Депрессия после развода: что делать, советы

Депрессия и развод

Развод: «Пока депрессия не разлучит нас».

Депрессия приносит в брак чувство напряженности, что приводит к разлуке или даже к разводу. Узнайте, что делать и как с этим бороться.

Молодая пара, прожив в браке несколько лет, с нетерпением ждала рождения их первого и желанного ребенка.

Роды прошли отлично и родился здоровый малыш. Проблемы начались позже, когда молодая мама, переполненная чувством материнства, впала в депрессию.

«Отцу пришлось заботиться обо всем самому» – рассказывает Джоан Р. Шерман, психотерапевт консультировавший эту пару. Когда он был на работе, он боялся, что мать не в состоянии обеспечить ребенку необходимый уход. Его страхи настолько беспокоили его, что он установил скрытую видео камеру.

Ее состояние ухудшалось; он же становился более раздражительным, обеспокоенным и возмущенным.

Исследования показывают, на примере этой истории, что если один из супругов болен депрессией, это влияет и на другого супруга, на их отношения и семью в целом. Согласно данных Национального института психического здоровья 15 миллионов людей или 6,7% граждан США в возрасте от 18 лет болеют депрессией ежегодно.

К сожалению, очень сложно сказать какова статистика больных депрессией одного из супругов, говорит Шерман и другие специалисты. Однако Шерман и другие семейные консультанты утверждают, что в случае депрессии одного из супругов, пара обращается за помощью к специалистам из боязни перед разводом.

Депрессия и развод: Неизбежность?

Специалисты утверждают, что сама по себе депрессия не ведет к разводу. Такой исход могут вызвать последствия того, что депрессия осталась не диагностированной.

Редко можно услышать фразу, мы развелись потому, что моя жена была в депрессии, говорит Шерман. Более часто причину развода объясняют тем, что жена отдалилась и завела роман.

«Депрессия же может вызвать другие проблемы», соглашается Констанс Ейронс, заслуженный профессор Университета южной Калифорнии, а также автор работ о разводе. Проблема развода не только в изменах. Зачастую один из супругов, находясь в депрессивном настроении, перестает работать, а это в свою очередь вызывает ряд других проблем.

Однако, если супруги обращают внимание на депрессию и обращаются за помощью к специалистам, то у них появляется надежда спасти брак. Постарайтесь понять, как депрессия влияет на каждого из супругов, определите ее корни, всегда находите время для откровенного разговора и, если есть необходимость, обращайтесь к врачу.

Депрессия: Страдания супругов

В зависимости от стадии депрессии, больной супруг становиться равнодушным и теряет желание жить. Больной может слишком много спать или не спать совсем. Больные также часто или перестают кушать, или едят слишком много. У них появляются трудности при сосредоточивании или поддержании разговора.

«Большинство больных, хотя и чувствуют себя ответственными за свое поведение верят, что не в силах изменить его» – говорит Ейронс. «Множество из них просто не знает причин возникновения депрессии».

Тем временем другой супруг, собирая крупицы, должен поддерживать эти отношения, особенно если в семье есть дети. По началу они понятливы и сочувствующие, утверждают Шерман и Ейронс.

Как депрессия превращает брак в обузу

Но поскольку чувство усталости и разочарования со временем увеличивается, то здоровый супруг становиться злым и возмущенным. Еще одним источником раздражения является равнодушие больного супруга к когда-то любимым семейным развлечениям. Другой супруг в такой ситуации или должен делать все сам, или также оставаться дома, говорит Ейронс.

Если до приступа депрессии у больного никогда не было этого заболевания, ему понадобиться много времени, чтобы понять, в чем суть его плохого настроения. Еще сложнее понять это жизнерадостному человеку, говорит Ейронс. Она утверждает, что очень часто слышит от другого супруга следующую фразу «Почему он/она просто не возьмет себя в руки?».

Здоровый супруг также часто чувствует, что его предали, говорит Дэн Джонс, доктор наук и директор Психотерапевтического центра в штате Аппалачи при университете в городе Бун. И это вполне понятно, проводить время с супругом в депрессии совсем не интересно.

«Люди влюбляются друг в друга потому, что им интересно и весело вместе» – говорит он.

Если же человек болен депрессией, то создается впечатление, что он равнодушен ко всему происходящему, говорит Джонс. Очень сложно поддерживать интимные отношения и чувствовать при этом, что ваша половинка равнодушна. Зачастую больной супруг теряет интерес к сексу, что в свою очередь приносит напряжение в отношения.

