Что делать если до сих пор любишь бывшего парня

Что делать, если по-прежнему любишь бывшего парня

«Забыть нельзя вернуть» – бывшие влюбленные переставляют запятые в зависимости от собственных чувств и сложившихся ситуаций. Столько жизненных историй, где люди так и не могут отпустить друг друга, раз за разом вступая в одну и ту же реку…Правильно ли это? Честно ли? Сегодня попробуем понять, что делать, если до сих пор без памяти любишь бывшего ухажера.

Точно любишь?

Когда девушка сквозь рыдания произносит: «Люблю бывшего парня, жить без него не могу», ­– психологи советуют остановиться, заглянуть в свое сердце и спросить себя: «Точно?». Что толкнуло тебя на осознание своего чувства? Сколько времени прошло после расставания? По какой причине произошел разрыв?

Дело в том, что любовь к прошлым отношениям предательски подменяется, маскируется под другими чувствами и эмоциями. Это может быть тоска по прекрасным ухаживаниям, страх долгое время оставаться одной, банальная ревность (когда бывший парень уже встречается с другой), зависимость, чувство вины или стыда и т. д. Женская эмоциональная привязка – самый большой обман, который мешает смотреть вперед и забывать прошлое.

Большую роль играет и время. Чем меньше после расставания проходит времени, тем вероятнее, что ты желаешь вернуть отношения с бывшим по деструктивным причинам. Поэтому здесь нужно немного остыть и рационально взглянуть на свою любовь. У девушки есть всего два варианта развития событий: возобновить встречи с любимым или забыть их навсегда. Давай рассмотрим оба варианта.

Если решила вернуть бывшего парня

В каких случаях можно попробовать вернуть бывшего парня?

  • если разрыв произошел по твоей инициативе;
  • вследствие неправильного поведения спутницы (некрасивого поступка, неприемлемого характера);
  • расставание произошло из-за недоразумения (кто-то кого-то не понял, не захотел объясняться, надумал лишнего, поверил сплетням и т. д.).

Другими словами, вернуть бывшего парня можно, если тебе под силу изменить причину расставания. Если ты обидела молодого человека, искренне попроси прощения, раскайся, докажи свою любовь. Если партнера не устраивал твой характер/привычки, продемонстрируй, что изменилась и продолжаешь дальше работать над собой (бросила курить, перестала общаться с противоположным полом, совладала со своей вспыльчивостью, исключила из словарного запаса нецензурную речь и т. д.).

Прежде чем признаваться возлюбленному в любви, узнай, нужно ли это ему вообще. Для этого понаблюдай за ним в общей компании: идет ли он с тобой на контакт, смотрит ли в глаза, улыбается и т. д. Если вы не пересекаетесь в компании, прощупай почву через социальные сети. Просто напиши: «Привет, давно тебя не видела, как у тебя дела?». Не говори, что страдаешь, будь непринужденной и легкой. Быстрые ответы и нежелание прекращать диалог говорят о том, что он тоже испытывает к тебе чувства. Если же тебя избегают при встрече, сухо здороваются, смотрят надменно, блокируют в соцсетях – не пытайся проявить себя более одного раза, иначе парень будет раздражаться в твою сторону еще больше.

Перед тем как вернуть бывшего любимого, займись немного собой. Обнови гардероб, смени имидж, прическу, подтяни тело – ты должна выглядеть лучше прежнего. Если парень готов идти на диалог, назначь встречу для разговора, тщательно продумай слова, которые будешь говорить – от них зависит ваше будущее. Готовых фраз не существует для примирения, у каждого они свои, главное, чтобы ты их говорила от чистого сердца! Скажи, что все осознала, что по-прежнему любишь, не хочешь больше совершать ошибок, желаешь сделать его счастливым и т. д. Если у вас все получилось, узнавайте друг друга с новым запалом, не ворошите прошлое, начните встречаться заново, радуйте друг друга.

Возвращай бывшего парня только тогда, когда его сердце еще свободно. В ином случае, как бы ты не соскучилась по любимым глазам, оставь эту затею, пусть все идет своим чередом.

Когда лучше забыть прошлого избранника

В каких случаях лучше забыть бывшего возлюбленного:

  • если расставание произошло вследствие измены (неважно чьей);
  • если парень безответственный, ненадежный, инфантильный;
  • тебя не уважали/унижали/не любили;
  • проскакивало рукоприкладство по отношению к тебе;
  • у парня проблемы с алкоголем, наркотиками, законом и т. д.

Вспомни все былое и задай себе вопрос: «Зачем я хочу вернуть прошлые отношения?». Разумеется, ты начнешь себя обманывать и твердить, что любишь мужчину больше жизни. Ты имеешь право на эти чувства, однако посмотри на это с точки зрения логики. Что ты получишь, если вы воссоединитесь? То же самое! Снимай свои розовые очки, люди не меняются. Если тебя не уважали два года, то этого не случится и на третий год! В психологии есть понятие «больных» отношений, так вот если людям плохо друг с другом, но они все равно хотят прыгать из раза в раз в омут искалеченной любви, они имеют дело именно с такими отношениями.

Даже если безумно любишь бывшего парня, что с этим делать? Бежать, забывать, начинать жить другой жизнью. Избавляйся от всего, что вас роднит, объединяет. Выкидывай подарки, удаляй совместные фото, музыку, под которую первый раз поцеловались, избегай общих друзей. Сотри номер телефона, письма, заблокируй его в социальных сетях, ограничь доступ к своим страницам.

Выходи в люди, больше общайся, не замыкайся дома. Если тебя тянет к бывшему как магнитом, заглуши эту тоску позитивными моментами. Избегай тех мест, где тебя может накрыть ностальгия, посещай людные мероприятия: театры, клубы, каток, караоке. Если есть возможность, съезди куда-нибудь на экскурсию, в путешествие. Не избегай новых знакомств, иногда в малознакомых людях находишь родственную душу, но и не хватайся за новые отношения как за спасательный круг.

Займись новым увлечением, найди себе хобби. Танцуй, пой, рисуй – творчество расслабляет, вдохновляет. Бегай, плавай, качайся – спорт закаляет. Если любовь к бывшему избраннику слишком сильна, займись экстримом – он переворачивает все мозги, заставляя смотреть на мир иначе. Сделай то, что давно хотела, о чем мечтала, но никак не могла это осуществить. Ремонт в квартире, прыжок с парашютом, покупка котенка, дельфинарий с младшей сестрой, курсы визажиста, фотосессия в стиле «ню» и т. д.

Если все же тянешься к бывшему, любишь его больше жизни, значит, ты до сих пор не можешь осознать разрыв. Чтобы принять расставание, возьми лист бумаги и запиши на него все недостатки, негативные моменты, плохие качества парня. Перечитывай этот список снова и снова, когда вспыхивает любовь к нему. В конце концов, мозг одержит победу в этом противостоянии.

