Пять процедур, которые помогут в 45 выглядеть на 30
Задумывались ли вы о том, что современные женщины — настоящие счастливицы? Мы живем в мире, где эстетическая медицина действительно творит чудеса. И желание выглядеть в 40 лет на 30 уже не кажется чем-то нереальным. У хирургов и косметологов есть даже особый список процедур, которые они рекомендуют каждой женщине, достигшей этого прекрасного возраста.
Булхорн: приподнять верхнюю губу
Публикация от Пластический хирург (@drmelnikov) 3 Июл 2017 в 8:14 PDT
Косметологи уверяют: когда промежуток между носом и верхней губой короткий (не более 12 мм), лицо выглядит моложе и сексуальнее даже при тонких губах. С годами кожа теряет эластичность, это расстояние увеличивается. Лицо визуально кажется старее даже при ровной и гладкой коже. Иногда одной операции по сокращению этого расстояния достаточно для омоложения на пять-семь лет.
Техника подразумевает иссечение полоски кожи непосредственно под основанием носа. Волнистые линии, сужающиеся по краям, напоминают рога быка — отсюда и название процедуры. После соединения швами кожных краев верхняя губа значительно приподнимается, приближая обладательницу к золотым стандартам красоты.
Ботокс: разгладить мимические морщины
Публикация от ЕКАТЕРИНА, ВРАЧ КОСМЕТОЛОГ (@kosmetolog_katerrina) 10 Июн 2018 в 11:25 PDT
Ботокс не зря называют процедурой обеденного перерыва. Чтобы избавить от любых морщин на лице, косметологу потребуется не более пятнадцати минут. Суть процедуры проста: в мыщцы лица при помощи инъекций вводится препарат ботулотоксин. Он расслабляет натянутые мышцы, создающие заломы, и блокирует их движение на определенный срок. Сеанс проводится без анестезии при помощи тоненькой иголки, что делает процедуру абсолютно безболезненной.
Реабилитационного периода нет, разве что в течение четырех часов после инъекций нельзя наклоняться и лежать. Стойкий результат проявляется спустя две недели и сохраняется до полугода.
К слову, рассказы о том, что лицо после ботокса становится неживым, мимика теряется, всего лишь горький опыт женщин, попавших в руки непрофессионалов. Хороший косметолог с медицинским образованием сумеет провести процедуру так, чтобы лицо не превратилось в маску и в то же время приобрело гладкость.
Пилинг: выровнять цвета лица
Публикация от Косметолог Дерматолог СПБ (@dr_elena_cosmetolog) 7 Июн 2018 в 6:02 PDT
С возрастом на лице все чаще появляются пигментные пятна, кожа становится тусклой и уже не радует здоровым румянцем. Выход из ситуации есть, и он довольно прост. Чтобы вернуть лицу былую красоту, достаточно пройти курс кислотных пилингов. Как правило, это пять-шесть процедур.
Такой уход раз за разом удаляет ороговевшие клетки, осветляет кожу и придает лицу красивое сияние. Пилинг — это контролируемый ожог, заставляющий клетки работать для максимальной регенерации. Словом, организм бросает все ресурсы на то, чтобы кожа скорее восстановилась и стала здоровой.
Решившись на пилинг, нужно учесть несколько важных нюансов. Во-первых, процедура сезонная. Курс можно проходить строго с октября по февраль, когда солнце еще не так активно. Иначе есть риск спровоцировать усиление пигментных пятен. Во-вторых, у срединных пилингов (именно такие показаны для женщин 40+) длительный период реабилитации.
После процедуры лицо покраснеет, а на третий день начнется сильное шелушение. Возможно, придется посидеть дома, чтобы не вызывать вопросительные взгляды окружающих. Но поверьте, сияющая и гладкая кожа, полученная в результате, заставит забыть об этих лишениях.
Блефаропластика: убрать нависшие веки
Публикация от Damas Blefaro – пластика век (@damas_blefaro) 8 Июн 2018 в 2:22 PDT
Операция по подтяжке век, или блефаропластика, показана практически всем, кому исполнилось 35 лет. К этому возрасту веки начинают обвисать, делая наш взгляд угрюмым и тяжелым.
В зависимости от показаний операция проводится под местной или общей анестезией и занимает не больше часа. Хирург удаляет избыток кожи и накладывает внутрикожный шов, который не оставляет следов после заживления. После блефаропластики вам придется провести в клинике не больше суток. Через четыре дня снимают шов, к этому времени отек полностью спадает, а вы можете в полной мере насладиться открытым взглядом и вернуться к привычному ритму жизни.
Биоревитализация шеи: избавиться от кольцевых морщин
Публикация от Косметолог Аян (@ayan.hasanzadeh) 24 Май 2017 в 8:40 PDT
Часто случается так, что ухаживая за лицом, мы не придаем значения состоянию шеи. А зря. Шея — та часть тела, которая предательски выдает наш возраст. Дело в том, что кожа в этой области тоньше, чем на лице, а мышцы, которые она прикрывает, работают гораздо активнее мышц лица.