Если депрессия не проходит на протяжении нескольких месяцев или даже лет, оба супруга чувствуют, что пропасть между ними только разрастается. Здоровый супруг часто думает «Как он/она может быть в депрессии? У нас же счастливый брак», говорит Анита Клейтон, профессор психиатрии и нейроповеденческого учения при университете в Вирджинии. Но зачастую депрессия никаким образом не связана с благополучием в семье. Хотя бывают случаи, когда депрессия развивается вследствие неудовлетворенности браком.

Раскрываем причины депрессии

В некоторых случаях депрессия может быть скоротечной, как например, при потере одного их родителей или кого-то из родственников. В таких случаях депрессия проходит через пару недель.

В остальных случаях депрессия может быть продолжительной или повторяющейся. Если у больного в прошлом уже были приступы депрессии, то вероятнее всего что в будущем он будет страдать от повторного приступа, утверждает Клейтон. Если это первый приступ, то зачастую его связывают с определенным событием в жизни больного, но если приступы повторяются снова и снова, вероятнее всего, что причина депрессии скрыта в изменении химических элементов мозга, утверждает она.

Как лечить депрессию в браке: какие методы эффективны?

Если супруги пришли к выводу, что им необходима помощь психотерапевта, то сначала больной супруг может пожелать пойти на сеансы один, говорит Джонс. Также бывают случаи, когда здоровый супруг упрашивает больного обратиться за помощью к специалисту. В таком случае больной супруг вероятнее всего не пойдет к врачу.

Если же супруги примут такое решение вместе, и будут ходить на сеансы также вместе, это даст хорошие перспективы. В таком случае врач становиться посредником. Суть терапии не в том чтобы обвинять кого-то. Врач поможет больному человеку увидеть в чем его проблема. Если супруги смогут побороть депрессию, они смогут спасти свой брак.

Итальянские ученые проводили исследования эффективности совместной психотерапии для лечения депрессии у одного из супругов. Результаты показали, что при лечении депрессии, как совместная терапия, так и индивидуальные сеансы дали хороший результат. Однако семейная терапия является более эффективным методом лечения «напряженности в отношениях», утверждают эти ученые.

Очень часто во время психиатрических сеансов – семейных или индивидуальных – супруги обращают внимание на некоторые семейные проблемы, при решении которых улучшается и состояние депрессии, утверждает Шерман.

Лечение депрессии совместным приемом антидепрессантов и посещением сеансов психотерапии

Если психотерапия не дает результата, врач может назначить антидепрессанты вместо нее или совместно с ней.

Антидепрессанты являются эффективным методом лечения, говорит Клейтон. Сочетание медикаментов и психотерапии также хороший метод лечения. Если депрессия протекает в легкой форме, то один или другой способ даст хороший результат, если же депрессия протекает в сложной форме – более эффективным методом будет использование обоих методов одновременно.

Ученые Стенфордского университета изучали эффективность лечения депрессии медикаментами, сеансами психотерапии и сочетанием обоих методов на примере 656 пациентов с диагнозом хроническая депрессия. Результаты были опубликованы в журнале «Консультирование и клиническая психиатрия» и они говорят о том, что сочетание обоих методов лечения дает более быстрый эффект и обеспечивает полную ремиссию хронической депрессии.

Как и большинство медицинских препаратов, антидепрессанты взаимодействуют с другими препаратами и вызывают побочные эффекты. Пациенты всегда должны сообщать врачу если они принимают какие-либо медицинские препараты и обращаться к нему, если заметили проявление побочных эффектов. В таком случае врач изменит тип антидепрессантов.

Депрессия и взаимоотношения: Прогноз на будущее

Иногда супруг/га, половинка которого болеет депрессией, чувствует себя ответственным, и будет держаться за этот брак даже тогда, когда будет играть роль сиделки, а не супруга.

Но чаще, особенно когда депрессия длится годами, супруг/га устает от такой жизни и соответственно будет просить о разводе, говорит Ейронс.

У каких пар есть шанс сохранить брак? Конечно у тех, кто осознает, что депрессия это болезнь, стараются вылечить ее и сохраняют традицию откровенных разговоров друг с другом.

Помните ту молодую пару, о которой говорилось в начале этой статьи? Молодые родители укрепили свою семью потому, что признали депрессию и начали искать методы ее лечения, говорит Шерман.

Читайте также:  Депрессия и тревога: что делать, советы

Консультируя эту пару, женщина признала, что у нее были спорные чувства по поводу беременности. Ее муж делал ей постоянные замечания по поводу беспорядка в доме, и его раздраженность только усилилась, когда с рождением ребенка у жены не осталось свободного времени для уборки. Такая неудовлетворенность возможно и дала толчок приступа депрессии у жены.

