Как полюбить себя больше чем мужчину

Полюби себя – и улучшишь отношения с мужчинами! Полюби жизнь – и станешь богаче во всех отношениях!

Так хочется пожелать всем женщинам этой холодной осенью любви и удачи в жизни!

Но что толку “желать”? Не разумнее ли рассказать на конкретных примерах, как любовь, удачу и восхищение мужчин привлечь в свою жизнь!

Я знаю, что моим читательницам очень нравится читать конкретные примеры того, как курсантки “ДАО: Путь женщины” работают над собой, и какие получают результаты. После таких выпусков приходит много положительных писем с благодарностями и признаниями, как все стало понятней и ясней.

Так что сегодня, я хочу из писем моих читательниц и курсанток привести примеры того, как можно привлечь любовь, богатство и удачу в свою жизнь.

В этом мире много женщин, и все они разные.

Есть женщины очень красивые. Есть “не очень”. А есть совсем серые мышки. Есть женщины умные, а есть только считающие себя умными. Есть красивые, лишь когда накрасятся. А есть красивые просто потому, что они женственны.

Женщин много, но их всех можно условно разделить на две категории, очень сильно отличающиеся друг от друга, как северный и южный полюс. В чем их отличие?

Есть женщины, всей своей сущностью уверенные, что “Им жить в этом мире хорошо. А все мужчины существуют им во благо – а иногда среди них встречаются ну просто классные мужики!”

А есть другие женщины, твердо убежденные, что “Жить им в этом мире плохо, и все мужчины существуют им во зло. – а иногда среди них встречаются ну просто отменные гады!”

Женщин из первой категории можно назвать “Женщинами ДАО”. Это те, кто творят свой мир, постоянно развиваются и идут осознанным путем.

Конечно, это разделение женщин условно. Но зато оно способно полностью передать всю сложившуюся жизненную ситуацию.

“Женщины ДАО” очень любят жить хорошо. Им нравится “нравиться мужчинам”, им нравится делать мужчинам комплименты и получать от них подарки. Мужчины же, в свою очередь, всегда готовы подать им руку, открыть перед ними дверь. Накинуть на плечи пиджак, подвести куда нужно, и вообще дать все, что нужно.

Вторая категория женщин привыкла жить плохо. Их чувства противоречивы – мужчины им и нравятся, и нет. Они тоже очень хотят иметь с одним из них прекрасные отношения. Но из-за своих внутренних образов и убеждений – не способны СОЗДАТЬ подобные отношения.

Мужчины же, в свою очередь, всегда готовы их предать, обмануть. Они им изменяют. Ведут себя с ними грубо, не хотят подходить знакомиться. Редко или никогда не делают комплименты. И вообще, по большей части, нормальные мужики сторонятся таких женщин. А если какой-то мужчина им все-таки и попадет, то зачастую он оказывается полным гадом, готовым подавлять или унижать, или вообще изменять напропалую.

Женщин, находящихся во второй категории, как мы все знаем, большинство. Первая же категория женщин – это процентов 10, а может быть и того меньше.

Откуда берутся “Женщины ДАО”?

Конечно же, это те, кто однажды, СОЗНАТЕЛЬНО поработав над собой (над своими убеждениями, внутренними образами, способностями и т.п.), перебрались из категории неудачниц в категорию счастливиц.

Хотя иногда бывает и так, что родители смогли воспитать свою дочь счастливой и любимой. Они сделали все возможное, чтобы их девочка жила самодостаточной и прекрасной жизнью. Тогда ей не нужно менять свое мировоззрение и решать вопросы со своими заблуждениями – ей все необходимое принесли в дар ее родители. Но это очень уж большая редкость.

Женщины из второй категории возникают благодаря нашей современной системе воспитания и образования. Именно эта система и “образовывает” из наших женщин полных неудачниц в любви и жизни.

Но как показывает сама жизнь – это еще не значит, что такой неудачницей можно прожить вечно.

Удача и счастье – это не синяя птица, которая случайно заглядывает в твое окно. Это просто новый вид мировоззрения. Желание жить сознательной жизнью, постоянно развиваться, избавляться от страхов и ограничений. Работать над своей самооценкой. Идти путем ДАО – это менять свою картину мира с негативной на позитивную – ту, где ты полностью влияешь на свою жизнь!

На счастливую женщину повлиять невозможно, так как она сама умеет влиять на эту действительность!

Например, вот так:

“Может, я буду неоригинальна, однако со мной тоже произошел забавный случай, связанный с ГИБДД. Я нарушила, и достаточно серьезно. По правилам меня должны были лишить прав на четыре месяца, но гаишник не смог устоять перед моей улыбкой :).

В результате, он поблагодарил меня за то, что я ему подарила хорошее настроение, и отпустил, пожелав удачи. А я, как честный водитель, не стала чувствовать вседозволенность, а наоборот, ехала намного аккуратнее, в знак благодарности за оказанное доверие :).

Я поняла, что “любовь к себе – это очень важно”, примерно год назад. А сейчас я решила растить еще большую любовь к себе :). Ведь говорят же мудрые люди, что нужно и в отношениях любовь растить, и к окружающим, а значит и к себе.

Я подумала, и вот что сделала: написала на листочке те пункты, благодаря которым я себя больше любить стала когда-то в прошлом, и решила все эти пункты перевести на еще более качественный уровень. Я стала:

– больше разговаривать со своим телом и думать, прежде чем чем-то его накормить: а полезно ли это для него, или это кричит желудок, привыкший к такой пище;
– перестала тратить свои нервы по пустякам;
– больше задумываюсь над тем, а действительно ли мне это надо, прежде чем делаю. ну и другое.

То задание, которое вы присылали по определению и зарисовке самой себя, я выполнила, если надо, могу прислать. И что самое интересное, как-то сразу внутренние силы появились, и как будто бы я с себя что-то скинула, и стала настоящей. “

Кстати, задание из прошлой статьи “4 ступени на пути к своему счастью” выполнили единицы. Почему? Потому что, как я и писала выше, только единицы среди женщин ДЕЙСТВИТЕЛЬНО готовы жить сознательной жизнью и ее совершенствовать. Только единиц можно назвать “Женщиной ДАО”.

А остальные лишь читают выпуски и живут в иллюзиях, что действительно что-то делают! Но качество их жизни НЕ МЕНЯЕТСЯ! Среди их знакомых нет лучших мужчин, они не получают от них шикарные подарки, а в их жизни ничего не изменилось.

Кто влияет на свою жизнь и судьбу?

Тот, кто живет сознательной жизнью!

“. В какой момент я поняла, что выполнила все нужные задания (по курсу “ДАО: Путь женщины”) и хочу шагнуть на новую ступеньку? Как я это поняла?!