Чтобы избежать старения кожи, нужно обратить внимание на уход, направленный на восполнение влаги. С этим отлично справляется биоревитализация. Сначала на кожу наносится анестетик. Через полчаса врач начинает последовательно, сантиметр за сантиметром, инъекционно вводить в верхний слой кожи раствор гиалуроновой кислоты. Курс, состоящий из четырех процедур, вернет шее гладкость и эластичность. А если заодно вы проведете биоревитализацию лица и рук, то минус десять лет от цифр в паспорте вам гарантированы.
Эффективные способы выглядеть моложе в 40 и 45 лет
После 40 лет жизнь только начинается. Женщина уже построила семью, имеет стабильный заработок, а вместе с ним и возможность путешествовать, ухаживать за собой и получать положительные эмоции. При этом многие не понимают прелести такого возраста и сознательно загоняют себя в депрессию. В результате дама быстро теряет привлекательность, перестает быть красивой для представителей противоположного пола.
Многие облачаются в бесформенные балахоны, перестают следить за собой, чем только усугубляют свое моральное состояние. Другие же, наоборот, стараются молодиться, тем самым выставляя себя на посмешище.
В данном случае важно не бросаться в крайности и приложить максимум усилий для того, чтобы вернуть привлекательность. При этом большинстве барышень попросту не знают, как выглядеть моложе в 40 лет. На самом деле это несложно. Главное – придерживаться определенных рекомендаций.
Основные факторы увядания
Для того чтобы приостановить процесс старения и оставаться красивой, важно в такие годы обращать внимание на ряд факторов:
- правильное питание;
- полноценный сон;
- отказ от вредных привычек;
- эмоциональное состояние;
- спорт;
- уход;
- прическа;
- макияж;
- гардероб.
Эти факторы необходимо рассмотреть подробнее.
Правильное питание
Что организм должен получать витамины, минералы и прочие вещества – знает даже ребенок. Важно, чтобы питание было полноценным и сбалансированным. При этом мало кто придерживается этой нормы. И если у девушек употребление фастфуда, полуфабрикатов, острого, соленого, сладкого, жирного, мучного и прочих вредных продуктов сказывается только на фигуре. То у возрастных дам последствия подобного питания, что называется – видны на лице.
Кожа тускнеет, приобретает желтоватый или сероватый оттенок, волосы и ногти становятся сухими и ломкими, ухудшается общее состояние организма. В первую очередь, думая о том, как выглядеть моложе в 40 лет, следует полностью пересмотреть свой рацион.
Важно придерживаться определенных правил:
- Отказ от вредных продуктов. Мало кто может сделать это сразу, однако свести к минимуму – под силу всем. Можно взять себе за правило, 1 раз в неделю в ограниченном количестве баловать себя вредным. После частоту употребления снизить до 1 раза в 2 недели, затем – месяц. А после можно и вовсе исключить их из рациона.
- Отказ от крепких напитков. Алкоголь способствует потере влаги и витамина С, вызывает отечность. Это плохо отражается на коже. Крепкие спиртные напитки негативно сказываются на сосудах, повышая их хрупкость, сердце, печени, почках и прочих внутренних органах. Для сохранения молодости допускается 1 раз в неделю выпивать бокал красного или белого вина. Главное – не увлекаться и не злоупотреблять.
- Уменьшение употребления чая и кофе. Напитки ухудшают внешний вид, особенно, если их пить с сахаром или сливками. Неумеренное использование сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Чтобы минимизировать воздействие, рекомендуется снизить прием до 1-2 чашек в день.
- Витамины. В рационе должны быть свежие сезонные овощи и фрукты. Фрукты можно употреблять во второй половине дня. Сухофрукты допускаются утром в ограниченном количестве. В рацион необходимо добавить зелень.
- Отказ от наваристых мясных бульонов. Супы можно варить на вторичном мясном бульоне или овощном бульонах.
- Употребление продуктов с фитоэстрогенами. Вещества нормализуют гормональный фон. Они содержатся в льняном семени, соевом соусе и т.д.
- Употребление растительного масла. Для вывода шлаков и токсинов используется оливковое масло. Дополнительно можно использовать льняное и прочие масла.
- Употребление белка. Организм должен ежедневно получать протеин и аминокислоты, содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах.
- Употребление кисломолочных продуктов. В рационе должен быть нежирный творог, кефир, йогурт, сыр твердых сортов.
Чтобы питаться вкусно, вовсе не обязательно истязать организм химией, жирами, канцерогенами и прочими опасными веществами.
Важно употреблять достаточное количество воды. В среднем в сутки необходимо выпивать 2-2,5 литра воды. Большая часть употребляется в первой половине дня. Это поможет избежать отеков.
