Апатия и депрессия что делать: что делать, советы

Что такое депрессия — какая бывает

Настоящая депрессия является серьезным психическим расстройством. Без помощи опытных специалистов здесь вряд ли удастся справиться.

Но это вовсе не значит, что даже в запущенном случае не нужно пытаться исправить положение дел самостоятельно. А уж тем более, если это легкая депрессивная форма или просто ну очень плохое настроение.

Медикаментозная депрессия. Прием некоторых медикаментозных средств может вызывать депрессивные настроения в качестве побочного эффекта. Как правило, состояние нормализуется после завершения курса лечения данным лекарством.

Шаг 2.Телу время, телу время – потехе час

Прислушаемся у словам незабываемой Аллы: делу (телу) время, потехе (эмоциям)- час, и посвятим телу – время.

Делайте все, что вызывает положительные эмоции. Любите готовить, приготовьте что-то сложное, изысканное. Не есть же в одиночестве, пригласите друга или подругу. Любите читать, начните читать, то, что давно хотели и откладывали. Занимайтесь сексом, наконец.

Народные рецепты

Дополнительно можно использовать различные рецепты из народной медицины, однако предварительно необходимо проконсультироваться со специалистами, которые подберут максимально эффективные и главное – безвредные средства:

  1. Китайский лимонник. Такое средство хорошо помогает улучшить настроение и обладает успокоительными свойствами. Для приготовления необходимо взять 10 г засушенных ягод данного растения и тщательно измельчить. Далее их следует залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Можно употреблять вместо чая с добавлением меда или сахара.
  2. Страстоцвет. Данное средство обладает легким успокаивающим эффектом, его можно сочетать в комплексе с лекарственными препаратами. 1 чайную ложку вышеуказанного растения необходимо залить неполным стаканом воды и настаивать 15-20 минут. Далее следует пить этот настой в течение дня.
  1. Морковный сок. Такой овощ помогает не только снизить тревожность и уныние, но и благотворно влияет на систему пищеварения и улучшает эластичность кожных покровов. При беременности необходимо раз в два дня выпивать стакан морковного фреша, добавлять в пищу или употреблять в качестве перекуса 100 г сырой моркови.
  2. Ароматерапия. Проведение таких процедур поможет значительно улучшить эмоциональное состояние женщины в положении. Единственным противопоказанием к ароматерапии может являться наличие сильного токсикоза, при котором различные запахи масел могут ухудшать состояние беременной.

Для вышеуказанной процедуры необходимо выбирать только натуральные масла. Отлично подойдут мандариновое (улучшает настроение), петитгрейн (снимает стресс), Иланг-иланг (успокаивает нервную систему), лавандовое (устраняет бессонницу).

Можно использовать специальную лампу для наполнения жилища понравившимся ароматом или добавлять несколько капель в пульверизатор. Еще одним способом является использование ароматических подушечек, которые легко приготовить самостоятельно или приобрести в специальных магазинах. Их можно поместить в шкаф с одеждой или расставить в комнате.

  1. Массаж. Для проведения массажа, который не только улучшает настроение, но и помогает избавиться от усталости и болевых ощущений следует использовать в качестве базы оливковое масло, добавляя в него 1-2 капли ароматического.
  2. Ванна. Для принятия ванны масло необходимо растворить в небольшом количестве молока и только тогда добавлять в воду.

Регулярное проведение таких процедур помогает снять напряжение и ускорить процесс выздоровления.

  1. Массаж. Для проведения массажа, который не только улучшает настроение, но и помогает избавиться от усталости и болевых ощущений следует использовать в качестве базы оливковое масло, добавляя в него 1-2 капли ароматического.
  2. Ванна. Для принятия ванны масло необходимо растворить в небольшом количестве молока и только тогда добавлять в воду.

депрессия во время беременности

Девушки, вторую неделю рыдаю навзрыд. Просто истерики, переругалась со всеми, стала озлобленная, грубиянка, даже жить совсем не хочется.