Они начали работать над этой проблемой. Он пересмотрел свои ожидания по поводу чистоты в доме. Она рассказала ему о переживаниях во время беременности. В основном причиной депрессии стала ее неуверенность в себе, говорит Шерман.

«Ее состояние улучшилось, как только супруги стали разговаривать», говорит Шерман. Их отношения только укрепились.

«В последний раз, когда я с ними разговаривала, они были счастливы» – рассказала Шерман.

Консультируя эту пару, женщина признала, что у нее были спорные чувства по поводу беременности. Ее муж делал ей постоянные замечания по поводу беспорядка в доме, и его раздраженность только усилилась, когда с рождением ребенка у жены не осталось свободного времени для уборки. Такая неудовлетворенность возможно и дала толчок приступа депрессии у жены.

Как справиться с депрессией после развода и начать жить

Что с тобой происходит? Неужели так любил этого человека, что с его уходом ты будто потерял самое важное?

Тебе много раз говорили, что развод — это еще не конец жизни. Что все еще впереди. Что ты обязательно встретишь кого-то. А ты чувствуешь иначе. Это как раз очень похоже на конец жизни. У тебя нет никакого желания жить. Исчезнуть бы, раствориться, перестать существовать. ПУ-СТО-ТА. Ничего не хочется. Наплевать на всех. Наплевать на себя. Никогда уже не будет так, как раньше. Но ты уже так устал страдать, ты хочешь знать, как справиться с депрессией после развода…

Как справиться с депрессией после развода и начать жить? Ты не можешь думать ни о чем другом, ты застрял в этих плохих чувствах. Тебя раздирает боль, гнев, обида. Чувство потери всего того, что еще недавно было смыслом. Что наполняло твою жизнь, наполняло тебя, делало тебя пусть не счастливым, но… живым.

Что с тобой происходит? Неужели так любил этого человека, что с его уходом ты будто потерял самое важное?

Его нет больше рядом… этого человека. Он не спит рядом в кровати, как раньше. Его нельзя обнять, нельзя прикоснуться к нему. Он не придет, как раньше, с работы или не встретит тебя, как это было привычно. С ним даже нельзя поругаться. Все кончено. ЕГО БОЛЬШЕ НЕТ РЯДОМ.

Но как он мог, как он мог предать все то, что было у вас? Как он мог выбрать жизнь без тебя, ведь у него был выбор? Если самый близкий, самый дорогой, самый родной человек совершил такое предательство, как верить после этого людям? Развод, депрессия… финиш… Тебе никто не нужен. Ты никогда больше не сможешь никому довериться.

Как бороться с депрессией, если сил нет?

Как жить с этой болью? И главное, зачем? Наверное, это любовь… Зачем она нужна, такая любовь? Как вырвать из сердца этого человека? Как вновь придать смысл своей жизни? Как научиться радоваться, улыбаться, доверять? Как выйти из депрессии после развода? Как простить и отпустить? Как расстаться с прошлым? Как начать жизнь заново?

Если бы знать, сколько длится депрессия после развода, можно было бы набраться терпения и пережить ее. Но, во-первых, это не депрессия (настоящая депрессия — это другое тяжелое психическое состояние). А во-вторых, застрять в обидах и прочих плохих состояниях человек может надолго. Иногда — на всю жизнь.


Его нет больше рядом… этого человека. Он не спит рядом в кровати, как раньше. Его нельзя обнять, нельзя прикоснуться к нему. Он не придет, как раньше, с работы или не встретит тебя, как это было привычно. С ним даже нельзя поругаться. Все кончено. ЕГО БОЛЬШЕ НЕТ РЯДОМ.

Жизненные ситуации, приводящие к проблемам

По статистике, наиболее частой причиной развития кратковременных и затяжных депрессивных состояний у мужчин являются именно нежелательные и негативные жизненные ситуации. Чаще всего психическое здоровье начинает ухудшаться:

  1. После развода. Мужская и женская депрессия зачастую развивается и у тех, кого бросили, и у тех, кто бросил. После развода, вне зависимости от его причин, многие мужчины сталкиваются с одиночеством, с необходимостью самостоятельно вести быт, с полным отсутствием поддержки со стороны близкого человека, с невозможностью общаться с детьми, т.к. обычно их оставляют с мамами. Практически всегда развод является психоэмоциональным потрясением, даже если в первые дни или недели человек этого вовсе не чувствует, и сам хотел расстаться.
  2. После расставания. В ряде случаев после расставания с любимой девушкой у мужчин развивается куда более глубокая депрессия, чем в случае с разводом. Причем длиться она может не один месяц, и даже не один год, переходя постепенно в глубоко хроническую форму. После расставания у представителей сильной половины человечества могут возникать проблемы со злоупотреблением спиртных напитков, наркотиками, беспорядочные половые связи, что ни к чему хорошему никогда не приводит.
  3. Кризис среднего возраста. Частая причина развития долгой депрессии у мужчин в возрасте от 30 до 40 лет, выйти из которой крайне проблематично. Многие люди и вовсе не стараются бороться с подобными психическими расстройствами в таком возрасте, утешая себя алкоголем, компьютерными играми, наркотиками. Поведение человека заметно меняется: может проявляться повышенная раздражительность и даже агрессивность, безразличие к жене и детям, отсутствие карьерных устремлений и т.п. Помочь в этом случае может хороший психотерапевт.
  4. По молодости. В последние годы многие молодые люди сталкиваются с депрессией в возрасте от 20 до 25 лет. Факторами, которые провоцируют такие психические расстройства, могут стать: отсутствие кварты и машины, нехватка денежных средств, проблемы с родителями, отсутствие любимой девушки и многое другое. В таком возрасте справиться с депрессией не очень трудно даже своими силами.
  5. После рождения ребенка. Послеродовая депрессия – распространенный диагноз у среднестатистических молодых мам. Это заболевание может затянуться у них не на один месяц. Но мало кто знает, что аналогичные расстройства психического здоровья после рождения ребенка могут наблюдаться и у мужчин. Человеку нужно свыкнуться с ролью отца, взять на себя новую ответственность, осознать всё то, что произошло. Зачастую молодые люди с этим не справляются, у них развиваются скрытые психические нарушения, они начинают употреблять алкоголь и даже сбегать из дома на время. Если супруга замечает неспокойное состояние мужа, то ей необходимо уделить ему время, спокойно поговорить, все разъяснить и обсудить, а не проводить всё свободное время с ребенком. Именно общение в такой ситуации будет лучшим лечением.

Алкоголь зачастую также становится одним из наиболее выраженных факторов, приводящих к появлению депрессии у мужчин. Обычно нарушения психоэмоционального плана становятся заметны на третьей и четвертой стадиях алкоголизма. То же самое можно сказать и о наркотической зависимости.

Причины депрессии у мужчин

Депрессия – это ответная реакция организма на внешний раздражитель, являющийся психотравмирующим и вызывающим негативные эмоции.

Причины такого состояния кроются в изменениях привычного уклада жизни.

Выделяют основные категории, в результате которых у мужчин может развиваться депрессия:

Социальные причины: отсутствие успехов на работе, проблемы на работе, ошибки в бизнесе, потеря рабочего места, сложное материальное положение, неудачи в личном плане, семейные ссоры и конфликты, выход на пенсию;

Гормональные сбои: нарушения в работе гипоталамуса и щитовидной железы, повышенное выделение гормонов надпочечников, сниженное содержание тестостерона;

Травмы головного мозга.

Отдельно следует сказать о причинах психоэмоционального характера. Именно они становятся наиболее частыми в развитии депрессии.

Типичные случаи, дающие толчок к развитию депрессивного состояния:

Развод. Для мужчин эта ситуация не проходит бесследно. Одни пускаются на поиски новых партнерш для сексуальных связей, другие налегают на алкоголь. Для кого-то развод приводит к состоянию растерянности. Семейная жизнь с её привычным укладом закончилась и впереди только неизвестность. Угнетенное состояние приводит к нарушению сна, потере аппетита и головным болям.

Кризис среднего возраста. Многие мужчины с трудом преодолевают порог 40-летия. В этот период они склонны подводить итог прожитых лет и не все остаются удовлетворены результатами. Депрессия в этом случае может принимать радикальные формы, вплоть до утраты смысла жизни.

Депрессия после рождения ребенка. Мужчины тоже склонны переживать «послеродовую» депрессию. Любимая женщина уже не может уделять все свое время мужу. Теперь она занята малышом. Не всегда мужчина способен адекватно оценить ситуацию, поэтому этот период так часто знаменуется изменами и разводами.

Читайте также:  Депрессия не лечится: что делать, советы

Спектр причин достаточно разнообразен и зависит от конкретной ситуации. В любом случае, зная отправную точку начала развития депрессии справиться с ней будет проще.

Признаться самому себе о наличии депрессии;

О мужской депрессии — причины, симптомы и методы борьбы с недугом

«Мужчины не плачут» — этот стереотип сегодня руководит жизнью большинства мужчин, независимо от возраста и статуса. Но вера в этот принцип совсем не способствует поддержанию гармоничного психоэмоционального состояния: с каждым годом проблема мужской депрессии нарастает, и социальные стереотипы лишь ухудшают ситуацию.