Режим сна в 40-45 лет
Во сне организм отдыхает и восстанавливается. Требуется, чтобы у женщины был полноценный сон, длительность которого – не менее 8 часов.
Недосыпание из года в год неизменно сказывается на состоянии кожи, внешности и организме в целом. Спать необходимо на подушке. Желательно максимум времени проводить на спине. Спать лицом в подушку – нельзя. Это приводит к заломам на коже, темным кругам под глазами и т.д.
Желательно ложиться спать около 22.00. Такой сон является наиболее эффективным и полезным.
Для повышения комфорта и ускорения засыпания комнату перед сном необходимо проветрить. В помещении не должно быть слишком жарко. Лучше спать в прохладной комнате.
Чтобы расслабиться можно выпить чай с мятой, принять теплую ванну с травами или зажечь ароматические свечи в комнате.
Вредные привычки
Не только спиртные напитки негативно сказываются на женской внешности, но и курение. Появляются характерные морщины вокруг рта, ухудшается состояние кожи под глазами. Исправить ситуацию может полный отказ от курения.
В случае если это затруднительно, можно перейти на электронные сигареты. При этом предпочтение отдается жидкостям без никотина.
Моральное состояние
Хроническая усталость, недосыпание, стрессы – негативно сказываются на внешнем виде и здоровье в целом. Чтобы сохранить привлекательность, необходимо поработать над психоэмоциональным состоянием. В противном случае результативность всех остальных рецептов, как выглядеть молодо в 45 лет, будут сведены на ноль.
Движение — жизнь
Сохранить молодость и красоту, лежа на диване или проводя весь день в офисном кресле – не удастся. В таком возрасте тело женщины нуждается в физических нагрузках. Необходимо регулярно заниматься спортом, совершать пешие прогулки, делать зарядку, разминая шею, руки, ноги, спину.
Для улучшения состояния вовсе не обязательно тратить значительные средства на тренажерный зал и секции. Заниматься можно и в домашних условиях. Это существенно повышает комфорт и экономит время.
В теплое время года можно плавать, кататься на велосипеде, ходить в поход и т.д.
Уход за лицом и телом
Независимо от того, сколько годков женщине, она нуждается в качественном своевременном уходе. Это под силу косметической продукции.
Каждый год многочисленные косметические бренды предлагают представительницам слабого пола все новые и новые средства, которые способны затормозить увядание и вернуть внешности здоровый, сияющий вид.
Кожа нуждается в следующих процедурах:
Чтобы разгладить морщины хорошо использовать различные уходовые средства, фейсбилдинг, так называемые «уколы красоты». Инъекции предполагают введение веществ, содержащих витамины, гиалуроновую кислоту и прочие компоненты, которые имеют омолаживающий эффект.
Результат заметен уже после первой процедуры. Средства имеют длительный эффект.
Для тела можно использовать мезотерапию. В данном случае применяются витаминные коктейли, инъекции углекислого газа и т.д. Хорошо себя зарекомендовали обертывания водорослями, медовый массаж, посещение парной и прочие процедуры. Они способствуют подтягиванию кожи и уменьшению проявлений возрастных изменений.
Волосы после 40
Прическа способна как добавить годы, так и стереть несколько из них. Для того чтобы выглядеть молодо, женщине следует придерживаться советов стилистов:
- Скрыть морщины на лбу и прямой нос помогает ровная густая челка.
- Игривые кудряшки смягчают черты лица и делают даму зрительно моложе.
- Когда возраст перевалил за 41 год, от ношения длинных локонов лучше отказаться. Рекомендуется сделать элегантную короткую стрижку или прическу на среднюю длину.
При выборе прически важно учитывать параметры фигуры и лица. Чтобы подобрать стрижку, которая скроет недостатки, подчеркнет достоинства и сделает даму моложе не на один год, необходимо обратиться за помощью к хорошему, грамотному стилисту. Мастера есть во многих современных салонах.
Важно, чтобы волосы всегда были вымыты и хорошо прокрашены, без седины, отросших корней и т.д. В противном случае человек выглядит неухоженным.
Макияж за сорок
Большое значение имеет мейкап. 41 год и более – это тот возраст, когда отсутствие макияжа не молодит. Скорее, наоборот, все недостатки становятся более явными и бросающимися в глаза.
Перед выходом на улицу необходимо нанести хотя бы минимальный слой косметики. Тональный крем поможет выровнять оттенок кожи и скрыть гиперпигментацию. Консилер — замаскирует темные круги. Румяна — помогут выделить одну часть и оттенить другую.
Гардероб после 40-45 лет
Женщине, чей возраст перевалил за отметку в 41 год, следует пересмотреть свой гардероб. Для этого необходимо учитывать ряд правил:
- Отказ от мини. В таком возрасте минимальная длина юбки добавляет вульгарности.
- Исключение из гардероба бесформенных нарядов. Одежда должна быть элегантной и стильной.