Любить бывших вторых половинок нормально, ведь мы отдаем им часть своей жизни, души. Но чтобы не совершать ошибок, нужно понимать, что ты вкладываешь в понятие «любовь». Если на вопросы: «Зачем возвращать былое», – девушка отвечает: «Устала быть одной, хочу бывшего парня, я виновата перед ним, поэтому должна это исправить, на меня давят окружающие, я лучше него никого не встречу», – это тот момент, когда нужно идти дальше. Если же девушка просто чувствует, что ее душа до сих пор принадлежит тому самому, то стоит за эту любовь побороться!

очень люблю бывшего парня..что делать??

добрый вечер всем.
вот уже 3 год я мучаюсь, безумно влюблена в парня, бывшего парня..
познакомились с ним 3 года назад и встречались около 3 месяцев, но эти три месяца были лучшими в моей жизни. у меня до него были парни, отношения, но никогда я не видела вних что то большее чем просто парень.. в нем я увидела мужчину, с которым хочу провести всю жизнь..я реально видела в нем и друга, и мужа, и отца детей.как бы банально не звучало. мы проводили время, узнавали друг друга и я безумно влюбилась. потом случилось ужасное.он сказал что нам надо расстаться, что я не та, кто ему нужен..что у него не лежала душа ко мне!((((((((( я как, любая нормальная влюбленная по уши девушка, страдала доооолго. переживала, плакала в подушку и звонила умоляла вернуться(((((( он ни в какую. после расставания 2 года он звонит и пишет, дает о себе знать, на протяжении двух лет мы периодически виделись, а перед новым годом провели нашу первую ночь))))) потом он уехал работать в другой город на время, но также продолжал изредка звонить и спрашивать как у меня дела). ребят, а я до сих пор люблю его. я очень люблю, знаю, что возможно, это первая и последняя любовь моей жизни., я принимаю его таким какой он есть, он мне очень дорог. недавно я решилась на то, чтобы высказать ему все что я чувствуЮ. а точнее не высказать а так сказать, дать намек ему на это. я написала ему что хочу встретиться, а он никак не отреагировал. хотя ранее говорил что мол хочу увидеться(((((((вот такие дела(. подруге моей он говорил, что хочет ближайшие два года жениться. и я безумно боюсь, если он женится на другой..я не переживу

Забудьте его, если он не видит в вас той, к которой у него лежит душа, так и не ходите за ним. Поговорите с ним, скажите, что вам неприятно с ним общаться и пусть больше не звонит и не пишет. Прекратите все контакты с ним, они мешают вам забыть его и построить новые отношения. И обязательно идите к психологу, он поможет вам реально посмотреть на ситуацию и разобраться со своим чувством. Мне психолог очень помог. А ещё помогло одно упражнение. Нужно каждый день писать ему письма. Пишите всё, что наболело, что хотите ему сказать. Я написала 10 писем и потом плюнула на него и забыла.

Правильно про психолога сказали, только вам надо немного денег и психолога, который будет сопровождается ситуацию. Будете действовать под диктовку, проверят каждый шаг и отключав эмоции, все получится. У меня знакомая увидела дядьку по телеку и сказала, хочу за него замуж. Наняла психолога , дальше дело техники, но она слушалась беспрекословно и полностью отключили эмоции. Она за ним замужем. Это заняло около года, и это труд.

“Нормальная влюбленная” – оксюморон. Навязчивые бабы еще отвратительнее тех слюнявых пород собак, которых я бы не завела. Почему собак? Он вас держит на коротком поводке, ведь он дарит надежду, а вам так хочется верить и отдаться. Вы бросайте эти свои подростковые страдания, он вас имеет в штате поклонниц чисто с целью потрахать, если больше некого. А вы еще и ведете себя как загнанный зверь и дешевка. В вам нет ничего такого, что выделило бы вас из серой толпы, просто смирись, ваши чувства и сопли интересы только вашей подушке до первой же стирки.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Надо пересилить себя и забыть этого человека, отпустите прошлое! если бы он хотел быть с вами , он бы уже сделал все для этого.

Тяжело отпустить человека, от которого ожидала большего,мечтала быть с ним долго√долго, тяжело попрощаться со своими иллюзиями,но надо найти в себе силы √ так лучше будет. Я сама сейчас ╚лечусь ╩ от бывшего.

Автор, думаю, Вы не правы, что считаете жизнь без него немыслимой. Я ситаю, что главное в отношениях – это уважение, даже не любовь. Вы думаете, что примите его таким, какой он есть. На самом деле, когда возлюбленный не имеет на вас серьезных намерений или планов на будущее, это не всегда кончается хорошо. Не будьде для него “удобным ковриком”, на который он может прилечь, когда станет скучно. Уважайте себя. Я уверена, все наладится. У каждого в жизни бывает такого рода драма. И это пройдет.

Есть много женщин, которые выбирают себе того мужчину, кто ей будет недоступен и побольней сделает(( А ещё среди мужиков есть пикаперы.

Автор, конечно надо забыть его, чтобы жить дальше и строить новые отношения. У меня тоже была почти такая ситуация, очень любила своего бывшего, и после отношений смогла забыть его только через 6 лет; и то я просто спрятала свою любовь к нему глубоко в сердце. Это тоже мои самые лучшие отношения и их нельзя забыть, о них просто приятно иногда вспоминать! Но все же я люблю его всю жизнь в глубине души..

у меня похожая ситуация.провстречались три месяца,и он сказал,что не знает,любит меня или нет.предложил остаться друзьми.я люблю его до безумия.все друзья говорят,чтобы я его забыла,а я не могу.это не так просто. мы периодически созванимаемя,играем вместе в его дурацские игрули.мне так и хочтся ему сказать,что я к нему испытываю.

А случайно бросила по глупости своего бывшего. Он встретил другую и долго встречались. За это время я старалась забыть его встречалась с другим мальчиком, но получилось так что через 2 года он приехал ко мне и я поняла что снова его люблю ,хотела расстаться с настоящим парнем но не смогла я забеременнела,и сейчас я безумно люблю бывшего но быть с ним уже не смогу так.как ребенок и муж который не отпустит((((

я ее тоже знаю . хорошо и тоже помогла

а скажите как она вам помогла?

ну у нас были проблемы с мужем она его мне вернула.

Знаешь у меня была похожая ситуация. Только чуть-чуть с другим сюжетом.
Там было такое что парень которого я безумно любила начал встречаться с моей подругой . Которая была мне как родная любимая систра даже ещё ближе.
И как любая преданная девушка я плакала. А потом я решила что измениться если лежать и не чего не делать.
Слезами горю не поможешь. И я решила действовать я всеми силами показывала напоминала как нам было хорошо вместе. И через какую то неделю он сам подошёл и предложил встречаться заново. Поэтому не слушай ни кого любишь борись.