Конечно же, со мной произошло маленькое волшебство. После учебы мы с подругой пошли в кафе, недалеко от моего дома. По дороге подружка начала жаловаться, что ей нужен мужик, причем красавец, да богатый, и в общем такой, который решил бы все ее финансовые проблемы. Ну я ей и говорю: “Щас пойдем знакомиться. “

При входе в кафе увидела один очень симпатичненький “Мерседес”. “Вот с его хозяином, – говорю, – и пойдем знакомиться”. В кафе мы сели прямо напротив одного приятного мужчины. Я подруге говорю: “По-любому он еще, наверное, и кафе этого хозяин”, – и стала улыбаться, как училась на курсе.

В-общем, он тоже не выдержал, предложил нам с ним пообедать, угостил вкусно, пообщались мило, домой отвез, и оказался как раз тем, кем я его и представляла :).

Подруга в шоке. Насчет продолжения отношений не уверена, что сама хочу именно с ним. Так, небольшая разминочка и проверка на опыте накопленных знаний :). А еще, что для меня немаловажно – так он меня назвал очень эффектной и запоминающейся :).

Кстати, еще хотела сказать, один мой старый знакомый, общаясь со мной, назвал ПРИГОЖЕЙ :). Я была так счастлива, если честно. Меня так никто раньше не называл, и сам факт мне был невероятно приятен :)”.

Откуда берутся счастливые и удачливые женщины?

Они просто учатся творить свою действительность, и однажды понимают, что уже чему-то научились, а значит, удача идет с ними в ногу.

Основная проблема всех неудач заключается в том, что человек не умеет себя любить.

Наши родители и воспитатели тоже не умели себя любить, и воспитывали нас с самыми благими намерениями – сделать лучше и счастливей. Поэтому они всегда были нами недовольны. Требовали от нас чего-то другого, чего-то большего и лучшего. Но воспитали в нас только одно – нелюбовь к себе и постоянную привычку быть недовольными собою и своей жизнью. Жаловаться на плохую карму и рыдать у разбитого корыта.

Мы живем в этом мире, и постоянно ищем в нем любовь и признательность. НО найти не можем! И чем больше мы себя не любим и ненавидим – тем хуже нам жить! Тем хуже мы строим отношения с людьми. Тем больше страдаем от этих отношений!

А что самое ужасное, многие женщины искренне верят, что в этом мире действительно жить плохо, и что в отношениях с мужчинами им повести вообще не может! Они просто взяли и поверили в то, что существует в их мировоззрении. И это все продолжает материализовываться в их жизни.

Получается замкнутый круг. Но разорвать этот круг сможет только сама женщина!

Для этого нужно перестать удивляться тому, что кому-то везет в этом мире, и начать создавать везение самой:

“. Ваши последние статьи раскрыли мне глаза на то, что я чувствовала про аффирмации. Читаешь в книжке, вроде просто: проговариваешь – и будет. А мне все время это казалось не совсем правильным.

Теперь я поняла: надо иметь Образ того, что ты хочешь достичь, и детальный образ! И потом уже читать аффирмации и работать над каждой деталью. А то образ у нас, как правило, эфемерный, расплывчатый, аффирмации общие, а действия если и присутствуют, то тоже не всегда ясно, какой результат будет. Поскольку план-то расплывается! Вот и результат такой же, расплывчатый. “

Любовь к себе просто так не появляется. Ей нужно создать условия для существования.

Как можно жить в условиях постоянного недовольства собой? Это невозможно!

Именно поэтому на курсе мы глубинно прорабатываем материалы “Любовь к себе”, прощаем себя, читаем установки, и создаем новую программу успешной и самодостаточной личности. Без этой работы женщина не может идти разумным путем ДАО.

“. Сформировала аффирмации на любовь к себе. Получаю отклики в виде комплиментов. Причем, в тех же фразах. Просто ЧУДЕСА.

Написала эссе про свою душу. Получила большое удовольствие, поняв, что она у меня прекрасна и немного не совпадает с тем, как я о ней думала раньше. Мысленно настраиваю себя на позитив, и в моей жизни происходят события, которые заставляют задуматься над своими прошлыми стереотипами поведения и менять их. Улучшились отношения с мужем, стал доверять деньги. “

Действительно ли мы себя любим? Как мы к себе относимся? А как мы относимся к своей душе.

Подумайте, не видите ли вы в отношении окружающих вас людей ВАШЕ ЖЕ СОБСТВЕННОЕ К СЕБЕ ОТНОШЕНИЕ?

И вопрос для женщин:
Не видите ли вы в отношении своего мужчины (и вообще всех мужчин в целом) ВАШЕ ЖЕ СОБСТВЕННОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ?

Как хочется жить счастливо и удачливо. И это очень просто, так же просто, как для кого-то неимоверно сложно. Ведь для того, чтобы жить в любви и радости – нужно СОЗДАТЬ УСЛОВИЯ! Условия, чтобы Любовь жила в тебе и твоем мире!

И напоследок еще истории из отчетов курсанток:

“. И вдруг, я честно не ожидала. Ко мне стали подходить знакомиться.

От неожиданности я не знала, что делать. Я довольно симпатичная стильная девушка. И нравлюсь мужчинам. Но чтобы на улице подходили. Такое было очень редко. Видно, на лице было написано: “не подходи, убью”. Другого объяснения нет.

Два последних дня подряд меня клеили на улице, в метро. И смотрело гораздо больше мужчин, чем обычно. А я не знала, что делать. Чувство приятное после всего этого, хочется продолжить эксперимент. “

“. Любить себя. Вначале было сложно, потому что не знаю, как это “любить себя”?! Много думала над этим, и поняла: надо просто любить себя, и не критиковать, а наоборот поддерживать себя любимую. Я просто подумала, как бы мне хотелось, чтоб кто-то относился ко мне хорошо, с уважением, с любовью, с благоговением, всегда и во всем меня поддерживал.

Кто же может это сделать лучше всего – конечно же, я сама! Вот и ответ, как любить себя любимую. “

Вот и ответ, как можно достичь такого же отношения к себе от окружающих.

“. Благодарю за ваш интересный и познавательный курс, дающий возможность людям остановиться и задуматься над тем, чего я по-настоящему хочу? Люблю ли я себя в этот момент, и какая я на самом деле? Какую себя я являю миру?

Я задумалась над многими вопросами, над которыми мне просто было некогда задумываться, я просто боялась. Мы всегда чего-то желаем и хотим достичь. Но не многие задают себе вопрос, а надо ли мне это? Зачем? И правильно ли я думаю о своих желаниях?”

А вы хоть раз в жизни задавали себе вопросы:
Надо ли мне “это”? Сделает ли “это” меня действительно счастливой? И правильно ли я думаю о своих желаниях?