- Отказ от мрачных или слишком ярких изделий. Предпочтение стоит отдавать нарядам пастельных тонов.
Также необходимо избавиться от обуви с круглым мыском и полностью на плоской подошве. Лучше выбирать продукцию с острым носом и на небольшом каблуке. Для полноты образа под обувь подбирается сумочка небольшого размера.
Дополнить образ можно украшениями. Главное – не перестараться и не увешать себя, как новогоднюю елку.
Из первых уст о молодости после 40 (видео)
Подробнее узнать о секретных приемах для сохранения привлекательности можно, посмотрев следующее видео:
Годы не повод махнуть на себя рукой. Наоборот, сорок и даже сорок пять – это самое лучшее время заняться своей внешностью, уделить себе максимум внимания и в результате выглядеть красивой, моложавой и здоровой.
Как в 45 выглядеть на 30. Секреты молодости и красоты
Выглядеть моложе на 10-15 лет? Скептики усмехнутся: как ни старайся, а годы скрыть невозможно. И все-таки мы предлагаем вам испытать на себе программу омоложения – хотя бы ради любопытства!
ПРОГРАММА ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ В 45 ЛЕТ
С заботой о коже
• Увлажнение. С каждым годом наша кожа все больше нуждается в дополнительном увлажнении: из-за нехватки влаги она теряет упругость, появляются морщинки. Поправить ситуацию можно, если использовать косметические средства с гиалуроновой кислотой.
• Пилинг. Дайте коже возможность полноценно обновляться – регулярно делайте пилинг, освобождая ее от ороговевших клеток.
• Восстановление. Свежей и подтянутой кожа будет выглядеть только в том случае, если ее клетки регулярно обновляются. Этому важному процессу способствует ретинол – витамин А. Пользоваться косметическими средствами с ретинолом нужно постоянно. Например, вы можете добавить в свой обычный ночной крем пару капель масляного раствора витамина А (продается в аптеке).
• Защита от старения. Защитить клетки кожи от повреждения и преждевременного старения помогают так называемые антиоксиданты. Выбирайте косметические средства, содержащие экстракты зеленого чая, винограда, граната, а также коэнзимы Q10.
Аккуратнее с макияжем
Чем старше женщина, тем более естественно (и при этом свежо!) должно смотреться ее лицо.
• Слишком плотный тон лишь подчеркнет несовершенства кожи, поэтому основу под макияж выбирайте легкую, жидкой текстуры, достаточно светлую, но не матирующую.
• Тени выбирайте спокойных светлых оттенков. Будьте осторожны с серым цветом – лицо будет выглядеть усталым, а это добавит возраста.
• Откажитесь от коричневых, темных или необычных оттенков в макияже губ. Блеск или помада должны быть увлажняющими, естественных или умеренно сочных тонов, например в персиковой или теплой розовой гамме.
Несколько слов о прическе
Основное правило: ваши волосы должны быть ухоженными, здоровыми и хорошо прокрашенными.
Динамичность придаст вашему образу модная стрижка или челка. Грамотно выстриженная челка сделает акцент на глаза и в то же время отвлечет взгляд от неидеальной линии подбородка. Но не пытайтесь выстричь челку самостоятельно: только опытный мастер в состоянии определить, какая именно длина и форма замаскируют морщинки и помогут вам выглядеть интереснее.
Что касается цвета волос, то, за редким исключением, темные волосы добавляют возраст. Выбирайте оттенок на тон-два светлее вашего натурального цвета.
Молодость изнутри
Если вы хотите получить не косметический, а реальный омолаживающий эффект, подойдите к решению вопроса комплексно.
Правильно – это значит сбалансированно, без крайностей.
• Если есть проблема лишнего веса, избавьтесь хотя бы от 3-5 кг – вы сразу почувствуете себя легче, энергичнее, а значит, моложе.
• Ежедневно выпивайте 2 л чистой негазированной воды и качественного зеленого чая.
• Регулярно принимайте поливитамины (комплекс, подходящий именно вам, должен назначить терапевт).
• Приведите в порядок зубы: по статистике, 70% людей в первую очередь смотрят именно на зубы собеседника.
• Выходя на улицу, используйте кремы с фактором защиты от ультрафиолета, даже в зимние месяцы.
• Обязательно включите в распорядок дня физические нагрузки, например активную ходьбу, плавание, йогу.
Научитесь радоваться жизни
Еще один проверенный способ повернуть время вспять – переключить свое сознание на позитив.
• Найдите для себя занятие, доставляющее радость.
• Не давайте мозгу бездельничать – больше читайте, учите языки, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
• Наконец, влюбитесь! У влюбленного человека уровень эндорфинов – гормонов счастья – просто зашкаливает. А по-настоящему молод только тот, кто счастлив.