Практика показывает, что большая часть мужчин стесняется своих эмоций, считают их слабостью и всячески пытаются отгородиться от собственных переживаний. Ну а поделиться своими чувствами с кем-либо — это вообще табуированная тема. Отсюда и отрицание депрессивного состояния и его скрытые и «модифицированные» состояния. Если женщина еще допускает поход к психологу, то мужчины, в большинстве своем, оказываются на приеме у врачевателя души в предсуицидальном состоянии.

Важно понять, что депрессия — это не слабость характера. Она является первым маячком к тому, что жизнь требует изменений. И посетить психотерапевта — значит сказать «да» собственному здоровью и качеству своей жизни.

Практика показывает, что большая часть мужчин стесняется своих эмоций, считают их слабостью и всячески пытаются отгородиться от собственных переживаний. Ну а поделиться своими чувствами с кем-либо — это вообще табуированная тема. Отсюда и отрицание депрессивного состояния и его скрытые и «модифицированные» состояния. Если женщина еще допускает поход к психологу, то мужчины, в большинстве своем, оказываются на приеме у врачевателя души в предсуицидальном состоянии.

Причины заболевания

У мужчин депрессия не возникает безосновательно. Развитию болезни предшествуют психологические или физические травмы, стрессовые ситуации. Часто депрессивное состояние связано с кардинальным изменением в жизни, когда из-за каких-либо обстоятельств нужно было резко выйти из зоны комфорта, и мужчина не смог морально к этому подготовиться.

Бывает и сезонная причина заболевания, вызванная осенней хандрой. Кроме того, предрасположенность к эмоциональной неустойчивости, передается по наследству.


Бывает и сезонная причина заболевания, вызванная осенней хандрой. Кроме того, предрасположенность к эмоциональной неустойчивости, передается по наследству.

Почему депрессия у мужчин часто не диагностируется?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний за 2013-2016 гг. , женщины почти в два раза чаще испытывают серьезную депрессию, чем мужчины. Однако вполне вероятно, что больше мужчин, чем женщин, избегают помощи при депрессии, поэтому цифры для мужчин могут быть выше.

По некоторым оценкам, две трети людей с депрессией не прошли диагностику.

Врач может также неверно диагностировать депрессию у мужчин. Мужчины могут с большей вероятностью сообщать о физических симптомах, таких как трудности со сном, чем об эмоциональных изменениях. В результате врач может поставить им неверный диагноз.

Кроме того, люди могут неверно интерпретировать общие эмоциональные или поведенческие признаки депрессии у мужчин. Они могут рассматривать гнев как личностную черту, а не как признак депрессии. Они также могут неправильно понимать причины повышенного риска поведения человека или употребления психоактивных веществ.

В исследовании 2017 года использовались критерии для корректировки различных способов, в которых мужчины и женщины, как правило, испытывают депрессию. Исследователи обнаружили, что депрессия была в равной степени распространена среди обоих полов.

Для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования депрессии и гендера.

По некоторым оценкам, две трети людей с депрессией не прошли диагностику.

К кому обратиться?

Препарат Азафен (синонимы – Азаксазин, Дизафен, Пипофезин) относится к группе трициклических антидепрессантов. Выпускается в виде таблеток по 25 мг. Действует как седативное (успокаивающее) и тимолептическое (улучшающее настроение) средство и особенно рекомендуется врачами при легких и средних формах депрессии, а также при алкогольных депрессиях с тревогой и заторможенностью. Стандартная суточная доза составляет 1-2 таблетки (после еды), доза может корректироваться до суточного максимума в 0,4 г. Выраженных побочных действий данный препарат практически не имеет, изредка может появиться головокружение, тошнота и рвота.

ПРИЗНАКИ ДЕПРЕССИИ У МУЖЧИН: ЛЕЧЕНИЕ, КАК ПОМОЧЬ, КАК СПРАВИТЬСЯ САМОМУ

Депрессия — одна из лидирующих причин самоубийств среди людей в возрасте от 20 до 34 лет в большинстве развитых стран. Физические симптомы и последствия этого состояния варьируются, начиная от сердечных заболеваний и ожирения, заканчивая инсультами и инвалидностью.

Мужчины в несколько раз чаще сводят счёты с жизнью из-за депрессии, чем женщины (в разных странах цифры различаются). Причинами этого считаются нежелание открываться другим людям, которые могут помочь, высокий уровень социальной изоляции, одиночество после развода и т. д.

