Как ублажить мужа после родов

Муж после родов

03.03.2015 После родов После рождения ребенка жизнь молодых супругов подвергается большим изменениям и испытаниям. Нехватка времени чувствуется во всех сферах жизни, друг на друга остается все меньше времени. Кажется, у супругов никогда уже не будет беззаботных и легких отношений, муж после родов испытывает стресс, не найдя себе места в новом семейном распорядке. Однако опыт многих молодых семей показывает, что со временем оба супруга приспособятся к новой жизни, привыкнув к тому, что семья уже насчитывает три человека. Новый график жизни примут все члены семьи, и сложности постепенно рассосутся, уступив дорогу новым, зрелым отношениям в полной семье, где царят не только любовь, но и детский смех.

Супружеские отношения после родов

В первое время после родов сложно не только молодой матери, муж после родов также испытывает определенные трудности. Появляется ревность к ребенку, недовольство от недостатка внимания. Если были сложности во время родов, женщина испытывает большую физическую и психологическую нагрузку. Стараясь успеть переделать все дела, да и по состоянию здоровья не готовая к полноценным супружеским отношениям, жена порой действительно не уделяет мужу прежнего внимания. Начинаются ссоры и взаимные претензии. Чтобы отношения между супругами были полны любви и доверия, женщине нужно как можно чаще разговаривать с мужем, делясь с ним своими переживаниями, вызывая его на откровенный разговор. Общаясь друг с другом и «проговаривая» проблемы, супруги смогут прийти к полному согласию, и в семье воцарится любовь.

Участие супруга в уходе за малышом

Часто молодые матери испытывают панику, когда муж берет на руки ребенка, дают под руку советы и критикуя каждое действие молодого отца. Такие действия только отстраняют отца от воспитания и ухода за ребенком, у него пропадает желание помогать вам в уходе за ребенком, начинается ревность и придирки.
Некоторые женщины настолько вживаются в роль матери, что забывают о роли любящей жены, выселяя мужа в отдельную комнату и ограничивая его общение с ребенком из опасения, что он может навредить ему.

А ведь участие отца в воспитании ребенка помогает растить его гармонично развитой личностью. Постарайтесь пересилить себя, когда в очередной раз будете пытаться критиковать мужа за его неумелые действия, и постепенно он почувствует уверенность и сможет на равных с вами ухаживать за ребенком. Тогда со временем папа и малыш станут лучшими друзьями, ведь и вы тоже этого хотите, правда?

Ревность мужа к ребенку

Новорожденный имеет очень крепкую связь с матерью, и первое время после родов они по-прежнему неразлучны. Все остальные связи в жизни женщины ослабевают, сходя на нет. Все ваши мысли и действия заняты ребенком, а к вечеру, когда муж возвращается с работы, у вас попросту может не остаться сил на общение с ним. Муж испытывает желание говорить с вами, делиться своими проблемами и мыслями, чувствовать ласку и заботу, понимать, что он по-прежнему любим и дорог вам. Недостаточное внимание к мужу ранит его, появляется ревность к ребенку и обида к вам. Муж уходит в себя, копит обиду, чему способствует отказ жены заниматься сексом. Возникают непонимание и отчуждение. Именно от женщины зависит, станут ли ваши супружеские отношения крепче в этот период или же вы будете отдаляться друг от друга.

Укрепление отношений с мужем

Молодому отцу необходимо время для осознания себя в новой роли. Ему тоже непросто, он только привыкает к мысли, что он – папа, и от него зависит маленькая жизнь. Постарайтесь проводить как можно времени втроем, создайте комфортную атмосферу, общайтесь и говорите на любые темы, привлекайте мужа к уходу за ребенком. А главное – поощряйте его желание помочь вам, хвалите и говорите, как вам дороги его внимание и поддержка. Муж должен понять, что дорог и любим вами по-прежнему, что рождение ребенка не только не отдалило его от вас, но и наоборот, ваши отношения обрели новый виток.

Просите мужа помочь побыть с малышом, пока вы готовите ужин или заняты другими делами. Первое время пусть он занимается малышом под вашим незаметным присмотром, если вы сомневаетесь в том, что муж справится со всем самостоятельно. Затем старайтесь оставлять папу и ребенка наедине, а это время посвятите себе: сходите в салон красоты или на встречу с подругами. Дома носите привлекательную одежду, выбросив растянутые футболки и линялые халаты. Одежда для сна должна быть не только удобной для ночного кормления, но и симпатично выглядеть. Пусть муж видит вас дома красивой и ухоженной. Постарайтесь почаще улыбаться, занимайтесь собой в свободную минутку. Поверьте, муж оценит ваши старания, и ваша семья станет крепкой и дружной на долгие годы.