Базовый гардероб для женщины 45 лет от Эвелины Хромченко
Базовый гардероб для женщины 45 лет от Эвелины Хромченко – это готовый конструктор стильных сочетаний и фото беспроигрышных идей образов. Про женскую проблему «мне нечего надеть» можно забыть навсегда!
Что должно быть в гардеробе у каждой
Красивое платье
Неважно, домохозяйка вы или бизнес-леди – в вашем гардеробе априори должны доминировать платья. Базовые модели отличаются спокойной расцветкой, подходящей вам по цветотипу, простым кроем и отменным качеством.
Беспроигрышный вариант для любой фигуры – это фасон футляр.
Платье на каждый день
Платье-рубашка – это тот случай, когда базовая вещь соответствует модным трендам. Это универсальная модель сочетается практически с любой обувью и гармонично вписывается в образы на любой случай.
Универсальное платье-рубашка. Подходит для любого возраста.
Женщинам старше 40 лет рекомендуется выбирать однотонные модели или платья в актуальный принт «вертикальная полоска».
Маленькое черное платье
Этот наряд способен выручить вас буквально по любому поводу. Неважно, у вас фигура яблоко или песочные часы – вы в любом случае сможете подобрать нужный фасон черного платья. В зависимости от аксессуаров оно всегда сможет звучать по-разному и создавать различные образы.
Правильные джинсы
Правильные джинсы, по мнению Эвелины Хромченко, выдает темно-синий цвет и классический крой.
Модный эксперт уверена, что джинсы – это строгая и солидная одежда, которая должна выглядеть соответствующе заявленному статусу. Конечно, всевозможным аппликациям, вышивке, стразам и дыркам не место на базовых джинсах.
Белая рубашка
Идеальный фасон будет напоминать мужскую рубашку как на фото, приталенность возможна, но в легком варианте. Эвелина уверена, что без такой вещи не получится создать развитого гардероба.
Женщина в свежей белой рубашке располагает к себе, ведь всегда выглядит великолепно. В таком одеянии она может появиться в офисе, или создать с белой рубашкой эффектный вечерний образ.
Белая рубашка способна собрать любой будничный лук, она даже простым джинсам придает значимость. Но самые любимые сочетания Хромченко – это рубашка+мужской костюм или женский смокинг. Это очень элегантно и сексуально.
Юбка
Ультрамини и обтягивающий фасон – это не эликсир молодости, а противопоказание для взрослой женщины.
Модные советы от Эвелины Хромченко гласят: лаконичный прямой крой – гораздо более выигрышный фасон.
Кардиган
Эвелина в качестве базовых моделей выделяет 3 расцветки кардигана: серую, черную и теплую бежевую.
Определяйтесь с одним цветом или купите сразу 3 модели – при условии хорошего качества они прослужат вам много лет.
Черная и белая водолазка
Да-да, именно 2 экземпляра и никаких полумер. Пусть они будут высочайшего качества и с идеальной посадкой – только в таком случае водолазка может претендовать на гордое звание составляющей базового гардероба.
Белая майка или футболка
Такую модель презрительно именуют «алкоголичкой» и часто недооценивают ввиду простого вида.
Но, между прочим, белая майка незаменима в сочетаниях с пиджаком или жакетом. Женщине в 45 лет не стоит носить такую майку соло, лучше дополнять верхней одеждой и аксессуарами.
Модный лук — белая майка в сочетании с пиджаком
Бежевое кашемировое пальто
Это та инвестиция в базовый гардероб, которая не терпит экономии. Вы достойны только самого лучшего и качественного, поэтому пусть пальто будет соответствовать заявленной планке – оно должно быть качественным, солидным, стильным и просто шикарным.
Тренч
Базовый гардероб для женщины 45 лет немыслим без тренча, который Эвелина называет «абсолютно универсальной категорией одежды».
Советы для женщин plus size
Для полных женщин особенно актуально создание особенного гардероба, который учитывает индивидуальные особенности фигуры. Эвелина Хромченко рассказала, что следует знать женщинам с параметрами plus size.
Модный эксперт не устанет повторять, что женщинам, которых природа наградила соблазнительными пышными формами в первую очередь нужно принять и полюбить себя и свое тело. И только после этого может идти речь о создании уникального стиля и привлекательных образов. Как только вы проведете эту громадную работу над собой, результаты не заставят себя долго ждать и непременно отобразятся во внешности.
Итак, давайте определимся с тем, что непременно должно быть в гардеробе у полной женщины.
- Платье с запахом, ну куда же без него! Очень стильная, женственная и практичная модель прекрасно сидит на любой фигуре, а также профессионально скрывает любые недостатки и подчеркивает достоинства. Магия, не иначе!
- Для женщин с фигурой груша идеальной составляющей базового гардероба будут платья и юбки длины миди, которые маскируют полноту бедер. Выбирайте А-силуэт или трапецию: эти фасоны прекрасно корректируют пропорции.