  1. Тяга к риску

Симптомы депрессии у мужчин

Психиатрия не разделяет депрессию на мужскую и женскую. Это состояние одинаково проявляется у всех людей независимо от пола и возраста. Признаки депрессивных расстройств сформулированы международной классификацией болезней. И если вы замечаете один или несколько из них у близкого человека, следует насторожиться.

Обратить внимание стоит, если мужчина перестал радоваться тем вещам, которые доставляли ему удовольствие раньше. Например, он с радостью отправлялся на рыбалку, а теперь отказывается это делать. Или если он все чаще пребывает в плохом, подавленном настроении, старается как можно реже выходить из дома, в свободное время предпочитает не вставать с кровати.

К внешним признакам депрессии у мужчины добавляются и внутренние. «Мальчишки не плачут» — так воспитывают мужчин в современном обществе. Но именно из-за этого все внутренние переживания, которые терзают человека и усиливают тоску, не выносятся наружу. Мужчины не привыкли обсуждать с женами и подругами проблемы. А при депрессии могут возникать множественные негативные мысли:

  • о личной или профессиональной несостоятельности;
  • об отсутствии перспектив в жизни;
  • ощущение виновности.

На этом фоне снижается внимание, ухудшаются интеллектуальные функции. Человек становится рассеянным, не может запомнить важную информацию или сконцентрироваться на ответственной работе. Добавляется снижение полового влечения к супруге, нарушается сон, а аппетит обычно падает.

К развитию депрессии обычно приводит какой-то внешний «толчок»:

Депрессия у мужчин

В то время, когда считалось, что депрессия это сугубо женское заболевание, около 6 миллионов мужчин ежегодно страдали от этой болезни. К сожалению, до сих пор считая депрессию женской болезнью, большинство мужчин просто не могут признать, что у них проявляются симптомы клинической депрессии и, соответственно, они не обращаются за помощью к врачу.

На самом деле депрессия не имеет половых различий. Она разрушает личные отношения и мешает человеку исполнять свои обязанности на работе или жить полноценной жизнью. Симптомы депрессии у мужчин такие же, как и у женщин. Но мужчины по-разному выражают эти симптомы. Наиболее распространенные симптомы депрессии у мужчин это низкая самооценка, суицидальные мысли, проблемы со сном, апатия, проблемы сексуального характера, включая снижение сексуального влечения. У женщин депрессия наиболее часто вызывает чувство грусти и повышенную впечатлительность. Мужчины с депрессией становятся раздражительными, агрессивными и грубыми.

Почему трудно распознать депрессию у мужчин?

Существует несколько причин этому. Во первых мужчины отказываются признать факт, что у них депрессия, поскольку принято считать, что мужчины должны быть сильными. Американский способ мышления распространяет убеждение, что проявлять свои эмоции это чисто женское занятие. В результате, мужчины, страдающие депрессией, чаще будут рассказывать о физических проявлениях этой болезни, например, усталость, нежели об эмоциональных ее симптомах.

Влияет ли депрессия на сексуальную функцию мужчин?

Да. Депрессия влияет на сексуальное влечение и сексуальную функцию в целом. Очень часто мужчины просто не желают признаться, что у них возникли проблемы в сексе. Большинство считает, что это связанно с возрастом, а не с проявлением определенной болезни, в частности депрессии.

Какие легко узнаваемые симптомы депрессии у мужчин?

Распознать симптомы депрессии у мужчин не так легко, как у женщин. Мужчины очень редко демонстрируют такие симптомы как, например, плач, грусть, равнодушие к когда-то любимым занятиям или вербальное озвучение мыслей о самоубийстве. Очень часто мужчины скрывают проявление симптомов депрессии. В результате, скрывая свои чувства, они становятся раздражительными и агрессивными.

Поэтому мужчины, как и врачи, просто не замечают симптомов депрессии. Некоторые из психологов считают, что включение в список симптомов таких факторов, как злость, обвинения, агрессивность, злоупотребление алкоголем, позволило бы своевременно диагностировать депрессию у мужчин и назначить эффективное лечение.

Какие последствия запущенной депрессии у мужчин?

Депрессия может иметь непредсказуемые последствия. Статистические данные говорят, что мужчины в четыре раза чаще совершают попытки самоубийства, чем женщины. Более того, из всех жителей США совершающих попытки самоубийства – 75-80% мужчины. Хотя женщины более склонны к самоубийству, мужчины чаще доводят эти попытки до конца. Это объясняется тем, что мужчины используют более верные способы самоубийства, например, вместо глотания таблеток, они выберут пистолет.

Читайте также:  Депрессия как помочь: что делать, советы

Почему мужчинам так трудно принять тот факт, что у них депрессия?