Дорогая Мира у меня такая-же ситуация только запутаннее в 100 раз. Также как и ты я не знаю что мне делать. У меня нет подруг с которыми я могу поделиться. Все говорят забудь его но я люблю его больше жизни и на данный момент у меня есть возможность уехать с его города и начать жизнь с чистого листа но я не могу себя пересилить и просто уехать я понимаю что я не увижу его больше никогда а своей жизни, хотя я очень в нем нуждаюсь это единственный человек который меня понимал и чувствовал меня как никто другой. Поверь мне они всегда возвращаются когда понимают кого потеряли. В твоей жизни будет еще куча таких парней, говорю это для успокоения 🙂 сама знаю что это будет очень трудно осознать! . Но ты обязательно справишься с этим. Я верю в тебя.

Читайте также:  Как проверить есть ли на человеке приворот в домашних условиях

А я некогда не смогу его забыть))мне психолог не поможет😔😔😔😔

У меня тоже такая же ситуация. Мы с ним просто переписывались, как знакомые , вначале. Потом мы столкнулись на фуршете, до этого мы вообще не виделись, только по фоткам дружили, и вот там мы поздоровались, потом он там с друзьями был на свадьбе он меня сразу познакомил с ними , представил меня как свою девушку. Я же тоже была на свадьбе , точнее на другой свадьбе. Он меня забрал на свою свадьбу, там оказца была и его мама , он и с ней познакомил, напомню это в первый же день нашей встречи. Мы общались неделю все было хорошо, через неделю он просто исчез, и я тоже вообще не стала ему звонить и писать , и мы просто перестали общаться . Через пять дней вижу как он меня заблокировал и загрузила фото со своей бывшей. Было мне очень больно, увидев фото. После того, мы с ним несколько раз сталкивались в городе, мы просто здоровались и поговорили будто ничего не было . Смотрю потом он меня разблокировал . Я вижу его фотки с его своей бывшей, ну как они обратно сошлись и мне больно и плачу каждый день , но об этом он не подозревает так так я веду себя счастливой . Я не могу его никак забыть , но и с другими отношении не хочу, что мне делать ?!

Забудьте его, если он не видит в вас той, к которой у него лежит душа, так и не ходите за ним. Поговорите с ним, скажите, что вам неприятно с ним общаться и пусть больше не звонит и не пишет. Прекратите все контакты с ним, они мешают вам забыть его и построить новые отношения. И обязательно идите к психологу, он поможет вам реально посмотреть на ситуацию и разобраться со своим чувством. Мне психолог очень помог. А ещё помогло одно упражнение. Нужно каждый день писать ему письма. Пишите всё, что наболело, что хотите ему сказать. Я написала 10 писем и потом плюнула на него и забыла. [/quote]

________
Честно вам скажу,я тоже писала в заметках все что накипело ,и все что чувствую
Но уже 342 заметка,и мне это никак не помогает ,я слишком подавлена ,а забыть уже 3 год не могу .

У меня такая ситуация,с парнем встречались почти 2 года ,но мы и расставались ,он первый меня бросил мол типо каждый раз делала ему мозг(ну а что он хотел,гулять мне можно было когда он разрешит ,с мальчиками вообще не переписываться кроме 2 )ну расстались не очень красиво ,я считаю что это из за него .Тк я его сильно любила ,мне было очень плохо ,отказывалась кушать и тд.Через дней 6-9 я пошла гулять ,там один начал подкатывать ,(он был вкурсе с кем я встречалась )ну и вскоре я согласилась ,сперва к нему была симпатия ,но я немогла забыть те отношения ,мне было очень трудно .Ну и решила расстаться с этим ,но у его был спор с другом что если мы про встречаемся 3 месяца он выйграет ,я решила ему помочь тк он помогал мне забыть бывшего ,в итоге бывший решил мне отдать мои вещи ,точней отдал моей подруге .Я написала что я не хочу видеть эти вещи тк не хочу вспоминать прошлое .Он написал что хочет поговорить ,мы встретились ,и получилось так что мы сошлись сразу же .А тому написала что мы расстались .(Мне было стыдно за это )ну встречальсь мы во 2й раз все было хорошо ,решила дать ему больше свободы ,ну и мне начали рассказывать что он гуляет с другими ,и недавно выяснилось что он подкатывал к одной ,и я в этом убедилась .И поставила паузу ,он написал с намёком что дружески восхищается мной ,я ответила что после такой измены пока не хочу дружить .а через день видила как шли за руку .Вот теперь не знаю как реагировать ,пропал аппетит ,в день вообще не могу кушать .Страдаю так сказать .У него мне показалось сложноватый характер .Но всё же похоже не всё равно ,что делать ?!

Я люблю своего бывшего парня, а он сказал что больше не желает знать меня. Я писала ему, но он добавил меня в черный список. При том что я читаю что он тоже не хочет быть один, встретить свою любовь и быть счастливым.

Это безумно больно. Он тот кто мне нужен, родственная душа. Он красив, умён, способный, романтичный, уверенный в себе, не бабник, но нравится многим. А я обычная девушка. Он сказал я не его уровня.

Я с ума схожу, рыдаю целыми днями, страдаю очень. Мечтаю быть с ним. Мне его очень не хватает. Белый свет не мил без него. Я так больше не могу чувствую наложу на себя руки чтобы не чувствовать эту боль.

Девчонки, я к вам! Письма не помогают. Психолог нужен опытный, и то, если не хотите, то он вам не сможет помочь. Психический барьер. Есть друзья психологи, советовали пытаться принять, подавить и т.п. Мне стало проще, однако, забыть не смогла. Про письма! Письма помогают выплеснуть эмоции, то что не сказали друг другу. Кому-то хватает чтобы забыть, а кому-то нет. Но писать надо от руки, будто вы действительно завтра отправите ему.
Расскажу немного о своём случае. Встречалась с парнем 3 года. Расстались. Он любил погулять, флири, общение и т.п. Я путалась, любит ли он меня, но прощала, потому что знала, люблю его! И мы уже жить стали месяца так 3-4, но в один прекрасный день мне все надоело. Я думала, что остыла и т.п. Нет. Оказывается правду говорят, любовь приходит и уходит. В моем случае именно так. И вот мы не общались приличное время. Первое время на его “вернись” я скрепя зубами отвечала нет. А потом другие проблемы, дела. Но как-то раз через полтора года встреча! Начали общаться очень хорошо. Приятные прогулки, но уже не то. Где-то в сердце я его до боли люблю, но это чувсво спрятано (да, если затормошить, то оно проявится). И может я бы сказала сама, но вижу, что этого не нужно, да и скорее я не его человек, а он, возможно, не моя судьба. Хотя люблю по сей день безумно. И сколько раз уже бросали общаться, эти глупые встречи. Что-то притягивает. Не просто говорят, что любить можно только раз в жизни. Кто смог смириться с этим чувством, просто подавить(а это и вам, автор, и мне придется сделать), те вышли замуж за людей “комфортных”, но не любимым. Это не счастье, но его замена, и не плохая, но и не любовь.