- Платью, которое выгодно обтягивает фигуру и создает женственный силуэт однозначно быть в гардеробе! Но пусть оно будет выполнено из плотного материала и имеет нужный размер. Идеальный вариант – однотонное платье спокойной светлой или темной расцветки, принт допустим, но не активный и среднего размера.
- Гладкие темные джинсы из плотной фактуры – это must have по преображению женской фигуры. Пусть на поиски идеальной модели и придется потратить минимум несколько часов, но это того стоит.
- Посадка штанов, джинсов или юбок должна быть классической. Завышенные модели способны подчеркнуть животик, а заниженная талия укорачивает фигуру и искажает пропорции.
- Обязательные атрибуты гардероба женщины с объемами в нижней части фигуры – практичные и стильные широкие брюки с плотной посадкой в верхней части и универсальная юбка-карандаш.
- Любой женщине стоит иметь в своем шкафу хотя бы одни прямые и свободные брюки темной расцветки. Такой фасон великолепно скрывает несовершенства и всегда выглядит стильно. Эвелина предлагает беспроигрышную идею образа, создающего ощущение стройности – брюки данного кроя+удлиненный жакет.
- Жакет с баской – еще одна незаменимая вещь, по мнению модного эксперта.
- Вы можете убить сразу двух зайцев и купить однотонной костюм из брюк и пиджака или жакета. Хромченко уверена, что такой наряд должен выступать соло в образе, с ним не должны соревноваться за внимание броский макияж или аксессуары. Акценты можно расставить с помощью брошки, платка, сумки или туфель.
- Обязательно подберите качественные утягивающие колготки, максимально совпадающие с тоном кожи – они будут отвечать за стройность и красоту ног.
Можно смело создавать базовый гардероб для женщины 45 лет по нашей фото-подборке с учетом советов от Эвелины Хромченко. Подойдите к этому вопросу со всей ответственностью, ведь база – это основа основ стиля и привлекательности. Эвелина уверена, что красота – это работа, поэтому призывает всех женщин трудиться не только над своим гардеробом, но и над собой.
Как женщине после 45 выглядеть моложе
Недаром говорят , что сейчас 40 лет — это новые 30. Чтобы не особенно грустить по поводу наступления возраста зрелости , достаточно посмотреть на фото Мишель Пфайффер или Ольги Дроздовой. Да , им не «шешнадцать», но они великолепны! Хорошо выглядеть можно в любом возрасте , если относиться к себе с любовью , но строго и адекватно. Как стать ягодкой опять , рассказывают специалисты портала «Я покупаю».
Баловать себя
Мы понимаем , что у вас муж , дети , собака и дом , и б? льшая часть зарплаты уходит в семью. Приходится экономить , и в первую очередь на себе. Безусловно , родные и близкие — это ваше все , и для них вам не жалко никаких денег.
Но! Милые дамы , нельзя жить только ради других , иногда нужно радовать и себя. Каждый месяц дарите себе один маленький подарок: классные туфли , блузку , юбку или поход в салон красоты. Мы уверены , что ваши родные тоже хотят видеть свою маму , жену , сестру красивой , стильной и счастливой.
Не стричься слишком коротко
Главная беда российских женщин! Кто сказал , что короткая стрижка молодит? Ладно , может , кого-то она и молодит , но кому-то , наоборот , вредит. Сейчас самое время для экспериментов с прическами: попробуйте каре , затем отрастить волосы подлиннее , перекраситься в рыжую или сделать американское мелирование. Волосы — это главное украшение женщины в абсолютно любом возрасте , зачем же их сразу стричь?
Кроме того , не забывайте о лечебных процедурах для волос: используйте термозащиту и несмываемые уходы , делайте питательные маски и регулярно ходите к парикмахеру. При грамотном уходе волосы будут вашей визитной карточкой еще как минимум лет 20.
Не носить «старушечьи» вещи
Некоторые женщины вдруг решают: «Все , молодость закончилась , хватит носить узкие джинсы и красивые толы , пора покупать бесформенное серое пальто ( нет , не модное пальто oversize), темную юбку до пола и синтетическую блузку с каким-то нереально странным цветочным принтом. Теперь мода — это не для нас , а только для юных девочек».
Мы искренне надеемся , что у вас нет подобных мыслей , но если вдруг вас потянуло купить абсолютно несуразную и явно «пенсионерскую» вещь , сразу же скажите себе: «Стоп!» Помните , как говорят о женщине , которой стукнуло 45 лет?
… но и слишком молодежные — тоже
Бывает и обратная ситуация: начать одеваться так , будто вам недавно исполнилось двадцать с хвостиком. Футболки с глупыми надписями , мини-юбки , короткие сарафаны , топы с открытым животом , леггинсы — эти вещи никогда не сделают вас моложе. Наоборот , они подчеркнут несоответствие между вашим возрастом и стилем.