Очень важно, при диагностировании и лечении депрессии, помнить о том, как в нашем обществе воспитывают мужчин и какие поведенческие убеждения прививают. Часто мужскую депрессию можно сопоставить с культурной традицией общества. Мужчины должны достичь успеха в жизни. Они должны контролировать свои эмоции. У них все должно быть под контролем. Культурные традиции и ожидания иногда скрывают некоторые из симптомов депрессии. Таким образом, проявление агрессивности и злости воспринимается как нормальное поведение «крутого» парня.

Существует ли мнение, что депрессия у мужчин это позорное заболевание?

Да. Мужчинам очень сложно бороться с этим клеймом. В связи с этим, они стараются бороться с симптомами депрессии как мачо, злоупотребляя при этом алкоголем. Такое поведение до сих пор встречается в большинстве мужских заведений, как например, армия или атлетика, где мужчин учат тому, что твердость это умение терпеть физическую боль. Признать эмоциональный дискомфорт считается неприемлемым.

Вместо того, чтобы обратиться к врачу за помощью, что означало бы признать свою слабость, мужчины решают бороться с депрессией самостоятельно. В этом случае они злоупотребляют алкоголем или совершают попытку самоубийства.

Встречается ли депрессия у мужчин зрелого возраста?

С возрастом мужчина встречается с огромным количеством разных стрессоров. Например, потеря дохода и работы. Многим мужчинам очень сложно смирится с пенсией, поскольку они входят в стадию рутинной и однообразной жизни. Эти изменения усиливают стресс и вызывают заниженную самооценку, что в свою очередь, провоцирует депрессию. Вдобавок, смерть близких людей или друзей, появление серьезной болезни также вызывает появление депрессии.

Как мужчины переживают горе?

Мужчины переживают потерю любимого человека совсем по-другому, нежели женщины. Это также связанно с убеждением, что мужчины должны быть сильными перед лицом испытаний. Большинство мужчин считает, что проявление своих чувств свидетельствует о слабости. Они стараются нести полную ответственность за свое мужество и поэтому подавляют чувство горя. Исследования доказывают, что подобное подавление чувств приводит к тому, что мужчинам требуется больше времени, чтобы пережить утрату и провоцирует такие осложнения как возрастающая злость, агрессивность и злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами.

Какие физические симптомы того, что мужчина находиться в состоянии горя?

Физические симптомы того, что мужчина пережил утрату это повышенный уровень холестерина, язва, высокое кровяное давление и боль. Поскольку, большинство мужчин не могут показать, что они страдают, они стараются больше работать – чтобы не оставлять времени для мыслей. Они начинают заниматься рискованными видами спорта или становятся неразборчивыми в сексуальных связях и не принимают мер предосторожности. Также они начинают злоупотреблять алкоголем или наркотическими веществами, что еще больше усиливает чувство скорби.

Как лечат депрессию у мужчин?

80% больных депрессией, как мужчины, так и женщины, излечиваются от этой болезни с помощью антидепрессантов, психотерапии или сочетания обоих этих методов. Если вы не знаете к кому обраться за помощью ниже наведен список специалистов, составленный Национальным институтом психического здоровья:

Встречается ли депрессия у мужчин зрелого возраста?

Почему возникает?

Мужчины менее интуитивны и эмоциональны, чем женщины. Как правило, в жизни они руководствуются конкретными целями, которые считают гарантом личного и семейного благополучия. Однако им также свойственны перепады настроения и психические расстройства, в том числе депрессия. Причем последняя в связи с привычкой подавлять негативные эмоции часто протекает у них в тяжелой форме.

Причиной депрессии у мужчины может стать любая жизненная трудность или трагедия. Но, по статистике, самыми распространенными становятся следующие:

  • Финансовые трудности, отсутствие карьерного роста, проблемы на работе. В обществе на мужчин возлагается больший уровень ответственности за материальное благополучие семьи. Потеря работы, нестабильное финансовое состояние могут привести к отчаянию и ощущению беспомощности, что чревато депрессией.
  • Серьезное заболевание. Помимо самого факта угрозы здоровью и жизни, эмоциональное состояние мужчины подрывается из-за риска утраты способности вносить вклад в обеспечение семьи.
  • Рождение ребенка. После родов женщины часто сосредотачивают все свое внимание на ребенке, обделяя супруга. Это одна из самых распространенных причин разводов.
  • Резкая смена привычного образа жизни и переоценка взглядов – уход на пенсию, кризис среднего возраста. Причиной может послужить критическая оценка прошедшей жизни и неудовлетворенность ее итогами.

