Как разорвать отношения с мужчиной которые ни к чему не приводят

Разрушающие отношения: как навсегда расстаться с манипулятором-невротиком

В момент, когда ты забываешь, что отношения – это только часть твоей жизни.… Когда не уважающий тебя партнер, который с тобой просто «играет», становится для тебя архиценным, а его интересы и мнение являются для тебя более приоритетными, чем твои собственные, первое, что нужно сделать – признаться себе, что ты не любишь этого человека, ты от него зависима!

Что такое разрушающие отношения?

Невротические отношения – это отношения, в которых вам плохо и некомфортно, в то время как здоровые отношения обогащают обоих партнеров. Состояние, когда один человек испытывает сверхсильную потребность в отношениях с другим – это не любовь, это проблема, которую надо и можно решить.

Такую проблему не всегда легко решить, ведь зависимый сперва захочет, чтобы все было «как раньше» – чтобы отношения приносили счастье. Но чем больше эмоционально зависимый человек старается, тем больше в таких отношениях скапливается негативная энергия, злость, напряжение, недопонимание, иногда даже ненависть. Жертва злится на себя (потому что вовлеклась в эту игру), на партнера (потому что тот затеял эти манипуляции) и на сложившуюся ситуацию в целом (дико злит, что «как раньше» уже не получается). Когда ты «прирастаешь» к мужчине, которому, в общем-то, на тебя плевать, ты перестаешь развиваться. И его игра будет продолжаться до тех пор, пока ты ее не остановишь!

Признаки разрушающих (невротических) и нормальных отношений

В нормальных отношениях нет ни жертвы, ни манипулятора. Партнер, который тебя любит, не станет использовать тебя в своих целях. Манипулятору же прямо необходимо твое напряжение, твое внимание, твои переживания, твоя концентрация на нем. Любовь – не игра, не разрешай никому играть с тобой и твоими чувствами.

Мама Дана Балана впервые прокомментировала его отношения с Тиной Кароль

«Нельзя лишать больного или умирающего этого»: больной Борис Корчевников не на шутку встревожил поклонников странным высказыванием – подробности

Тина Кароль после свадьбы с Даном Баланом встретилась с его мамой: сильно нервничала (ФОТО)

Приметы на 13 апреля — Огнище: женский праздник, когда в женщинах пробуждается большая сила

Как не застрять в невротических отношениях?

Наверняка твой манипулятор и сам хочет любви, но не знает, как ее проявить. Но жалеть его не стоит – он обязательно использует твою сердобольность в собственных целях. Выход из мучительных отношений, которые тебя разрушают, возможен. Как разорвать невротические отношения? Как расстаться с парнем, который тебя не любит и не ценит? Ты просто сама для себя должна понять, что пришло время закончить отношения, где тебя используют и открыться миру, увлечениям, достойному мужчине.

Нет смысла продолжать хвататься за деструктивные отношения, где один – не уважает и не ценит партнера, манипулирует им, а другой – начинает сходить с ума, ощущая себя недостаточно хорошим/подходящим и более чем несчастным.

Любовная зависимость (аддикция) отличается от чувства любви тем, что не приносит радости, ощущения счастья, душевного тепла, а несет в себе страдания и подавленное настроение, человек ощущает себя опустошенным.

Методы борьбы с эмоциональной зависимостью

С эмоциональной зависимостью можно и нужно бороться. Психологи рекомендуют следующие методы борьбы с аддикцией:

1) Полюби себя. От души, искренне, честно. Если тебе сложно сделать это самой, воспользуйся рекомендациями проверенных психологов. Ходи на тренинги, курсы, читай спец. литературу;

2) Найди любимое занятие. Это важно. Так ты сможешь выражать себя, развивать свои способности или даже неожиданно раскрыть новый талант;

3) Перестань отвергать поддержку близких и друзей. Прекрати постоянно отменять встречи с друзьями;

4) Займись саморазвитием, расширяй свои горизонты, повышай самооценку, много читай, посещай выставки, концерты, ходи в театр;

5) Разнообразь досуг, попробуй открыть для себя новые увлечения: шейпинг, йогу, курсы иностранных языков, курсы визажа, SEO-курсы, ведение блога. Это может быть что угодно. Главное, чтобы это занятие было(!) и приносило тебе радость;

6) Посвяти себя спорту, карьере, хобби. Ты и сама не заметишь, как поменяется твое отношение к себе, миру и мужчинам. Случится преображение во всем!