П.С.
Если вы хотите развить свою женственность и научиться очаровывать мужчин, поработать над своей внешностью и стать гораздо привлекательней! Если вы хотите быть счастливее и богаче во всех отношениях – поступайте на курс Оксаны Дуплякиной “ДАО: Путь женщины”

1 комментарий

Ольга Шевченко, Психолог
14.10.2017 13:58:02

Всегда, когда вы начинаете сомневаться в себе и своих возможностях, вспоминайте все способы и методики повышения самооценки, увеличения любви к себе.

Читайте также:  Как сказать мужчине что он нравится

Пытаюсь полюбить себя, больше чем мужа

Вопрос к уверенным в себе женщинам. Моя проблема – не люблю себя, всю любовь отдаю мужчине. Я так “залюбила” своего БМ, что он нашел себе, как это бывает, самоуверенную и наглую девочку. Лучший кусок ему, последний кусок ему, сама не поем, ему отдам. Деньги лишние – ему, себе все подешевле, косметику пользовала “до дыр”, шампуни и крема из ашана. Притом деньги в семье были, но я стеснялась их на себя тратить. Муж сэкономленное тратил на себя, либо на сына от первого брака. Поначалу он если и дарил мне подарки, то потом, видимо, привыкнув что я на себе экономлю – подарки превратились в символические – набор пилок из ашана, рамка для фото, самые дешевые духи.
Развелись, я встретила хорошего человека, скоро выхожу замуж. Понимаю, что нужно себя любить больше, перестать прислуживать и перегибать. Но все равно есть барьер, который мешает, к примеру, что-то попросить (не только в материальном смысле), взять себе больше, времени уделить себе больше.
Научите, как себя убедить что на первом месте -я, на втором мужчина.

Такая же проблема

А зачем Вам что-то менять, Автор? Если Вам так самой комфортно? Просто Вам нужен мужчина, который это будет ценить. Поверьте, не все на шею садятся! надеюсь, что Вам в этот раз повезет, и у Вас будут прекрасные отношения с человеком, который так же будет о Вас заботиться!

ты сможешь,я в тебя верю 😉

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Сходите и купите себе дорогие туфли,платье.Скажите себе:Я же себя не на помойке нашла!Зачем себя загнобили?А у меня муж свои последние джинсы донашивает .Не любит ходить по магазинам.Чтоб себе что- то купить ,ему надо настрой для похода в магаз).Зато я обожаю шопится).Если понравилось что -то ,куплю ,даже если придется залезть в долги.

Я тоже люблю мужа больше чем себя,ну а как иначе,он у меня очень хороший,таких наверное больше нет как он. Я бы жизнь отдала за него если надо ,и меня это временами пугает,если вдруг что случись с ним,я наверное умру от горя.

вас первый муж еще не научил? делайте теперь всё наоборот, не прислуживайте и не перегибайте, думайте о своем удобстве в первую очередь, с чем-то не согласны – так и говорите, что не согласны. Никогда о себе не забывайте и не экономьте на себе при условии, что реально можете себе это позволить. Надо пойти в салон или еще куда – идете. Нужны духи или еще что-то – берете! Как вы себя поставите, так и ваш муж будет вас воспринимать. И да, учитесь говорить прямо, что вам нужно что-то, ибо мужчины не телепаты и намеки не всегда понимают

я тоже мужа очень люблю, но никогда из кожи вон не лезу, чтобы это как-то яро демонстрировать или доказывать. Все должно быть дозировано, немного неожиданно, играючи. А так, когда очевидно, что вот оно всё уже у твоих ног, то ценность этого быстро пропадает.

Как можно так не ценить себя и во всем обделять? Ну, вы, девочки, даёте. Ни один мужчина ваших жертв не оценит.

.Научите, как себя убедить что на первом месте -я, на втором мужчина.

Важны ваши действия, покажите как можно больше заботы о себе. То что вы делали с первым – это поведение мамы. Логично, что он хотел секси женщину, а не маму. Надо иметь свои личные интересы и заниматься ими. Есть правило – отдавать ему столько любви и заботы, сколько он даёт вам, но не больше. Такая здоровая взаимность и мужчина всегда будет “в тонусе”.

Вообще семейного терапевта Лабковского почитайте.

К психологу идите и деньги свои собственные зарабатывать научитесь. Вы себя не любите, а таких вечно будут не уважать и попинывать из угла в угол. Вы из любого мужчины коз-ла сделаете.

В инстаграмме подпишитесь на @milalevchuk, она очень доходчиво рассказывает как стать женщиной+ . Это как раз ваша история.

А я, кроме дочки и себя никого не люблю. К мужу влюбленность, но на жертвы не иду. А вот ребёночек это все для меня. Моя дочь-моя жизнь. Я люблю дочь, а он любит и оберегает нас. Так и живём, очень гармонично. Уважаем друг друга. Я взяла кредит в банке на 100.000₽, что бы подарить ему айпэд про. Не считаю это жертвой, доход есть, но все же с уважением отношусь к нему. Сейчас, вот др скоро, заказала ему из Италии костюм. Мы любим хорошо одеваться. Выскребла все деньги, что бы хватило на костюм, но все же не сделала бы этого, если бы знала, что в следующем месяце не будет денег. В остальном, не сказать, что он прям задаривает меня подарками, но живём за его счёт, путешествуем, дочь ни в чем не нуждается, живем в его московской квартире, у меня нет квартиры. Мне кажется это очень гармоничные отношения. Мы с ним даже не целуемся и секс конечно уже не вызывает особых эмоций, но для браку это не надо. Мне 35, ему 44.

Автор, у меня такая же проблема, залавила бывшего своей заботой, в итоге все принимал как должное, опупеоз такого моего поведения: ты так давно мне ничего не дарила)))) Теперь стараюсь соблюдать баланс давать-брать. Каждое утро спрашиваю себя: что моя девочка, то бишь я, хочет?))) Кофейку ароматного – пожалуйста, сейчас намелю, наварю! )) На маникюр после работы – отведу себя любимую. И так во всем! Я the best of the best of the best of the best. А ещё год назад, так же как вы- лучший кусок мужику!)) Не допускайте этой ошибки в новых отношениях! Соблюдайте баланс, балуйте, любите своего мужчину, но после себя))) Счастья и удачи)))

наверно потому что вам не нравится свое отражение в зеркале, а надо сделать так чтобы нравилось!
наверняка у вас есть какие то кумиры или идеалы и для начала подровняйте себя под них, потом приобретете свой стиль и свою изюминку.
когда вы сделаете так чтобы вам нравилось свое отражение в зеркале и вы увидите там то что вы хотите видеть
тогда вы будете любоваться собой и очень сильно себя любить
и будете думать как же моему мужу повезло или кому же такая красота достанется?
мужчины любят ухоженных, уверенных в себе и любящих себя.
пока не полюбишь себя сама, тебя не полюбит никто.
я по себе заметила, я вот думаю и уверена что я очень красивая и сексуальная и мужчины думают так же и мне об этом говорят)

все верно все доказано ценные советы

Все верно , из личных наблюдений , знаю двух женщины которые себя любили ,одна с фанатизмом , другая без фанатизма -Так МУЖЬЯ дорожат этими женщинами.