Подростковая одежда осталась в прошлом: это нужно осознать и принять. Поверьте , вы будете выглядеть в сто раз лучше , если переключитесь на более сдержанные ( и это не значит «скучные») и элегантные наряды. Вы можете следовать всем модным ( или почти всем) тенденциям , и при этом оставаться роскошной зрелой женщиной.
Следить за трендами
Кстати , о трендах. Еще одна распространенная ошибка женщин после 45 — вообще не следить за модой. Понятно , что времени на чтение fashion-порталов и журналов у вас практически нет ( хотя вы же читаете этот пост?), но несмотря на это , старайтесь хотя бы иногда пролистывать глянец или заходить на сайты о моде и стиле.
К тому же большинство трендов не имеет «возрастных ограничений». Например , модная в этом сезоне джинсовая юбка подойдет любой женщине? Да , только в вашем случае лучше выбрать длину до колена или чуть ниже. А что насчет длинного жилета? Безусловно , его можно и нужно носить и в 15 , и в 80. Туфли с бахромой? Почему бы и нет. Конечно , вам не обязательно экспериментировать с кроп-топами и слипонами на толстой подошве , но повторим еще раз: мода доступна каждому.
Не только скрывать недостатки , но и подчеркивать достоинства
Забудьте о бесформенной и мешковатой одежде. Если вы думаете: «Надену балахон — и никто не заметит мой живот или крупные бедра», то вы сильно ошибаетесь. Бесформенная одежда делает вас похожей на колобок или большой прямоугольник. Вы должны уметь не только скрывать недостатки фигуры , но и подчеркивать достоинства.
Прячьте бедра под пышными юбками-миди , выделяйте талию при помощи толстого или тонкого ремешка , носите приталенные жакеты и блузки с V-образными вырезами. Создавайте красивые силуэты и демонстрируйте соблазнительные формы. Когда вы перестанете носить «мешки», окружающие обязательно заметят , какая вы привлекательная и обаятельная
Носить каблуки
Если еще лет 5 назад вы бегали на 10-сантиметровых шпильках из дома на работу , с работы в детский садик , из детского садика в супермаркета , из супермаркета домой , а теперь решили , что каблуки — это неудобно , непрактично и вообще кеды в сто раз лучше , то дело плохо.
Согласны , ходить на каблуках каждый день ни к чему: к счастью , есть классные лоферы , броги , балетки , сапоги на плоской подошве , но все же в вашем гардеробе должно быть несколько классных пар туфель на каблуках. И надевать их желательно не только по большим праздникам. Выбирайте туфли на устойчивом каблуке из натуральной кожи и носите их хотя бы раз в неделю ( а лучше — чаще).
Покупать дорогое нижнее белье
Нам кажется , что любая зрелая женщина может позволить себе 3−5 комплектов хорошего нижнего белья. Да , пусть их будет не 10 , не 20 , а намного меньше , но зато идеальных. Правильное нижнее белье моделирует и подтягивает фигуру. И если у вас нет свободных средств на бюстгальтер от Victoria’s Secret , загляните в магазины более демократичных , но не менее качественных брендов ( «Бюстье», Intimissimi).
Знать техники возрастного макияжа
К сожалению , после 40 лет наша кожа меняется: появляются морщины , пигментные пятна , она становится чересчур сухой или слишком жирной. Отлично , если вы регулярно посещаете косметолога и боретесь с признаками старения современными методами , например , проходите курсы мезотерапии или фотоомоложения. Но и процедуры не способны моментально превратить вас в 20-летнюю красотку , а значит , нужно маскировать возрастные изменения с помощью декоративной косметики.
Проконсультируйтесь у профессионального визажиста: он подскажет , какую косметику использовать в вашем возрасте , как ее наносить , что нужно добавить в косметичку , а что навсегда убрать. Научитесь делать правильный макияж — будете выглядеть на 10 лет моложе.
Следить за своим телом
Представим типичный случай: женщина родила троих детей , перестала заниматься своим телом и от стройной фигуры не осталось и следа. Теперь спорт для нее — только по телевизору. Караул! Если вы узнаете в этом описании себя , то пришло время задуматься.
Мы не агитируем вас сесть на жесткую диету , пить одну только воду и записаться на занятия кроссфитом. Но запускать свое тело , напрочь забыть о спорте — это преступление против себя самой. Фитнес — это движение , здоровье , хорошее настроение. Найдите то , что вам по душе: бассейн , аквааэробика , скандинавская ходьба , йога , зумба — да что угодно! Всего две тренировки в неделю — и вашей подтянутой фигуре будут завидовать ленивые подружки , а в теле появится такая энергия , что вы сможете свернуть горы.
Заботиться о здоровье
В продолжение предыдущего пункта. Чтобы быть красивой и здоровой , женщине необходимо не только заниматься спортом , но и вовремя посещать врача. Работа , дети , экономия на себе — вы откладываете поход в больницу до последнего , а скрытые болезни , которые вы не лечите , состарят вас быстрее , чем неправильное питание и отсутствие физических нагрузок.