7 опасностей в отношениях мужа и жены после рождения ребенка

90 % молодых пар считают, что появление детей сблизит их или по крайней мере не приведет к семейным бедствиям. Тем не менее, такая убежденность — устойчивый миф среди молодых и влюбленных.

Ученые сравнивали пары с детьми и без детей и обнаружили , что пары с детьми быстрее теряют интерес друг к другу, чем бездетные пары. А незапланированная беременность еще больше влияет на отношения. Ирония заключается в том, что вместе со снижением удовлетворенности в семейных отношениях, вероятность развода также снижается. То есть, дети сделают вас несчастнее, но вы будете несчастны вместе.

Это не значит, что лучше не иметь детей. Просто не стоит видеть в детях лекарство от всех проблем. Но раз уж есть сложности, надо над ними работать.
Мы разобрали самые главные проблемы взаимоотношений после рождения ребенка, основываясь на том, что об этом пишут мамы по всему миру и на книге Стэйси Кокрелл, «Babyproofing your marriage» (Испытание брака ребенком). Имена пользователей соц. сетей и форумов были изменены.

1. Ваш прежний мир рухнет

Если кто-то скажет вам, что их брак не изменился, они солгут вам. Когда вы меняете модель взаимоотношений с „вы и ваш муж“ на „вы, ваш муж и ребенок“, все меняется. Изменения — это не что-то плохое, по крайней мере не всегда.

Звучит знакомо? Помните, когда вы думали, что ваш ребенок аккуратно впишется в вашу нынешнюю жизнь? Нет, так не будет. Когда в семье появляется ребенок, вы со страхом осознаете, что ваша жизнь теперь вращается вокруг этого маленького беспомощного существа, которое вам нужно, и, несмотря на довольно простые потребности, ему требуется круглосуточная забота и безраздельное внимание. Считайте, что хрупкий мир ваших отношений пошатнулся. Здесь, только один выход — примите изменения и адаптируйтесь.

2. Вы наверняка возненавидите мужа

Гормональный всплеск и грудное вскармливание сделали меня сумасшедшей, и моему мужу было тяжело, потому что он не знал, как помочь.

Может быть, ненависть — это слишком сильное слово, но придирок без повода все же станет больше. Например, вы упрекнете его за то, что он работает, пока вы дома с ребенком, вам не понравится, как он одевает подгузник или смешивает детское питание. Но помните: это совсем не значит, что вы приближаетесь к разводу.

Такие колебания настроения — результат гормональных изменений и недосыпа. И это нормальное явление, если оно не перерастает в послеродовую депрессию. Ваши гормоны в конечном счете придут в норму, но вы должны решить, как избавиться от своего плохого настроения.

3. Вы перестанете работать над отношениями

Мы действительно не говорили о том, как изменится ситуация, когда у нас родится ребенок. Конечно, мы говорили о подгузниках и дневном уходе и дисциплине и тому подобное, но это не совсем то. Мой муж часто в поездках по работе, поэтому, когда он приезжает, то хочет получать 100% моего внимания, но ему приходится ждать или перекрикивать плачущего ребенка. Это было тяжело для нас обоих. В основном проблемы возникали из-за отсутствия времени и внимания, которое было прежде.

Если бы у вас было время составить список дел на день, то набралось бы не меньше 242 пунктов. Многое не будет сделано, просто потому что планирование будет полностью подчинено потребностям малыша.

Все скажут, что планирование упростит вам жизнь и поможет выкроить время для себя и мужа. В реальности найдется тысяча причин, которые помешают не то, что выполнить план, но и просто его составить. А если все-таки решитесь на свидание, то, может, и удовольствия особого не получите, например, потому что ваша грудь полна молока и лучше бы остаться дома или вы беспокоитесь справится ли няня, ведь вы лучше знаете, как бороться с коликами.

Все это понятно и ожидаемо, но, чтобы отношения не страдали постоянно напоминайте себе, что вам действительно нужно иногда проводить время со своим мужем. Пусть даже ненадолго, главное, чтобы вы могли побыть вдвоем.

4. Секс останется в воспоминаниях

Секс не был на вершине нашего списка.

Да, звучит как клише. Но,ваша сексуальная жизнь изменилась. Вы ждали шесть недель, прежде чем заняться сексом. И, честно говоря, как только стало можно, скорее всего поймали себя на мысли, что не хотите этого.

Читайте также:  Что делать если девушку обидел

Расслабьтесь — стресс, перепады настроения, о которых мы упоминали, потенциальная сухость (там) и отсутствие романтики с вашим партнером совсем не помогают в укреплении взаимоотношений. Могут пройти месяцы, прежде чем у вас появится желание и настроение.