Девушка не даёт

Живу с бывшим мужем

Женатый мужчина

Парень не отвечает

Нетрадиционная ориентация

Почему девствеенники воспринимаются обществом негативно?

Муж выгоняет из дома

Что плохого альфонсе?

Можно ли полюбить В и ч-инфицирован н у ю женщину?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Не вкладывайте в мужчину слишком много. Учитесь ценить и любить себя. (Часть 1)

Не вкладывайте в мужчину слишком много. В любого, даже в самого замечательного. Самого достойного и самого лучшего.

Во-первых, обычно он этого и не просит. А если просит, значит не самый лучший. Значит, не настоящий мужчина, а так, вами придуманный. Или изначально избалованный и инфантильный, с которым нормальной жизни не построишь.

Во-вторых, не оценит. Не поймет. Уважать точно не будет.

В-третьих, рано или поздно привыкнет к такой вот халяве и начнет требовать, капризничать, а потом и в наглую использовать. Использовать ваше время. Использовать вашу энергию. Использовать все ваши ресурсы. А если начнете что-то требовать в замен, а вы начнете, потому как невозможно всегда только в одни ворота, то очень удивиться «А чего это вдруг? Ведь все время было только для него и только ради него. Не хочу и не буду».

В-четвертых, со временем начнет обвинять вас в своих неудачах. В любых, от самых незначительных, до глобальных.

В-пятых, и, пожалуй, надо было это поставить первым пунктом. Когда у вас случится неприятность, проблема, а то и что посерьезней, он вас не только не поддержит, он еще и вниз вас будет. И плющить тем, что ему меньше внимание стало доставаться.

В-шестых, развивая и двигая мужчину, пусть даже вашего мужа, пусть даже самого лучшего, на ваш взгляд, мужчину, вы, по сути, топчите свои потребности и свои таланты. Согласна с тем, что поддерживать надо, вдохновлять обязательно, верить само собой. Но нельзя только поддерживать, только вдохновлять, только вкладывать. Нужно развивать свои таланты, свои потребности, свои возможности. И требовать нужно и поддержки, и веры в себя, и помощи от мужчины даже больше, чем вы ему даете.

В-седьмых, вкладывая всю себя, все свое время в мужчину, вы со временем сами начинаете от него что-то ожидать, потом требовать. Понятно, что он не может вам дать то, что вы от него ожидаете. Он не может вам компенсировать все то, что вы для него делаете. Он не сможет вам компенсировать отсутствия развития ваших талантов. Он не сможет вам ни физически, ни морально компенсировать все то, что вы потратили на него на протяжении многих лет. И вы начинаете разочаровываться. И начнете обижаться. И требовать все больше и больше. И обвинять его «ах ты не благодарный, да я ради тебя ….» — и длинный список того, от чего вы отказались. А он в ответ «А я и не просил, ты сама так решила» — и ведь прав будет на все 100%. Ведь то был ваш выбор, ваши поступки, ваши действия.

И хорошо, если это произойдет не слишком поздно. Хорошо, если можно будет сохранить семью и успеть развить себя и свои таланты. Часто это происходит, когда женщина понимает, что потратила и вложила всю себя в него, а он…. Здесь обычно несколько сценариев:

— либо мужчина с годами перестает ценить и уважать такую женщину, не поддерживает и не помогает.

— либо откровенно хамит, часто в наглую изменяет, не во что не ставит, унижает. Читайте об этом в статье «Не становитесь мамочкой для мужчины».

В-восьмых, вкладывая слишком много в мужчину, постоянно ему помогая, постоянно его «выручая» и так далее, вы фактически взращиваете инфантильного ребенка. А ребенок, сами знаете, пока все хорошо, он рад, он смеется, он общается с вами. Стоит же чему-то произойти, стоит что-то ему запретить или потребовать вне того, что вы запрещали и требовали раньше, все – обиды, слезы, «не хочу-не буду» и т.д. Для ребенка в определенном возрасте это нормально, и то до определенного возраста. Если сильно не баловать, все не позволять, приучать помогать родителям с самого детства, выполнять уже какие-то свои обязанности, ребенок практически с пеленок ведет себя более адекватно. Если же баловать, все ему, все для него, потакать всем его капризам, то само собой, при изменении вашего поведения или внешних обстоятельств, ребенок ведет себя так, как я описала выше.

Но это ребенок, здесь понятно. А вот хотите ли, чтобы ваш мужчина так себя вел? Нет? Тогда учитесь ценить и уважать себя и свои потребности. Учитесь реализовывать свои цели, свои таланты, свои мечты. Не вкладывайте все свое время только в развитие вашего мужчины, в его таланты, в его цели. Не путайте с ваши общими целями. Одно дело, если у вас стоит совместная задача купить квартиру, или переехать в другой город или другую страну, в этом случае конечно вам необходимо поддерживать и максимально помогать вашему мужчине. И то, анализируйте и смотрите, а не тянете ли вы все на себе? Делает ли ваш мужчина что-то для достижения ваших совместных целей?

Но мы сейчас говорим не о совместных целях, а именно сугубо только о реализации целей и задач вашего мужчины. Если вы только и будете делать, что обсуждать с ним его проблемы, пытаться найти решения этих проблем и помогать ему с диссертацией, с отчетом, с выполнением каких-то задач в срок, потом будете напоминать ему, помогать все доделать и так далее, то понятно, что вскоре ваш мужчина усядется на вашу нежную женскую шейку и будет жить припеваючи. Ничего особо не вкладывая и ничего не делая для того, чтобы что-то изменить. А зачем? Для этого есть вы!

Читайте также:  Что ответить на вопрос я тебе нравлюсь парню

Частая ошибка многих девушек на начальном этапе отношений и в первое время после замужества – делать все для мужчины и за мужчину, терпеть его хамство, постоянно делать все за него, баловать там, где не надо баловать (об этом читайте в первой книге Р. Кирранова «Никогда не бегайте за мужчиной, пусть он бегает за вами»), верить словам, хотя слова часто разнятся с его поступками.

Если девушка или женщина забывает о себе, всю себя посвящает мужчине – через несколько лет в лучшем случае семья на грани развода. В лучшем, потому что это еще можно исправить. В худшем же – развод и разочаровавшаяся, отчаявшаяся женщина.