Он все еще обижен на вас – 4 признака того, что ваш бывший по-прежнему чувствует к вам любовь

Люди, переживающие разрыв отношений, часто задаются вопросом, хочет ли бывший вернуть отношения? В большой степени к подобному поведению склонны девушки. Они еще долгое время будут мучить себя потоком вопросов. Он все еще любит меня? Если он действительно хочет меня вернуть, то почему не делает этого? Почему он не пытается доказать свою любовь?

Ожидание и реальность

Если вы недавно расстались, но чувства до сих пор не утихли, высока вероятность, что вы будете задаваться вопросом о возможном продолжении отношений. Однако вы можете быть полны сомнений, размышляя о том, действительно ли он планирует вернуться или просто хочет потешить собственное эго, убедившись, что вы все еще ждете его.

У девушек обычно накапливается колоссальная обида. Они ссылаются на то, что парень причинил ужасную боль и если уж он решил вернуться, они хотят убедиться, что на этот раз все по-настоящему. Однако правда состоит в том, что драматические сцены, когда бывший, затаив дыхание, признается в своей бессмертной любви, а затем пара уезжает на закат вместе, невероятно редки. Как и многое другое в жизни, ожидание не всегда соответствует действительности.

На самом деле возвращение после расставание не бывает столь великим. Когда бывший хочет, чтобы вы вернулись, признаки того, что он любит вас, скорее всего, будут выглядеть как хныканье, а не рев.

Ваш бывший мог бы день и ночь напролет мечтать, чтобы вы позвонили. Однако если он возвращается, чаще всего это несколько отличается от того, что вы ожидаете. Причина, по которой это происходит, кроется в двойственных силах эго и концепции, называемой когнитивным диссонансом.

Когнитивный диссонанс

Согласно психологии, “когнитивный диссонанс относится к ситуации, включающей конфликтные отношения, убеждения или поведение. Это вызывает чувство умственного дискомфорта, приводящее к изменению одной из установок, убеждений или поведения, чтобы уменьшить дискомфорт и восстановить равновесие”.

В принципе, то, что кто-то думает, не согласуется с их действиями, и они чувствуют себя ужасно, пока это не решено. Эта внутренняя борьба обычно проявляется как крайний самосаботаж, пока человек не разберется с этим.

Предположим, что ваш бывший расстался с вами, но затем он постепенно решает, что не может жить без вас. Он, естественно, будет пытаться привести свои действия в соответствие с собственными убеждениями до тех пор, пока боль не станет слишком сильной. Какое-то время он будет оставаться разбитым и не будет готов попытаться снова вернуться, поскольку действия соответствуют прошлым убеждениям.

Он не хочет возвращаться к словам “я хочу расстаться”, даже если в конечном итоге он может сделать это в будущем. Ситуация будет беспокоить бывшего до тех пор, пока он не решит, что делать. Однако семена сомнения должны пустить корни прежде, чем что-либо случится. Возникают колебания, ошибки и поведение, которое не имеет смысла.

Страх отказа

Отказ представляет собой огромный риск для эго. Вот почему иногда парень предпринимает робкую попытку вернуться к девушке. Он совершает одноразовый звонок или сообщение и не пытается больше ничего сделать. Это позволяет свалить всю вину на девушку, сказав, что она не предприняла ответных действий. Это менее болезненно для эго, чем фраза “я никогда даже не пытался.”

Решение о том, хочет ли ваш бывший, чтобы вы вернулись, немного похоже на чтение иностранного языка без перевода. Поскольку бывший, который хочет, чтобы вы вернулись, скорее всего, сделает нечто противоположное тому, что вы ожидаете. Вот четыре признака того, что ваш бывший по-прежнему чувствует к вам любовь.

1. Он поддерживает несущественный контакт

Если у вас есть ребенок или совместный бизнес, вполне естественно, что вы и ваш бывший будете поддерживать контакт, но это может быть исключительно деловое взаимодействие. Вы можете формально общаться друг с другом, решая общие проблемы, но при этом не испытывать никаких эмоций, как и по отношению ко всем остальным коллегам или деловым партнерам.

В отношениях, когда кто-то остается рядом и пытается сохранить связь, он часто боится, что если полностью отпустит вас, вы уйдете навсегда. Это означает, что возможность остаться вместе, будет потеряна навсегда, даже если расставание было его идеей. Вот почему он будет прилагать небольшие действия и говорить милые вещи, такие как: “я видел эту вещь, которая напомнила мне о тебе”. Обращайте внимание на подобные фразы, потому что они могут указывать на то, что на самом деле бывший хочет вас вернуть.

2. Он все еще обижен на вас

Какие-либо чувства по отношению к вам намного лучше, чем вообще никаких чувств, даже если это обида. Если он чувствует себя обиженным или рассерженным настолько, что готов вступить с вами в конфронтацию, это хороший знак. По словам специалистов, противоположностью любви является не ненависть, а безразличие.

Вот почему вы не должны расстраиваться, если бывший на вас обижается. Это лишь означает, что в ваших отношениях до сих пор не все потеряно. Если бы вы были ему полностью безразличны, он бы не стал тратить время на бесполезные обиды. Это означает, что он по-прежнему испытывает к вам чувства, но произошло нечто, что задело его и стало причиной обиды. Впоследствии она пройдет, и все наладится, если бывший захочет вас вернуть.

3. Он продолжает объяснять причину расставания

Если кто-то терпеть вас не может, он не будет постоянно пытаться объяснить вам, что пошло не так. Вместо этого он произнесет речь о расставании и изо всех сил постарается никогда больше вас не видеть.

Кто-то, кому еще не все равно, часто будет возвращаться, чтобы заново рассказать то, что пошло не так. Это может быть способом снять чувство вины и переложить всю ответственность за расставание на девушку. Однако это также может означать, что он пытается примириться таким способом, часто полностью запутывая вас в том, что на самом деле происходит. Однако теперь вы знаете, что попытки объясниться указывают на то, что не все потеряно в ваших отношениях с бывшим парнем.

4 . Он рассказывает о планах самосовершенствования

Ваш бывший начал терять вес, поэтому решил заниматься тем видом спорта, который вы хотите попробовать? Вероятно, он до сих пор хочет сохранить что-то общее. Часто в попытке исправить ошибки неудачных отношений бывший мужчина пытается изменить все то, что ему не нравилось в нем. Это попытка вписаться в форму, которую, по их мнению, другой человек будет больше одобрять.

Читайте также:  Почему жена не ревнует мужа

Когда бывший мужчина выставляет напоказ все удивительные изменения, которые он сделал в своей жизни, он пытается вернуть немного самоуважения и показать себя с наилучшей стороны. И то, и другое означает, что он все еще заботится о том, что вы думаете.

Теперь, когда вы знаете признаки того, что ваш бывший хочет вернуть вас, пришло время принять решение о том, стоит ли встречаться с ним снова или нет.

Что делать, если любишь бывшего?