Ощущение, что муж меня просто ненавидит. Домой приходит просто переночевать. Ничего не говорит. На все вопросы отвечает “надо” или “какая тебе разница”. Гулять ему со мной некогда, все время занят. Приходится вечером прогуливаться одной.. Не понимаю чем я такое заслужила. Дома всегда чисто, наготовлено, я даже голос повышать не умею. Хоть с кем могу ругаться и кричать, а вот с мужем не могу, очень люблю его наверное.

Плюс ещё финансовый вопрос. Можно считать меня меркантильной, но как жить после родов,на доход мужа и пособие, вообще не представляю.

Снимаем квартиру, предлагаю переехать к моим родителям в огромную квартиру с хорошим ремонтом, муж ни в какую, сказал что лучше разведется. Нет сил.

Хочется выйти в окно, честное слово..

Так хочется поддержки и помощи. А в ответ тишина.

Уже подумываю подать на развод. Но решит ли это проблему, и не усугубит ли мою депрессию.

У меня почему-то началась депрессия.. Мне плохо. Это нормально? может во время беременности такое бывает?

Жалею, что во время беременности так мало внимания этому вопросу уделила. Уверена была, что меня это не коснётся, я же не такой человек. Но послеродовая депрессия беспощадна. Снова разревелась утром. И мне стыдно перед мужем, перед малышом, что я такая в.

Доброй ночи девочки. не знаю даже с чего начать. я на 18 недели, немного незадолго до беременности я ушла с работы по собственному желанию, а потом так и не нашла себе ничего из-за ляли. дом, уборка. муж который постоянно в разъездах, да и ссорится в последнее время начали часто. слезы без повода. ,да и мелочей которые давят целый вагон и малая тележка. что не мало важно живем на данный момент с его родителями. раньше работала много, и не замечала всего. а теперь . интересно это депрессия? или как это вообще можно назвать? пройдет ли, ат-то начинает давить. я все надеюсь что это гормоны.. или просто глаза открылись.

Мне очень стыдно за свои мысли и ощущения, но беременность не приносит мне удовольствия, радости и вселенского счастья. Я не выгляжу, как счастливая будущая мамочка, скорее, как мученик, отбывающий наказание. Большое счастье, если пару дней в неделю я высыпаюсь.

Вот и наступил декрет, а вместе с ним депрессия.

Сижу дома, ничего не радует. на работе было общение с людьми, мои друзья, клиенты. время так быстро шло.. а сейчас сижу весь день дома : стирка, глажка, уборка, готовка, посуда. никуда не хочется ходить, чувствую себя непривлекательной, поправилась на 10 кг, любимая одежда не налезает..

секса не было уже месяца 2-3 как только ребёнок начал толкаться.. и неизвестно когда будет.

Я всю беременность старалась держаться, не ныть, молча пережила и токсикоз и тонус, и в с больнице успела полежать .. но сейчас я так устала, нервы на пределе.

Девочки, что со мной? ((( кто как себя чувствует на таком сроке? Как с настроением?

Читайте также:  Депрессия у детей: что делать, советы

5 лет назад я потеряла свою 1вую . Срок был 5 – 6 нед. Плодное яйцо было пустым. началось все с мазни. Потом больница. Потом капельница уже с целью отвергнуть плод. На след утро узнаю только об этом. Думала меня сохраняют. Нужно было подождать ещё время, а они уже без моего ведома на чистку готовят. Побежала к врачу, выписывается, а она мне говорит мол зачем мне ребёнок инвалид. Лекарства уже начали своё дело. Было уже поздно. После этого я не могла заб все эти годы. С каждым приходом мес я все больше впадала в депрессию. И тут я беременна! Получилось! На 6 нед началась мазня. О Боже! И тут меня накрыло. По узи тонус матки, сб уже есть. Я уже и не ждала что будет все хорошо! Думала, что все. Предлагали в больницу. нет! Теперь я лучше дома спокойно сохраню. Потом у меня начала пульсирующая боль. Грудь перестала болеть. Пошла на узи, все хорошо. Муж ругает меня, что это облучение. Он этого не понимает. А ещё у меня гормоны. Это капец. Любая мелочь! Я сразу рыдать. Муж как-то сказал чтоб я свои гормоны куда-то дела, говорит что я пользуюсь ещё ими. Меня это так заело. Вот я и переживаю, чтоб с ребёнком было все хорошо. Депрессия жуткая, не могу нечего сделать.