И этого все можно было избежать, если бы девушка изначально правильно вела бы себя с мужчиной. О том, как правильно себя вести, как найти эту тонкую грань, читайте в книге Кирранова «19 ошибок с мужчинами. Как сделать так, чтобы он вас уважал и ценил». Мы же в этой статье рассмотрим причины, почему происходит так, что женщины себя не ценят.

– родовые сценарии. Мама все «тянула» на себе. Обычно в таких семья муж или алкоголик, или просто играет роль инфантильного ребенка, о котором необходимо постоянно заботиться. Папа играет роль неприспособленного ребенка. Мама – роль добытчика в семье, принимает все решения, тянет все на себе.

— низкая самооценка (с детства не приучили девушку ценить себя и свою жизнь. Раньше часто так воспитывали – хорошо жить для и ради других). Если девочки в детстве внушать, что она обязана заботится, помогать и поддерживать несмотря на свои желания и свои потребности, должна решать за других их проблемы, даже если ей от этого будет хуже, понятно, что с возрастом у девушки будет четкое убеждение о том, что ее потребности не должны учитываться. Все нужно делать для и ради других.

Здесь понятно, что нужна грань, чтобы не вырастить и избалованного ребенка. Ведь если делать все для нее и ради нее, то и у такой девушки вряд ли сложится счастливая семейная жизнь, да и судьба в целом. К сожалению, у меня много подобных примеров, когда за тренингом обращаются девушки, с абсолютно неадекватной, завышенной самооценкой. И которые не могут создать семью в принципе, потому что все нормальные мужчины шарахаются от них, как от огня.

Но и девушка с сильно заниженной самооценкой так же будет несчастна в жизни до тех пор, пока не начнет учиться ценить себя и свою жизнь.

О том, как прорабатывать родовые сценарии и как работать над самооценкой, как уже научится ценить свои желания и уважать себя и свои потребности, мы поговорим на днях во второй части статьи.

Как полюбить сначала себя в отношениях, а потом партнера?

Когда человек любит себя,
он встречает партнера, который тоже его любит, для отношений равноправных.

Когда же человек не любит себя,
он ждет партнера, который будет его любить, ухаживать за ним, дарить ему подарки или вкусно кормить его, всячески оказывать знаки внимания, заботиться о нем, решать его жизненные ситуации. То есть будет затыкать его внутренние дыры, будет маскировать его проблемы 🙂

И почему-то оказывается, что его проблемы не решаются, а только растут и усугубляются.
Человеку становится все хуже и хуже.
А сам он продолжает «любить» и надеяться на взаимность, понимание и честность.

Партнер же любит себя (по-своему, конечно, у него тоже куча проблем), делает то, что хочет, приходит, когда хочет, не приходит, когда не хочет. Меняет свои планы, договоренности, желания, грубит, обижает… И, возможно, уже сам удивляется, сколько есть терпения у того, кто ждал, надеялся и верил. И продолжает неосознанно воспитывать и учить его жизни.

Человек, который себя любит, не будет такие отношения долго терпеть.
Он просто закончит их. И пойдет дальше. И страдать тоже не будет особо долго, так… погрустит немного.

Человек, который себя не любит, не уважает, не ценит – будет постоянно прощать, выяснять отношения, ждать, уговаривать, плакать в подушку, будет стараться быть сильным и хорошим, будет ругать себя за все это и думать, что это он что-то не так делает, и как бы это так себя изменить, чтобы тот понял, что на само деле он его любит, просто не понимает пока. И вот я, такой хороший, изменюсь – и он поймет, и у нас будет все хорошо…

И каждый раз ситуация усиливается. Обманы все чаще, расставания все дольше, объяснений все больше…

Ничего не меняется. Почему?
Потому что в вас любви к себе не добавилось.

Он не смог заткнуть все ваши дыры нехватки, одиночества, покинутости, страхов, унижения, тоски.
Он вам и так уже столько показал, а вы все не видите себя.

А куда смотреть-то, собственно.
В себя.

Опять в себя. Что вы чувствуете?
Вы все решаете его проблемы, а у него нет проблем, у него все хорошо, он не думает о вас, живет своей жизнью.

А вы чем заняты?
Им. Только им. А что происходит внутри, вас не волнует. А чувства уже захлестывают.

Так вот, снова садимся и смотрим в свою боль. Не пытаемся что-то с ней делать. Очень часто хочется избавиться от нее, хочется, чтобы ее не было и было все хорошо. Не получится, пока вы не примете тот факт, что ничего не хорошо, что очень даже плохо, так плохо, что уже некуда бежать. Вот и смотрим в это чувство. Это то, что в данный момент требует вашего внимания – и это то, что вы можете себе дать, и так вы можете себя вылечить. От нелюбви к себе, зависимости от партнера.

Просто наблюдаете за телом.
Мысли видим и отпускаем, чувствам позволяем течь. Не уходим под них, а просто смотрим со стороны.

Еще для размышления. Может, так будет понятнее.
Посмотрите на свое отношение к партнеру.

  • Когда вы любите (как вам кажется) – вы хотите проводить время с партнером?
  • Вы перезваниваете, когда обещаете?
  • Вы извиняетесь, если не смогли приехать, когда обещали, и стараетесь по возможности не подводить человека?

Да? Странно.
А почему тогда вы позволяете так поступать с вами вашему партнеру. Причем регулярно.

Или даже лучше так:

  • Ваш партнер хочет проводить с вами время (не только говорит, а именно проводит)?
  • Он извиняется за многодневное отсутствие, хотя обещал приехать, и больше так не делает – или делает регулярно?
  • Он выполняет свои обещания?
  • Он обещает позвонить в обед и не звонит несколько дней?
  • Вы хорошо себя чувствуете без него?

Вы все еще скажете, что правда его любите.

Ну, тогда не обижайтесь, что играете в одни ворота. И продолжайте носить розовые очки.

А ведь не удивительно. Если вы себя не любите, почему кто-то должен вас любить? Почему вы ждете от другого человека лучшего отношения, а сами себе это хорошее отношение дать не можете?

На самом деле ваш партнер ведет себя так, и вам не нравится не он сам лично и его отношение к вам. Вам не нравятся чувства, которые вы испытываете в данный момент. И эти чувства говорят вам, насколько именно вы себя не принимаете и не любите. И вот это вы и не хотите знать о себе. И поэтому вы обвиняете партнера в своих страданиях.

Как же любить себя?

Взять на себя ответственность за свою жизнь и переживаемые чувства. Они ваши и больше ничьи.

Понять, ЧТО вам мешает любить себя — самую лучшую на свете. Какие мысли крутятся у вас в голове относительно себя.

  • Это действительно ВАШИ мысли?
  • Или это то, что вы уже сделали своим?
  • А на самом деле это – слова мамы, бабушки, папы, учителей и бывших партнеров?
  • А как вы на самом деле к себе относитесь?
  • Где вы.