Расставание с любимым человеком – событие, которое является весьма болезненным для каждого из нас. Неважно, что послужило причиной и чья инициатива дала толчок к прекращению отношений. Вспомните, как часто мы отталкиваем парня, который уже не просто нелюбим, а раздражает своими чувствами и ухаживаниями! Но спустя день мы вспоминаем прекрасные моменты совместного времяпрепровождения и чувствуем душевную пустоту…

Трудно пережить разрыв с парнем, даже если вы к нему уже охладели

Человек – существо, которому сложно отказаться от своих привычек, а женщина привыкает еще сильнее, чем мужчина. Другие ситуации ничуть не лучше. Возьмем хотя бы измену. Конечно, сначала хочется не просто прогнать изменщика, а стереть из памяти любое воспоминание о человеке, обманувшем доверие. Проходит время, сила привычки дает о себе знать… и в голову приходят мысли о том, стоило ли так просто отдавать парня коварной разлучнице.

О ситуации, когда бросаем не мы, а нас, даже и говорить не хочется. Девушки всеми силами стараются доказать, что они все так же желанны и дороги, чтобы вернуть бывшего парня. Давайте разберемся, что делать, если никак не удается забыть бывшего возлюбленного.

Как правильно понять свои эмоции?

Для начала стоит вспомнить одно старое, но весьма актуальное правило: никогда не порите горячку и не решайте ничего под воздействием сиюминутного импульса. Именно так мы совершаем ошибочные поступки, последствия которых часто бывает совсем непросто исправить.

Разрыв из-за досадного недоразумения

Подумайте, а действительно ли вы уверены в том, что на возобновление разорванных отношений вас толкает любовь? Психологическая сторона отношений – вещь тонкая и не всегда понятная. Подумайте дважды, хотите ли вы начать все «с чистого листа» и вспомните причину разрыва.

Если ссора произошла под действием эмоций, отношения можно спасти!

Вполне возможно, что ссора произошла под влиянием сиюминутных эмоций: не заладился день; накопились претензии, которые никто не стал обсуждать; показалось, что в последнее время все не так, захотелось острых ощущений и бурных извинений, а парень просто взял и сказал: «Окей, значит, расстаемся».

Все мы совершаем ошибки, и некоторые из них можно и нужно исправлять. Вероятнее всего, в такой ситуации бывший возлюбленный и сам будет не прочь возобновить отношения, но не знает, как сделать первый шаг. Тем не менее, стоит проследить за поведением бывшего, чтобы не попасть впросак и убедиться, что он желает «камбэка». Рассмотрим несколько возможных ситуаций:

  • идеальный вариант для наблюдения возникает, если вы бываете в одной компании, ведь тогда регулярно возникают шансы на встречу. Если он не будет избегать совместных посиделок в кафе и походов в кино, станет искать повод, чтобы поговорить с вами, и будет бросать взгляды в случаях, когда вы уделяете внимание другим парням, то у нас отличные новости: парень желает снова быть вместе. Можно под ненавязчивым предлогом пригласить его прогуляться (например, чтобы проводить вас домой), а затем позвать в кафе, чтобы вывести на разговор о примирении и поговорить о чувствах, которые никуда не делись;
  • второй вариант – возможности для встреч не существует. На помощь приходят социальные сети, вайбер, звонки и смс-ки по телефону с нейтральными вопросами о жизни и делах. Быстрая ответная реакция и длительные разговоры – прямое свидетельство о желании партнера наладить отношения.

Главное — поговорить откровенно и признать вину, если дело в вас. Стоит отбросить излишнюю гордыню, извиниться и предложить вернуть все, как было раньше. Если же в ссоре виноват парень – думайте сами, нужны ли в этом случае извинения, или вы готовы забыть старое и пойти на поводу у мужской гордости. Кроме того, парни иногда вообще не способны понять женские эмоции и обиды — даже в случаях, когда, по мнению девушки, совершают неблаговидные поступки или не балуют нас вниманием.

Если вы сами виноваты в ссоре, следует усмирить гордость и извиниться

Если бывшего парня нужно забыть

Кроме размолвок и небольших ссор бывают и другие ситуации, когда расставание произошло по серьезной причине. К их числу относятся измены, оскорбления, унижения и (хотя мы искренне надеемся, что это не ваш вариант) рукоприкладство. Может быть, парень просто сказал, что чувства прошли и предложил расстаться? В этом случае нужно прийти к внутреннему согласию и честно ответить себе на вопрос: «Нужно ли возвращать парня?».

Первый ответ, возникающий в голове, звучит как «Да». Ставим новый вопрос: «Зачем?». Для того чтобы продлить собственную агонию? Люди меняются очень редко, поэтому тиран всегда будет делать свою женщину несчастной, а остывший возлюбленный – доводить до слез отношениями из жалости. Выход только один: забыть и жить дальше. Вот о том, как это сделать, мы и поговорим.

Как забыть бывшего парня?

Специалисты в области психологии говорят, что любой разрыв состоит из двух фаз. Первая – непринятие ситуации, которая сложилась после разрыва. Человек не желает понимать и принимать событие, последствия которого ему делают больно. Вторая фаза является еще более болезненной – приходит осознание того, что прошлое не вернуть. Каждый из вас живет своей жизнью, бывший партнер пребывает в других отношениях или не желает общаться. Пути для возврата нет.

Шоппинг с подругой — отличное средство от грусти после расставания!

Для второй фазы часто характерны ощущение обиды, печали и собственного бессилия, что, в конечном итоге, может вылиться в депрессию. Тем не менее, психологи не оставляют нас один на один с проблемой, а дают ряд вполне действенных рекомендаций, которые помогают справиться с ситуацией. К их числу относятся следующие советы.