секса не было уже месяца 2-3 как только ребёнок начал толкаться.. и неизвестно когда будет.

Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

Время чтения 8 минут

Ожидание ребёнка – это полное счастья, радости и неописуемых эмоций, событие. Но бывают редкие ситуации, при которых наблюдается депрессия во время беременности, когда будущая мама, склонная к унылым состояниям и имеющая нестабильную психику, реагирует на данное известие не совсем стандартно. Депрессивное состояние в период беременности очень опасно и требует немедленного лечения. Как же вовремя выявить проявления патологии и справиться с депрессией во время беременности и как выйти из депрессии самостоятельно женщине во время беременности?

Время чтения 8 минут

Чем опасна депрессия у беременных

фото с сайта http://2poloski.com

Зачастую близкие не воспринимают состояние как опасное, считая, что это не более, чем плохое настроение. Несмотря на то, что заболевание затрагивает исключительно психическую сферу, оно может нанести непоправимый урон здоровью как будущей мамы, так и еще не рожденного малыша. Опасность во многом зависит от срока, на котором находится сейчас женщина:

  • Депрессия во время беременности в первый триместр влечет за собой неприятие своего положения, в результате чего женщина может решиться на аборт. Даже без столь радикального исхода, душевные переживания и ненадлежащее питание воспринимается организмом как неблагоприятные условия для вынашивания ребенка. Депрессия в первый триместр беременности зачастую провоцирует замершую беременность или выкидыш.
  • Несмотря на то, что депрессия во время беременности второй триместр затрагивает редко, ее последствия могут быть ощутимыми. В это время идет интенсивное развитие всех органов и систем, и повреждающие факторы отражаются на здоровье будущего малыша. Исследования подтверждают, что дети, рожденные матерями с депрессивными расстройствами, чаще страдают аутизмом и синдромом гиперактивности. В период новорожденности у них высок риск синдрома внезапной смерти младенцев.
  • В третьем триместре ребенок уже вполне жизнеспособен, и навредить ему не так просто. После 28-й недели основной упор приходится на наращивание массы тела плода, поэтому отказ матери от полноценного питания чреват низкой массой тела при рождении. Поскольку мама истощает себя, очень сложно рассчитывать на нормальное протекание родов. Частыми осложнениями становятся первичная и вторичная слабость родовой деятельности, перенашивание, затяжные и болезненные роды.

фото с сайта http://доула.рф

При выявлении первых тревожных признаков необходимо оказать будущей маме помощь и обеспечить всестороннюю поддержку. Даже если вы ошиблись, и это было банальное переутомление, лучше перестраховаться и провести весь комплекс немедикаментозной терапии и профилактических мероприятий.

При выявлении первых тревожных признаков необходимо оказать будущей маме помощь и обеспечить всестороннюю поддержку. Даже если вы ошиблись, и это было банальное переутомление, лучше перестраховаться и провести весь комплекс немедикаментозной терапии и профилактических мероприятий.

Она крадётся незаметно?

Вот уж нет! Даже если окружающим кажется, что женщина в положении «себе накручивает», или «сама не знает, чего хочет» — у её синдрома есть конкретные причины, которые можно разглядеть невооружённым глазом. Если захотеть. А если не захотеть — не заметишь даже надпись красными буквами метровой величины.