Обнимите себя за плечи, скажите, как сильно вы себя любите. Только вы можете убедить внутреннего ребенка, что с ним все в порядке и он любим. Он никому не поверит, кроме вас. Да и вам он сразу может не поверить.

Учитесь дарить себе внимание, а не тратить время на решение чужих проблем, на ожидания, на надежды.

Чтобы получить любовь, ее надо отдать сначала.
Чтобы ее отдать, ее нужно иметь.

Вы имеете эту любовь. Вы и есть — сама ЛЮБОВЬ. Вы просто забыли. Вспомните это. Вы достойны самого лучшего.

Больше получилась для женщин статья, но к мужчинам это все тоже относится.

Как влюбить его в себя: 10 способов, которые сработают с любым мужчиной!

Ни один мужчина не сможет не влюбиться в тебя , если ты будешь правильно с ним обращаться. Сейчас расскажем , как именно.

Cosmo рекомендует

Короче! 5 классных мини-юбок на лето

Почему крем для лица с SPF нужно использовать даже дома

Дай парню возможность « командовать парадом»

Помнишь школьные уроки истории? Как складывалась жизнь у древних людей? Мужчины ходили на охоту , а женщины создавали уют и сохраняли домашний очаг. Думаешь , все изменилось? Нисколько! На дворе 21 век , а мужчины по‑прежнему бессознательно стремятся построить отношения по той самой древней модели. Им важно быть лидерами. Они по‑прежнему хотят « добывать пищу», быть главой семьи , а не ее «хвостом». Ощущение собственной значимости в отношениях с женщиной позволяет им реализовать эту потребность. Так разреши ему сделать это! Будь слабым и хрупким созданием , которое нуждается в защите. Дай ему возможность заботиться о себе. Пусть последнее слово остается всегда за ним ( по крайней мере , позволь ему так думать).

Дай ему почувствовать себя героем

Каждый мужчина в тайне мечтает быть суперменом. Спрашивай его мнение , советуйся с ним и интересуйся его точкой зрения. Каждому мужчине важно понимать , что его ценят. Время от времени проси его помочь тебе. Пусть он чувствует себя незаменимым. Скажи , например , что тебе просто необходимо повесить полочку , а сама ты ну никак с этим не справишься. Настоящий мужчина не только не откажет , но заодно повесит тебе картину , передвинет шкаф и починит кран в ванной. Помни , мужчины готовы работать не покладая рук , но лишь при одном условии: им важно видеть в наших словах и поступках уважение.

Не посягай на его свободу

Как известно , насильно мил не будешь. Удержать кого-то против его воли рядом с собой — задача , прямо скажем , непосильная. Поэтому забудь о частых звонках , смсках и постоянном совместном времяпрепровождении. Позволь мужчине чувствовать себя свободным и не души его своей любовью раньше времени. Не ревнуй его к друзьям. Каждому мужчине нужно иметь возможность сбежать на день , два. Не налево! А на рыбалку , на дачу с друзьями , в баню или просто в свой собственный мир. Дай ему возможность побыть наедине с самим собой.

Позволь ему гордиться тобой

Ему важно видеть , что ты привлекаешь внимание окружающих , и ощущать , что его выбор одобряется другими мужчинами. Поддерживай на должном уровне свой внешний вид. Будь привлекательна , обаятельна и сексуальна. Мужчине важно , чтобы его девушка была лучшей.

При этом храни ему верность и не давай поводов для ревности. Он должен точно знать , что , несмотря на интерес к тебе со стороны других мужчин , ты выбираешь его. Будь дружелюбна и приветлива с его родственниками и друзьями. Одобрение близких очень важно для любого мужчины.

Будь внутренне свободной

Не нужно сообщать ему о каждом своем шаге и стараться проводить вместе как можно больше времени. Встречайся с друзьями , ходи в гости к родителям , общайся с интересными людьми. Когда девушка постоянно находится под боком и сообщает о каждом своем шаге , мужчина просто перестает обращать на нее внимание.

Сделай так , чтобы он чувствовал себя комфортно

Постарайся создать между вами доверительные отношения. Любому мужчине иногда необходимо поделиться своими переживаниями. Он должен понимать , что ты всегда готова выслушать его и поддержать в трудную минуту. Не закатывай глаза , когда речь идет о его увлечениях ( даже если они кажутся тебе скучными). Он без ума от рыбалки и входит в ряды поклонников пешего туризма? Просто составь ему компанию! Познакомившись с его увлечениями ближе , тебе будет намного легче завоевать его сердце. Да и ему будет приятно осознавать твою заинтересованность его хобби. Стань для него источником позитива. Шути и подбадривай любимого в стрессовых ситуациях , пусть даже когда тебе самой очень нелегко.

Не скупись на похвалу

Каждый мужчина любит похвалу. Старайся чаще говорить ему приятные вещи. Главное — не переборщить и не превратить невинные комплименты в грубую лесть. Не стоит на каждом шагу рассказывать , какой он распрекрасный. Здесь речь идет об уважении и о признании его неоспоримых достоинств. Ты ведь не хочешь , чтобы ваши отношения строились по модели « кукушка хвалит петуха за то , что он хвалит кукушку»? Кстати , похвала — это еще один , причем верный , способ повысить его самооценку.

Будь разной

Как известно , мужчины любят глазами. Это вовсе не означает , что нужно накладывать на лицо тонны косметики и сутки напролет пропадать в SPA-салонах. Девушка должна быть ухоженной , а не вульгарной. Естественная красота в сочетании с женскими секретами привлекательности — вот твое главное оружие в борьбе за его сердце.

Приготовь вкусный ужин

Вот тут вспоминаем про путь к сердцу через желудок. Пригласи его в гости и приготовь вкусный ужин. Пусть воспринимает тебя как ту единственную , которая сможет свить ему уютное семейное гнездышко.

Будь скромной

Нет , это не значит , что ты должна опускать глаза , когда он говорит , и одеваться в стиле школьной учительницы. В первую очередь не «раскручивай» мужчину. Не будь слишком назойливой , требовательной и не предъявляй ему претензий. Капризы и угрозы — это то , что лишь раздражает и вызывает неприязнь. Не будь слишком раскованной. Не стоит каждую минуту заниматься саморекламой и рассказывать , какая ты хорошая , перечисляя свои достоинства и расхваливая себя. Придет время , и он сам в этом убедится. Докажи это делом , а не словом. Всегда оставайся для него загадкой. Не спеши посвящать мужчину во все перипетии своей прошлой жизни. Не утомляй его излишней болтливостью: это может в один миг испортить впечатление от общения.