Сдавайте анализы , посещайте терапевта , стоматолога , гинеколога хотя бы раз в год и запомните раз и навсегда: красивая женщина — это здоровая женщина.
Советы от стилистов, как после 45 выглядеть молодой и красивой.
Каждая женщина задумывается о собственном стиле, когда ей наступает 45 лет. Теперь она уже состоялась в этой жизни, поэтому имеет полное представление о том, как ей одеваться и какой макияж носить. Но после перехода этого рубежа, становится не совсем понятно, как одеваются в этом возрасте. Нужно понимать, что и в 25, и 35, и в 45 хочется выглядеть на все сто, и чтобы люди обращали на тебя внимание. Поэтому следующие 15 советов помогут почувствовать себя хорошо в 45 и подобрать для себя новый образ.
Не нужно сразу переходить на типичную одежду для такого возраста или наоборот одеваться, как будто тебе 15. Подбирайте правильные комбинации, которые сделают вас модной и элегантной.
Выбирайте только комфортные вещи. Уже не стоит мучиться, чтобы выглядеть красиво, и вечно оправдываться фразой «красота требует жертв». Все в вашем гардеробе должно быть вам в пору и по фигуре, иного не дано.
Подумайте, какие части вашего тела нужно скрыть, а какие положительные стороны можно показать, и в соответствии с этим подбирайте вещи. Чтобы в любой ситуации выглядеть хорошо, несмотря на возраст.
Забыть о кричащих тонах одежды и перейдите на более нежные тона. Обычно они делают образ свежим, а вас моложе. Поэтому чаще обращайте внимание на такие цвета, а не на кричащие как в молодости.
Никаких бесформенных вещей. Это настоящее преступление по отношению к своей фигуре. Конечно, таким способом можно скрыть недостатки, но и ваши достоинства тоже будут спрятаны. А разве этого вы добиваетесь?
Аккуратно подбирать одежду с принтами
Ни в коем случае не нужно отказываться от таких вещей, но следует выбирать их аккуратно и не выбирайте вычурные и яркие варианты. Лучше если выбирать геометрические фигуры или цветочные принты.
Время от времени надевайте каблуки
Вопреки ожиданиям многих, их нужно надевать не только по праздникам, но и желательно находить подходящий случай время от времени. Найдите действительно устойчивые и удобные туфли и наслаждайтесь ими.
Выбирайте платья и юбки со средней длиной
Короткие миню-юбку носить уже вульгарно, но не стоит из-за этого носить только максимальную длину — это тоже перебор. Выбирайте такие вещи, которые доходят до середины колена. Это выглядит не пошло, элегантно и стильно.
Приобрести стильное приталенное пальто
Выбирайте нежные и красивые оттенки, которые подчеркнут вашу женственность, а также найдите к нему подходящие аксессуары в виде шарфа, платка, перчаток, шапки или шляпы. Так же обратите внимание на полусапожки и ботильоны, которые будут хорошо смотреться с выбранной моделью.
Скажите «нет» обилию ювелирных украшений
Почему-то женщины после 45 резко переходят от бижутерии к дорогим и массивным украшениям с огромными драгоценными камнями. Женщина становится похожа на новогоднее дерево, но никак не на стильную женщину. Ювелирные украшения, конечно, показывают ваш статус, но не нужно таким образом подчеркивать и возраст. Поэтому выбирайте минималистичный изящные украшения.
Выбирайте милые сумочки нежных цветов
Не носите вещи, которые откровенно вышли из моды или вас старят. Элегантные сумки неброских, но модных тонов будут хорошим дополнением для вашего нового образа.
Приобретать только одежду проверенных брендов
Несколько качественных вещей от известных брендов прослужат вам дольше, чем дешевая одежда массмаркета . В этом возраст женщина уже не должна бегать по распродажам и покупать первую же попавшуюся одежду. Теперь к выбору нужно относиться грамотно и подбирать вещи на несколько сезонов вперед. Дорогая обувь, качественная сумка или красивое пальто — все должно соответствовать критериям вашего нового образа и прослужить несколько сезонов.
Простота и элегантность — ваше все
Эксперименты с внешностью обычно проходят у девушек-подростков, которые ищут свой стиль и пробуют любую модную новинку. В возрасте 45 лет уже должен сложится собственный, неповторимый стиль. Так же стоит обратить внимание на классические вещи женского гардероба — женственные блузы, стильные брюки и приталенные жакеты.
Ухоженность во всем
Никогда не нужно забывать, что любая женщина красива. Но некоторые не хотят обращать внимание на уход за волосами и кожей, а также заботиться о том, как поддержать их в связи с возрастными изменениями. Не нужно оправдывать себя нехваткой времени, это плохая отговорка, которая не дает вам развиваться и чувствовать себя свободной и легко. Если осознать, что ты красива и начать ухаживать за собой, любой возраст не будет помехой.