Прежде всего, нельзя рассматривать депрессию беременной женщины однобоко. Личные черты характера и предрасположенность имеют значение, но не радикальное. Понятно, что если у будущей мамы есть склонность паниковать по любому поводу — она быстрее войдёт в состояние депрессии. Хотя, есть и обратные примеры, когда беременность заставляет нервную и не уверенную в себе женщину успокоиться, прийти в равновесие, осознать свою значимость.

Девять месяцев — небольшой срок, меньше года, а за это время в одном теле должно сформироваться и вырасти другое тело.

Нехватка витаминов и микроэлементов у матери, возросшая потребность в аминокислотах, из которых складываются белки органов и тканей малыша, сдвиги гормонального баланса — всё это влияет на состояние нервной системы.

Женщина может заболеть диабетом, которого у неё никогда не было. По счастью, он проходит после родов.

Если в первом триместре добавляется ещё и токсикоз — становится совсем невмоготу.

Всех волнует вопрос, как справиться с депрессией во время всего периода, и на последних неделях, и в послеродовом состоянии.

Девять месяцев — небольшой срок, меньше года, а за это время в одном теле должно сформироваться и вырасти другое тело.

Признаки и симптомы депрессии

Чувство безнадежности или отсутствие интереса;

Чувство тревоги или раздражительность;

Отсутствие сил для выполнения повседневных задач;

Бессонница или слишком долгий сон;

Сниженный или, наоборот, повышенный аппетит;

Трудности с концентрацией внимания;

Избегание контактов с друзьями и семьей;

Мысли о самоубийстве.

Если не лечить депрессию, она может привести к преждевременным родам или же ребенок родится с недостаточным весом.

У матери с депрессией могут возникнуть проблемы во время беременности. Она не может нормально питаться и может пропустить пренатальные назначения. Лечение депрессии во время беременности помогает предотвратить эти проблемы.

Мысли о самоубийстве.

Признаки

Предродовая депрессия сложна тем, что её трудно отличить от неустойчивого психоэмоционального состояния, в котором пребывают все беременные женщины из-за разбушевавшихся гормонов. Каждая начинает нервничать и раздражаться по пустякам, придираться к мелочам и менять настроение чуть ли не ежеминутно. Это вовсе не значит, что всех надо записывать на приём к психотерапевту.

Читайте также:  Апатия и депрессия: что делать, советы

Периодические эмоциональные всплески и даже элементы пессимизма — норма для всех будущих мам. Неизвестность пугает, а неустойчивый гормональный фон подливает масла в огонь. Но всё это быстро проходит, и большую часть своего времени женщина наслаждается ожиданием предстоящего рождения малыша. О патологии заговаривают в том случае, если панические страхи и неуправляемые эмоции повторяются день ото дня, становятся навязчивыми мыслями и в итоге выливаются в апатию и полную безучастность.

Психотерапевты называют следующие самые частые признаки депрессии во время беременности:

  • резкие перепады настроения;
  • слезливость, склонность к капризам;
  • раздражительность;
  • нарушения сна;
  • чувство «разбитости» по утрам, хроническая усталость и сонливость в течение всего дня, отсутствие сил что-либо делать;
  • панический страх перед родами;
  • патологический аппетит или кардинально противоположное состояние — его отсутствие;
  • апатия, отсутствие интереса, невозможность испытывать радость;
  • социальная дезадаптация: нежелание с кем-либо общаться и выходить из дома;
  • неуверенность в себе, постоянное чувство вины, низкая самооценка;
  • мнительность;
  • ощущение беспомощности;
  • пессимизм.

Депрессия во время беременности обычно сопровождается 3-4 признаками из данного списка. У каждой женщины она протекает индивидуально. Кем-то овладевает панический страх перед предстоящими родами, и они больше ни о чём не могут думать. Представляют самый печальный исход, плачут, не спят. Другие просто теряют интерес ко всему, что происходит вокруг них, — в том числе к себе и ребёнку. Третьим кажется, что все — враги и желают им зла. Поэтому запираются дома и отказываются общаться с кем бы то ни было, чтобы их не сглазили.