Не спешите, если вы еще не готовы, но только объясните все своему мужу, расскажите, что вы чувствуете, чтобы он не думал, что это его вина и знал, что этот период пройдет. И не запускайте эту ситуацию, потому что хороший секс еще ни разу не был причиной разрыва.
А пока вы еще не готовы, посмотрите нашу подборку блогов о том, как получать удовольствие от секса.

5. Вы будете любить своего ребенка больше, чем мужа

Когда у нас появился ребенок, мы немного отдалились друг от друга. Это явно ранило чувства моего мужа. Мы были отдалены, потому что все, что я хотела делать, было связано с ребенком. Поэтому однажды он усадил меня на диван и прочитал мне лекцию о том, что мы все еще женаты, и наши отношения тоже важны.

Само собой разумеется, что вы любите своего ребенка больше всего на свете и это задевает партнера. Мысль о том, что в один момент вы забудете о существовании мужа, наверное, и не приходила к вам в голову. Но это не значит, что вы перестали его любить. Любовь к ребенку и любовь к мужчине — это разные вещи. Старайтесь не акцентировать на этом внимание. Помните, он тоже беспокоится и любит своего сына или дочь не меньше вашего, это не должно стать предметом для ссор.

6. Вы станете чаще ругаться по мелочам

Мы стали ссориться гораздо больше, чем раньше. Я не хочу использовать термин „драка“, потому что для меня это означает, что чувства страдают. Мы просто стали легко переходить на повышенные тона.

Время от времени, попробуйте говорить друг другу «пожалуйста» и «спасибо», и, возможно, даже использовать те уменьшительно-ласкательные имена, которые раньше были для вас обычным делом.

7. Не останется свободного времени

Время, которое мы обычно проводили друг с другом, когда мы могли просто поваляться и посмотреть что-нибудь вместе, исчезло. Теперь оно всегда заполнено какими-то делами: уборка, еда, пеленки, бутылочки и т.д.

Да, ваш распорядок дня сильно изменится. Вещи, которые вы любили делать вместе до появления ребенка: смотреть трешовые шоу по телевизору, играть в рок-группу, читать романы в постели. Все, что было круто и весело, теперь пропало. Теперь у вас нет времени на то, чтобы терять время. Поэтому в следующий раз, когда вы будете менять подгузник или чистить детский стульчик от картофельного пюре, превратите это в игру или соревнование. Может, это не сексуально, но если вы оба будете вовлечены в процесс, то осознание того, что вы справляетесь с рутиной вместе, поможет в укреплении отношений.

Что вы можете сделать, чтобы избежать серьезных проблем

Поговорите о том, что у вас будет меньше времени друг на друга. Спланируйте свой график, хотя бы примерно, чтобы установить для каждого время для отдыха.

Когда появится ребенок, сон станет единственным желанием, особенно для мамы. Поговорите об этом, дайте мужу понять, что все это временно и вам нужно просто прийти в себя.

Сформируйте бюджет для трат на ребенка и придерживайтесь его. Во время беременности у мамы резко обострится материнский инстинкт и это может сподвигнуть ее к желанию купить своему будущему ребенку самую замечательную кроватку, самую красивую одежду и т.д. Вся эта красота может вылится в незапланированные расходы и привести к разладу в отношениях.

Если вы можете себе это позволить, наймите, хотя бы на первые три месяца. Даже если такая статья расходов не предусмотрена, все равно постарайтесь решить эту проблему. Например, пусть уборщица и няня приходят 2 раза в неделю, привлеките маму или свекровь. Если не хотите им досаждать, попросите подругу сидеть с ребенком, и вы сможете провести это время вдвоем.

Нужно осознать, что с появлением ребенка, у вас так или иначе появятся проблемы во взаимоотношениях, особенно в первые три месяца жизни ребенка. Поставьте себе цель: теперь у вас есть ребенок и ваша задача пересмотреть отношения и возможно перестроить их так, чтобы они не разрушились . Главные инструменты в такой ситуации — открытое общение, терпение и понимание друг друга.

Всё, что нужно знать о сексе после родов

Это советы молодым родителям из книги «Ваш малыш от рождения до двух лет» Уильяма и Марты Сирс. Книга была впервые опубликована 24 года назад и с тех пор десятки раз переиздавалась на нескольких языках. Другими словами, эти советы уже помогли миллионам родителей во всем мире

К ниги семейной четы американских педиатров Уильяма и Марты Сирс вот уже более 20 лет издаются огромными тиражами в США и переводятся на многие языки. Для тех, у кого нет времени прочитать все, мы сделали краткий конспект.

Почему жена теряет сексуальное влечение?