Внимание! Мужчины часто списывают первичные признаки депрессии на усталость. Поэтому они могут совершать, на первый взгляд, положительные, но в тоже время неожиданные поступки, признанные помочь им самоутвердиться в собственных силах – записываются в тренажерный зал, проявляют чрезмерную профессиональную активность.

Симптомы депрессии у мужчин

Мужская депрессия очень сильно отличается от женской. Это выражается в обвинении в своих проблемах других людей, а также в чувстве гнева, раздражительности, подозрительности, конфликтности, беспокойстве, возбуждении, желании все контролировать, боязни признать свою слабость, отчаяние, неуверенность. Объединяет их с женской депрессией – это занятие самолечением.

Симптомы депрессии у мужчин включают физическую боль спины, головы, нарушения сна и пищеварения. Все эти признаки не поддаются обычному лечению. Мужчина может проявлять гнев, раздражительность, повышенную чувствительность к критике, а также утратить чувство юмора, проявлять агрессию, вспыльчивость и даже насилие.

Как вывести мужчину из депрессии? Для этого требуется внимание, терпение, любовь и поддержка. Поговорите с ним, внимательно выслушайте, дайте ему надежду. Ни в коем случае не игнорируйте слова мужчины о самоубийстве. Отвлеките его прогулкой, просмотром фильма, спортивным мероприятием. Сохраняйте спокойствие и настойчивость и не оставляйте надолго одного больного. Ни в чем его не обвиняйте, находите положительные моменты во всем и подводите к ним своего мужчину. Обнадежьте своего мужчину, что депрессия – всего лишь временное состояние и при желании выздороветь – это реально и многое зависит от него.

Лечение депрессии у мужчин

Методы лечения включают в себя:

  1. Медикаментозное лечение;
  2. Психотерапию;
  3. Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Наряду с методами лечения определенные изменения образа жизни могут помочь человеку справиться с депрессией.

  • Регулярные физические упражнения : Благодаря бегу или даже быстрой ходьбе могут вырабатывать эндорфины и подниматься настроение человека.
  • Создание структуры . Придерживаясь ежедневной рутины, вы можете почувствовать себя немного легче.
  • Йога или медитация : эти практики могут уменьшить стресс и поддерживать благополучие.
  • Разговор с друзьями и членами семьи : обмен чувствами с другими людьми может уменьшить подавленное настроение.
  • Избегание алкоголя .

Методы лечения включают в себя:

Лечение депрессии в пожилом возрасте

Симптомы депрессии у пожилых людей редко выражаются слишком ярко, поэтому заметить заболевание сложнее. Родственники часто ошибаются, когда относят вышеперечисленные проявления к деменции и другим проблемам. По этой причине отсутствует своевременная медицинская помощь, заболевание прогрессирует и его становится сложнее вылечить.

В некоторых случаях депрессия сочетается со старческой деменцией, самостоятельно определить такую патологию невозможно. Правильно поставить диагноз и назначить медикаментозное или немедикаментозное лечение может только психиатр. Если вы заметили, что состояние близкого ухудшается и появляются подобные симптомы, сразу обратитесь к специалисту для консультации.

  • Забывает принять лекарства или выключить плиту
  • Может выйти из дома и потеряться
  • Испытывает недостаток внимания и общения
  • Не ухаживает за собой, постоянно подавлен(а)
  • Жалуется на жизнь и боиться быть обузой
  • Подолгу находится в одиночестве
  • Страдаете от эмоционального выгорания
  • Устали быть сиделкой для близкого человека, расстраиваетесь из-за его перепадов настроения
  • Испытываете трудности в общении с ним
  • Заняты на работе и не можете ухаживать сами
  • Испытываете гнетущее чувство вины
  • Посещения в любое время
  • Связь с семьей по телефону
  • Горячее питание по режиму, прогулки каждый день
  • Круглосуточный уход, развивающие занятия, ЛФК
  • Принимаем постояльцев с деменцией, после инсульта

Диагностика проводится при наличии минимальных подозрений на депрессию. Существуют определенные тесты, которые упрощают процедуру. Если признаки заболевания подтверждаются, необходимо посетить психотерапевта или психиатра.

Препараты при депрессии в пожилом возрасте может назначить только специалист. Самостоятельное медикаментозное лечение запрещено, поскольку заболевание часто возникает на фоне других проблем со здоровьем. Поэтому вмешательство без назначений врача не принесет нужного эффекта, а также может повлечь за собой ухудшение состояния.

атеросклероз, воздействующий на кровеносные сосуды, что приводит к ишемической болезни сердца, увеличивает риск инфаркта, инсульта и других серьезных осложнений;

Добавить комментарий