Все формы депрессии имеют самые негативные последствия. Панический страх перед родами может привести к суициду или выкидышу. Апатия чревата тем, что женщина перестаёт заботиться о себе и о ребёнке. Она может выпивать, курить, не ходить на консультации к гинекологу.


Все формы депрессии имеют самые негативные последствия. Панический страх перед родами может привести к суициду или выкидышу. Апатия чревата тем, что женщина перестаёт заботиться о себе и о ребёнке. Она может выпивать, курить, не ходить на консультации к гинекологу.

Как выйти из депрессии во время беремености

Ой, я оказывается не одна такая. тоже в чужой стране, срок 36 недель, ночами реву УЖАСНО. постоянно кажется что муж меня не любит, не обращает внимания и вообще не понимает. сколько раз не говорила чтоб был со мной аккуратнее сейчас, и сайты давала читать где написано как с беременными себя вести.. а толку. 0 !

Наиболее распространенные причины депрессии:

  • Всплески гормонов во время беременности. У кого-то гормональная система плавно принимает новое состояние, а у кого-то очень резко, и гормональные бури очень влияют на настроение будущей мамы.
  • Проблемы с мужем, отсутствие гармонии и взаимопонимания в паре.

К другим причинам относятся:

  • Депрессивные состояния в анамнезе у женщины или у членов семьи.
  • Стрессовые события: неприятности на работе, поиск жилья, развод, потеря работы.
  • Проблемы с беременностью, осложнения.
  • Болезненные воспоминания. Если у женщины в прошлом были ситуации, о которых ей страшно и больно вспоминать (насилие, сильные стрессы), то во время беременности страхи могут завладеть ей с новой силой.
  • Долгое ожидание беременности, перенесенные выкидыши или замершие беременности в анамнезе приводят к усиленному беспокойству и переживаниям о благополучном исходе текущей беременности.
  • Внешние изменения – увеличение веса, отечность.
  • Финансовые и жилищные проблемы.
  • Незапланированная беременность.

Следите за своей внешностью. Конечно, беременная женщина – и так очень красивая, светится изнутри. Но надеяться на это и ходить в халате и с обручем на голове не стоит. Красивая прическа, маникюр, аккуратная одежда для беременных – вам самим будет веселее. А муж как будет рад!

Депрессия во время беременности

Существует такой миф, что во время беременности из всех эмоций женщина должна переживать лишь счастливое и радостное ожидание малыша. Однако на самом деле волнения могут быть не только приятными – до 20% женщин испытывают симптомы депрессии разной степени выраженности.

Как ее узнать?

На бытовом языке «депрессией» принято называть самые обычные и свойственные всем без исключения людям перепады настроения: «Мне грустно, у меня депрессия». «Второй день работать не хочется, какая-то депрессия настала…». Конечно же, такие эмоции свойственны и беременным, ведь за 9 месяцев очень многое меняется и в жизни, и в собственном теле, и в душевном состоянии, и в отношениях с близкими. Странно было бы наоборот, если бы женщина никак на эти изменения не реагировала!

Но иногда переживания подавленности, усталости, апатии или даже отчаянья становятся у будущей мамы очень сильными. Тогда уже психологи говорят не о бытовой, а о самой настоящей депрессии. Ее распознают по целому перечню симптомов.

Обратите внимание на свое состояние, если:

– Большую часть дня у вас заметно снижено настроение, и так почти каждый день на протяжении не менее 2 недель,

– Вы перестали испытывать интерес и удовольствие от того, что раньше нравилось,

– Вы постоянно чувствуете себя уставшей, как будто нет сил, нет энергии.

– Вам сложно сосредоточиться и сконцентрировать внимание,

– У вас снизилась самооценка, пошатнулась уверенность в себе,

– В душе вы занимаетесь самообвинением и самоуничижением,

– Будущее видится вам мрачным и пессимистичным,

– У вас возникают мысли о том, чтобы причинить себе вред,

– Меняется аппетит (например, постоянный неудержимый “волчий” голод или падение аппетита, неспособность хоть что-то съесть).