  • У женщин есть два набора гормонов: гормоны, определяющие сексуальное влечение, и гормоны материнства. Уильям и Марта Сирс

До родов больше вырабатывается гормонов первой группы, и желание быть женщиной сильнее, чем желание быть матерью. После родов все происходит наоборот. Гормонов материнства теперь больше, чем гормонов сексуального влечения. Этот переход от привязанности к мужу к привязанности к ребенку своего рода биологическая защита ребенка, которому нужна мать.

  • Ваша жена просто очень устает.Маленький человечек предъявляет большие требования, женщина расходует очень много энергии. К концу дня большинство мам чувствуют себя совершенно измотанными, и у них есть только одно желание – лечь спать. Мамы так описывают свои чувства в конце дня: «я чувствую себя опустошенной», «я выжата до последней капли». Это состояние усугубляется, если у вас ребенок, требующий особого ухода, и если у вас большое хозяйство и вы привыкли к определенному образу жизни.
  • Новой матери трудно выдержать напряжение между двумя новыми ролями.Одна усталая мама сказала: «Моему ребенку нужна моя забота, моему мужу нужен секс. Меня не хватает на обоих». В течение трех-четырех месяцев после рождения ребенка большинству матерей не хватает сил на высшую степень близости и в качестве матери, и в качестве возлюбленной. Вы, естественно, чувствуете себя лишним рядом с неразрывно связанной парой мать – дитя и делаете вывод, что жена потеряла к вам интерес. Но это не так.
  • Мать новорожденного биологически запрограммирована на уход за ним. Ребенок не занимает место мужа, но часть энергии, которую жена раньше расходовала на вас, она временно отдает вашему ребенку. Настало время в первую очередь стать родителем, а во вторую – возлюбленным; в идеальном случае найти возможность и силы для того, и для другого.
  • Первое воссоединение после родов

    • Чуткость и бережность – вот ключи к послеродовому сексу. Папы, относитесь с пониманием к физическим изменениям, происходящим в организме вашей жены, когда он возвращается к прежнему состоянию. Мужья часто описывают восстановление сексуальных отношений с женой по типу «я снова узнаю ее тело». Вот как нужно поступать, чтобы вы с женой заново восстановили интимную близость.
    • Первая ночь. Большой живот исчез, и вы можете снова тесно прижаться друг к другу. Сделайте первую ночь, в которую вы предполагаете впервые после рождения ребенка иметь половые отношения, полной романтики и нежности, пусть будет ужин при свечах и цветы.
    • Удобные положения. У женщины в послеродовом периоде часто появляются неприятные ощущения во время полового акта. Очень часто в первые месяцы после родов наблюдается сухость влагалища, потому что гормонов, ответственных за подготовку влагалища к половому акту, в период лактации вырабатывается меньше. Кроме того, может возникать боль из-за не полностью зажившей промежности. Выбирайте положения, при которых не будет давления на промежность, например на боку или женщина сверху. Попросите подсказать вам наиболее удобную для нее позицию и двигайтесь медленно, чтобы не вызвать боли.
    • Текущее молоко. После родов во время секса обычно начинает течь молоко: это тело вашей жены реагирует на половой акт. Будьте чутким, не давайте ей понять, что эта нормальная реакция организма вам неприятна. Избегайте поз, при которых вы будете давить на полные груди, это неприятно матери. Опорожнение грудей во время кормления ребенка до интимной близости уменьшает выделение молока и неудобства с этим связанные, и может устранить необходимость преждевременного прерывания полового акта.

    Советы молодым папам

    Вот несколько из практических советов, как лучше отцам наладить супружеские отношения после родов:

    • Станьте внимательным и чутким мужем и отцом, помогайте жене в этот период, когда она составляет с ребенком одно целое, и время для секса наступит снова – и будет лучше, чем прежде. Вот как можно снова зажечь огонь любви после рождения ребенка.
    • Не давите. Будьте нежным. Беременность, рождение ребенка, перестройка всей жизни в послеродовой период делают женщину физически и эмоционально опустошенной. Дайте перестроиться организму жены, прежде чем заявить о своих правах. Для большинства мужчин секс равнозначен половым сношениям. У женщин более выражена духовная составляющая в сексе. По душевному состоянию женщина может оказаться не готовой к сексу даже тогда, когда ее тело готово (а оно не готово к нему в течение многих недель после родов). Принуждая жену давать очень много и слишком быстро, вы не получите удовольствия от секса. Сексуальная близость, вызванная желанием, гораздо приятнее, чем близость из чувства долга.
    • Поспешайте медленно. «Мне все равно, что доктор сказал можно, это не он перенес беременность и роды», – сказала усталая мама своему нетерпеливому мужу. Разрешение доктора не означает, что сексуальное влечение осталось таким же, каким было до беременности и родов.
    • Ухаживайте за женой и снова добивайтесь ее расположения. Многие мамы не хотят возвращаться к сексуальным отношениям иначе, как через ухаживания. Они хотят, чтобы их обнимали, заботились о них, проявляли любовь, и более всего – чтобы чутко относились к их нуждам. Только тогда они охотно идут на интимную близость.
    • Помните, что ребенок на первом месте. Уважайте отношения неразрывных связей между мамой и ребенком. Папы, не пытайтесь конкурировать с ребенком – вы, вероятнее всего, проиграете. Помните, что соединение матери с ребенком сильнее любого сексуального влечения.
    • Это нормально, если тело жены в ваших руках, а ее мысли с ребенком. Один папа признавался: «У меня такое чувство, что моя жена во время близости где-то далеко». Если малыш и папа одновременно хотят маму, догадайтесь, кто выиграет. Будьте готовы к таким сценам: ребенок спит (вы надеетесь), но как только начинается половой контакт, он просыпается, и за доли секунды материнский радар уносит жену от вас к нему. Что делать? Вот как не надо поступать: вы можете высвободиться с сердитым «опять ничего не вышло» и проворчать, что жена и так все время с ребенком, а сейчас ваша очередь. Такой эгоизм гарантирует, что жена отвернется от вас, и в следующий раз ваша близость не принесет вам удовлетворения, если вообще состоится.
    • Есть лучший вариант. С момента рождения ребенка, возможно, даже во время беременности, вы давали жене понять, что он будет на первом месте. Теперь появилась возможность доказать это. Встаньте и успокойте малыша, или скажите: «Помоги сначала успокоится ребенку, а любовью мы займемся позже». Ничто не принесет вам больше очков (и лучший секс!), чем ваше искреннее признание, что вы понимаете чувства жены, для которой интересы ребенка выше ваших. После того как малыш успокоится, она, вероятнее всего, вернется к вам еще более любящей и готовой идти навстречу вашим желаниям, и все потому, что вы одобрили ее желание вначале удовлетворить потребности ребенка.
    • Разделите заботы о ребенке. Папы, хотя вы не можете (и не должны!) бороться с физиологией, вы можете бороться с усталостью. Помимо помощи в уходе за ребенком, помогайте в домашних делах или наймите жене помощницу, чтобы у нее остались силы и на вас, и на малыша.
    • Главный показатель зрелости личности – это способность ставить интересы другого выше собственных, потому что этот другой больше нуждается во внимании. А это как раз то, что делает начинающий отец. Ребенок берет, вы отдаете, вы ждете. Это факты новой жизни в качестве отца. Каждый раз, когда вы страдаете от невозможности интимной близости, помните, что жена с вашим ребенком, а вынужденное воздержание – временное явление в супружеской жизни. Секс после рождения ребенка не прекращается! Это секс без эгоизма, который превращает мужчину в мужа и отца.
    Читайте также:  Какие жесты выдают влюбленного мужчину

    После родов. Как вернуть в интимную жизнь былую страсть

    Наш эксперт — психолог Вадим Антонов.

    Всё не так, как прежде

    Уже после 4–6 недель после родов врачи разрешают супругам вновь начать интимную жизнь. За это время заживает место прикрепления плаценты, а матка и влагалище возвращаются к прежним размерам.

    Впрочем, супругам необходимо помнить, что физиологическая готовность к сексу ещё не гарантирует возникновения возбуждения и получения радости от интимной близости. Как правило, после рождения ребёнка всё внимание женщины приковано к маленькому человечку.

    В этой ситуации в женском организме снижается уровень эстрогена, гормона удовольствия. В свою очередь, из-за пониженного уровня эстрогена возникает сухость влагалища, препятствующая полноценному половому акту.

    Естественная контрацепция

    Снижение полового влечения в первые недели и даже месяцы после родов можно рассматривать как естественную, природную форму контрацепции. Таким образом, организм женщины препятствует краткосрочному возникновению следующей беременности, даёт ей возможность восстановить силы.

    Во многих семьях через несколько месяцев после рождения ребёнка интимная жизнь входит в прежнюю колею, а иногда даже становится ещё более активной. При этом естественная контрацепция в форме уменьшения полового влечения и отказа от телесной близости супругам не требуется. Сегодня существует множество способов, позволяющих мужчине и женщине получать чувственное наслаждение, не рискуя нежелательной беременностью.

    Фригидность или эгоизм?

    Нередко после рождения ребёнка мужчины начинают жаловаться на нежелание своих вторых половинок дарить им интимные ласки. По мнению психологов, в этом случае речь часто идёт не о женской фригидности, а о мужском эгоизме.