Читайте также:  Как попросить прощения у парня в смс своими словами

Несколько дополнительных советов:

  • Помни , что соблазнить и влюбить — две разные вещи. Вряд ли мужчина станет тебя уважать , если ты не уважаешь сама себя.
  • Люби мужчину не за его достижения , положение в обществе или деньги. Люби его за то , какой он без того , что завтра можно потерять.
  • Мужчинам никогда не понять нашей логики , поэтому просто скажи все , как есть , и он постарается отреагировать адекватно.
  • Верь в него. Жизнь приносит много разочарований. Любому мужчине как воздух нужен человек , который будет верить в него , несмотря ни на что. Когда они ошибаются , оступаются и проигрывают , им нужна любимая , та самая , которая нашепчет на ушко слова « я никогда не перестану в тебя верить».

Я худею: от чего стоит отказаться, чтобы быстрее терять вес

Как полюбить себя, начать уважать себя и жить в гармонии с собой: практика из 15 действий

Любовь и уважение к себе – это основа, фундамент, на котором строится счастливая жизнь. Чем больше вы уважаете и любите себя, тем больше ваш шанс стать успешным человеком и достичь поставленных целей.

В этой статье вы узнаете, как полюбить себя и начать уважать себя, жить в гармонии с собой.

Что означает «любить себя»?

Существует много мнений, что такое любовь в себе и как она должна проявляться. Если вы начнете разбираться в этом вопросе, то рано или поздно вы поймете, что Любовь к себе — есть реализация своего истинного «Я».

Жизнь – это постоянный процесс собственного сотворения. Каждую секунду своим состоянием и действиями мы реализуем свое истинное «Я» – или, наоборот, его предаем.

Поэтому любящие себя люди излучают гармонию, ведь они делают то, ради чего находятся в этом мире — проявляют свое истинное «Я»!

Следствием любви к себе, как правило, является жизнь в гармонии с собой и миром, чувство уверенности, позитивный посыл окружающим.

Людям, которые любят и уважают себя, хорошо и уютно как наедине с собой, так и в компании. Они уверены в себе и своих силах, все решения принимают самостоятельно. Любящий себя человек уверенно идет по жизни своим путем.

Почему любовь к себе – это не эгоизм

Любовь к себе и эгоизм: в чем разница?

В этом вопросе лакмусовой бумажкой является отношение к другим людям. Для человека, который любит себя по-настоящему, люди – это ценность. Он любит и уважает других людей также как и себя.

Для эгоиста люди — это средство достижения целей, инструмент и объект манипуляции.

Однако нельзя взять эгоиста, наполнить любовью к людям и получить любовь к себе. Бесполезно искусственно прививать себе любовь к людям. При истинной любви к себе любовь к другим людям появится автоматически.

Все дело в том, что эгоист на самом деле НЕ любит себя.

Эгоизм – это ублажение собственного эго. А для эго главное – это обладание, потому что именно через обладание оно стремится защититься от мира, который считает враждебным.

Любовь к себе – это реализация своего истинного «Я», а эгоизм – подпитка эго.

Очень часто любовь к себе и эгоизм путают, потому что в обоих случаях форма выражения – ставить себя на первое место при совершении выбора. Только Любовь к себе, делая выбор, спрашивает «А как мне выразить свое истинное Я?», а эгоизм спрашивает «А как сделать выгоднее?». Это – ключевой критерий для сравнения…

Любовь к себе исходит из полноты мира, внутренне наполняет и отдает, а эгоизм исходит из недостаточности мира, расширяет внутреннюю пустоту и стремится урвать.

15 практик, чтобы полюбить себя, начать уважать себя и жить в гармонии с собой

1 этап: Принятие себя

Практика #1: Примите свое прошлое

Часто бывает так, что мы испытываем недовольство собой и чувство вины за события в прошлом. Эти чувства не дают нам принять и полюбить себя.

Если же мы посмотрим на ситуации прошлого не как на ошибки и неудачи, а как на ценный опыт, сделавший нас сильнее — это поможет нам сделать первый шаг к принятию и уважению себя. Важно не зацикливаться на прошлом и продолжать движение вперед, применяя полученный опыт в своей жизни.

Практика #2: Примите свои недостатки

Признайте свое несовершенство и право на ошибку.

Когда вы ругаете себя за ошибки, вам сложно принять себя.

Не нужно забывать что мы все имеем право на ошибку, поэтому простите себя и близких.

Принять свои недостатки, простить себя и других помогают медитации, духовные практики, а также книги по этой теме, например, книга Колина Типпинга «Радикальное Прощение».

Практика #3: Примите свои достоинства

Ваши таланты и достоинства – повод любить и уважать себя.
Подумайте: за что вы можете себя уважать и ценить? В чем заключается ваша сила?

Чтобы это понять, возьмите лист бумаги и

— Выпишите все свои сильные стороны, способности и таланты.

— Вспомните жизненные ситуации, когда вы смогли решить сложные задачи и проблемы.

— Выпишите, какие из поставленных в своей жизни целей вы смогли достичь.

-Вспомните, какие недостатки, слабости, вредные привычки вы сумели проработать и убрать из своей жизни.

Также можно завести дневник успеха и каждый день записывать туда свои победы, достижения. Этот дневник поможет вам в сложные моменты вашей жизни.

Необходимо отметить, что принятие своих достоинств и недостатков — это очень тонкие материи, потому что истинная любовь к себе выходит за рамки оценок «плохой — хороший». Оценивая себя так, мы разделяем себя на части.

Целью принятия своих недостатков и достоинств является полное принятие себя и своей уникальности. Иначе постоянное «разделение» себя на «плохой — хороший» заслонит истинное «Я».

В результате принятие себя должно перерасти в искреннюю благодарность себе. За что? За все. За весь собственный опыт, изменения, ошибки, раскаяния, за прошлое, настоящее и будущее!

2 этап: Уважение к себе

Одновременно с принятием себя стоит взращивать уважение к себе. Что можно сюда отнести?

Практика #4: Следите за внешним видом

Выглядите так, чтобы вам нравилось.

Не забывайте ухаживать за телом: делать зарядку, развивать тело, ходить в спортзал. Красивое тело – одна из причин гордости за себя.

Если у вас есть вредные привычки, важно избавиться от них: зачем травить свое тело алкоголем, табаком и другими вредными веществами?

Внешний вид в первую очередь определяет наше собственное отношение к себе, наше самоуважение. Уважающие себя люди выглядят хорошо и опрятно. Если человек выглядит неважно: не следит за одеждой, неопрятен – это значит, что он не любит и не уважает себя, поэтому он вряд ли может рассчитывать на уважение окружающих.

Не обязательно носить самую модную или очень дорогую одежду. Достаточно соответствовать своим внутренним ощущениям и представлению о том, как должен выглядеть уважающий и любящий себя человек.