«Нет в мире способа действеннее, чем мужской обман, чтобы сделать женскую походку изящнее, тело – сексуальнее, а душу – умнее. Подонок как стимул. И только мы понимаем, что это слово одновременно означает и самый ненавистный, и самый любимый в мире»

7) Не контролируй того, с кем была в разрушающих отношениях: никаких проверок «когда был последний раз в сети» и пр. Забудь обо всем, что было связано с ним.

8) Установи личностные границы, цени личное пространство, время и себя. Помни, ты – Личность! Создай новый мир, в котором будет место твоим любимым занятиям и увлечениям.

9) Прими как данность: жизнь прекрасна и удивительна. Бери от жизни все. Хватай возможности за горло и уверенно иди к своим целям!

10) Входя в новую жизнь, в новые отношения, помни, что нельзя делать своего партнёра главной и единственной радостью жизни. Получается, что при таком раскладе у тебя будет лишь одна опора — и если она рухнет, ты тоже упадешь.

Все эти советы подойдут тем, кто осознает, что начинает испытывать эмоциональную зависимость или понимает, что уже «растворился» в партнере. Если ты чувствуешь, что сама не справляешься, обратись к специалисту. Избавление от созависимости требует постоянной работы над собой и отношениями. У тебя все получится!

Как безболезненно разорвать отношения с мужчиной: полезные советы

Общество Дружба и любовь

Содержание

«Любовь живет три года». Кто-то согласен с этим утверждением, многие считают его неправильным. Так или иначе, но и у чувств тоже есть «срок годности». Бывает и такое, что влюбленные, переходя в категорию бывших, разрывают отношения. Но как расстаться с парнем цивилизованно и, по возможности, легко?

Ответственно, честно и без смс

Как это сделать правильно? Можно ли расстаться с любимым мужчиной, если отношения стали доставлять только раздражение и скуку, а не радость и счастье? Первое правило грамотного разрыва – это откровенный диалог. Женщинам, как правило, решиться на серьезный разговор бывает очень сложно. Ведь еще маленьким девочкам прививают мысль об их ответственности за создание комфорта и полного взаимопонимания в отношениях. Что же получается, когда леди становится инициатором разрыва отношений? Ее обвиняют в том, что она ушла от мужчины, вне зависимости от того, как он себя вел с ней. Ей говорят о том, что от хороших не уходят, если избранник постоянно изменял.

Именно поэтому так важно расстаться с мужчиной, не обидев его. Вот почему не стоит использовать для этого мессенджеры, телефоны, социальные сети и электронную почту.

Не стоит сообщать о своем решении по смс. Это невероятно обидно и некрасиво! Многочисленные советы психологов сводятся к тому, что расставаться нужно красиво и грамотно, стараясь не занизить собственную самооценку и не унижая партнера. Если отношения перестали приносить радость, союз является неперспективным, следует расстаться с мужчиной, которого любишь.

Открытый и спокойный диалог

Стоит заранее продумать беседу и спроектировать несколько вариантов развития разговора. В том случае, когда вам предстоит разорвать отношения с женатым мужчиной, будьте готовы к обвинениям, агрессии, негативной реакции, оскорблениям, которые вызваны эмоциями (не более). Помните: многие представители сильной половины склонны придерживаться тактики нападения, считая это самой эффективной защитой. Скорее всего, партнер попытается выставить вас не в самом лучшем свете.

Будьте к этому готовы и постарайтесь эмоционально собраться. Не отвечайте на негатив и агрессию такими же действиями. Помните, что вы — хрупкая леди. Когда остановить поток негативных эмоций со стороны бывшего возлюбленного просто невозможно, завершите разговор. Вы чувствуете себя виновной в разрыве союза? Никогда и никому не позволяйте унижать себя. Вернитесь к беседе, когда мужчина успокоится.

