правило верно и в отношении вещей, и в отношении людей.

Страх – еще одна причина, по которой мы не можем идти дальше, оставив бесполезных людей позади. Страх остаться в одиночестве, страх, что кто-то разболтает ваши тайны, обидевшись на вас, страх того, что вас возненавидят…

Но бывает так, что некоторым людям куда лучше остаться в нашей памяти, чем оставаться с нами рядом. Несмотря на все попытки сделать ваши отношения с этим человеком такими, какими они когда-то были, правда в том, что с ним вы уже никогда не будете так же счастливы, как когда-то в прошлом.

Обычно причины у всех одинаковые: вы оба слишком изменились, слишком давите друг на друга, и ожидаете слишком многого. И потому лучше оставить отношения в прошлом, и, с нежностью вспоминая о нем время от времени, идти вперед. Будьте благодарны судьбе за то, чему вам научили эти отношения или дружба.

Ну а если не цепляться за дружбу и отношения, отжившие свое, у вас не будет особых проблем с поиском новых. И новые отношения часто оказываются лучше старых.

Если человек не привносит в вашу жизнь ничего хорошего, не относится к вам так, как вам бы того хотелось, или вообще не такой, каким бы вам хотелось его видеть – это четкий признак того, что вам стоит от него отстраниться.

Это эгоистично – не принимать человека таким, какой он есть. Но терпеть дружбу, которая идет вам во вред, а не на пользу, — слишком альтруистично.

Вот 8 важных причин покончить с отношениями, в которых нет уже ни перспективы, ни смысла.

1. Отпустите его, если знаете, что вам уже никогда не будет так хорошо вместе, как раньше

Все люди меняются, и это нормально. Мы можем внезапно понять, что у нас и наших когда-то закадычных друзей теперь абсолютно разные вкусы, разные стремления, хобби и мечты. Что вы больше не понимаете друг друга, тем вероятнее, что эти отношения все равно когда-нибудь закончатся.

Может, лучше не затягивать? Ведь это лучше, чем цепляться за то, чего уже нет, за то, чего уже не вернуть, или за то, чего, возможно, и вовсе никогда не было?

Ваши друзья не обязаны быть вашими друзьями на всю жизнь.

2. Отпустите его, если из отношений исчезло доверие

Если в глубине своей души вы знаете, что не можете доверять этому человеку, что рано или поздно он вас предаст, не стоит ли задать себе вопрос, нужен ли он вам. Доверие и верность всегда были краеугольными камнями любой дружбы и личных отношений – и все это не просто так.

Если так вышло, что они куда-то подевались, это непременно приведет к паранойе, раздражению, натянутости в отношениях и гневу – в общем, ко всему, без чего вы вполне способны обойтись.

Найдите кого-то, с кем вы можете поделиться всеми своими тайнами, даже самыми сокровенными, зная, что если вам будет суждено расстаться, то они не сорвутся с его или ее губ даже случайно. Найдите того, в чьей верности вы не будете сомневаться. Иначе покоя вашей душе не найти.

3. Отпустите его, если не понимаете истинного к себе отношения

Когда у дружбы или личных отношений нет четко очерченных границ, эти отношения нельзя назвать ни приятными, ни здоровыми. Хотя бы потому, что вы постоянно гадаете, что вы значите для этого человека – и значите ли вообще хоть что-то. И если, находясь с ним рядом, вы не чувствуете себя значимым, подумайте, зачем вы позволяете кому-то обращаться с вами подобным образом.

Не лучше ли находиться в обществе человека, которому нравится, что вы стали частью его жизни? Который гордится тем, что ему удалось с вами познакомиться, и который не боится сказать об этом ни вам, ни кому бы то ни было еще?

4. Отпустите его, если эти отношения или дружба вредят вам

Если дружба или личные отношения с кем-то делают вас несчастным или заставляют вас себя жалеть – пришло время порвать с этим человеком. Нельзя жить, постоянно чувствуя себя в ловушке, и уж тем более – позволяя обращаться с собою хуже, чем вы того заслуживаете.