    Большинство молодых мам испытывают такую же потребность в интимной близости, как и представители сильного пола. Но, для того чтобы почувствовать радость от секса, женщине нужно иметь возможность расслабиться, отдохнуть. А мужчины часто не дают им такой возможности.

    Чувствовать привлекательность

    « После рождения ребёнка новоиспечённым папе и маме важно чувствовать себя не только родителями, но и супругами. Их общие интересы не могут и не должны ограничиваться воспитанием отпрыска » , — считает медицинский статистик Дарья.

    По мнению 33‑летней петербурженки, для того чтобы получать наслаждение от интимных ласк, молодой маме необходимо чувствовать свою привлекательность. «После рождения дочки я поправилась на 15 килограммов и очень переживала из-за этого, — рассказывает молодая женщина. — Но мой муж Алёша смог снова вселить в меня уверенность в себе. »

    В настоящее время Машеньке, дочке Дарьи, уже три с половиной года. Дарья находится в прекрасной физической форме и вернулась к своему весу до родов. “Я думаю, что интимная гармония в семье после рождения ребёнка во многом зависит от поведения мужчины, от его участия в домашних делах, нежного и внимательного отношения к своей супруге. С другой стороны, женщине тоже следует помнить, что для поддержания мужского здоровья регулярная половая жизнь имеет большое значение”, — подытоживает Дарья.

    Моя беременность

    от самых первых дней беременности до школы

    Рубрики

    Последние записи

    Популярные статьи

    Рассказы о родах

    Новорожденный

    Грудничок

    Кесарево сечение

    Муж после родов

    Рождение ребенка многое меняет в жизни молодых родителей. Чувствуется острая нехватка времени на себя, друг друга. Жизнь координально меняется, кажется, что уже не будет таких легких, беззаботных отношений, как раньше. Сложно только в первые месяцы после родов, пока вы привыкаете к тому, что вас трое, ваш организм перестроился на новый график. Сложно как молодой маме, так и супругу.

    Почему портятся отношения с мужем после родов

    Беременность прошла, как прошли и роды, появился на свет здоровый ребенок, теперь, казалось, остается только одно — радоваться каждому дню и растить ребенка. Однако после возвращения из роддома что-то идет не так, муж ревнует к ребенку, недоволен и обижен. Не хватает времени на друг друга, муж же вас не понимает! Звучат взаимные претензии, начинаются совместные ссоры. Придется потрудиться над отношениями, распределить нагрузку между родителями. Прежде всего необходимо вывести мужа на откровенный разговор. Муж не догадается о желаниях жены, пока она ему об этом не скажет.

    Участие мужа в уходе за ребенком

    Очень часто молодые мамы испытывают страх и панику, когда их вторая половинка берет на руки ребенка. В результате вы сами отстраняете отца от ухода за ребенком. К тому же следует разные критические замечания – «Ребенок постоянно плачет!», «Кто так одевает ребенка?», «Маленький быстрее хочет на ручки к маме!». У мужа постепенно пропадет желание нянчится с младенцем, муж начинает ревновать к ребенку.

    Некоторые мамы даже способны вообще не замечать существование мужа, выселяя его в отдельную комнату, просят мужа не шуметь.

    Участие отца в воспитании детей делает развитие младенца более гармоничным. Возможно, в самом начале вы будете пересиливать себя. Однако в душе вы мечтаете о дружеских отношениях папы с дочкой или сыном.

    Муж после родов ревнует к ребенку

    Младенец связан с матерью, в первый период после родов вытесняются и существенно ослабляются все остальные связи в жизни женщины. Вечером после работы у вас не остается сил на общение с ним, почти 95% времени вы думаете о ребенке. Мужу же очень хочется рассказать о своим победах, о проблемах, а также почувствовать нежность, заботу, осознавать, что он дорог и любим. Невнимание жены ранит мужа, создавая обиду, ревность к ребенку. Последней каплей разочарования становится отказ жены в сексе после родов. Рассказы о смертельной усталости не залечивают чувство одиночества, заброшенности. Во многих семьях начинаются ссоры, недовольство, отчуждение, непонимание. В такой ситуации именно женщина определяет вектор отношений, так как она может как привлечь, так и оттолкнуть вторую половинку.

    Читайте также:  Что делать если девушка обманывает

    Как укрепить отношения с мужем после родов

    Мужу требуется время, чтобы привыкнуть к мысли, что он стал папой, что у мамы появились новые заботы — о маленьком, беспомощном существе, который очень нуждается в уважении и любви. Необходимо создать атмосферу тепла и уюта, чтобы обоим было комфортно, хотелось проводить всем вместе как можно больше времени.