Максимум аргументированности

Сообщая бывшему партнеру о своем решении, постарайтесь быть рассудительной, спокойной, мудрой. Когда вы решили уйти от мужчины и готовитесь к откровенной беседе, попытайтесь найти веские аргументы для расставания. Мужчины не понимают пустых отговорок. Зачастую у леди давно назревает потребность все изменить и завершить роман. В голове она ежедневно прокручивает все это, а потому мужчине сообщает лишь свои выводы.

Чтобы бывший партнер понял вас, поделитесь с ним своими мыслями. Объясните почему ваш роман представляется бесперспективным. При этом попытайтесь избегать упоминания прошлых обид и не указывайте на недостатки мужчины. Психологи рекомендуют акцентировать его внимание на том, что вам нужен абсолютно другой человек рядом. Расскажите экс-возлюбленному о том, что совместного будущего с ним вы не представляете. При этом попытайтесь приводить максимальное количество конкретных причин: разные взгляды на место жительства, противоположные мнения о важности регистрации официального брака, степень готовности к появлению детей, полярные мысли по поводу карьеры и материальной обеспеченности. В каждом конкретном случае список причин будет индивидуальным и разным.

Долой жалость

Если мужчина готов к конструктивному и спокойному диалогу, разговаривайте с ним максимально осторожно и вдумчиво. Некоторые из них могут попытаться давить на жалость, что приводит к новому витку в отношениях, которые не приносят радости и не могут получить шанс на «тюнинг». Еще столетия назад на эту тему писались трактаты, в которых мудрые философы подтвердили подобную точку зрения. Вспомните поговорку. «Два раза в одну реку не входят».

Если вы приняли решение, следуйте своей тактике до конца. Когда экс-возлюбленный уточняет, можете ли он рассчитывать на дружбу, помните: скорее всего, вопрос подразумевает возможность вернуть отношения и возобновить их. Вы не являетесь сторонницей навязчивых ухаживаний? Тогда ничего не обещайте. Говорите прямо и честно. Скажите откровенно, что непосредственно сейчас из категории любовников перейти к дружбе окажется не просто сложно, а по-настоящему невозможно. Между этими ступенями должно пройти несколько лет. Возможно, спустя годы, вы действительно станете друзьями или хорошими приятелями.

Сложно может быть тем экс-возлюбленным, у которых общие друзья и одна компания. В этом случае следует переговорить и с ними или сменить круг общения, если вы не желаете развлекаться и постоянно встречать на вечеринках того, с кем вас когда-то связывали далеко не дружеские, а более интимные отношения.

Завершая отношения правильно, постарайтесь обойтись без обвинений и упреков. Напротив, вспомните все хорошее, что вам удалось испытать и почувствовать рядом с этим мужчиной и поблагодарите его за счастливые дни или годы.

Полезные советы, как безболезненно разорвать отношения с мужчиной

Когда отношения изжили себя, у них нет будущего и стали мучительным грузом, возникает вопрос как их закончить, не причиняя сильной боли себе и мужчине.

Некоторые женщины решают не отвечать на телефонные звонки и игнорировать смс, другие находят в себе силы для долгого разговора, и мучительно объясняют мужчине, которого когда-то любили, что пришла пора расставаться.

Неизвестно кому в этом случае труднее – тому, с кем отношения разрываются или тому, кто решается на этот сложный шаг.

Полезные советы, как разорвать отношения

Итак, если выбор сделан, и решение разорвать надоевший роман принято окончательно, пришла пора действовать.

Такая исповедь может быть неосознанно (а иногда и умышленно) искажена, и до мужчины может дойти в не узнаваемом виде, обросшая ложными подробностями. Тогда настроить партнера на позитивный диалог будет очень сложно.

Также надо подобрать правильное время и место для разговора – для мужчины будет унизительным узнать о расставании в присутствии других людей. Не стоит начинать этот неприятный разговор перед тем, как ему предстоит какое-то важно дело.