Так что если кто-то постоянно унижает вас, ссорится с вами, не обращает на вас внимания, не заботится о ваших чувствах, издевается над вами, выставляет вас на посмешище, заставляет вас сомневаться в себе или просто ведет себя так, будто ему на вас плевать… избавьте свою жизнь от негатива. И как можно быстрее.

Найдите в себе хотя бы каплю самоуважения – оставьте этого человека позади.

5. Отпустите его, если вы никак не можете понять друг друга

Трудно поддерживать какие бы то ни было отношения с человеком, если вы постоянно с ним спорите. Если единственное, в чем вы согласны – так это в том, что вы ни в чем не согласны, возможно, пришло время прекратить эти бессмысленные отношения?

И если вы чувствуете, что ваша несхожесть влечет за собою только лишь споры и конфликты – выбирайтесь из таких отношений.

6. Отпустите его, если ваши отношения пытаетесь сохранить только вы

Если вам кажется, что вы взяли на себя весь труд по поддержанию ваших отношений, если только вы отдаете им все свое время, чувства и усилия, хорошенько подумайте о том, а стоит ли оно того.

Если кто-то действительно любит вас, беспокоится о вас, хочет быть рядом с вами и нуждается в вас, этот человек никогда не позволит вам взвалить на себя эту неподъемную ношу.

Так что старайтесь связать свою судьбу с тем, кто воодушевляет вас, кто в отношениях с вами отдает не меньше, чем берет, кто готов сражаться за то, чтобы вы остались в его жизни. Ищите человека, который будет искренне считать, что ему с вами безумно повезло.

Ищите человека, который будет благодарен вам за все, что вы для него делаете, человека, для которого и вы будете готовы на все.

7. Отпустите его, если он подрезает вам крылья

Если вы понимаете, что ваши отношения не только не воодушевляют вас, а напротив, лишь тянут вас на дно, то… вы уже сами знаете, что надо делать.

Знайте, вы заслуживаете того, чтобы с вами рядом был человек, способный поддержать вас на жизненном пути, и верить в вас даже тогда, когда вам самим сложно верить в себя.

8. Отпустите его, если не получаете от отношений того, что хотели бы от них получать

Спросите себя, смогли бы вы при желании обойтись без этих отношений? Или же все-таки они дают вам что-то столь для вас важное, что вы не в силах даже представить жизнь, в которой их нет? Да, нам часто говорят, что мы якобы ждем от людей слишком многого, но, с другой стороны, почему мы должны соглашаться на что-то меньшее, чем максимум?

Никогда и ни за что не стыдитесь того, что хотите, чтобы рядом с вами находился действительно любящий, заботливый и искренний человек. Тот, кто способен не только выслушать, но и понять. Тот, кому можно довериться и кто будет доверять вам. Тот, кто помогает вам нестись вверх, а не критикует все, за что вы беретесь.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Как пережить «бурю»

Переживаем неприятности вместе с лайф-коучем Брэдом Уотерсом и журналистом Эриком Баркером.

Подготовьтесь

Перебирать в уме все возможные неприятности, пытаясь их предугадать? Конечно нет: это скорее вредно, чем полезно. Речь о том, чтобы в то время, когда все в порядке, создать свой «набор для выживания в агрессивной среде».

Это значит замечать все, что нас утешает, радует, успокаивает и помогает восстановить силы: встречи с друзьями, медитация, путешествие, хорошие книги, массаж и ароматерапия, акупунктура или плавание в бассейне.

Осознайте происходящее

Если мы оказались в трудной ситуации, то первое, что требуется, — это определить ее как тяжелое испытание как можно скорее. В порядке самозащиты мы склонны к отрицанию или к преуменьшению проблем. Но это не только не помогает, а и ослабляет способность анализировать и действовать разумно.