    Необходимо уделять внимание мужу каждый день, спрашивать у него – как дела на работе, что нового произошло за день? Это необходимо, чтобы муж не почувствовал себя обделенным вашей любовью и вниманием. Покажите, что вы нуждаетесь в нем нисколько не меньше, чем раньше, с рождение ребенка любовь к нему еще больше выросла, у него прибавилось ответственности, появились новые заботы.

    Необходимо просить мужа помочь вам с ребенком. Пусть он понянчится с ребенком, пока вы накрываете на стол, занимаетесь собой, пусть это будет ему только в радость. Совместная работа о малыше способствует укреплению отношений. Жена должна находить время, чтобы позаниматься собой. Не стоит носить поношенные футболки, штаны непонятного цвета. Вряд ли это можно назвать привлекательным и соблазнительным.

    Собираясь на прогулку с малышом, не стоит одевать старые уютные джинсы и кроссовки, ведь вы будите гулять вместе с мужем, можно и принарядиться. Одежда для сна — купите несколько маечек и шортиков, они выглядят соблазнительно, удобными для кормления.

    Сидя с ребенком неудобно носить распущенные волосы, малыш постоянно цепляется за них, дергает, теребит. Постоянно ходить с собранными волосами — не вариант. Следите за тем, чтобы волосы всегда оставались чистыми. Научитесь делать несложные прически, длинные волосы можно заплетать в красивые косички.

    После родов мышцы живота после родов не успевают сократиться, тазобедренные косточки не сошлись обратно. Живот в период беременности постепенно рос, нужно время, чтобы мышцы сократились обратно. Если вы занимаетесь спортом, то восстановление пройдет быстрее. Необходимо заниматься аккуратно, делать легкие упражнения, если почувствуете, что вам тяжело — прекращайте выполнение упражнений. Заниматься лучше после кормления ребенка. Можно использовать специальные спортивные бюстгальтеры, которые очень плотно прижимают грудь, не позволяют ей растянуться. Некоторые упражнения можно делать через несколько дней после родов — упражнения, направленные на укрепление внутренних интимных мышц. Хорошо тренирует мышцы живота втягивание и расслабление брюшной стенки. Качание пресса, бедер можно делать только через 6-8 недель при естественных родов, через 2,5 месяца после кесарева сечения.

    Нужно стараться выкраивать время, когда вы можете побыть только вдвоем. Это очень укрепляет отношения. Не стоит забывать подруг, встречи в подругами способны зарядить вас энергией, помогут вас расслабиться, почувствовать себя свободной и беззаботной.

    Не стоит копить обиды, обсуждаете возникшие проблемы. Не переводите отношения в обвинения. Нужно научиться говорить прямо о своих конкретных пожеланиях и просьбах. Например, «очень прошу мыть посуду после ужина и помочь укачать ребенка, чтобы я могла принять душ», «мне важно, чтобы ты уделила мне 20 минут для того, чтобы выслушать, что произошло у меня за день…». Открыто говорите о том, как сохранить сексуальную жизнь, не все мужчины знают, что женщина должна быть удовлетворена эмоциональными взаимоотношениями с партнером, не утомлена, чтобы проявить сексуальное желание.

    Вы можете попросить мужа дать вам возможность пару раз в неделю высыпаться, перед сном — отдохнуть. Скажите прямо, что нуждаетесь в его эмоциональной поддержке. Когда же вы ляжете спать, то вам захочется обнять его, приласкать его, прижаться к нему.

    Предлагаем ознакомимся со следующими статьями:

    С благодарностью принимайте любую помощь, которую вам готовы предложить ваши близкие. Ваш резерв — бабушки и дедушки. Они охотно отпустят вас вдвоем в кино, среди недели дадут вам возможность прилечь на пару часов. Даже если родители далеко, не стоит отказываться от помощи подруг, няни. Хорошее настроение, бодрое самочувствие — залог победы над послеродовой депрессией.

    Отношения с мужем после родов переходят на новый качественный уровень. Очень важно распределить свои силы, заботиться о малыше, оставлять время на уход за собой, на общение с любимым. В первые месяцы это невероятно сложно, но потом это войдет в привычку, не будет представлять для вас каких-либо сложностей. Несколько минут в день, которые вы можете посвятить себе, позволят вам хорошо выглядеть, всегда оставаться для мужа самой привлекательной.

    Как женщине оставаться привлекательной для мужа после родов

    Психолог Анастасия Пономаренко расскажет, как женщине вернуть ощущение собственной привлекательности и сохранить внимание мужа.

    Ко мне часто приходят на консультацию молодые мамы с вопросом о том, как восстановить после родов женскую привлекательность, как стать еще более желанной и сексуальной.