Совсем по-предательски прекратить отношения с мужчиной по телефону – это явное неуважение к партнеру, с которым, как ни крути, было много хороших моментов.

Не подойдут для этого разговора и места бывших романтических свиданий – неприятно прерывать или заканчивать отношения там, где все полно воспоминаний о хороших днях, проведенных вместе.

Территория для разговора должна быть нейтральной, спокойной и без посторонних глаз.

Вот несколько советов, которые надо взять на вооружение, думая о разрыве отношений:

Беседу стоит продумать заранее, и желательно спроектировать несколько вариантов развития событий. Надо быть готовой к тому, что, возможно, мужчина будет обвинять вас или проявлять агрессию – это все эмоции, и не более того. Мужчины часто в разговоре придерживаются тактики нападения, считая ее самой действенной защитой.
Не стоит отвечать на негатив негативом, следует постараться перевести разговор в более спокойную плоскость, а если это не получается, просто завершить разговор. Возможно, он продолжится, когда мужчина успокоится.
Говоря партнеру о своем решении, следует приводить аргументы. Пустые отговорки мужчина не поймет. Часто женщина прокручивает в голове всю ситуацию, а мужчине выдает только свои выводы. Поэтому чтобы партнер понял все как надо, необходимо поделиться с ним всеми своими мыслями, и сакцентировать его внимание на том, что он неплохой, просто вам нужен человек другого плана.
Если есть ощущение, что к конструктивному разговору мужчина не готов, разговаривать с ним надо осторожно и вдумчиво. Некоторые представители сильного пола могут начать давить на жалость. Жалеть не надо – новый виток отношений не принесет ничего хорошего, недаром говорят, что в одну реку дважды не войдешь. А вот начинать второй раз подобный разговор через определенное время будет сложнее – можно застрять в нежелательных отношениях.
Не надо в чем-то обвинять своего партнера. За отношения ответственны оба партнера, и причины для создания этих отношений тоже были у обоих. Взаимные обвинения приведут к тупиковой ситуации.
Довольно часто разговор о точке в отношениях затягивается и уходит в другое русло, поэтому лучше заранее ограничить его, назначив на определенное время другую встречу, но при этом надо понимать, что, если отношения длились хотя бы год, меньше чем за час объясниться не получится.
Постепенно расставание – это очень болезненно, поэтому действовать надо сразу и до конца. Тянуть несколько месяцев эту мучительную лямку больно и тому, кто хочет уйти из отношений, и тому, кого к этому готовят.
Необходимо постараться не волноваться в момент разговора – дрожащий голос, слезы, неуверенность – это не лучший способ направить разговор в позитивное русло.
Не надо пускаться в воспоминания – сложно поверить в искренность слов о расставании, если человек умиляется воспоминаниями.
Не стоит сообщать мужчине, что разрыв связан с появлением другого. Более того, нужно постараться какое-то время не афишировать новые отношения – не выставлять общие фото в соцсетях, не появляться вместе в кругу общих с прежним партнером знакомых.
Не надо давать надежду, что все можно изменить и вернуть, лучше дать мужчине понять, что ему следует двигаться дальше, и не застревать в болоте изживших себя отношений.
Обрывать отношения следует полностью. Не надо «оставаться друзьями» — это может быть больному тому, кто еще любит. Возможно, со временем получится наладить дружеские отношения, но не сразу после разрыва.

Как понять, что разрыв прошел удачно?

Если после разговора на лице мужчины растерянность, тоска и грусть, значит все было сделано правильно, и это нормальная реакция человека на сообщение о расставании.

Если же мужчина улыбается, значит он не воспринял сказанные слова серьезно.

Если мужчина начинает проявлять агрессию – оскорбляет, обвиняет, кричит, следует сразу же уходить, не доводя ситуацию до скандала. В этом случае нельзя быть уверенной в том, что окончательная точка в отношениях поставлена, скорее всего, состоится повторная беседа.

Как расстаться с мужчиной, которого любишь?