  • Избавляемся от воспоминаний. Возможно, это самый банальный, но действенный совет. Тезис про то, что «с глаз долой, из сердца вон» никто не отменял, поэтому собираем вещи, которые напоминают о бывшем возлюбленном – рубашки и футболки, в которые вы еще плачете ночами, открыточки, записки, фото и прочие сувениры. После тщательных сборов по ящичкам и полочкам хлам (а теперь это именно хлам) отправляется на свалку. Не забываем очистить диалоги в соцсетях, чтобы не было соблазна прочесть любовную переписку. Все, что было в ней сказано, уже не является правдой! Не поддаемся искушению припрятать пару фото в дальнюю папку на жестком диске или флешке – все равно потянет пересмотреть. Незачем делать себе больно. Поступаем точно так же, как итальянцы перед Новым годом. Они выбрасывают всякое старье, чтобы освободить место для новых вещей. А нам нужно очистить место для новых впечатлений и положительных эмоций;
  • Меняемся внешне. Можно сто раз говорить себе, что в текущей ситуации не до красоты. Вам ничего не хочется, есть только одно желание – сидеть дома, пить чай, смотреть мелодрамы со счастливым концом и кутаться в плед. Ну и кто полюбит заплаканную, неухоженную и всклокоченную красавицу в застиранной пижаме? Наступает отличное время для того, чтобы решиться на эксперименты с внешностью. Может, вы хотели сделать стильную стрижку боб, но бывший не позволял расстаться с длинными волосами? Было желание покраситься в рыжий, а ему нравились только блондинки? Подумайте только: злые языки не преминут донести обидчику или его новой пассии, что ваш внешний вид оставляет желать лучшего. Не хочется такого развития событий? Тогда бегом в салон, чтобы делать новые прически, менять имидж, приводить в порядок ноготки и, в итоге, чувствовать себя прекрасной! Мужчины обязательно обратят внимание на даму, которая источает флюиды уверенной в себе охотницы, а новые отношения заставят забыть старые;
  • Меняемся внутренне. После разрыва очень важно заполнить возникающее ощущение пустоты. Раньше вы ходили к его друзьям, встречались в пабах с коллегами с работы, ездили с палатками на рыбалку и ходили на футбол. А что вы хотели делать еще, кроме того, что жить жизнью парня? Может быть, рисовать картины? Вязать игрушки-амигуруми? Заниматься фотографией? Освоить программы для дизайна интерьера? Поехать в Рим вместо рафтинга на алтайской реке Катунь? Самое время пойти на курсы, взять парочку мастер-классов и отправиться в путешествие мечты! А может и наоборот – хотелось безумия и адреналиновых поступков, а вечера протекали на диване с пивом и футболом? Тогда стоит реализовать желанную цель и прыгнуть с парашютом, прокатиться на квадроцикле или понырять в море с экзотическими рыбками. Теперь времяпрепровождение находится в ваших руках;
  • Проводим терапию шоппингом. Какая девушка не любит ходить по магазинам? Обновление гардероба – способ, который поможет поднять настроение, а новый имидж всегда положительно сказывается на самооценке. Для начала посмотрите последние шоу дизайнеров и блоги айти-герл, чтобы выявить новинки моды и стиля. Долой старый гардероб вместе со старой жизнью! Вполне возможно, что вам надоел навязанный бывшим парнем образ женщины-вамп или опротивело постоянное ношение удобной спортивной одежды для походов. Настало время преобразиться и обновить содержимое шкафа, примерив луки в стилистике спорт-шик, бохо или смарт-кэжуал;
  • Больше общения. На душе скребут кошки, но это не повод замыкаться в себе. Так можно только усугубить состояние депрессии. Во-первых, общение лечит не хуже, чем время, а во-вторых, теперь появилось гораздо больше возможностей встречаться с подругами и ходить на вечеринки! Этим нужно воспользоваться. Организуйте пижама-пати для подружек, посетите интересные кинопремьеры, отправляйтесь на выставки, в караоке, боулинг, квест-рум или на дискотеку. Все, что угодно, кроме бесцельного валяния на диване. Новые встречи и знакомства вполне могут принести в жизнь новые отношения (или хотя бы отвлечь от невеселых дум);
  • Делимся нежностью. Теперь у вас есть не просто много свободного времени, но и вся та нежность, которая когда-то была направлена на одного человека. Пребывая в отношениях, мы часто склонны забывать о родных и близких людях. Распределить свободное время и эмоции, когда мы пребываем в паре, не так-то просто. Сейчас вы сможете отправиться на каток с крестником, побывать на утреннике племянницы, чаще бывать в доме у родителей или завести себе котенка или щенка, которые скрасят даже самый хмурый день!

Делитесь нерастраченной нежностью с другими, и депрессия отступит!

Кому-то может показаться, что свод приведенных выше правил – сборник банальных советов. Однако помните, что самые простые рекомендации являются самыми действенными! Недаром они проверены поколениями девушек, у которых не сложились отношения. Главное – быть на позитиве и помнить, что счастье всегда находится в наших руках, а в мире очень много парней, один из которых обязательно станет вашей долгожданной второй половинкой.

Поняла, что люблю бывшего: спасаем свои принципы

Расставаться с любимыми всегда больно. Даже если это происходит по нашей инициативе, даже если на тот момент мы готовы поклясться, что больше ничто не связывает. Эмоции часто бывают обманчивыми, мимолетные импульсы толкают нас на ошибки, которые потом неимоверно тяжело исправить.

Если вы расстались с парнем, но ты все еще безумно любишь его, можешь попытаться его вернуть или сделать все, чтобы навсегда о нем забыть. Кстати, а как понять, что любишь парня?

Как понять бывшего парня, чтобы возобновить отношения?

Ты уверена? Психология отношения бывших — странная штука. Для начала я предлагаю дважды подумать, а потом уже предпринимать попытки по возобновлению отношений. Начать «с чистого листа» — звучит красиво, но это вовсе не так просто. Конечно, если причина, из-за которой вы «порвали», не такая серьезная, и теперь вы точно понимаете, что сделали ошибку, можно попытаться воскресить отношения. Вполне вероятно, что твой возлюбленный и сам не против замирить ситуацию, но просто боится пока делать первые шаги.

Симптомы «камбека». Чтобы понять, хочет ли он снова быть с тобой, можно проследить за его поведением. Хорошо, если вы общаетесь в одной компании. Так у тебя есть шанс видеться с ним как бы невзначай. Пронаблюдай, реагирует ли он на твое поведение с другими парнями, ревнует ли он или нервничает, отвечает ли на ваш флирт?

Если ты видишь, что у него по-прежнему «горят глаза», он не игнорирует тебя и всячески поддерживает общение, надо «ковать железо, пока горячо». Пригласи его в кафе или на прогулку, где можно прямо обсудить сложившуюся ситуацию. Стесняешься или боишься напрямую говорить о своих чувствах? Тогда можешь использовать в разговоре наводящие вопросы, чтобы парень сам догадался о примирении.

Вокруг, да около. Если нет возможности часто с ним видеться, попробуй списаться в социальных сетях или написать нейтральное СМС, например: «Привет. Как жизнь?», «Давно не виделись. Чем занимаешься?». Если за этим последует ответ, скорее всего — он не прочь возобновить отношения. Остается только назначить встречу и все уладить.

Если ты предпочитаешь открытую игру, можешь просто позвонить ему. Когда он ответит на звонок, заведи отвлеченный разговор, после чего плавно подведи к основной мысли.

Если причина разрыва кроется в тебе — искренне попроси прощения. Порой гордость не позволяет этого сделать, но если вина на вас, извиниться необходимо. Так ты признаешь, что была неправа и готовы идти дальше. Если же в ссоре виноват твой парень, воздержись от нападок и выяснения отношений. Раз любишь его и решила помириться, раз считаешь, что он нужен — забудьте старое.

Забываем бывшего

Несомненно, есть очень серьезные причины для расставания, после чего сходиться более чем неразумно. Если он изменил, если он постоянно оскорбляет или унижает, если без конца подводит, спроси себя: «Зачем его возвращать?». Чтобы продолжать собственные мучения в этих уже несложившихся, «больных» отношениях? Пойми, он никогда не станет другим человеком, и все старые проблемы будут преследовать тебя и в дальнейшем, делая еще более несчастной. Поэтому в подобных ситуациях лучше всего уйти и забыть.