«Запускать» депрессию во время беременности могут самые разные причины:

– сложные жизненные обстоятельства (материальные проблемы, ссоры с близкими, квартирные вопросы…),

– непростые внутренние переживания будущей мамы (тревога по поводу больших перемен, неготовность к ответственности, страх не справиться…),

– сдвиги в работе организма (гормональные, изменения в нервной системе, в обмене веществ).

Депрессия может усилиться, если во время беременности вы берете на себя решение еще каких-то сложных проблем (переезд, ремонт, смена работы), если внезапно происходит серьезное событие (потеря близкого человека), если вы эмоционально изолированы, рядом нет друзей или близких, готовых морально поддержать.

В зоне риска также женщины, по характеру склонные к перепадам настроения, тревожные, мнительные и впечатлительные, особенно те, кто и до беременности переживал фобии, панические расстройства, расстройства пищевого поведения (анорексию или булимию).

Как себе помочь?

Побеседуйте со специалистом

Если в списке симптомов вы нашли сходство со своим состоянием, не спешите сами себе ставить диагноз, и тем более – не занимайтесь самолечением. Вам нужно обратиться к квалифицированному психотерапевту или психиатру. Это должен быть специалист с медицинским образованием, который сможет правильно оценить ваше состояние, поставить диагноз и предложить подходящие методы лечения. Дело в том, что в некоторых случаях дородовой депрессии достаточно нескольких встреч и доверительных бесед о ваших проблемах, а в некоторых – имеет смысл пропить курс антидепрессантов. Не нужно бояться, что антидепрессанты навредят ребенку – квалифицированный врач обязательно учитывает возможные последствия, выписывает самые щадящие лекарства, и только при необходимости. Ведь при сильной депрессии душевное здоровье будущей мамы может быть большей угрозой для малыша, чем возможные побочные действия препаратов.

Читайте также:  Беременность и депрессия: что делать, советы

Обращайтесь за помощью

Если сниженное настроение, усталость, потеря интереса и удовольствия длятся постоянно на протяжении более чем двух недель – пожалуйста, не пытайтесь справиться исключительно своими силами, как барон Мюнхгаузен, который вытаскивал себя за косичку из трясины. В сказке законы природы легко преодолимы, а в жизни каждому бывает нужна поддержка, особенно маме, которая и так тратит много сил (и физических, и душевных), на будущего человечка. Поделитесь своими опасениями с людьми, которым вы доверяете (с мужем, подругой, мамой, свекровью…). Обратитесь к врачу. Если врач вам не понравился, с ним было неуютно разговаривать – обратитесь к другому врачу. Иногда кроме личных бесед психотерапевт может посоветовать групповую психотерапию – рядом с женщинами, которые сами переживают похожее состояние, легче поделиться своими проблемами.

Многие мамы кроме самой депрессии, переживают еще и вину за то, что они в депрессии. «Я ведь должна радоваться, а я хожу и плачу целыми днями, и вообще – о ужас! – иногда думаю, что не хочу малыша…». Поверьте, все ваши чувства – нормальны, и у всех они бывают. Многие будущие мамы очень переживают, что уже не смогут жить прежней жизнью – вдоволь общаться с друзьями, свободно путешествовать, легко менять работу… Тем, у кого беременность не была запланированной и ожидаемой, пришлось резко отказаться от каких-то привычных вещей – бокала любимого вина по вечерам, возможности кататься на велосипеде или ходить по ночным дискотекам… Малыш – это не только счастье, он резко отбирает у мамы кусок ее личной свободы, и это может злить, расстраивать, печалить. Найдите человека, с которым вы сможете обсудить эти чувства, который вас поддержит, поймет, и не будет осуждать.