Иногда в силу различных причин отношения между любящими людьми невозможны, и приходится принимать решение об их разрыве. Часто это решение является единственно правильным выходом, и, хотя это сделать сложно, необходимо найти в себе силы поставить точку.

Как это сделать максимально безболезненно для себя и для своего партнера? Вот несколько советов:

Взять эмоции под контроль. Говорить честно и прямо – объяснить, что быть счастливыми в сложившейся ситуации невозможно, и что любовь стала приносить боль и страдания. Не стоит будить сильные эмоции в мужчине, нужно оставаться спокойной и уверенной в своей правоте. Конечно, следует проявить деликатность, не оскорблять своего собеседника, просто поговорить как взрослые и воспитанные люди.
Сказать надо все и сразу. Не надо соглашаться на еще одну встречу – она будет болезненной для обоих партнеров. Необходимо осознать, что встреч больше не будет, и ни преданный взгляд, ни поцелуи, ни объятия не должны менять принятого решения.
Очень важно не потерять контроль после разговора. Надо понимать, что это был самый простой шаг, а дальше придется противостоять своим желаниям (а также желанию партнера) все вернуть и начать сначала.

Если же инициатором порвать связь стал мужчина, которого любишь, необходимо:

Понять почему это произошло. Не следует брать всю вину на себя – надо быть объективной, ведь ответственность за отношение лежит на обоих партнерах.
Дать себе время для сознания данной ситуации и определить время для страданий. Можно поставить себе срок – 2 недели, и в это время не стесняться своих слез, не пытаться заняться чем-то новым и так далее. Словом, «прострадать» эту ситуацию до конца.
Необходимо высказаться – подруге, маме, написать все в дневник, на крайний случай поговорить с собственным отражением в зеркале. Неплохо в это время пожалеть себя, принимать жалось и утешение от близких людей, словом, надо найти поддержку, чтобы снова поверить в свои силы.
Найти себе занятие. После того как период страданий закончится, необходимо обязательно отвлечь себя интересным хобби, новыми знакомствами и чем-то еще, что вернет чувство собственной ценности и уникальности.
Осознать, что у всего в жизни есть конец. Просто прежние отношения достигли своего финала, а когда заканчивается одна глава, обязательно начинается новая. Поэтому следует перевернуть страницу и жить в следующей главе.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как правильно выйти из разрушающих отношений:

Расставание – это всегда тяжело, но после него обязательно наступает момент просветления. В психологии этот момент называется катарсис – исцеление через проживание негативного опыта. Это неизбежный и необходимый этап человеческой жизни.

В этот момент перед человеком открываются новые перспективы и возможности личности, приходит убеждение в правильности своего решения. Человек начинает обращать внимание на «знаки судьбы», замечать ее сигналы и посылы. Краски мира становятся ярче, и это значит, что жизненный путь продолжается, а былые отношения останутся лишь приятными воспоминаниями.

Как прекратить отношения, которые доставляют боль

Советы эксперта международной сети тренинг-центра «СЕКС.РФ» Екатерины Любимовой

Женщина и мужчина встречаются и вступают в отношения для того, чтобы подарить друг другу радость. Нежность, внимание, хороший секс, забота — все мы что-то получаем от любимого человека. Отношения меняют нашу жизнь к лучшему. Иначе во взаимных обязательствах нет смысла. Боль и опустошение — верные признаки того, что между вами все идет не так. Скорее всего, с этим человеком вам не по пути. Есть несколько вариантов, как выбраться из ситуации, которая разрушает вас.

1. Вы все еще любите его. Несмотря на боль и обиду, этот мужчина все еще дорог вам, и упорно теплится надежда на то, что все изменится. Пока вы тешите себя надеждами, ситуация не станет лучше. Если такой шанс вообще существует в реальности, его нужно правильно воплотить в жизнь. Упреки уже были испробованы вами и не сработали. Вам нужно собраться с мыслями и поговорить с любимым о вашем решении расстаться. Он должен поверить этому.