Практика #5: Пользуйтесь тем, что нравится

Речь идет о качестве того, что мы используем из внешнего мира (это вещи, продукты, информация и др.). Здесь поможет правило «лучше меньше, да лучше!». Обязательно пользуйтесь только тем, что нравится!

Старайтесь покупать себе максимально качественные товары и пользоваться максимально качественными услугами. Так вы поймете, что достойны только лучшего!

Практика #6: Следите за качеством своего окружения

Чтобы уважать и любить себя, нужно общаться с теми людьми, которых мы любим, уважаем и кто нам нравится.

Задумайтесь: кто вас окружает? Какие это люди? Как вы себя чувствуете рядом с ними? Наполняетесь ли вы во время общения позитивом и энергией, или у вас возникают негативные эмоции, чувство неприятия и вины?

На этом этапе важно отказаться от общения с людьми, с которыми вам некомфортно; которые, возможно, вас унижают или высмеивают.

Важно наладить отношения с людьми, которые вас радуют, вдохновляют, наполняют энергией, с которыми хочется меняться в лучшую сторону.

Практика #7: Следите за качеством занятий

Практически невозможно уважать себя, если вы каждый день занимаетесь нелюбимым делом или работаете на нелюбимой работе.

Чтобы полюбить себя, начать уважать и жить в гармонии с собой, нужно заниматься любимым делом, которое вам по сердцу и приносит счастье. Только в этом случае вы почувствуете себя творцом своей жизни. Любовь и уважение к себе практически сразу придут в вашу жизнь.

Также важно наполнять свою жизнь интересными для вас мероприятиями и событиями. Найдите занятия, выполняя которые вы забываете о времени и полностью погружаетесь в процесс; те занятия, которые вызывают страсть.

Когда вы найдете занятия или хобби по душе, вы будете наполнены энергией, радостью и любовью к себе и миру.

Практика #8: Сохраняйте себя и то, что дорого

В этом вам помогут личностным границы. Благодаря им другие люди смогут понять, что можно позволить в отношении вас, а чего нельзя. Если вы определите свои границы и будете контролировать их соблюдение, вы будете больше любить и уважать себя.

Почему еще важно соблюдать свои границы? Постоянное пренебрежение личностными границами может привести к тому, что вы потеряете себя, станете неуверенными в себе и своих силах. Поэтому нельзя постоянно действовать в ущерб своим желаниям и границам.

Вы проживаете свою жизнь и имеете право делать все, что вы хотите. Имейте свои желания и свое мнение, пусть остальные с ними считаются.

В некоторых случаях умение отказывать очень хорошо помогает уважать себя и свои границы.

3 этап: Внутренняя свобода

Практика #9: Будьте внутренне свободными

Позвольте себе делать то, что вам нравится и хочется. Дайте себе внутреннюю свободу, право выбирать и слушать себя, а не окружающих.

Когда вам нужно что-то сделать, подумайте: а вы действительно этого хотите? Например, вы идете в гости, потому что этого хотите или вам важно не обидеть пригласившего?

Бывает, что мы делаем что-то, идущее вразрез с нашими убеждениями, установками, ценностями.

Когда вы предаете свои желания и принципы, наверняка вы чувствуете внутреннее напряжение, недовольство собой, раздражение. Если вы будете предавать себя постоянно, неуверенность в себе будет расти. Поэтому как можно чаще прислушивайтесь к себе и не предавайте свои желания.

Не бойтесь кому-то не угодить или не понравится. Доверяйте себе, действуйте в соответствии со своими принципами.

Практика #10: Позвольте другим быть другими

Если вы позволите себе быть собой, принятие других людей произойдет автоматически. Вы сможете полюбить других людей такими, какие они есть, пропадет стремление изменять людей, и это положительно отразиться на вашей жизни.

4 этап:Осознанность

На этом этапе важно понять: Кто я? Каким я хочу быть?

Для этого нам помогут следующие практики:

Практика #11: Открывайте свое истинное Я

Думайте о себе так, как Вы только можете мечтать. Не бойтесь! Дайте волю вашим самым смелым мечтам. Какой Вы? Каково Ваше самое высокое представление о себе? Вот это и есть ваше истинное «Я». А теперь начинайте создавать себя – мыслите, говорите и действуйте исходя из высших побуждений, так, как это делало бы ваше истинное «Я»!

Практика #12: Добивайтесь поставленных целей

Определите для себя цель, которая вас «зажигает». Делайте каждый день хотя бы один шаг к достижению этой цели. Чем более масштабная у вас цель, тем больше будет энергии и сил для ее достижения.

Когда у человека есть большая цель, и он делает шаги к ее достижению, у него появляется уверенность в себе, приходят уважение и любовь.

Практика #13: Развивайтесь

Если вы выделяете время для своего саморазвития, получаете новые знания и навыки — это очень хорошо.

Будьте лучшей версией себя, постоянно развивайтесь, расширяйте сферу своих интересов.

Когда вы стремитесь у саморазвитию, важно иметь ясные, четкие и чистые мысли. Поэтому не нужно засорять мозг разрушающей и деструктивной информацией.

Можно сделать огромный скачок в своем развитии, если обратиться к наставнику (человеку, который уже добился того, к чему вы стремитесь).

Практика #14: Сравнивайте себя с собой

На этом этапе важно избежать сравнения себя с другими людьми, так как часто это вызывает ощущение неполноценности.

Не нужно гнаться за другими людьми, стараться прожить чужую жизнь или стремиться быть как все.

Самое лучшее, что человек может сделать для себя — это быть самим собой.

Поэтому единственный человек, с которым нужно себя сравнивать – это мы сами. Для этого можно периодически задавать себе вопросы: куда я движусь? Как я развиваюсь? Как я меняюсь?

5 этап: Ответственность

На этом этапе важно понять, что только мы сами отвечаем за то, что мы выбираем. Мы сами – создатели своей жизни!

Стать более ответственными за свою жизнь поможет следующая практика:

Практика #15: Берите ответственность за себя и свои действия

Когда происходит какая-то негативная ситуация, можно спросить у себя: «Как я создал эту ситуацию?» Можно написать ответ на этот вопрос на бумаге. Наверняка вы найдете много ответов и перестанете винить других в неприятных ситуациях. Скорее всего, к вам придет понимание, что только вы отвечаете за ситуацию, которая произошла.

Когда вы научитесь брать ответственность за свою жизнь на себя, она обязательно изменится в лучшую сторону. Ваше отношение к себе тоже изменится.

Теперь вы знаете, как полюбить себя, начать уважать себя и жить в гармонии с собой.

Используйте в своей жизни эти практики и получайте хорошие результаты!

Пожалуйста, оцените статью, нажав на звездочки в конце статьи.

Поделитесь своим мнением или задавайте вопросы в комментариях к статье!

Добавить комментарий