Беременность, даже самая ожидаемая и желанная, часто становится испытанием для отношений. Ведь будущий папа тоже переживает массу разных чувств, может бояться, внезапно становиться холодным или наоборот, раздражающе и навязчиво заботливым… Он хочет секса, а вам не хочется, или наоборот, он не может привыкнуть к изменениям вашего тела, и держится отстраненно… Подобные конфликты иногда очень тяжело переживать, они могут запускать или усиливать депрессию. Так что не игнорируйте эту сторону вашей жизни, старайтесь не избегать сложных мест в отношениях, а разбираться с ними по мере сил.

Следите за здоровьем

Во многих статьях о дородовой депрессии пишут, что важно правильно и регулярно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, делать упражнения. Это правильные рекомендации, которых очень важно придерживаться – ведь от питания и физической нагрузки тоже зависит ваше настроение. Иногда достаточно изменить режим дня (например, договориться на работе о сокращенном рабочем дне и больше высыпаться), чтобы подавленность ушла. Однако при тяжелой депрессии будущая мама просто не находит в себе сил для элементарной заботы о своем здоровье, может совершенно потерять аппетит, или наоборот, неконтролируемо есть все подряд. Тогда советы вроде «Да ты выйди на улицу, проветрись – все и пройдет» – не только не работают, но еще больше угнетают. В таком случае – возвращаемся к пункту 1 и обращаемся к специалисту.

(Статья написана для журнала “Худеем легко”, 2012 год)

Но иногда переживания подавленности, усталости, апатии или даже отчаянья становятся у будущей мамы очень сильными. Тогда уже психологи говорят не о бытовой, а о самой настоящей депрессии. Ее распознают по целому перечню симптомов.

Депрессия во время беременности, второй триместр: симптомы, советы психолога

У женщин часто во время беременности возникает депрессия, обычно она проявляется на первом и втором триместре. Расстройство несложно заметить – девушка непрерывно находится в подавленном состоянии, так как переживает из-за появления ребенка, размышляет о переменах, боится их. В этой статье я расскажу все о депрессивном заболевании беременных и приведу несколько советов, как от него избавиться.

Беременность должна проходить в спокойном окружении, однако бешеный ритм жизни не дает женщине полноценно отдохнуть. Она постоянно испытывает большое количество страхов, старается соответствовать жестким стандартам общества, что впоследствии приводит к серьезному заболеванию – депрессии.

Особенности дородовой депрессии в разные периоды беременности

В разные периоды беременности женщина может испытывать как эмоциональные подъемы, так и чувство опустошения. Это зависит и от происходящих событий, и от состояния женщины, и от многих физиологических особенностей.

В разные периоды беременности женщина может испытывать как эмоциональные подъемы, так и чувство опустошения. Это зависит и от происходящих событий, и от состояния женщины, и от многих физиологических особенностей.

Депрессия на раннем сроке беременности: как справиться с паническими атаками и почувствовать себя мамой

Помогите, не знаю, что делать! Еще в самом начале, как только узнала о беременности, у меня просто был шок. Мне 25 лет, и я не предохранялась никогда вообще, просто не беременела. Парень мой любит меня, сразу потащил в ЗАГС подавать заявление, хотя сначала я хотела избавиться от ребенка, но он отговорил. Другая бы радовалась, а у меня началась депрессия при беременности на ранних сроках. Позже, во втором триместре, где-то с 25 недели добавились еще и панические атаки, тогда впервые попала в больницу с угрозой прерывания. Не представляю себя мамой, не знаю, что делать. Когда наступила 33 неделя, опять угроза срыва возникла. Сейчас идет 35 неделя, лежу в больнице и постоянно плачу. Мне кажется, я умру, а может, и мы оба с ребенком. Как пережить это все? Как выйти из депрессии при беременности?


Такие переживания знакомы женщинам, которых природа наделила кожно-зрительной связкой векторов. В древности такие женщины выполняли особую роль – дневной охранницы стаи, они не рожали детей, а сопровождали мужчин на охоте и войне.

Добавить комментарий