Объясните ему, что вы его очень любите и пережили с ним счастливые моменты, но сейчас ваши отношения не доставляют ничего, кроме боли и слез. Не пускаясь в обвинения, опишите, что именно вас не устраивает, и каких перемен вы бы хотели (мне не нравится, что по вечерам ты допоздна пьешь пиво с друзьями, а мы вместе вечером гуляем только раз в неделю. Я хотела бы, чтобы это было не реже трех раз в неделю). Скажите, что уважаете его право жить так, как ему хочется, но у вас также есть право быть счастливой. Поэтому, если то, что он делает, невозможно изменить, тогда вы принимаете решение выйти из таких отношений.

Поверьте, такой подход оправдает себя. Женщина, которая умеет вежливо, но твердо заявить о своих потребностях, не может вызвать ничего, кроме уважения. Он может пересмотреть свое отношение к вам, а может, уже поздно что-то менять. Тогда вам нужно поставить точку, как и обещали. Но зато ваши отношения закончатся красиво и с достоинством, освободив вас от боли.

2. Вы запутались и просто плывете по течению, не решаясь разорвать отношения. Прежде, чем двигаться дальше, подумайте о том, чего бы вам по-настоящему хотелось. Чтобы рядом был внимательный и заботливый мужчина или все-таки именно этот мужчина, который есть сейчас, но внимательный и заботливый? Если второе, тогда вам нужно поговорить.

Для этого устройте романтический ужин дома и соблазните. Сексуальное белье, лубриканты и эротические игрушки — вам в помощь. После того, как вы оба получите удовольствие от интима, издалека затроньте тему, которая вас беспокоит. Вспомните о том, как все красиво и романтично было между вами в самом начале. Опишите свои переживания перед свиданиями с ним. Пусть он тоже поделится с вами своими воспоминаниями.

Дальше скажите ему о том, что сейчас эти отношения не доставляют вам никакой радости, одно разочарование, и что вы спрашиваете себя, зачем все это продолжать. Спросите у своего мужчины, что думает он по этому поводу, и почему делает то, что доставляет вам боль.

Возможно, он будет удивлен тем, что все так плохо в ваших глазах. Объясните, почему вам больно, и что бы вы хотели изменить между вами. Не будьте удивлены тем, что он также может иметь к вам свои «претензии». Главное — не отдаваться эмоциям и желанию поскандалить. Возможно, в результате этой беседы вы решите «начать сначала», осознав свои ошибки. Если нет, то вы мирно разойдетесь, освободив друг друга и сохранив хорошие отношения.

3. Вы уже ничего не хотите от этого мужчины, а возможно, и вовсе ненавидите его. Терпите боль потому, что привыкли к роли жертвы. Если ваш случай относится к последней категории, стоит сходить к психологу. Он поможет вам глубже понять причины того, почему вы оказались в таком положении. Не мужчина виноват в том, что вам нравится терпеть боль и быть несчастной. Вы сами выбираете для себя такой путь. Но вы также можете и отказаться от него.

Подумайте, для чего вам эти отношения. Какую радость они вам приносят. Материальная выгода не считается. Если ничего не приходит на ум — время принимать решения. Пусть вам поможет картинка вашего желаемого будущего — заботливый муж, дети, уютный дом. Это все реально для каждой из нас, нужно только решиться на перемены.

Сообщите мужчине о том, что вы твердо приняли решение расстаться, объясните причины и скажите, что решение окончательное. Обрубите концы решительно. Не позволяйте уговорам и признаниям в любви сбить вас с толку, ни в коем случае не занимайтесь с ним сексом! Там, где любовь, нет места боли, если только вы не приверженец «жестких» ласк. Не пускайтесь в обвинения, даже если партнер станет бросаться упреками. Уходите, как только сообщите партнеру о своем решении и его причинах. Вас ждет новая жизнь.

Независимо от того, какого мужчину вы выберете позже, помните, что его отношение к вам будет строиться на том, как вы сами позволяете ему обращаться с вами. Чувство собственного достоинства и однажды принятое решение о том, что вы никогда не будете терпеть обиды и издевательства, способны в корне изменить вашу судьбу.