Как этого избежать? Записать факты, как если бы мы сообщали о ситуации другу. После того как событие описано и стали понятны его масштабы, остается принять его: «Да, я прохожу через. (назовите событие)». Но будьте осторожны: принять не значит сдаться. Это трудная глава в книге вашей жизни, но не вся книга!

Упорядочивайте эмоции

При встрече с трудностями мы попадаем в эмоциональную бурю. Бороться с чувствами контрпродуктивно. Полезнее замечать их, различать, осознавать и называть. И только потом переходить к успокаивающим практикам (антистрессовое дыхание, медитация, йога, цигун, тайчи. ).

Иногда после взрыва эмоций наступает невероятное спокойствие. Будьте осторожны, это может быть эффект запредельного торможения: когда раздражитель слишком силен, нервная система отключает чувствительность, и мы словно отделяемся от самих себя.

Чтобы осознать и принять шокирующее событие, требуется время на «переваривание». Настоящее спокойствие приходит только в результате последовательной регуляции эмоций: шок — идентификация — принятие — умиротворение.

Найдите новую точку зрения

Любое событие в жизни имеет множество граней. Но страхи и ограничивающие убеждения сужают наше поле зрения, лишая возможности увидеть картину в целом. И поэтому бывает полезно обратиться к событию с вопросом: чему оно нас учит? Что нового оно позволяет узнать о самих себе, о других, о жизни?

Иногда то, что мы считаем ударом судьбы, в конечном итоге дает силы решиться на перемены, необходимость которых мы раньше не понимали. Или понимали, но не имели достаточно сил. Однако это возможно только в том случае, если изменится наш взгляд.

Помогайте и просите помощи

Верить в то, что можно все преодолеть, полагаясь только на себя, — опасная иллюзия. Общепризнано, что способность обращаться за советом и помощью — одна из основ эмоциональной устойчивости. Но гораздо меньше известно, что и оказание помощи — мощный фактор устойчивости.

Поддерживая того, кто нуждается в нашем внимании, мы мобилизуем собственные силы, отвлекаемся на время от своих проблем и рассеиваем одиночество, вызванное страданием. Если же мы попадаем в чрезмерно тяжелые ситуации, в этом случае нам требуется сопровождение специалиста, чтобы мы могли их пережить.

Занимайте себя делами

Мы почти рефлекторно застреваем на мыслях, которые вертятся вокруг проблемы. Чтобы избежать этого, самое эффективное средство — немедленно занять ум и руки.

Находите себе дела, выращивайте рассаду, убирайте, готовьте, рисуйте, пишите, читайте. Чем больше вы заняты, тем лучше зарядятся физические и умственные батарейки и тем меньше шансов, что проблема, какой бы болезненной она ни была, поглотит вас.

Выбирайте тех, кто будет рядом

Некоторых привлекают чужие несчастья. Полезно помнить об этом, чтобы не путать сочувствие и сострадание с манипуляциями. Токсичные индивиды питаются страданиями других, чтобы получить сравнение в свою пользу, подтвердить пессимистическое мировоззрение или подпитать свой нарциссизм, играя в тренера-наперсника.

Оказавшись в трудной ситуации, отдавайте предпочтение тем, кто способен справляться с собственными проблемами, тем, кто всегда был с вами внимательным, добрым, чутким и поддерживающим.

Верьте в себя

Перенеся удар судьбы, вы продолжаете жить и стоите на ногах — это стоит отпраздновать! Это особенно верно для событий, которые влияют только на вас (болезнь, увольнение, расставание). Труднее представить празднование того факта, что вы живы, после смерти близкого. Многое зависит от того, что именно случилось.

И все же выберите однажды момент, чтобы сказать себе: «То событие не раздавило меня, я все еще здесь». Это повышает самооценку и доверие себе, и это полезней, чем пытаться игнорировать свои беды и боль. Не жалейте времени на то, чтобы ободрить себя. Ясное самосознание — это тоже важный фактор эмоциональной устойчивости.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Добавить комментарий