Читайте также:  Как написать смс парню чтобы он ответил

Конечно… Сказать — легко, а сделать — куда сложнее.

Научный подход

Психологи утверждают, что процесс разрыва символически можно разделить на два очень сложных этапа. Первый — непринятие сложившейся ситуации, когда не можешь и не желаешь осознать сам факт разрыва. Второй этап еще более болезненный. В это время приходит понимание того, что отношения действительно разрушены, бывший уже живет своей жизнью, может, даже нашел замену, вернуть его не получится. Тут накатывает обида, печаль, бессилие и злость, что порой выливается в настоящую депрессию.

Чтобы скорее перешагнуть этот «черный период» жизни, я предлагаю посмотреть советы психологов, которые обязательно помогут справиться с этими временными трудностями. Итак, действительно стоящие поступки свободной женщины…

Избавься от всех его вещей

…выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей…

До сих пор хранишь его любимую рубашку, подаренные открытки, записочки, совместные фотографии? Это неправильно и даже вредно для вас в сложившейся ситуации. Согласись — продлевать свои мучения, ежедневно натыкаясь на его вещи, которые напоминают о нем — глупо. Поэтому нужно поскорее от них избавиться.

Займись собственным перевоплощением

Конечно, сейчас наверняка не до перевоплощений, душевные переживания берут верх, но ведь нельзя позволить себе вот так «сломаться». Разве ты хочешь, чтобы бывший постоянно встречал тебя несчастной, заплаканной, уставшей?

Поход в салон — это прекрасный повод преобразиться. Новая прическа, стильная укладка, красивый маникюр гарантированно заставят совершенно новым взглядом посмотреть на себя. Сбрось с себя образ жертвы, примерив новый образ охотницы. Запомни: ты должна нравиться себе, тогда и остальные почувствуют эти флюиды.

Кстати, шопинг — это еще один приятнейший способ, который поможет кардинально преобразиться. Кроме того, он является очень эффективной терапией от депрессии. Еще один вариант — погадать на своего суженого!

Больше общайся, не замыкайся

Когда на душе худо, не следует замыкаться в себе. Это приведет только к усугублению душевного состояния. Общение всегда лечит, особенно если ты встретишься с дорогими вашему сердцу людьми. Они и советом помогут, и просто выслушают, и развеселят.

Не бойтесь знакомиться с новыми людьми. Никто не знает, к чему это может привести. Вполне возможно, что так скорее удастся забыть своего бывшего.

Веселимся!

Если в сердце по-прежнему царит грусть, необходимо вытеснять ее положительными эмоциями. Не стоит «киснуть» дома в одиночестве, лучше пойти с подругами в караоке, на дискотеку, в кино на комедию. Научись открываться позитиву, и он очень скоро наполнит.

«Нежнотоксикоз»

Когда уходит любимый человек, всю накопившуюся нежность можно отдавать близким людям. Не бойся делиться с ними своей любовью: уделяй больше внимания своей племяшке, чаще навещай родных, заведи домашнего питомца. Поверь, это действительно поможет залечить «душевные раны».

Сделайте то, что давно хотели

Вспомни о том, что вы давно планировали. Возможно, вы хотели сделать перестановку, написать картину или книгу, пойти на курсы фотографа, отправиться в небольшое путешествие. Сейчас настал момент, когда нужно действовать. Развлекись и получи массу позитивных впечатлений.

Внеси в свою жизнь немного экстрима

Экстрим всегда поможет «встряхнуться» даже в очень тяжелый период жизни. Полет на шаре, квадрациклы, дайвинг, парашютный спорт — эмоции с привкусом адреналина позволят напрочь забыть о своих переживаниях.

Пусть у тебя все получится! В мире миллиарды мужчин, и среди них есть много «избранных», поверь!

Как забыть парня, которого любишь и жить по-новому: лучшие советы девушкам

Когда отношения рушатся, не хочется смаковать их, не возникает приятной ностальгической тоски по тому, что осталось теперь уже в прошлом. Хочется как можно скорее зажить новой жизнью. Отстраниться от боли, с которой приходится жить, забыть их со всеми ошибками и приятными моментами. Таблетки для выборочного удаления воспоминаний учёные пока не изобрели. Зато психологи уже знают, как забыть того, кого сильно любишь, сколько нужно времени, чтобы начать забывать мужчину, который ушёл, и что делать, если не получается забыть парня, с которым рассталась. Делимся этой информацией с вами.

Советы для девушек: как забыть любимого мужчину

После расставания хочется унять боль любым способом, быстро забыть любимого и перестать о нём думать. А лучше — поскорее избавиться от всяких чувств к ушедшему человеку, раз и навсегда, чтобы с меньшими потерями выйти из ситуации, в которой вы оказались. К сожалению или к счастью, легко забыть бывшего и начать новую жизнь невозможно. А лучшим лекарем для разбитого сердца всё ещё остаётся время.

В такие моменты вы не хозяйка своему мозгу. Несмотря на страстное желание не думать о человеке вообще, события сложились так, что только о нём вы в основном и будете думать. Это неприятно и больно, но с этим придётся смириться, если ваша главная цель — вычеркнуть из жизни мужчину, который вас не любит. Есть еще способы влюбить мужчину, но они совсем непростые.

Время, терпение и мягкость к себе — три главных инструмента, которые вам понадобятся в этот период. Придётся заранее разрешить и простить себе и плохое настроение, и срывы, и рыдания, и килограммы мороженого — всё, чем ваш организм решит позаниматься во время стресса. Поверьте, допустить всё это в итоговом счёте окажется дешевле, чем не допустить.

Первое, что вам нужно сделать — приготовиться к тому, что будет тяжело, и решить не ругать себя ни за что, что произойдёт, пока «тяжело» не кончится. Поэтому если хотите отойти от отношений так, чтобы этот человек никогда не смог наступить на больное место, задеть или снова вызвать бурю переживаний — запасайтесь терпением, к себе и читайте дальше.

Можно ли забыть бывшего

Исчезнет ли когда-нибудь человек и всё, что с ним связано, из памяти? Полностью — нет, разумеется. Воспоминания со временем поблёкнут и поредеют, но сам факт отношений с человеком и главное от них впечатление точно останутся с вами. С ними в комплекте будет определённый набор воспоминаний и эмоций, посвящённых этому периоду в жизни и, возможно, какое-то ко всему этому отношение, до сих пор живое.

Так всё будет выглядеть несколько лет спустя, если вы пройдёте через расставание правильно. Если нет — воспоминания о человеке и о том, что между вами было, будут ранить вас долгие-долгие годы. Останутся непрожитые эмоции: при контакте с бывшим вам не будет всё равно. Вам не будет легко вспомнить о том, что когда-то вы были вместе, а потом разошлись. Вы можете разозлиться, испугаться, захотеть отомстить, захотеть показать превосходство — и это всё будет свидетельствовать о том, что расставание вы не прожили полноценно. Сколько бы времени ни прошло с тех пор.