Как разорвать отношения с мужчиной которые ни к чему не приводят

Всем знакома такая поговорка: “нести тяжело, а бросить жалко”. Бывали у вас такие отношения, когда любовь уже себя изжила. В психологии такое понятие, когда вы боитесь порвать отношения, которые себя уже изжили, называется “синдромом чемодана без ручки”. Когда, казалось бы, отношения надо закончить, а вы пытаетесь вернуть все сначала, хотя и понимаете, что разрыв вот-вот случится. Получается, что вы становитесь зависимой от партнера. Причин, почему вы не разрываете эти отношения до конца, множество, и у каждого они индивидуальны.
Например, страх одиночества. Некоторые думают, что лучше быть с кем-то, только не одной. Никому не хочется чувствовать себя покинутой и брошенной.

Или наличие совместных детей. Здесь у многих женщин срабатывает стереотип, что ребенку нужен отец. А нужен ли такой отец, который сутками пропадает на работе или вообще не уделяет ребенку внимания.

Есть еще страх остаться старой девой. Это мнение, навязываемое зачастую окружением, под их давлением начинаешь думать, что одной быть неприлично. Но, как говорится, любви все возрасты покорны. Лучше дождаться того самого, чем быть с кем попало, и тратить свою жизнь на нестоящих людей.

Имеет место также простая привычка, когда вы просто привыкли к человеку. Иногда вас кроме воспоминаний ничего не связывает, но вас тянет к человеку. Бывает и так, что с человеком вам плохо, а без него еще хуже. От такой зависимости человеку бывает порой очень сложно справиться.
Таким чемоданным отношениям присущи определенные черты.

Например, вы понимаете, что чувства себя изжили. Вам было хорошо раньше, но сейчас на месте чувств осталась только страшная неопределенность. Или еще хуже, вы стали испытывать к партнеру жалость. Не нужно жалеть. С человеком без вас ничего не случится, он будет дальше жить, только без вас, ваши пути просто разойдутся. Не стоит быть вместе только потому, что вы боитесь причинить боль человеку. Подумайте о том, что если вы не порвете эти отношения, больно будет уже обоим.

Или, например, ваш партнер манипулирует вами, или он вас использует. Подумайте, действительно ли он вас так ценит.
Ваши отношения стали чемоданными также, если вы потеряли доверие к человеку. Ты не веришь ни единому его слову, это приносит мучения. Тяжело жить в догадках, пытаясь разделить, где правда, а где ложь.

Или вы постоянно чувствуете себя перед ним виноватой. Не копайтесь, не ищите причину в себе, не вините себя за его проблемы, ведь человек просто пытается перекинуть их на себя.

Чемоданное отношение может проявляться в такой тяжелой форме, когда твой партнер не только сам унижает тебя, а позволяет делать это своим родственникам и друзьям. И самое ужасное, если это станет привычкой. Если человек действительно вас любит, он никогда этого не допустит, он никогда вас не ранит, не позволит никому причинит вам душевную боль.

Если в чем-то вышеперечисленном вы немного узнали себя, значит, эти отношения пора заканчивать. Нет смысла оттягивать отношения с человеком, который вам стал чужим. Как бы вы не боялись, настанет тот момент, когда придется серьезно поговорить, не врать, а в лицо сказать причину расставания. В такой ситуации лучше говорить правду. Если говорить неконкретно, то, человек может подумать, что есть надежда вернуть отношения.

Когда все это будет пройдено, придется учиться жить без этого человека. Это бывает очень тяжело, в душе после разрыва все равно царит пустота, и жизнь кажется не в радость. Все это пройдет. Не стоит пытаться анализировать прошедшие отношения, вспоминать каждый момент. Все воспоминания надо отпустить, иначе они будут причинять боль вновь и вновь. И пора лучше начать работать над собой.

Ведь мужчинам нравятся женщины, которые умеют самореализовываться, идти вперед, не оборачиваясь назад. Послушайте свои желания, исполните свои давние мечты, займитесь любимым хобби. Только не пересказывайте своим друзьям историю своей любви по сто раз, это тяжело вынести даже самому близкому другу. Есть ведь множество других приятных тем для разговора.