    Как правило, этому обращению предшествуют самостоятельные попытки разнообразить супружескую жизнь, но к желаемому результату они не приводят. Ибо, к сожалению, не только юные девушки, но и взрослые, состоявшиеся женщины, начитавшись всевозможного «глянца», под образом «сексуальной и желанной» подразумевают поведение обнаженной кокотки из парижского публичного дома начала 20 века.

    Но это – другое. Весь этот, по меткому выражению историка моды А. Васильева стиль «порношик», эти позы «пантеры перед прыжком», эти красные корсеты с кружевами, все это – не сексуально! Это грубо и вульгарно, это только отталкивает.

    Сексуальность – это противоположность вульгарности, запомните это. Сексуальность — это женственность. Женственность – это плавность движений, особый крой одежды. Никаких подплечников, как у вратаря сборной по хоккею, латекса и стиля «милитари». Желательно, длинные или полудлинные волосы.

    Истинная женственность (читай, привлекательность и сексуальность) это:

    1. Отсутствие агрессии и истеричности. Например, когда одна известная женщина-политик сделала ставку на женственный, нежный образ матери, ее политическая карьера была очень успешна. Как только она стала позволять себе истерические нападки на политических противников в эфире телевизионных шоу, проявлять агрессию, потеряла бОльшую часть электората.

    Умейте слушать! Слушая, проявляйте искренний интерес. Что может быть в глазах любимого мужчины более притягательным, чем любимая, которая одета в мягкое на ощупь платье с лучистым, нежным взглядом, которая внимательно слушает.

    2. Грация. Неотъемлимая часть сексуальности, воспетая в стихах, начиная с древности. Грация — это то, что притягивает взоры. И Бог знает сколько красоток потерпело фиаско только оттого, что двигались, как слон в посудной лавке.

    Для тренировки грации лучше всего подходят упражнения на растяжку и координацию движений. Очень хороша для этого йога, а также упражнение английских военных – подойти к ровной стене, прислониться к ней пятью точками (пятками, икрами, ягодицами, лопатками, затылком) и постоять так минут 10.

    3. Уверенность в себе. Имеется ввиду, что вы уверены в себе как женщина, уверены в собственной неотразимости. Для ее отработки можно применять упражнение «Королева» Представьте себе, что вы та самая героиня Одри Хепберн из фильма «Римские каникулы». Вот идете вы, инкогнито, по улице, никто не знает, что вы королева, но вы-то знаете! Вы можете зайти в любой бутик, любое кафе с внутренним королевским ощущением. Все ваши манеры, внутреннее достоинство будут работать на одну мысль – вы неотразимая женщина, королева.

    4. Умеющая хвалить. Человека всегда найдется за что похвалить – хорошо выглядит, предлагает какие-то интересные идеи, проявляет о ком-то заботу.

    Мы вообще разучились говорить добрые слова друг другу. Тем более близким людям.

    Ваш мужчина должен знать, что он для вас — самый лучший. Что вы им дорожите и восхищаетесь. Потому, как всегда есть качества, которые вызывают ваше восхищение, иначе почему вы вместе? Так скажите о них! Это не лесть, не ложь, эта та правда, о которой вы раньше молчали, а теперь решили сказать. Просто, надо психологически потратиться, найти нужные слова, поговорить. А психологически тратиться многие люди почему-то считают ненужной роскошью.

    Может, именно по этой причине у нас в обществе столько обиженных женщин, озлобленных мужчин? “Вначале было слово». Только доброе. С человеком всегда есть, о чем поговорить, всегда есть за что похвалить – помните об этом, и говорите, и хвалите же, хвалите!

    5. Позитивная. Дело в том, что мужчины и женщины по-разному воспринимают жалобы – женщины, когда жалуются, хотят всего лишь сочувствия, а мужчины воспринимают жалобы как призыв к действию. Поэтому, если любимая постоянно жалуется, мужчина всегда в напряжении: что надо сделать, что исправить, куда бежать, как помочь. В такой ситуации оценить вашу привлекательность, заметить сексуальность довольно трудно — мысли заняты другим.

    А ведь женщины после родов становятся необыкновенно притягательными. Исчезает подростковая угловатость, появляется плавность движений, какая-то неуловимая женская грация. Не разрушайте вашу женственность вульгарными нарядами, истеричностью, постоянными жалобами и упреками.

    И вы будете для своего любимого мужчины всегда самой желанной, самой сексуальной, самой привлекательной. Даже если ваша фигура при этом будет отличаться от фигуры модели со страниц глянцевого журнала.

    Автор: Анастасия Пономаренко, психолог Благотворительного фонда «Путь домой»

    Читай также: Все о красоте мамы

    Добавить комментарий