Вы вряд ли когда-то основательно забудете эти отношения, если они были важны для вас, если вы были влюблены. Но вы в силах сделать так, чтобы воспоминания о них никак вас не трогали или даже вызывали ту самую приятную ностальгию по былым денькам. Эта ностальгия не обязательно будет адресована вашему партнёру: она может быть про то, как вы сами ощущали себя в этих отношениях. Может быть, вам было легко, или вы никого другого не любили так сильно, или в тот момент в этих отношениях вы нашли именно то, в чём остро нуждались. Тогда вы испытываете ностальгию, но не скучаете по партнёру. И это абсолютно нормально.

Факты навсегда или почти навсегда останутся в вашей памяти. Вы не добьётесь того, что увидите человека на улице и не узнаете его, не вспомните. Вы не забудете сами отношения. Просто воспоминания о них станут более тусклыми и перестанут вас ранить — и это отличный результат.

Методы, которые помогут забыть его

Итак, вы расстались, но не готовы с головой пускаться в горе. Стараться отгородиться от него нормально, и не стоит запрещать себе глотки свежего воздуха — тоски вам хватит и так. Постарайтесь найти точку баланса: не забывать о своей боли, давать ей место, но и отвлекаться от неё время от времени.

Расскажем подробно о восьми главных способах отвлечься и выкинуть из головы парня, которого любите:

  • Новое хобби. Займитесь чем-то, что давно собирались попробовать. Чем больше часов в неделю получится ему отдавать, чем увлекательнее будет в процессе — тем лучше. Идеально подойдёт спорт: организму будет полезно помочь гормонами, которые вырабатываются при физнагрузке, да и концентрация на теле и точном выполнении движений великолепно помогает отвлечься от грустных мыслей. К тому же, после тренировки вам будет чуть меньше хотеться его убить. Из-за гормонов и усталости.
  • Пишите письма. Не получается отвлечься от мыслей о человеке — напишите всё, что о нём думаете. Важно сделать это рукой и на бумаге. Участь этого письма не так важна: можете оставить, можете сжечь, можете разорвать. Главное, чтобы оно не попало в руки вашему бывшему. Вы пишите не для него, а для себя, помните об этом с самого начала. Написав о больном в письме, вы почувствуете, что оно тревожит вас меньше.
  • Попросите поддержки у друзей. Они поймут и наверняка позаботятся о вас. Выбирайтесь на совместные встречи и тусовки, занимайтесь чем-то вместе. Присутствуйте в компании: её динамика здорово отвлекает от всего остального.
  • Составьте планы на те дни, которые традиционно проводили вместе. Заполните их чем-то приятным, но отличным от отношений и ассоциаций с ними. Отлично подойдут желания, которые давно хотелось реализовать, и те вещи, которым ваши отношения мешали. Дорвитесь и насладитесь тем, что можете вернуться к ним.
  • Пойдите к психологу. Возможно, вам понадобится всего несколько встреч, но специалист поможет не заплутать в негативных переживаниях, пройти через них максимально полно и выйти здоровым, целым человеком. Терапевт будет принимать всё, что с вами происходит, в отличие от большинства друзей. И поможет найти способ обойтись с переживаниями так, чтобы не задавить их и при этом выжить. Он обучен таким вещам и знает о них больше, и это делает его и такую помощь особенно ценной.
  • Будьте терпеливее и лояльнее к себе. Плачьте, если хочется. Ешьте много сладкого, если хочется. Не отрицайте ничего из того, что с вами происходит. Старайтесь слушать себя и обеспечить максимальный комфорт, максимальную заботу о самой себе, которая возможна. Стресса вам хватает и так.
  • Не стесняйтесь предъявлять свои чувства. Скорее всего, вам захочется пообщаться с бывшим. И наверняка даже не один раз. Не запрещайте себе это: порой именно через контакт с реальностью нужно рушить свои ожидания. Надеетесь, что он захочет вернуться, соскучились, разозлились так, что не можете молчать? Предложите увидеться и выскажите то, что накопили. Посмотрите на реакцию — часть ваших иллюзий рухнет. После одной или нескольких встреч вы смиритесь со сложившимся положением вещей, заметите, что такое взаимодействие вам не подходит, поймёте, что вы сами для себя ценнее этих переживаний. И отпустить ситуацию станет проще.
  • Выберителучший сайт знакомств, наиболее интересный для вас и проведите время с пользой и удовольствием.

Это главные советы, как забыть и отпустить молодого человека, которому вы безразличны. Но есть дополнительные, которые помогут проще забыть парня, которого любили и которому больше не нужны.

  • Углубитесь в работу: злость и обиду легко трансформировать в энергию для усердного труда.
  • Отправьтесь в путешествие — хотя бы на выходные.
  • Избегайте мест, где любили бывать вдвоём.
  • Отводите себе часы на концентрированную грусть и другие эмоции.
  • Избавьтесь от вещей, напоминающих вам об отношениях.
  • Попрощайтесь с человеком тем способом, которым хотите и после которого станет легче.
  • Присоединитесь к группе по интересам.
  • Разделяйте эти переживания и остальной опыт отношений — не скатывайтесь в мысли о том, что все мужчины одинаковые.
  • Старайтесь не думать о том, что с ним происходит и что он думает.
  • Не ищите виноватых.

Что делать, если всё ещё любишь

В первую очередь — относиться бережно к своим чувствам и не хоронить их вместе с отношениями. Почему-то часто не получается разлюбить и оставить мужчину, к которому привязались. Не бейте тревогу слишком рано: любовь угаснет, но не нужно форсировать этот процесс.

Любовь, которая теперь не взаимна, придётся примирить с реальностью. Она продлится какое-то время — никогда нельзя заранее понять, какое. Если вы из неугасающей любви будете периодически встречаться с бывшим и убеждаться, что так, как раньше, больше не будет, она может угаснуть чуть быстрее, но вам достанется больше боли.

Не девайте её никуда: пусть живёт. Вы можете по-прежнему давать ей место — в фантазиях и на бумаге. Ваша любовь не виновата в расставании, поэтому не стремитесь её уничтожить и дайте время угаснуть самостоятельно.

Что делать, если чувства остыли, но он всё ещё не выходит из головы

Одно из двух: либо прошло мало времени, либо чувства всё-таки не остыли. Попробуйте разобраться: хотите ли вы вернуть эти отношения? Если да, то вы ещё не прожили расставание, и думать о человеке нормально. Если нет — возможно, вам есть, что сказать. Осталась какая-то незаконченность, и с ней надо разобраться. Заходите на наш рейтинг знакомств и начинайте новую жизнь.

Если вы удивляетесь, почему не можете забыть парня, который нравился — будьте повнимательнее с тем, в каком контексте он всплывает в ваших мыслях. Найдите причину, по которой думаете о нём, и разбирайтесь с этой причиной. Дайте себе ещё немного времени, встретьтесь с ним, напишите и спросите о том, что волнует — просто разрешите эту ситуацию.

Добавить комментарий