Ведь тащить чемодан без ручки действительно тяжело, не продолжай отношения, которые себя изжили. Отпусти их, и не позволяй им держать себя. Помни, за старыми отношениями всегда придут новые.

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Как разорвать нездоровые отношения?

Проблема всех болезненных отношений в том , что они могут перейти в хроническую форму. Избавиться от парня , с которым вы вечно скандалите , бывает так же сложно , как от курения. Но иногда надо сказать себе « стоп».

Cosmo рекомендует

Эти юбки – показатель безвкусицы! Главные антитренды весны/лета – 2020

Выбираем платье на лето: какие силуэты и принты стройнят

Чистосердечное признание. Первым делом надо признаться самой себе , что крики , битье посуды , разборки на людях , эмоциональные бури и слезы — это не особенности вашего общего темперамента. Мы часто делаем вид , что этот губительный роман — вариант нормы. Но это не так: ты попала в ситуацию , из которой срочно нужно искать выход.
Важная цель. Ты прекрасно знаешь , что от большой любви к тортикам растет попа , и умеешь с этим справляться: меньше еды , больше фитнесса и дело в шляпе. Тот же принцип работает и с болезненным романом: иногда надо сказать себе , что ты будешь работать над проблемой , чтобы это все закончилось. Никто не говорит , что будет легко. Но у тебя есть цель , к которой ты движешься.
Убираем препятствия. Проблема болезненных отношений в том , что они всегда что-то компенсируют. Например , к несчастной любви тебя мог привести страх одиночества , болезненное влечение , задетое самолюбие… Разберись с этим: как известно , алкоголь не решает проблемы , а только усугубляет их. Это правило применимо и к болезненному роману.
Заручись поддержкой. Иногда лучше не надевать маску « у нас все нормально» и честно рассказать о своих проблемах доверенному лицу. Расскажи подруге о том , что происходит между вами. Пусть она будет той , кто в нужный момент скажет тебе: «ты его оправдываешь», или — «помнишь , ты решила с этим покончить». Не бойся показать , что ты сейчас слабая и нуждаешься в поддержке. Кстати , сама мысль о том , что другие люди следят за твоим « выздоровлением» действительно вдохновляет на победу.
Мотивируй себя. Легко сказать , когда речь идет о пристрастии к кофе. Если ты выпиваешь бутылку вина в день , у тебя нарушается сон и начинает скакать давление — это уже хороший повод для того , чтобы бросить. А с любовью все гораздо сложней… Представь , что ты получишь на выходе: ты почувствуешь освобождение , легкость , к тебе вернутся радость и спокойствие. Ты большего добьешься на работе и в творчестве — ведь болезнь освободит твое сознание , и ты сможешь сосредоточиться. Тебе больше не придется переживать , чувствовать себя несчастной , виноватой и злой. У тебя откроются новые перспективы: например , ты сможешь познакомится с интересным парнем или переехать в другой город… И все это ты получишь , сказав ему « прощай».
Сосредоточься на себе. Есть кое-что , что отличает курение и алкоголизм от плохой любви. Все дело в том , что сигарета и бутылка не имеют право голоса. Они не пытаются уговорить тебя сделать что-то вредное — ты сама принимаешь такое решение. А вот бойфренд говорить умеет. Пересмотри свое отношение к вопросу: это твоя проблема , твое решение и твое испытание , а не ваше общее. Это тебя что-то не устраивает , утомляет и заставляет переживать. Пока ты решаешь вопрос , прекрати думать о нем , как о том человеке , который делает тебе плохо. Ведь ты сама выбрала этот путь и сама испытываешь боль. Мысленно отдели персону от ситуации и скажи себе , что это только твое дело. Ведь никто не использовал гипноз , чтобы втянуть тебя в этот нехороший роман…

Теперь у тебя есть все инструменты , чтобы наконец-то отпустить его. Осталось последнее — сила воли. Она не появится сама по себе — только ты можешь ее выработать.

Поверь в себя и все получится!

Текст: Дарья Мазуркина

Телохранитель, оператор, танцор: с кем изменяют звездным мужчинам